ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
አብዛኛውን ጊዜ ችግሩን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ማስወገድ ይቻላል.
ከጣት ያበጠ ቀለበት እንዴት እንደሚያስወግድ
ስራውን ቀላል የሚያደርጉ ሰባት የህይወት ጠለፋዎች እዚህ አሉ። ተስማሚ እስኪያገኙ ድረስ ማንኛውንም ይጠቀሙ ወይም አንድ በአንድ ይሞክሩት።
1. አይጎትቱ, ግን አዙረው
በጣትዎ ላይ በቀስታ በማንከባለል ቀለበቱን ለማስወገድ ይሞክሩ። ልክ እንደ ክር ነት. ቀለበቱ ለመታጠፍ ፈቃደኛ ካልሆነ በጣም ጠንካራ አይጎትቱ ወይም አያጣምሙ። ካልሰራ ወደሚቀጥለው ዘዴ ይሂዱ.
2. እጅዎን ከልብዎ ደረጃ በላይ ከፍ ያድርጉት
ለምሳሌ, ለ 10-15 ደቂቃዎች በትከሻዎ ላይ ያስቀምጡት. ይህ ዘዴ የደም እና የሊምፍ ፍሰት ወደ ጣት ይቀንሳል. በዚህ ምክንያት እብጠቱ ሊቀንስ ይችላል, እና ቀለበቱ ያለ ተጨማሪ ጥረት ሊወገድ ይችላል.
3. እጅዎን ወይም ያበጠ ጣትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩት
በቀዝቃዛው ተጽእኖ ስር መርከቦቹ ይጨናነቃሉ. ይህ ከእግር ጣት እብጠት የደም እና የሊምፍ ፍሰትን ያሻሽላል። እብጠት እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም ማለት ጌጣጌጦቹን ለማስወገድ ቀላል ይሆናል.
ይህንን ውጤት ለመጨመር በመጀመሪያ ጣትዎን ለጥቂት ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አጥጡት እና ከዚያ ከላይ እንደተገለፀው እጅዎን ለሌላ 3-5 ደቂቃዎች ከልብዎ ደረጃ በላይ ከፍ ያድርጉት።
4. ቆዳውን ያጥብቁ
በመገጣጠሚያው ላይ የሚሰበሰቡ የቆዳ እጥፋቶች አንዳንድ ጊዜ ቀለበቱን ለማስወገድ ጣልቃ ይገባሉ. አንድ የቅርብ ሰው ቆዳዎን በላይኛው ፋላንክስ እና መገጣጠሚያ ስር እንዲጎትት ይጠይቁ።
5. ጣትዎን ያርቁ
ሳሙናውን አታስቀምጡ. በቆዳው ላይ ተንሸራታች ፊልም ይፈጥራል እናም በጣቱ እና በውስጠኛው የቀለበት ወለል መካከል ያለውን ግጭት ይቀንሳል.
ጌጣጌጦቹን የሚያስወግዱበት - የሌላኛው እጅ ጣቶች እንዳይንሸራተቱ ለመከላከል ቀለበቱን በናፕኪን ይያዙ። በድጋሚ, በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ለማስወገድ ይሞክሩ.
6. ስኮትክ ቴፕ ይጠቀሙ
ይህ የቀደመው ዘዴ የበለጠ የላቀ ስሪት ነው። መደበኛውን ገላጭ ቴፕ ይውሰዱ እና ከጥፍሩ እስከ ቀለበት ድረስ በጣትዎ ላይ ይሸፍኑት። ከተቻለ ከጌጣጌጡ በታች ያለውን የቴፕ ጫፍ ለመዝጋት ይሞክሩ.
አሁን እጅዎን በደንብ ይታጠቡ. ቀለበቱን በማጣመም ወደ ጥፍርው ቀስ ብለው ይጎትቱት. ቴፕው ከሱ ስር እንዳለ, ጌጣጌጥ በጣትዎ ላይ ይዝለሉ.
7. በጣትዎ ዙሪያ ያለውን ክር ይንፉ
ይህ ዘዴ በማዳን አገልግሎት ሰራተኞች ይመከራል. ሌሎች ዘዴዎች ካልሰሩ ሊረዳ ይችላል. የወረቀት ክሊፕ እና 1 ሜትር ርዝመት ያለው ጠንካራ ቀጭን ክር ያስፈልግዎታል እና ትንሽ ትዕግስትም ያስፈልግዎታል።
የወረቀት ክሊፕ ወስደህ ክርውን በክርክር አድርግ, ወደ 10 ሴንቲ ሜትር በመዘርጋት.
