በ ARVI እንዴት እንደማይታመም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በልጅነት ጊዜ እናቶች እንዳይቀዘቅዝ እና ጉንፋን ወይም ጉንፋን እንዳንይዝ እራሳችንን እንድናሞቅ ያስገድዱናል። የህይወት ጠላፊው ከቀዘቀዙ መታመም ይቻል እንደሆነ እያወቀ ነው።

እናቶች በመጀመሪያ ጥግ ያነሳነውን ኮፍያ እንድንለብስ አደረጉን። ትንሽ ማደግ ጠቃሚ ነበር ፣ እና አሁን ከባዮሎጂ ትምህርቶች በኋላ ወይም በይነመረብ ላይ ከትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች በኋላ ፣ እንማራለን-

የአፍንጫ ፍሳሽ, የጉሮሮ መቁሰል እና ትኩሳት በረቂቅ ወይም በረዶ ምክንያት አይታዩም, ነገር ግን በቫይረሶች እና በባክቴሪያዎች ምክንያት.

የተለመደው ጉንፋን ለተለያዩ በሽታዎች የተለመደ ስም ነው.

• የቫይረስ በሽታዎች (ARVI) በመከር እና በክረምት በጣም የተለመዱ ናቸው. የምናስነጥሰው ወይም መተንፈስ የማንችለው ከነሱ ነው፣ በግማሽ ቀን ውስጥ አንድ ቶን መሀረብ እናደክማለን፣ እንሳል እና እንሰቃያለን፣ ፓራሲታሞልን እንዋጥ። እነዚህ በአንጻራዊነት ቀላል በሽታዎች ናቸው. እነሱ በራሳቸው ያልፋሉ, እና ወደ 200 የሚጠጉ ቫይረሶች አሉ.
• ብዙውን ጊዜ ከ SARS የሚለየው የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ በበሽታው ከባድ አካሄድ ምክንያት ነው።
• እንደ ቶንሲሊየስ ያሉ የባክቴሪያ በሽታዎች. እንደዚህ ባሉ በሽታዎች የጤንነት ሁኔታ በጣም የከፋ ነው, ምልክቶቹም የበለጠ ከባድ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ባክቴሪያዎች በራሳቸው ይጠቃሉ, አንዳንድ ጊዜ ከቫይረሶች በኋላ ሰውነትን ያጠቃሉ - የባክቴሪያ ውስብስብ ችግሮች የሚከሰቱት በዚህ መንገድ ነው. አንድ ጠንካራ አካል እነሱን ይቋቋማል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ መልክ እንዳይፈጠር በኣንቲባዮቲክ መታከም አለባቸው.

የምንታመም ከሆነ በውጭ የአየር ሙቀት ሳይሆን በማይክሮቦች ምክንያት ሁሉም የጉንፋን ወረርሽኞች በቀዝቃዛው ወቅት ለምን ይከሰታሉ?

የሳይንስ ሊቃውንት ይህ የሆነው ለምን እንደሆነ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ሲያስቡ ቆይተዋል። ቀዝቃዛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ራይንኖቫይረስ በተሻለ ሁኔታ እንደሚባዛ ይታወቅ ነበር - በአፍንጫው ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከአጠቃላይ የሰውነት ሙቀት ያነሰ ነው. የእንቅስቃሴው ምክንያቶች ግልጽ አልነበሩም-ቫይረሱ በተለይ በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ጠንካራ ነው, ወይም ውርጭ መከላከያዎችን ያዳክማል, ስለዚህ ሰውነት ማይክሮቦችን መቋቋም አይችልም.

በዬል ዩኒቨርሲቲ ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ሔለን ፎክስማን በሽታን የመከላከል ሥርዓት ላይ ጥናት አካሂደው ነበር፡ በተለያዩ የሙቀት መጠን ሴሎች ለ rhinovirus ያላቸውን ምላሽ ሞክራለች። በ 33 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ የሙቀት መጠን ውስጥ የአፍንጫው የአፋቸው ሴሎች አነስተኛ ኢንተርፌሮን ያመነጫሉ - ፕሮቲኖች የቫይረሱን እድገትን የሚገቱ ናቸው. ስለዚህ በቀዝቃዛው ወቅት ራይኖቫይረስ በኃይል እና በዋና ይባዛል። …

ስለዚህ እናቶች ትክክል ነበሩ. ኮፍያ ማድረግ አለብህ, እና እንዳይታመምም አፍንጫህን በጨርቅ መጠቅለል አለብህ.

ለመከላከል ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ?

የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ያጠናክሩ

ብዙ ይራመዱ፣ ከቤት ውጭ ይለማመዱ፣ ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ እና ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ። በዚህ መንገድ ብቻ እና በሌላ መንገድ ሰውነትን ጠንካራ አያደርጉም.

በትክክል ይልበሱ

ምክሩ ግልጽ ይመስላል, ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው ሁሉም ሰው በቁም ነገር አይመለከተውም. ልክ ነው - ሙቀት ብቻ አይደለም. ጥሩ የክረምት ልብሶች;

• በንቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ አይገባም;
• አይላብም;
• እርጥብ አይወርድም;
• ከነፋስ ይከላከላል.

ከሁሉም በላይ, በውስጡም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመርዳት በእግር ጉዞ ላይ ወደ ኮረብታው መውረድ አለብዎት.

እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ

በተቻለ መጠን ጀርሞችን ያጥቡ፣ እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል ፊትዎን በቆሻሻ እጆች አይንኩ።

ብዙ ጊዜ ያጽዱ

ቫይረሶች በአቧራ ውስጥ ይኖራሉ, ስለዚህ የጎዳና አቧራ እና ቆሻሻ መወገድ አለባቸው. የተሻለ እርጥብ ጽዳት.

ቁጣ

መስኮቱ ተከፍቶ ይተኛሉ፣ በባዶ እግሩ ቤት ይራመዱ፣ መጠጦችን ከማቀዝቀዣው ውስጥ አያሞቁ እና አይስ ክሬም ይበሉ። እነዚህ በጣም ተመጣጣኝ እርምጃዎች ናቸው.