እንዴት በራስ መተማመን እና በህይወት መደሰት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በእውነተኛ ድርጊቶች ላይ የተመሰረተ በራስ መተማመንን ለማግኘት የማያቋርጥ ዘዴ.

እንደ ውድቀት ተሰምቶህ ያውቃል? አብዛኛዎቻችን ይህንን ሁኔታ እናውቃለን።

ሁሉም ሰው ባለብዙ ቢሊዮን ዶላር ፕሮጀክቶችን እየፈጠረ፣ በዩቲዩብ ላይ ኮከቦች እየሆነ ወይም በ Instagram ላይ ስኬትን እየተደሰተ እንደሆነ ሊሰማው ይችላል። በጥልቅ፣ እንደዚህ አይነት ነገር በ99% ሰዎች ላይ እንደማይደርስ እንረዳለን። ግን እነዚህን ሁሉ እድለኞች ከፊት ለፊታችን ስናይ ስለ እውነታ ማሰብ እናቆማለን።

የፈለጋችሁት ነገር - ገንዘብ፣ ዝና፣ ጉዞ፣ ወይም ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ አንዳቸውም - ሁሉም በእርስዎ እምነት ላይ ይመጣል። ሁሉንም ነገር ወደ ገሃነም ለመላክ እና የተወደደውን ህልም እውን ለማድረግ በቂ ይሆናል? "ይህን ሁሉ ቂም ያዝ፣ ይህ አያስፈልገኝም" ለማለት በራስ መተማመን አለህ እና ስለራስህ ጥሩ ስሜት ይሰማሃል?

የሚፈልገውን ለማግኘት ለሚፈልግ ሁሉ በራስ መተማመን አስፈላጊ ነው። የፈለጉትን ሁሉ, በራስ መተማመን ማጣት እርስዎ እንዳይደርሱበት ይከላከላል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት M. H. Kernis. በራስ የመተማመን ስሜትን በአውድ መለካት፡ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በሥነ ልቦና ተግባር ውስጥ ያለው መረጋጋት አስፈላጊነት / ጆርናል ኦቭ ስብዕና, በራስ መተማመን ወደ ድብርት, ብቸኝነት, ዝቅተኛ የትምህርት አፈፃፀም እና በህይወት እርካታ ማጣት.

ይህንን ክስተት ለዓመታት አጥንቻለሁ፣ እና ያገኘሁት የርእሰ ጉዳይ ንድፈ ሃሳብ በብቃት ስለመተማመን ነው።

እ.ኤ.አ. በ 1952 የትምህርት አመራር መጽሔት በቢኤም ሙር አንድ ጽሑፍ አሳተመ። የብቃት/የትምህርት አመራር በራስ መተማመን “ለብቃት በራስ መተማመን” በበርኒስ ሚልበርን ሙር። በዚህ ሥራ ውስጥ ደራሲው በራስ የመተማመንን ሚና በመምህሩ ሥራ ላይ ያብራራል, ነገር ግን የዚህን ጽሑፍ ፍሬ ነገር ማወቅ በማንኛውም መስክ ጠቃሚ ይሆናል.

እርስዎ ሊያገኟቸው የሚችሉት ከመጠን በላይ የመተማመን ትርጓሜዎች ብዙ ወይም ያነሰ ተመሳሳይ ናቸው። ሙር ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ በራሱ ማመን, ማንኛውንም ሁኔታ ለመጋፈጥ ፈቃደኛ እንደሆነ ይተረጉመዋል. ከሁሉም በላይ ግን ደራሲው የሚከተለውን ይጨምራል።

ብቃት ከሌለ በራስ መተማመን በራስ መተማመን ከሌለ ብቃት የበለጠ ትርጉም አይሰጥም።

በርኒስ ሚልበርን ሙር

በሌላ አነጋገር፣ የንግድ ትምህርት ቤት መሄድ ብቃትን ይሰጥሃል። ነገር ግን እውነተኛ ኩባንያ ለማስተዳደር እሱን በመጠቀም ብቻ በራስ መተማመንን ያገኛሉ። እነዚህ ባህሪያት እርስ በርስ ሲደጋገፉ ብቻ ጠቃሚ ናቸው.

ይህ መርህ በሁለቱም መንገዶች ይሠራል. በራስ መተማመን ያለ ብቃት ዋጋ የለውም - በባዶ ቃላት የንግድ እቅድ ማውጣት አይችሉም. አስተያየትዎን በድፍረት መግለጽ አለብዎት, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ቃላትን ሊደግፍ የሚችል እውቀት ማግኘት አስፈላጊ ነው.

በራስ መተማመንን ያግኙ

ስለዚህ፣ የእርምጃዎችዎ ውጤቶች ሲሻሻሉ የበለጠ በራስ መተማመን ይሆናሉ። ይህ በተሞክሮ የተረጋገጠ ጥለት ነው።

ይህ ደንብ እንዴት ሊተገበር ይችላል? ከታች ያለው ሂደት በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን ለመከተል ብዙ ስራ ይጠይቃል.

