ፀጉርን እንዴት እንደሚያሳድጉ: በእርግጠኝነት የሚረዱ 14 ቀላል ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ ማራዘሚያዎች, ተአምር ክኒኖች እና የሳሎን ህክምናዎች ይረሱ.

1. ጸጉርዎን በየቀኑ አይታጠቡ

በሻምፖው አማካኝነት ቆሻሻን ፣ የቅጥ ምርቶችን ብቻ ሳይሆን ቆዳን እና ፀጉርን የሚከላከለውን ቅባት እናጸዳለን። ስለዚህ, ብዙ ጊዜ በመታጠብ, ፀጉሩ ተፈጥሯዊ ብርሀን ያጣል, ደካማ እና ለኃይለኛ ውጫዊ ሁኔታዎች የበለጠ የተጋለጠ ይሆናል.

አናስታሲያ ቮሮሺሎቫ ስቲስት.

በተጨማሪም ፀጉር በጣም በፍጥነት ይቆሽሻል. ከሁሉም በላይ በየቀኑ የመከላከያ ሽፋኑን እናጥባለን እና ቆዳው ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ይገባል. በዚህ ምክንያት ቅባት ከመጠን በላይ ማምረት ይጀምራል. ስለዚህ እራሳችንን ወደ አዙሪት እንነዳለን።

ባለሙያዎች በሕክምና መካከል ያለውን ልዩነት ቀስ በቀስ እንዲጨምሩ ይመክራሉ. በጥሩ ሁኔታ, ጸጉርዎን በሳምንት 2-3 ጊዜ መታጠብ አለብዎት, ግን በምንም መልኩ በየቀኑ.

2. ከሰልፌት ነፃ የሆኑ ሻምፖዎችን ይጠቀሙ

ይህ ምርት SLS (ሶዲየም ላውረል ሰልፌት) እና SLES (ሶዲየም ላውሬት ሰልፌት) መያዝ የለበትም። አረፋውን ከሚፈጥሩት ሰልፌቶች ይልቅ, ከሰልፌት-ነጻ ሻምፑ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ለዚያም ነው ከወትሮው በበለጠ በእርጋታ ያጸዳዋል እና ስቡን ብዙም አያጥበውም.

እውነት ነው, እንዲህ ያሉት ሻምፖዎች ጉድለት አለባቸው. እነሱ በደንብ አረፋ አይሆኑም. ነገር ግን ከጥቂት አፕሊኬሽኖች በኋላ ትለምደዋለህ።

የትኛውንም ሻምፑ እንደሚመርጡ ያስታውሱ: ወደ ሥሮቹ ብቻ ማመልከት ያስፈልግዎታል. ለቀሪው ርዝመት, በውሃ የሚፈሰው የምርት መጠን በቂ ይሆናል.

3. ሙቅ ውሃን መተው

በሚታጠብበት ጊዜ ቢያንስ የሙቀት መጠኑን ይቀንሱ. ቀዝቃዛ ውሃ ሚዛንን ይዘጋዋል, እና ስለዚህ ፀጉር አይበላሽም እና ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ ይመስላል.

እና ኮንዲሽነር ወይም ኮንዲሽነር መጠቀምን አይርሱ። እነዚህ ምርቶች ፍላሹን ይዘጋሉ. እና የበለሳን ፀጉር ለስላሳ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ማለትም ዘይቶች, ፕሮቲኖች እና ማዕድናት ይሞላል.

4. ፀጉርን በጭምብል ይንከባከቡ እና ያጠቡ

በሳምንት ሁለት ጊዜ ያህል የፀጉር ጭምብል በመደበኛነት ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ነገር ግን ጫፎቹ ከደረቁ እና ከተከፋፈሉ, ከዚያም የተጠናከረ የማገገም ኮርስ ማካሄድ እና ጭምብሉን ብዙ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ.

በሱቅ የተገዛ የፀጉር ጭምብል እንዴት እንደሚመረጥ

በማሸጊያው ላይ "መመገብ", "እርጥበት" ወይም "እንደገና መመለስ" የሚለውን ጭምብል ይምረጡ. "የማይነቃነቅ ብርሃን" እና "አስደናቂ ብርሃን" ቃል በሚገቡ ምርቶች ላይ አትተማመኑ።

እንደ አጻጻፉ, በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን, በዋነኝነት ዘይቶችን መያዝ አለበት. ከዚህም በላይ በመለያው ላይ ያለው የዝርዝር ቅደም ተከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ዘይት ካዩ, ነገር ግን በዝርዝሩ መጨረሻ ላይ ነው, ይህ ማለት ጭምብሉ ውስጥ የዚህ ክፍል ትንሽ መጠን አለ ማለት ነው.

ጭምብሉን በመጀመሪያ እስከ ጫፎቹ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ በፀጉሩ ርዝመት ላይ ያሰራጩ ፣ ከሥሩ ወደ 10 ሴ.ሜ ያህል ወደኋላ ይመለሱ ። ጭምብሉን ወደ ሥሩ ውስጥ ማሸት የለብዎትም-እንዲህ ያለ ጠንካራ እርጥበት አያስፈልጋቸውም።

ከመዋቢያዎች መደብር ውስጥ ጭምብል ብዙውን ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት. ስለዚህ, መመሪያዎቹን ይከተሉ እና ለመታጠብ አይቸኩሉ: ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በፀጉርዎ ውስጥ እንዲጠቡ ያድርጉ.

