ኢንተርኔት እና ስማርትፎን በማህደረ ትውስታ ምን እየሰሩ ነው እና እሱን መዋጋት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በዙሪያችን ያሉትን ነገሮች ያለማቋረጥ የመጎተት እና ፎቶ የማንሳት ልማድ አቅማችንን ያዳክማል። እንደ እድል ሆኖ, ይህ ሊቀለበስ የሚችል ነው.

ቴክኖሎጂ የማስታወስ ችሎታችንን እንዴት እንደሚጎዳ

ተደራሽ የሆነ በይነመረብ ዲጂታል የመርሳት ችግርን ያስከትላል

አንድ ሰው በማንኛውም ጊዜ መረጃ ማግኘት እንደሚችል ካወቀ በጣም የከፋ ያስታውሰዋል. ይህ ባህሪ በጥናት የተገኘ ሲሆን "ዲጂታል አምኔዚያ" ወይም "Google ተጽእኖ" ተብሎ ይጠራል.

ተሳታፊዎች በኮምፒውተር ላይ ጥቂት እውነታዎችን እንዲጽፉ ተጠይቀዋል። ከዚያም በሁለት ቡድን ተከፍለዋል፡ አንዳንዶቹ በማንኛውም ጊዜ መረጃ ማግኘት እንደሚችሉ ሲነገራቸው ሌሎች ደግሞ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መረጃው እንደሚሰረዝ ተነገራቸው።

በውጤቱም፣ መረጃን በነጻ ማግኘት እንደሚችሉ የሚተማመኑ ተሳታፊዎች መዝገቦቹን እንደገና ለማየት ተስፋ ካላደረጉት ይልቅ እውነታውን አስታውሰዋል።

የበይነመረብ የማያቋርጥ መዳረሻ ምክንያት, የግንዛቤ ለውጥ አለ: እኛ በደንብ የመረጃ ምንጮችን እናስታውሳለን, እና ውሂቡ ራሱ በፍጥነት ይጠፋል. ስለዚህ, በእኛ መግብሮች ላይ አንዳንድ ጥገኝነቶችን እናገኛለን.

ፎቶዎች ትውስታዎችን ያጠፋሉ

በስማርትፎን ካሜራ ላይ ማንኛውንም ክስተት ማንሳት እንችላለን ነገር ግን ይህ እየሆነ ያለውን የራሳችንን ትውስታ ያዳክማል።

ይህ ተፅዕኖ በአንድ ጥናት ውስጥ ተገኝቷል. ተሳታፊዎቹ ካሜራ ተሰጥቷቸው ወደ ሙዚየሙ ጎብኝተው የተወሰኑ ነገሮችን ብቻ እንዲተኩሱ እና ሌሎችን እንዲመለከቱ ጠይቀዋል። በውጤቱም, ሰዎች በፎቶው ላይ የሌሉትን ኤግዚቢሽኖች በተሻለ ሁኔታ ያስታውሳሉ.

በአንድ በኩል፣ አንድን ጉዳይ ስትተኩስ፣ ለአንተ ብዙም የማይረሳ ነው። ግን በሌላ በኩል ፣ ሁል ጊዜ ፎቶውን ማየት እና እራስዎን በጭራሽ የማያስታውሷቸውን ዝርዝሮች ትውስታዎን ማደስ ይችላሉ ።

ቢያንስ ይህ በእርስዎ መሣሪያዎች ላይ ለሚቀሩ መደበኛ የሚዲያ ፋይሎች እውነት ነው። ነገር ግን ለ Snapchat, Instagram እና VKontakte ታሪኮች ፎቶዎችን እና ቪዲዮዎችን ካነሱ, መረጃው ብዙም የማይረሳ ብቻ ሳይሆን በጊዜ ሂደት ለዘላለም ይጠፋል.

ያልነበረውን እናስታውሳለን።

አንድን ክስተት ሙሉ በሙሉ ልንረሳው እንችላለን፣ ፈፅሞ በተለየ መንገድ ልናስታውሰው፣ አልፎ ተርፎም ያልነበረ ያለፈ ታሪክ ማምጣት እንችላለን።

በአንድ አስደሳች ሙከራ ውስጥ ተሳታፊዎች የልጅነት ፎቶግራፋቸው እንደሆኑ በመግለጽ የውሸት ፎቶግራፎች ታይተዋል። ሰዎች ዘዴውን መጠራጠር ብቻ ሳይሆን በፎቶው ላይ የተገለጹትን ክስተቶች "አስታውሰዋል".