ቀለበቱ ስር ያለውን የወረቀት ክሊፕ በጥንቃቄ ይግፉት.
አንዳንድ ሰዎች ከወረቀት ክሊፕ ይልቅ መርፌን በመጠቀም ቀለበቱ ስር ያለውን ክር ለመምታት ይመክራሉ. ነገር ግን ይህ አደገኛ ነው: በአጋጣሚ ቆዳውን መበሳት እና የጣቱን እብጠት መጨመር ይችላሉ.
የወረቀት ክሊፕን ከክሩ ላይ ያስወግዱ - ስራውን አጠናቅቋል. አሁን ቀለበቱ በሚለብስበት የእጅ አውራ ጣት የክርን አጭር ጫፍ ያዙ. በሌላኛው እጅዎ ረጅሙን ጫፍ በጌጣጌጥ እና በመገጣጠሚያው መካከል በጥብቅ ይንፉ.
ከቀለበት በታች ያለው የጣት ክፍል, ወደ ጥፍርው ቅርበት ያለው, በሂደቱ ውስጥ የበለጠ ያብጣል. አይጨነቁ, ይህ የተለመደ ነው. ረጅሙን የሕብረቁምፊውን ጫፍ ሙሉ በሙሉ በጣትዎ ላይ ካጠመዱ በኋላ የቀረውን በመሃከለኛ እና በቀለበት ጣቶችዎ መካከል ይቆልፉ።
በነጻ እጅዎ ክርቱን ከላይኛው ጫፍ ይውሰዱት እና ከቀለበቱ ስር ቀስ ብለው ማውጣት ይጀምሩ, በጣትዎ ላይ በማዞር.
ክርውን በሚጎትቱበት ጊዜ ቀለበቱ ቀስ በቀስ ወደ ጥፍርው ይሄዳል. ትንሽ ትዕግስት እና ከጣትዎ ላይ ይንሸራተታል.
ቀለበቱን ከተበጠበጠ ጣት ለማስወገድ የት መሄድ እንዳለበት
ምንም እንኳን ሁሉም ጥረቶች ቢኖሩም, ቀለበቱ የማይሰጥ ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ. በጣም ጥሩው አማራጭ የአደጋ ጊዜ ጉዳዮች ሚኒስቴር የክልል ክፍል ወይም የከተማ ማዳን አገልግሎት ነው። አድራሻቸውን ማወቅ ወይም የቤት እርዳታን በ 101 ወይም 112 በመደወል ማግኘት ይችላሉ።
የንግድ ማዳን አገልግሎቶች ተመሳሳይ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ.
በልዩ መሣሪያ እርዳታ አዳኞች ቆዳውን ሳይጎዱ ቀለበቱን ይነክሳሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የጣት እብጠትን እና አጠቃላይ ሁኔታን ይገመግማሉ እና አስፈላጊ ከሆነ ሐኪም እንዲያማክሩ ይመክራሉ - ትራማቶሎጂስት ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም ቴራፒስት።
የሚመከር:
መጥፎ ልማዶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል-ከስነ-ልቦና ባለሙያ ቀላል ምክር
የድሮ መጥፎ ልማዶችን መተው እና አዲስ ጥሩ የሆኑትን መቀበል ሁለት ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ቀስ በቀስ ጽንፈኛ የሳይኮሎጂስት ኒር ኢያልን ዘዴ ይሞክሩ
ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል፡ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ መንገዶች
የዘመናዊ ሰው ህይወት ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው - ለአእምሮ ጤንነት ከባድ እንቅፋት. ዛሬ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እናሳይዎታለን
ከዓይኖች ስር ቦርሳዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል: 10 ውጤታማ መንገዶች
በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ቦርሳዎችን ከዓይኑ ስር ማስወገድ ይችላሉ ወይም በፍጥነት አይደለም, ግን ለዘላለም. ማንኛውንም ዘዴ ይምረጡ እና በየቀኑ ጠዋት በመስታወት ውስጥ ነጸብራቅ ይደሰቱ
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በራሳችን ማመንን ስናቆም፣በጥንካሬያችን፣የስሜት መቃጠል ይመጣል። ቀላል ልምምዶች ይህንን ለማስወገድ እና የግል ውጤታማነትን ለመጨመር ይረዳሉ
ቀለምን ከልብስ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል: 8 ቀላል እና ውጤታማ መንገዶች
የኳስ ነጥብ ብዕር እድፍን ለማስወገድ ቤኪንግ ሶዳ፣ ኮምጣጤ፣ መላጨት አረፋ ወይም በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ የሚገኝ ሌላ መድሃኒት ያስፈልግዎታል።