ከራስህ ጋር ተስማምተህ እንድትኖር የሚከለክልህ ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እንዴት ደስተኛ ለመሆን እና ስምምነትን ለማግኘት? ሁሉም ሰው የዚህን ጥያቄ መልስ ማግኘት አይችልም. በዚህ የእንግዳ መጣጥፍ ውስጥ ኤሌና ቢኩሎቫ ወደ ደስተኛ እና ብሩህ ሕይወት አንድ እርምጃ እንዳንወስድ የሚከለክሉትን ነገሮች ለማወቅ ትሞክራለች።

የአጋር ጥገኝነት

ይህ ምናልባት ውስጣዊ መግባባት እንዳንገኝ እና እውነተኛ ደስታ እንዳይሰማን ከሚከለክሉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ሰዎች ሲገናኙ የውስጣቸው አለም ይጋጫል። እያንዳንዳቸው በራሳቸው መንገድ ቆንጆ ናቸው እና የራሳቸው ልዩ ባህሪያት አሏቸው. ከዚህ ስብሰባ በፊት፣ እያንዳንዳችን በተወሰነ መንገድ ሄድን፣ ስህተቶችን ሰርተናል እና ጠቃሚ ተሞክሮ አግኝተናል። እና በአንድ ወቅት, እነዚህ ዓለሞች የበለጠ እና የበለጠ መገጣጠም ይጀምራሉ: ስሜታችንን እና ስሜታችንን እንካፈላለን, ልምዶቻችንን ወይም የወደፊት እቅዳችንን ከባልደረባችን ጋር እናካፍላለን, አንድን ሰው ቀስ በቀስ ወደ አካባቢያችን ማስተዋወቅ እንጀምራለን.

ይመስላል፣ እዚህ ምን ችግር አለ? ሁላችንም የእያንዳንዳችንን ፍላጎት ለመጋራት የምንመኘውን ጤናማ እና ተስማሚ ግንኙነቶችን እናልማለን። አንዳንድ ጊዜ ብቻ ከቁጥጥር ውጭ በሆነው የፍቅር ስሜት ወረራ ስር ስለራሳችን እየረሳን በሰው ውስጥ እንሟሟለን።

የማስመሰል አይነት ብዬ እጠራዋለሁ። የባልደረባን ሕይወት በጋለ ስሜት እየተመለከትን ነው ፣ የእሱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የእኛ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይሆናሉ። እርስ በርሳችን ግላዊ ድሎችን እናካፍላለን እና የጋራ የሆኑትን እናከብራለን ፣ ወዘተ.

ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል፣ ግን ለአንድ ሰከንድ፣ ይህ ሰው በህይወትህ ውስጥ እንደሌለ አስብ። ከሄደ በኋላ ምን ቀረህ? ሕይወትዎ አስደሳች እና ማራኪ ሆኖ ይቀጥላል? የሆነ ነገር ለመፍጠር የማያቋርጥ ሂደት ውስጥ ትሆናለህ? ወይስ አዲስ ግጭት ትጠብቃለህ?

የምቾት ዞን፡ መፍጠር ወይም ማጥፋት

በቅርብ ጊዜ, የምቾት ዞን በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ጦማሪያን መካከል በጣም የተወያየበት ርዕሰ ጉዳይ ነው. Gloss የኑሮ ደረጃን ለማሻሻል እና በራስ መተማመንን ለማሻሻል ከዚህ ታዋቂ ዞን መውጣት በሚቻልባቸው መንገዶች ላይ መጣጥፎችን እየሞላ ነው።

ያለጥርጥር፣ የምቾት ቀጠናዎን መተው በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነው፣ ነገር ግን ሳያስቡት ሊያደርጉት አይችሉም። በመጀመሪያ የምቾት ቀጠናዎ የት እንደሚጀመር እና እንደሚያልቅ መረዳት ያስፈልግዎታል። በቀላሉ ባልለመዱት እና ለእርስዎ እውነተኛ ፈተና በሚሆኑት መካከል በጣም ቀጭን መስመር አለ። በተለያዩ ፎቢያዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ይቅርና ለተዝናና እና ለመግባባት እንኳን የምቾት ዞንን መተው ከባድ ነው።

