እራስን የሚያሟሉ ትንቢቶች ምንድን ናቸው እና በህይወቶ ላይ እንዴት እንደሚነኩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሳይንስ ሊቃውንት እራሳቸውን የሚያሟሉ ወይም እራሳቸውን የሚሞሉ ይሏቸዋል.

ራስን የሚፈጽም ትንቢት ምንድን ነው?

ይህ የአንድ ሰው ትንበያ በመጨረሻ እውነት በሚሆንበት መንገድ በተዘዋዋሪ እውነታውን ሲነካ ይህ ሥነ ልቦናዊ ክስተት ነው። ለምሳሌ፣ አንድ እጩ ጭንቀት በቃለ መጠይቁ ላይ ጣልቃ እንዳይገባ ሲፈራ፣ እና እሱ በጣም ስለሚጨነቅ ስብሰባው ሳይሳካለት ሲቀር።

በሳይንስ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ክስተት በ 1948 በአሜሪካዊው የሶሺዮሎጂስት ሮበርት ሜርተን ተገልጿል. በአድልዎ ጉዳዮች ላይ ሠርቷል እና የዘረኝነት ሰለባዎች ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ ጥቃት እንደሚደርስባቸው የሚያምኑ መሆናቸውን አስተውሏል.

የመርተን ሥራ የቀጠለው በሮበርት ሮዘንታል እና ሊኦኖራ ጃኮብሰን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሲሆን አንድ ሰው ያለፍላጎቱ የራሱን ብቻ ሳይሆን የሌሎችንም ግምት ሊገነዘብ እንደሚችል አሳይቷል። አሁን በጥንታዊ ሙከራዎች የ Pygmalion ተጽእኖን አግኝተዋል እና ገለጹ። ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ተስፋዎች በቅደም ተከተል ወደ ተሻለ ወይም የከፋ ውጤት የሚመሩባቸው ሁኔታዎች። ለምሳሌ፣ ሮዘንታል እና ጃኮብሰን የአስተማሪ-የተማሪ አመለካከቶች የተማሪውን ውጤት ሊነኩ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል።

ራስን የሚፈጽሙ ትንቢቶች ሕይወትን እንዴት እንደሚነኩ ኃይለኞች

ሳይንቲስቶች በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ዓይነት ስምምነት የላቸውም. አንዳንዶች ራስን የማስፈጸም ትንቢቶች ሚና በጣም ልከኛ እና የተጋነነ እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው። ተቺዎች ክስተቱ ሁልጊዜ ራሱን አይገልጽም ብለው ይከራከራሉ. እና አንዳንድ ጊዜ ትንበያ የማሰብ ችሎታ ትንተና ውጤት ነው። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ራሱን በደንብ ስለሚያውቅ ድርጊቶቹን አስቀድሞ ሊያውቅ ይችላል።

የዚህ አመለካከት ደጋፊ የሆኑት ሩትገርስ ሪሰርች ዩኒቨርሲቲ (ዩኤስኤ) ፕሮፌሰር ሊ ጃሲም ሰዎች የራሳቸው ዓላማና ዓላማ እንዳላቸው እና ስለዚህ ለሌሎች ለሚጠብቀው ነገር በጣም የተጋለጡ አይደሉም ብለው ያምናሉ። ነገር ግን፣ እራስን የሚፈፀሙ ትንቢቶች ድምር ውጤት እንደሚኖራቸው እና በመጨረሻም በአእምሯችን እና በባህሪያችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይገነዘባል።

ሌሎች ተመራማሪዎች እንደሚሉት በብዙ የሕይወት ዘርፎች ለምሳሌ በትምህርት እና በቡድን መስተጋብር ውስጥ ራስን የመፈጸም ትንቢቶች ሚና ትልቅ እንደሆነ እና ህልውናቸው በብዙ ሙከራዎች ተረጋግጧል።

የትንቢቶች ኃይሉ የአስተሳሰብ እና የባህሪ ክበብ ለመፍጠር ባላቸው ችሎታ ላይ ነው። አንድ ሰው በአንድ ነገር ካመነ በአዲስ እምነት መሰረት ውሳኔዎችን ማድረግ ይጀምራል. በውጤቱም, የእሱ ባህሪ ይለወጣል, ይህም የሌሎችን አስተያየት ይነካል. እናም የእንግዶች አመለካከት ግለሰቡ ስለ ራሱ ፣ ስለ ሌሎች ወይም ስለ ዓለም ያለውን የመጀመሪያ እምነት ያጠናክራል።

በተመሳሳይ መልኩ ሰዎች የሌሎችን አመለካከት ሊገነዘቡ ይችላሉ። ለምሳሌ, አንድ ሕፃን ያለማቋረጥ ከተነገረው ምንም ምክንያታዊ ነገር እንደማይመጣለት, ከዚያም ማመን ይችላል, "የማይጠቅሙ" ጥናቶችን ማቆም እና ሆሊጋኒዝም ይጀምራል. የእሱ ባህሪ ከሌሎች ምላሽን ያመጣል, ይህም እሱ "ሞኝ" እንደሆነ በማመን ብቻ ያጠናክረዋል.

