የእራስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን 5 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሁልጊዜ የሚሰማዎትን ለመሆን የሚረዱዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።

በራስህ የምታምን ከሆነ ብዙ ልታደርግ ትችላለህ። በትክክለኛው የሁኔታዎች ጥምረት, ግቦችዎን ማሳካት ይችላሉ. በእውነቱ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ. እንደ እርስዎ በራስዎ አስተያየት በእውነቱ እርስዎ ያሉ ጥሩ የራስዎ ምስል አለዎት።

ይህንን ምስል ወደ ህይወት ማምጣት ብቻ ያስፈልግዎታል. ታዲያ ይህን እንዴት ታደርጋለህ?

1. አዲስ ነገር ይሞክሩ

ለውጥን መፍራት የትግል ጠላት ነው። በየቀኑ ለእርስዎ ያልተለመደ እና ያልተጠበቀ ነገር በማድረግ ህይወትዎን ያሳድጉ።

ሁል ጊዜ ያልሙትን ይሞክሩ ፣ ግን ለማድረግ አልደፈሩም ። ምናልባት ስኩባ ዳይቪንግ ፣ ስካይዲቪንግ ፣ ስዕል ፣ የፎቶግራፍ ትምህርት ወይም የቲያትር ስቱዲዮ ሊሆን ይችላል።

ምቹ ምቹ አካባቢዎን በመተው እራስዎን ያስደንቁ። ይህ ስሜትዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን በአዎንታዊ ጉልበት ያስከፍልዎታል እና የፈጠራ አስተሳሰብን ለማዳበር ይረዳል. ከዚህም በላይ ስለራስዎ አዲስ ነገር ለመማር ጥሩ መንገድ ነው. ምናልባት በራስህ ውስጥ የተደበቁ ተሰጥኦዎችን እና ችሎታዎችን ታገኛለህ።

2. ህልሞችዎን እውን ያድርጉ

ከምንም ነገር በላይ ምን ማድረግ እንደምትፈልግ አስብ። ወደ ምን ይሳባሉ? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች እርስዎ ማን እንደሆኑ በትክክል እንዲረዱ ያስችልዎታል። ህልምዎን ለመከተል ከደፈሩ, ደስተኛ, ፈጠራ እና ከፍ ያደርገዋል.

አንዳንድ ጊዜ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን ለመወሰን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከሆነ በህይወቶ ውስጥ ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ ለመወሰን ይሞክሩ. ወይም ከሚያነሳሳህ ነገር ጀምር። በተሻለ ሁኔታ እንደሚቀይሩ ይሰማዎታል.

ያስታውሱ, ህልሞች ከልብ መምጣት አለባቸው. እነሱ የአንተ ብቻ መሆን አለባቸው።

በሌሎች ሰዎች ፍላጎት ወይም በቅርብ ሰዎች በሚጠብቁት ነገር አትመራ። የውስጥ ድምጽዎን ያዳምጡ።

3. ተነሳሽነትዎን ይጠብቁ

ሁላችንም በጠዋት ያልሰሩ ቀናት አሉን። ሁሉም ነገር ከእጅ ላይ ሲወድቅ እና አንጎል በህሊናው ስራውን ለመስራት ፈቃደኛ ባለመሆኑ ግማሽ እንቅልፍ እንደተኛ ያህል ያልፋሉ።

በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት, ለመቀጠል ጥንካሬን ማግኘት አለብዎት. እሳቱ በውስጣችሁ እንዲነድ የሚያደርገውን እና ግቦችዎን ለማሳካት ያለውን ፍላጎት ለማድረግ ይሞክሩ።

አነቃቂ መጽሐፍትን ያንብቡ፣ የ TED ንግግሮችን ያዳምጡ፣ አነቃቂ ጽሑፎችን ያንብቡ። ግቦችዎን ይፃፉ እና በአንድ ታዋቂ ቦታ ላይ ይለጥፉ። እንደ ዕለታዊ ማስታወሻ ያገልግሉህ። የሚያነሳሱዎትን እና የሚያነቃቁዎትን ሁሉ የሚጽፉበት ጆርናል ያስቀምጡ።

4. ጥሩ ልምዶችን ይፍጠሩ

መጥፎ ልማዶች ጠቃሚ ጊዜ ይወስዳሉ እና ግቦችዎን ከማሳካት ያርቁዎታል። እና ጥሩ ልምዶች ወደሚፈልጉት ነገር ያቀርቡዎታል. ከቀን ወደ ቀን የተሻለ እንድትሆን ይረዱሃል።

አንድ ዓይነት ልማድ ለመመሥረት ጊዜ ይወስዳል. ይህ በጣም ፈጣን ሂደት አይደለም.

ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ ለሙሉ ለመለወጥ በመሞከር እራስዎን ብቻ ያደክማሉ እናም የሚፈልጉትን ለማግኘት አይችሉም.

ቀስ በቀስ ልምዶችን ይገንቡ. ከጊዜ በኋላ የእናንተ አካል እንዲሆኑ በየቀኑ በእነሱ ላይ ይስሩባቸው።

5. እራስዎን ይንከባከቡ

ሰውነትዎ ነዳጅ እና ወቅታዊ ጥገና እንደሚያስፈልገው ማሽን ነው። እሱን ካልተንከባከቡት ድካም እና ጭንቀት ይሰማዎታል።

አመጋገብዎን ይከልሱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና ጤናዎን ይከታተሉ። ስለ አእምሮዎ ሁኔታ አይርሱ. አሰላስል። በዚህ ህይወት ውስጥ ስላመሰገኑት ነገር ብዙ ጊዜ አስታውስ።

ያስታውሱ መጥፎ ስሜት ህልሞችዎን እውን ከማድረግ እንደሚከለክልዎት ያስታውሱ።