ቀን ከቀን እራሱን የሚያፈርስ ሰው መስበር አይችሉም።

ጄ. ኔስቦ ኖርዌጂያዊ ጸሐፊ እና ሙዚቀኛ

በእርግጥም, የማያቋርጥ እድገት እና ከሚታወቀው አካባቢ በመውጣት እራሱን የማያቋርጥ በመፍጠር ላይ ያለ ሰው በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን መስበር አስቸጋሪ ነው. አዲስ ንግድ ውስጥ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ምቾት ምክንያት አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ያልተለመደ የሕይወት መንገድ ጋር መላመድ አስቸጋሪ ነው እውነታ ላይ አይደለም, ነገር ግን እሱ አያስፈልገውም እውነታ ውስጥ.

በዥረቱ ውስጥ ለመቆየት እራስዎን መስበር በጣም አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን ለምን ይህን እንደሚያደርጉ ማወቅ አለብዎት፣ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ኪሳራዎችን በማስተዋል ለመገምገም። ያለበለዚያ ራስህን ያለማቋረጥ እየሰበርክ ወደ ባዶ ዕቃ ትቀይራለህ፣ በተፈጥሮ የተሰጠህን ታጣለህ፣ የሕይወት መመሪያህም ይሳሳታል።

ጭምብሎችን ማፍረስ

ምን ያህል ጊዜ የእኛን ማንነት ከሚታዩ አይኖች እና ከራሳችን እንሰውራለን። እንደ አንድ ሰው ለመሆን እንሞክራለን፣ የሌሎችን ስኬት መለስ ብለን ለመመልከት፣ በአንዳንድ መንገዶች የሚያልፉ ሰዎችን እንቀናለን፣ አንዳንዴም እንናደዳለን እና እንናደዳለን። ያለ ጥርጥር፣ ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ስኬት ያገኙ እና የተለየ ሕይወት የሚመሩ ብዙ አርአያ የሚሆኑ አሉ፡ ብሩህ፣ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የራቁ እና ደስታን የማያመጣ ሥራን በየቀኑ ቀድመው መነሳት።

ግን ለምን ተናደድኩ እና የሁኔታዎችን አካሄድ የመቀየር ሃይል እያለን ተስፋ እንቆርጣለን? ህይወታችን የተሰጠን በተጠቂዎች መልክ እንድንሆን እና የእጣ ፈንታ ኢፍትሃዊነትን እንድናማርር አይደለም። ሳይዘገይ እርምጃ መውሰድ እና ይመረጣል.

የፀጉር አሠራርዎን ወይም የልብስ ማስቀመጫዎን አይወዱትም? እራስዎን ይቀይሩ እና እንደገና ይፍጠሩ. በመስተዋቱ ውስጥ የራስዎን ነፀብራቅ ማድነቅ አለብዎት ፣ እና ከሃሳቦቹ ጋር በሚያገኟቸው በእያንዳንዱ የዘፈቀደ ሰው ላይ ዘወር ማለት የለብዎትም-"እሷ በጣም ቆንጆ እና በደንብ የተዋበች ነች ፣ ለምን ከእኔ ጋር ሁሉም ነገር የተለየ ነው …"

ስሜቶችን እና ሁኔታዎችን እንድትሆኑ የሚያስገድዱዎትን መሆን እንደማይወዱ ማወቅን ማፈን አያስፈልግም። የመደበኛነት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ጭንብል አውልቁ እና ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ መጨነቅዎን ያቁሙ። እስቲ አስቡበት፡ ብዙዎቹ ለሰዎች አስተያየት መቆርቆር ስላቆሙ በትክክል ክብር እና አድናቆት ይገባቸዋል።

ምናልባት በዚያው ቅጽበት፣ የውስጣችሁን አውሬ ስትለቁ፣ ህይወታችሁን ለማዋል የምትፈልጉትን ማስተዋል ወደ አንተ ይመጣል። እና እንደምታውቁት የደስታ ዋና አካል አንዱ ደስታን የሚያመጣልን ስራ ነው።

ማለቂያ የሌለው የፍላጎቶች ዑደት

እኛ ሁል ጊዜ አንድ ነገር ለማግኘት ወይም አንድ ነገር ለማሳካት እንፈልጋለን ፣ እና ይህ አስደናቂ ነው ፣ አለበለዚያ ስለማንኛውም ልማት እና ውስጣዊ እድገት ማውራት የማይቻል ነው። የተያዘው ምንድን ነው?