በትክክል በራሳቸው የሚፈጸሙ ትንቢቶች ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች.

አካላዊ ጤንነት

ራስን የመፈጸም ትንቢቶች አሉታዊ ተጽእኖዎች አንዳንድ ጊዜ በጣም ያልተጠበቁ ናቸው. ለምሳሌ መውደቅን መፍራት በእድሜ የገፉ ሰዎች የመውደቅ እድልን ይጨምራል።

ሌላው የተለመደ ምሳሌ እራሱን የሚፈጽም ትንቢት የፕላሴቦ ውጤት ነው። ሰዎች ከማይሠሩ መድኃኒቶች እርዳታ ሊጠብቁ ይችላሉ፣ እና ምንም እንኳን ዶሚ ቢቀበሉም ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።

በአእምሮ ሁኔታ ላይ

በመንፈስ ጭንቀት የሚሠቃይ ሰው ማንም ሰው እንደማይፈልግ ወይም ጓደኛ እንደሌለው እራሱን ሊያሳምን ይችላል.ይህን በማመን ከሌሎች ጋር ምንም ጥሩ ነገር ስለማትጠብቅ መግባባትን ማስወገድ ወይም ወዳጃዊ አለመሆን መጀመር ቀላል ነው። እና በመጨረሻም, እንደዚህ አይነት ሰው ከሁሉም ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ማፍረስ ይችላል.

ይህን በማድረግ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሌሎች ሰዎችን የማይግባባ እና የማይግባባ መሆኑን ያሳምናል። ይህ ሁሉ ከእሱ ጋር መገናኘታቸውን በእውነት ያቆማሉ, እና እሱ ራሱ እራሱን ወደ ጥልቅ ጭንቀት ውስጥ ያስገባል.

በግንኙነት ላይ

ከአጋሮቹ አንዱ መጀመሪያ ላይ ግንኙነቱ ከባድ ይሆናል ብሎ ካልጠበቀ፣ እንደዚያው ይሠራል። ይህ ሁለተኛው ሰው የመራቅ እና የመጠራጠር ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ሁለቱም ሰዎች ግንኙነቱን እንደ ዋጋ ቢስ አድርገው መቁጠር ይጀምራሉ. በውጤቱም, ጥንዶቹ በትክክል ይወድቃሉ.

ስለ ምርታማነት እና ውጤታማነት

ችሎታቸውን የሚጠራጠሩ ሰዎች ሳያውቁ ራሳቸውን ሊያሳጡ ይችላሉ። ለምሳሌ, በስራ ላይ ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ - ምክንያቱም ሁሉም ነገር በውድቀት ያበቃል ብለው ስለሚያምኑ. ታዲያ ለምን አስቸገረ?

ምንም ማድረግ እንደማይችሉ በተማሩ ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ነገር ሊከሰት ይችላል.

ለስኬቶች እና ስኬቶች

በሙከራያቸው፣ ሮበርት ሮዘንታል እና ሊዮኖራ ጃኮብሰን በአንድ ክፍል ውስጥ ያሉ ተማሪዎችን በዘፈቀደ “ተሰጥኦ ያላቸው” እና “ተራ” በማለት ከፋፍለዋል። ተመራማሪዎቹ ይህንን መረጃ ለአስተማሪዎች አስተላልፈዋል. ከመምህሩ የሚጠበቀው አወንታዊ ምኞቶች ከ"ተራ" ጋር ሲነፃፀሩ በ‹‹ተሰጥዖ›› ልጆች ላይ የአይኪው አመላካቾች ላይ ጉልህ መሻሻል አስተዋጽኦ አድርጓል። ምንም እንኳን በሙከራው መጀመሪያ ላይ በእነዚህ ቡድኖች መካከል በተግባር ምንም ልዩነት ባይኖርም.

በአስተያየቶች ላይ

ጭፍን ጥላቻ ከየት እንደመጣ ለመረዳት ራስን የመፈጸም ትንቢቶች ውጤት በጣም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው የአንድ የተወሰነ ማህበረሰብ ወይም ብሄረሰብ አባላት ጥሩ ስራ መስራት እንደማይችሉ በራስ መተማመን ሊሰማው ይችላል። በዚህ ምክንያት, ሥራ ፈጣሪው ለሁሉም የዚህ ቡድን አባላት ሥራ ሊከለክል ይችላል, ወይም በተለይ የእሱን ጭፍን ጥላቻ የሚያረጋግጡ ጉድለቶችን ለመፈለግ.

በሌላ በኩል ሰራተኞቹ ስራቸው አድናቆት እንደሌለው ሊሰማቸው ይችላል, እና በዚህ ምክንያት, መሞከር ያቆማሉ. ይህ ደግሞ የአለቃውን አመለካከቶች ብቻ ያጠናክራል. ወይም ምናልባት ሰራተኞቹ እራሳቸው በመጨረሻ የራሳቸውን ችሎታ መጠራጠር ይጀምራሉ.