1. ችሎታዎችዎን ያሻሽሉ።
2. በተግባር ተጠቀምባቸው።
3. ውጤቱን ይተንትኑ.
4. የበለጠ በራስ መተማመን ይሁኑ።
5. ሁሉንም ነገር እንደገና ያድርጉት.

ግን ውጤቱን ካላየሁስ? በተጨማሪም፣ ለመለማመድ ጊዜ የለኝም።

ለራስህ ሰበብ የምትፈልግ ከሆነ ይህ መብትህ ነው። ይህ የእርስዎ ሕይወት ነው. ነገር ግን ይህ በራስ የመተማመን መንፈስን የሚያጎለብት ቴክኒክ በእውነተኛ፣ በተጨባጭ ድርጊት ላይ የተመሰረተ እንጂ በራስ ሃይፕኖሲስ ላይ የተመሰረተ አይደለም። በራስ መተማመን እንደ ምትሃት ብቻ አይመጣም።

በየቀኑ በራስዎ እንደሚተማመኑ, በዚህ ህይወት ወይም በሌላ ነገር ደስተኛ እንደሆኑ መናገር ይችላሉ, ነገር ግን ውጤትን የሚያመጡ ድርጊቶች ከሌሉ, በእራስዎ በእውነት አያምኑም.

ይህ በብዙ የግብርና ንድፈ ሃሳቦች ውስጥ በጣም ደካማው ነጥብ ነው. አዎን, አወንታዊ አስተሳሰብ, ራስ-ሃይፕኖሲስ, ግብ-ማስቀመጥ ሁሉም በጣም ጥሩ ናቸው, ነገር ግን ያለ እውነተኛ ተግባር ምንም ዋጋ የለውም.

ምንም ሳያደርጉ በራስ መተማመንን እንዴት ማግኘት ይችላሉ? የማይቻል ነው.

ስኬትን እንደማግኘት በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን የሚጨምር ምንም ነገር የለም።

ቶማስ ካርሊል ብሪቲሽ ደራሲ እና ፈላስፋ

ምን ዓይነት ብቃቶችን ማሻሻል አለብኝ?

የዚህ ጥያቄ መልስ እርስዎ በሚጥሩት ላይ ይወሰናል. ግን ለሁሉም ሰው ጠቃሚ የሆኑ ክህሎቶች አሉ.

• ስሜታዊ ብልህነት … በምርምር መሰረት ሰዎች በተፈጥሮ ማህበራዊ ናቸው. ጥሩ ግንኙነት ከሌለ አንድ ሰው ሊሞት ይችላል. ከሌሎች ሰዎች ጋር ጠንካራ ትስስር እንዲኖርዎት ከፈለጉ ከፍተኛ ስሜታዊ እውቀት ያስፈልግዎታል - የሌሎችን ስሜቶች መረዳት እና ለእነሱ እንዴት በተሻለ ምላሽ መስጠት እንደሚቻል። ይህ መማር ይቻላል.
• ራስን ማወቅ … ያለማቋረጥ እራስዎን በመተንተን ይህንን ጥራት ማዳበር ይችላሉ። አስፈላጊ ሀሳቦችን ይፃፉ ፣ የእርምጃዎን ምክንያቶች ለመረዳት ይሞክሩ። ምን የተሻለ ማድረግ እንደሚችሉ ይለዩ እና ቀድሞውንም ጥሩ እንደሆኑ ይወቁ። እራስዎን አጥኑ.
• የውሳኔ ችሎታ … ዘመናዊው የትምህርት ሥርዓት በኢንዱስትሪ አብዮት ዘመን ተመሠረተ። በመንኮራኩር ውስጥ ተናጋሪ እንድንሆን ተምረናል። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ችግሮችን እንዴት እንደሚፈታ አልተነገረንም. ይልቁንም የታዘዝነውን እናደርጋለን። ነገር ግን ዓለም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ተለውጧል. ዛሬ አሸናፊው ትክክለኛ ውሳኔዎችን የሚያደርግ ሰው ነው.

ለመፈለግ በቂ እንደሆነ አትሳሳት, እና ህይወት የተሻለ ይሆናል. ግቦችዎ ላይ መስራት ሲጀምሩ እና ውጤቱን ሲመለከቱ - ጠንካራ አካል, ተጨማሪ ጉልበት, ተጨማሪ ገንዘብ, ወይም ሌላ ነገር - በራስዎ ያምናሉ.

አሁን ወደ ንግድ ስራ ይውረዱ፣ እድገት ያድርጉ፣ ውጤቶችን ይቆጣጠሩ፣ ሂደቱን ይድገሙት እና በራስ መተማመን ይኑርዎት።