ይህ በአእምሯችን ከአዳዲስ ልምዶች ጋር ለመላመድ ባለው ችሎታ ሊገለፅ ይችላል. ከኢንተርኔት እና ከማህበራዊ ሚዲያ የሚወጡት የመረጃ ዥረቶች በአመለካከታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም የውሸት ትውስታዎችን ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ማህደረ ትውስታን መልሶ ማግኘት ይቻላል?

ስማርትፎኑ እና በይነመረብ የማስታወስ ችሎታችንን ያዳክማሉ እናም በተወሰነ ደረጃ ከእውነታው ይለያሉ። ነገር ግን ይህ ሂደት የሚቀለበስ ነው: ልክ እንደሌሎች ብዙ ተግባራት, የማስታወስ ችሎታ ከሰለጠነ ይጠናከራል.

በመሠረቱ, ማህደረ ትውስታ በአንጎል ውስጥ ባሉ የነርቭ ሴሎች መካከል ያለው ግንኙነት ነው. በማሰልጠን, የነርቭ መንገዶችን የበለጠ ጠንካራ ያደርጋሉ. እና አንዳንድ ተግባራትን ወደ መግብሮች መቀየር, በተቃራኒው, ግንኙነቶችን ያዳክማል.

ነገር ግን ስማርት ፎንዎ ላይ በጣም ለምደው የልደት ቀንዎን ያለማስታወሻ ማስታወስ ባይችሉም ሁልጊዜ ማህደረ ትውስታዎን መመለስ ይችላሉ። ስለዚህ, ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ወር በየቀኑ የግማሽ ሰዓት ስልጠና የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን በ 30% ያሻሽላል.

እና ለእሱ በቂ ጊዜ እና ጉልበት ካጠፉት, አስደናቂ ውጤቶችን ልታገኙ ትችላላችሁ. ለምሳሌ አሜሪካዊው ተማሪ አሌክስ ሙለን የማስታወስ ችሎታውን በተሻለ ሁኔታ ለመማር ማሰልጠን ጀመረ እና ብዙም ሳይቆይ የአለምአቀፍ ማህደረ ትውስታ ማህበር ሻምፒዮና ሁለት ጊዜ በማሸነፍ በርካታ ሪከርዶችን አስመዝግቧል።

እና ጆሹዋ ፎየር ከማይቀረው ጋዜጠኛነት ወደ አሜሪካ የማስታወስ ሻምፒዮን ለመሆን የፈጀበት አንድ አመት ብቻ ነው። ከዚያም ሙሌን ጨምሮ ብዙ ሰዎች የማስታወስ ችሎታቸውን እንዲያሻሽሉ ያነሳሳውን አንስታይን ዎክስ ኦን ዘ ጨረቃ የተባለውን መጽሐፍ ጻፈ።

እና ኬቲ ኬርሞድ "የማስታወሻ ቤተ መንግስት" ለተባለው ቴክኒክ ምስጋና ይግባውና ሁለት የዓለም ሪከርዶችን አስመዘገበች-በአምስት ደቂቃ ውስጥ 150 ፊቶችን እና ስሞችን በቃላት እና በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ - 318 የዘፈቀደ ቃላት ። ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይህንን ዘዴ እንመረምራለን ።

ነገር ግን ቴክኖሎጂ አእምሯችን እንዴት እንደሚሰራ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ቢኖረውም, ወደ ጽንፍ መሄድ የለብንም. ስማርትፎኑ የማስታወስ ችሎታዎን በከፊል የሚተካ ከሆነ እና ይህ በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የማይገባ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። ደህና፣ በመሳሪያው ላይ ጥገኛ ለመሆን እና ተጨማሪ መረጃን በጭንቅላቶ ለማስቀመጥ ከፈለጉ፣ ስልጠና ለመጀመር እና ችሎታዎትን ለማሻሻል ጊዜው አልረፈደም።