ስለ አካባቢው አመለካከት

ለግንኙነትም ተመሳሳይ ነው። ከስብሰባው በፊት ብዙ ልምድ ካለው አስደሳች ሰው ጋር ውይይት እንዳለ እርግጠኛ ከሆኑ ከወትሮው የበለጠ ተግባቢ እና ጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ interlocutor "እንዲከፍት" ያስችለዋል, እና ውይይቱ በእርግጥ ጠቃሚ እና አስደሳች ይሆናል. እና ተጓዳኝዎ ውይይቱን መቀጠል እንደሚችሉ ያረጋግጣል. ይኸውም ትንቢቱ ለሁለታችሁም ይፈጸማል።

ራስን የሚፈጽሙ ትንቢቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ራስን የሚፈጽም ትንቢቶች አሉታዊ ተጽእኖ በአብዛኛው አጽንዖት ቢሰጥም, ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲከሰት ማድረግ የሚችሉት እዚህ ነው።

የራስዎን መጥፎ ሀሳቦች ለመቋቋም ይማሩ

ባህሪዎን እና አስተሳሰብዎን መቀየር አለብዎት. የእራስዎን ድርጊቶች ለመገምገም ይሞክሩ እና ጭፍን ጥላቻን እራስዎን ለማስተካከል ይሞክሩ. የእርምጃዎቹን ምክንያቶች ለመረዳት ሞክሩ, ምን ያህል ጊዜ እራስዎን እንደሚያወድሱ ወይም እንደሚነቅፉ እና ምን ትኩረት እንደሚሰጡ ያስቡ: ድክመቶችዎ ወይም ጥቅሞችዎ.

ችግሮች ከተከሰቱ ልዩ ባለሙያተኛን - የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ጠቃሚ ነው. ይህ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና ሊረዳ የሚችልበት ቦታ ነው።

እራስዎን ለስኬት ያዘጋጁ

ለእርስዎ ጥቅም የ Pygmalion Effect ለመጠቀም ይሞክሩ። ለምሳሌ፣ አንድ ሥራ አስኪያጅ የሰራተኞችን ቅልጥፍና ለመጨመር የሚጠብቅ ከሆነ፣ ይህ በእርግጥ ሊከሰት እንደሚችል ይታወቃል። ሰራተኞቹ አለቃው በውጤቶች ላይ መሻሻል እንደሚጠብቅ እና እውነተኛ እንደሆነ እንደሚያምን ሊረዱ ይችላሉ, እና ስለዚህ የበለጠ ጥረት ያደርጋሉ. አንድ ግኝት ከፈለጉ፣ የበታችዎቾን ችሎታውን ያሳምኑ።

ይህ ተጽእኖ በተቃራኒው አቅጣጫ ይሰራል፡ ሰዎች ከመሪ የሆነ ነገር ሲጠብቁ እነዚህን ምኞቶች ለማሟላት መጣር ሊጀምር ይችላል።ምናልባት አለቃህ የደመወዝ ጭማሪ እንደሚገባህ አያውቅም። ለቡድኑ ያለዎትን ጥቅም ሳይታወቅ በመጥቀስ ይህንን ሃሳብ ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል.

በሚወዷቸው ሰዎች እመኑ

እራስን የሚያሟሉ ትንቢቶች ግንኙነቶችን ማጥፋት ብቻ ሳይሆን ማጠናከርም ይችላሉ. አንድ ሰው "ያንን" ወይም "ያንን" እንዳገኘ እርግጠኛ ከሆነ ግንኙነቱን ለማስደሰት ይሞክራል. ይህም በመጨረሻ በትክክል ወደዚህ ይመራል. ስለዚህ ትንሽ ለመጠራጠር ይሞክሩ. ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ እምነት ሊሰጥዎት ይችላል.

ስለ ሌሎች ሰዎች በአዎንታዊ መልኩ ያስቡ

አዎንታዊ ተስፋዎች በማንኛውም አካባቢ ሊሠሩ ይችላሉ. የበጎ አድራጎት አመለካከት ጠያቂውን የበለጠ ጨዋ፣ ተግባቢ እና የበለጠ ቸር ያደርገዋል። እና ዜግነት ፣ ጾታ ፣ ዕድሜ ወይም የማህበራዊ ቡድን አባልነት የሰዎችን ባህሪ እና ባህሪ አይወስኑም ብለው ካመኑ ለጭፍን ጥላቻ ምክንያቶች ያነሱ ይሆናሉ።

እራስዎን ከሌሎች ሰዎች አሉታዊ ሀሳቦች ይጠብቁ

የማንን አስተያየት እንደያዙ ማሰብ ጠቃሚ ነው-የእርስዎ ወይም የተጫነው? አንድ ሰው ስለ አንተ መጥፎ የሚያስብ ከሆነ፣ ጭፍን ጥላቻ ካለው ወይም ዝቅ አድርጎ የሚመለከት ከሆነ ይህ ማለት በአንተ ላይ የሆነ ችግር አለ ማለት እንዳልሆነ ለማሳመን ሞክር።