ክረምቱ እንደማያልቅ ለማረጋገጥ 7 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በልጅነት ጊዜ ማለቂያ የሌለው የበጋ ወቅት ምን ያህል እንደሚመስል አስታውስ? ዛሬ ይህን አስደናቂ ስሜት እንዴት መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ እናሳይዎታለን።

ወጣት በነበርክበት ጊዜ ክረምት መቼም የማያልቅ ይመስላል። ነገር ግን ከእድሜ ጋር, ጊዜ በሚያስደንቅ ፍጥነት እየሮጠ ነው የሚል ስሜት አለ. ሰኔ በቅጽበት ወደ መስከረም ይቀየራል፣ እንዴት እዚህ አትበሳጭም?

እርግጥ ነው, ደቂቃዎችን መሮጥ ለማቆም አንድ ግልጽ መንገድ አለ. በጊዜ ተጨባጭ ግንዛቤ ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው አንድ ነገር ካልወደድን እያንዳንዱ ሰከንድ በሚያስደንቅ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ይጎትታል. ግን ደስ የማይል እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የበጋ ቀናትን ማሳለፍ አይፈልጉም።

ጊዜው ለእርስዎ የሚበር ከሆነ ምናልባት አስደሳች እና አስደሳች ሕይወት ይኖርዎታል። ግን የሚያስጨንቀን ዋናው ጥያቄ: ደስ የማይል እስከሆነ ድረስ አስደሳች ክስተቶች እንዲቆዩ ማድረግ ይቻላል?

ባጭሩ አይደለም. ግን ያ ሁሉ መጥፎ አይደለም. ሁል ጊዜ የሆነ ቦታ እየሮጥክ እንዳለህ ስሜት ማቆም እና የበለጠ አስደሳች ጊዜዎችን እና ትውስታዎችን መደሰት ትችላለህ። እና እነዚህ ሰባት ምክሮች ይረዱዎታል.

1. ጊዜን ለመከታተል ይሞክሩ

ስለእነሱ ብታስብም ባታስብም ደቂቃዎች ያልፋሉ። ነገር ግን ስለ ጊዜ ማለፍ ብታስብ፣ ከንቱ ያደርግሃል እና ያለፉት ሶስት ሳምንታት እንዴት እንዳለፉ የማታስታውሰውን ስሜት ያስታግሳል። ያደረከውን መፃፍ ከጀመርክ የት እንደሄዱ ታውቃለህ።

ጊዜን በራስ ሰር የሚከታተሉ መተግበሪያዎች አሉ (ለምሳሌ)። ነገር ግን የደቂቃዎችን ሩጫ ለማዘግየት ከፈለጉ ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ የተሻለ ነው-በላፕቶፕ ወይም በማስታወሻ ደብተር ላይ በጠረጴዛ ላይ ይፃፉ ።

2. ያልተለመደ ነገር ያድርጉ

ለምንድነው ጊዜ ለልጆች ቀስ በቀስ ያልፋል? ምክንያቱም ለእነሱ በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ ማለት ይቻላል አዲስ ነው። የሚመጣውን መረጃ ያለ ዕረፍት ያካሂዳሉ፣ እና ይህ እንቅስቃሴ ደቂቃዎች እና ሰዓታት በጣቶቻቸው ውስጥ እንዲንሸራተቱ አይፈቅድም። በተመሳሳዩ ምክንያት, የእረፍት የመጀመሪያ ቀን በጣም ረጅም ይመስላል: ከአዲስ አካባቢ እና አዲስ እንቅስቃሴዎች ጋር ይለማመዳሉ. በዚህ የበጋ ወቅት ለትንሽ ዕረፍት ጥሩ ክርክር!

ነገር ግን ተራ ህይወት እንኳን ከአውቶ ፓይለት ሊወርድ ይችላል። ለመስራት ከባልደረባ ወይም ከጓደኞች ጋር ለመጓዝ ይሞክሩ። ለምሳ ወደ አዲስ ቦታ ይሂዱ. ቤተሰብዎ በምሽት አንድ ነገር እንዲያደርጉ ያበረታቱ። ለሳምንቱ መጨረሻ አስደሳች ጉዞዎችን እና የእግር ጉዞዎችን ያቅዱ፡ ከዚያ ከሁለት ቀናት በላይ ያረፉ ይመስላል።