ሁሉም ሰው የራሱ ህልም አለው: አዲስ ጫማ ወይም ቀሚስ, በጣም የተራቀቀ SUV ወይም ሱፐርካር, አፓርትመንት ወይም ቪላ በባህር ዳርቻ ላይ, እና አንድ ሰው ህልም አለው - ከትንሽ ከተማ ለማምለጥ እና የአለምን ጫፎች ለማሸነፍ.. ነገር ግን እነዚህ ምኞቶች ከተሟሉ በኋላ, አዲስ ይመጣሉ, ይህ ደግሞ ላልተወሰነ ጊዜ ሊቀጥል ይችላል. የደስታ ስሜት በፍጥነት ወደ ደበዘዘ ደስታ ይለወጣል, ይህም በሁኔታዎች እርካታ ይተካል.

ነገር ግን፣ ከተማሪዎ አመታት እንደሚያውቁት፣ አጥጋቢ - ሶስት ብቻ ነው፣ እና ከመካከላችን በ C ላይ ህይወት መኖር የሚፈልግ ማን ነው? ለራሳችን አዲስ ህልም እናመጣለን, ስለ ፍጻሜው እንደገና እንጨነቃለን, የሆነ ችግር ከተፈጠረ እንናደዳለን, በመጨረሻም እውን እስኪሆን ድረስ. ከዚያ ሁሉም ነገር አዲስ ነው - ማለቂያ የሌለው የፍላጎት ዑደት።

ይህ ደስታ ያስገኝልናል? በጭንቅ። ደግሞም ፣ ከትንሽነታችን መሟላት የተነሳ የሚሰማንን ደስታ በራሳችን ውስጥ ማቆየት አንችልም ፣ ግን ከዚህ ያነሰ ተወዳጅ ህልም።

በአሁኑ ጊዜ እንዴት መኖር እንዳለብን ረስተናል - የምንወደውን ፍላጎታችንን የሚያሟላበት ጊዜ።

በዚህ እብድ ውድድር ውስጥ እስካልሆንን ድረስ ህልማችን ሲሳካ ደስታ ሊሰማን አይችልም።

ከራስዎ ጋር ብቻዎን ደስተኛ መሆን ይማሩ እና በእያንዳንዱ የህይወት ጊዜ ይደሰቱ። በአንተ አቋም አለመርካትን፣ በራስ መጠራጠርን እና ፍራቻን ያካተተ የፍላጎት አውሎ ንፋስ በአንተ ውስጥ እየነፈሰ ከሆነ በዚህ ዓለም ውስጥ አንድም ሰው የመስማማት ስሜት ሊሰጥህ እንደማይችል ተረዳ።

በሁሉም መገለጫዎች ውስጥ ህይወት እንዲሰማዎት የሚረዱ 3 ህጎች

1. የአስተሳሰብ አድማስህን አስፋ። አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ ፣ አስደሳች ሰዎችን ያግኙ ፣ ስፖርት መጫወት ይጀምሩ ፣ ይጓዙ ፣ ለእርስዎ አዲስ እና ያልተለመደ ነገር ያድርጉ።
2. የውስጥ ድምጽዎን ያዳምጡ። አካባቢዎን ሳይሆን የሚወዱትን መገንዘብ ያስፈልግዎታል። ልዩነትዎን ያቆዩ እና አስደሳች የውይይት ተዋናይ መሆንዎን ይቀጥሉ።
3. ከዚህ በፊት የሆነውን ነገር እርሳ እና አስቀድመህ አታስብ። ያለፈው በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምድ ሰጥተሃል፣ እና የወደፊትህ ሁኔታ እዚህ እና አሁን በምትሰራው ላይ የተመካ ነው። ሁሉንም ጥንካሬዎን በአሁኑ ጊዜ በሚያደርጉት ነገር ላይ ያተኩሩ። ወደ ግቦችዎ ምን ያህል ቀላል እና ፈጣን እንደሚሄዱ ይመለከታሉ።

የማይታወቅ እና ፈጠራን አትፍሩ። በማንኛውም ሁኔታ አሸናፊ ሆነው ይቆያሉ, ምክንያቱም ወደፊት ለመራመድ የሚረዳዎት ልምድ ከኋላዎ ስለሚኖርዎት.