3. ጽንፈኛ ነገር ያድርጉ

ሰዎች አደጋ ሲደርስባቸው ጊዜያቸው ይቀንሳል፡ አእምሮ በሕይወት የሚተርፍበትን መንገድ ለማግኘት ጠንክሮ መሥራት ይጀምራል።

የዚህ ስሜታዊ መንቀጥቀጥ አወንታዊ ሥሪት ይፍጠሩ፣ ከምቾት ዞንዎ በላይ ይሂዱ። ለምሳሌ, በጓደኛ ሰርግ ላይ ዘፈን ያከናውኑ, skydive, ብቻውን አገር ይጓዙ. ምን እንደሚሆን ምንም ለውጥ አያመጣም። በእርግጥ ይህ ያለፈው የበጋ ወቅት በጣም ደማቅ ትዝታዎች አንዱ ይሆናል።

4. የፍሰት ሁኔታን ተጠቀም

ሰዎች በአንድ እንቅስቃሴ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሲሳተፉ ከፍተኛ የደስታ ስሜት ያጋጥማቸዋል። ለምሳሌ፣ በችሎታቸው ጫፍ ላይ በሥዕል፣ በእንጨት ሥራ፣ የሙዚቃ መሣሪያ በመጫወት ላይ ይገኛሉ። እንዲህ ዓይነቱ ተሞክሮ በጊዜ ላይ ያለንን ግንዛቤ በተወሰነ ደረጃ ያዛባል። አስቸጋሪው ነገር እነዚህን ለውጦች ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው: አንዳንድ ጊዜ ጊዜ ያልፋል, አንዳንድ ጊዜ በቦታው ላይ የቀዘቀዘ ይመስላል. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ የፍሰት ሁኔታ ጊዜውን እንዲሰማዎት ይረዳዎታል. ወደ ዥረቱ እንዴት እንደሚገቡ, እዚህ ጽፈናል.

5. ትርፍ ጊዜህን በማይረባ ነገር አታጥፋ

ቴሌቪዥን ማየት ወይም ኢንተርኔት ላይ ማሰስ ጥቂት ነጻ ሰዓቶችን ለመሙላት አስደሳች መንገድ ነው። በጣም የሚያስደስት ከመሆኑ የተነሳ አብዛኛው ሰው አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፈው እነዚህን እንቅስቃሴዎች በማድረግ ነው። ነገር ግን የደቂቃዎችን ሩጫ ማቀዝቀዝ ከፈለክ ትኩረት እንዳትሰጥ በሚያደርጉ ነገሮች ጊዜህን አታባክን።ከ20፡00 እስከ 22፡30 ቴሌቪዥን ከመመልከት ወደ ውጭ ውጡና ጀምበር ስትጠልቅ ወይም ኮከቦችን ይመልከቱ። ስልክዎን እቤት ውስጥ ይተውት። እና ያኔ ጊዜው ያቆመ ይመስላል።

6. ጊዜዎን ይውሰዱ

በጣም ስራ ሲበዛብህ እና የሆነ ነገር ለመስራት ጊዜ እንዳታገኝ ስትፈራ፣ ጊዜው የሚበር መስሎህ ነው።

ለማቆም፣ ለትንፋሽ ለማውጣት እና ነገሮችን ቀስ ብለው ለማሰብ ሁለት ደቂቃዎችን ከወሰዱ፣ ወደማይጠገን መዘዝ ሊያመራዎት አይችልም። ወደ መዝናኛ ስሜት ለመስማት ብዙ ጥሩ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ፣ ሌላውን ሰው እንዴት እየሰራ እንደሆነና ምን እንደሚያደርግ ጠይቀው፣ ከዚያም መልሱን በጥሞና አዳምጥ። በጉዞ ላይ "ሄሎ" ከመጣል የበለጠ እምነት የሚጣልበት ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳል። ለራስዎ ይድገሙት, ልክ እንደ ማንትራ: "ለሁሉም ነገር በቂ ጊዜ አለኝ."

7. ትውስታዎችን ማጠናከር

አሁን ያለው ጊዜያዊ ነው። ነገር ግን ብዙ ብሩህ ትዝታዎች ሲኖሩዎት ጊዜ የበለጠ የሚያረካ ይመስላል። እንዴት ነው የምፈጥራቸው? አልበም ከፎቶዎች ጋር ይስሩ፣ ማስታወሻዎችን ያስቀምጡ፡ በሀዘን ጊዜ የሚታይ ነገር ይኖራል ወይም ለሌሎች አሳይ። እንደገመቱት፣ ለሰዎች የዕረፍት ጊዜ ፎቶዎችን ለእነርሱ ብለህ እያሳየህ አይደለም። ይህንን ለራስህ የምታደርገው ትዝታህ ወደ ያለፈው እንዳይጠፋ ለማድረግ ነው።