በቤት ውስጥ የሚሠሩ የፀጉር ጭምብሎች እንዴት እንደሚሠሩ

ጭምብሉን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. በእናቶች እና በአያቶች የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም የተሻለ ነው. ለምሳሌ, የ kefir ጭምብል ለስላሳ ፀጉር ተስማሚ ነው. በትንሽ-ሙቅ ዝቅተኛ ስብ kefir 1 ብርጭቆ ያስፈልግዎታል። ወደ ሥሮቹ ውስጥ መታጠፍ እና በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ማሰራጨት ያስፈልገዋል. ውጤቱን ለማሻሻል, ኮፍያ ማድረግ ይችላሉ. ለ 30-40 ደቂቃዎች ኬፉርን በራስዎ ላይ ይተዉት እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጥቡት። ከፈለጉ, ጸጉርዎን በሻምፑ መታጠብ ይችላሉ.

ሌላው የተረጋገጠ ዘዴ የማር ጭምብል ነው. የእንቁላል አስኳል, 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ያዋህዱ. ድብልቁን ፀጉርን ለማፅዳት ይተግብሩ እና ከአንድ ሰአት በኋላ ያጠቡ ።

5. የፀጉር ዘይቶችን ይጠቀሙ

የፀጉር ዘይት ከረጅም ጊዜ በፊት እውቅና ያለው መሆን አለበት. ይህንን ምርት ከቅጥ በኋላ ለፀጉር ወይም ደረቅ ፀጉር ይተግብሩ። በሚያስደንቅ ሁኔታ ጫፎቹን ይመገባል ፣ ሚዛኖችን ይዘጋዋል ፣ የፀጉሩን ብዛት እና ጤናማ መልክ ይሰጣል ።

ባለ ብዙ ክፍል ዘይት በሚመርጡበት ጊዜ ብቻ ይጠንቀቁ. ንጥረ ነገሮቹን በጥንቃቄ ያንብቡ እና በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ ያተኩሩ. እውነታው ግን አንዳንድ ምርቶች የተፈጥሮ ዘይቶችን አያካትቱም. አዎ, ጸጉርዎን ያበራሉ, ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም. ምንም አይነት ጥልቅ እርጥበት አያገኙም.

ማመልከቻውን በተመለከተ, እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም. ሁለት ጠብታዎች ዘይት ብቻ ያስፈልግዎታል። ምርቱን በእጅዎ መዳፍ ውስጥ መፍጨት እና ከዚያ በኋላ ብቻ በፀጉር ማሰራጨት ይሻላል.

ፀጉርን እና አንድ-ክፍል የፋርማሲ ዘይቶችን በደንብ ይመግቡ እና ይመልሱ-የለውዝ ፣ ቡርዶክ ፣ ከወይን ወይም የአፕሪኮት ዘሮች እንዲሁም ኮኮናት። የኋለኛው ጥቅማጥቅሞች በ A. S. Rele, R. B. Mohile ተረጋግጠዋል. የማዕድን ዘይት፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት በፀጉር መጎዳት መከላከል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ /ጆርናል ኦፍ ኮስሜቲክስ ሳይንስ በሳይንሳዊ። በጥናቱ ሂደት ውስጥ የኮኮናት ዘይት ሞለኪውሎች በጣም ትንሽ ከመሆናቸው የተነሳ ፀጉር ውስጥ ዘልቀው የፀጉሩን ገጽታ ሊያሻሽሉ ይችላሉ.

እውነት ነው, ከፋርማሲው ውስጥ በተለመደው ዘይት መቀባት አለብዎት. ምርቱን ወደ እርጥብ ፀጉር ይተግብሩ ፣ በዋናነት ጫፎቹን ያሰራጩ እና ለጥቂት ሰዓታት ይተዉት። ውጤቱን ለማሻሻል, ጭንቅላትን በፎጣ መጠቅለል ወይም ልዩ ኮፍያ ማድረግ ይችላሉ. ሙቀቱ ዘይቱን ያፋጥነዋል. ከዚያ በኋላ ጸጉርዎን በሻምፑ እና በስታይል ያጠቡ.

6. ከፀጉር እድገት አንቀሳቃሾች ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ

እነዚህ ገንዘቦች እንደ ከባድ የጦር መሳሪያዎች ሊመደቡ ይችላሉ. ግን ስቲለስቶች አምራቾቻቸው ፈጣን ውጤት እንደሚሰጡዎት ቃል የገቡትን ሁሉንም ምርቶች እንዲገዙ አይመከሩም። ባለሙያዎች በተለይ ስለ ሻምፖዎች ለፀጉር እድገት ጥርጣሬ አላቸው.

አናስታሲያ ቮሮሺሎቫ ስቲስት.

የፀጉር እድገት ሻምፖዎች ብዙውን ጊዜ የግብይት ዘዴ ብቻ ናቸው. ከሁሉም በላይ, በዚህ ምርት እርዳታ ፀጉራችንን እናጸዳለን. ምርቱን በፀጉር ላይ አንተወውም, ነገር ግን ወዲያውኑ ያጥቡት. ስለዚህ, ንቁ ንጥረ ነገሮች, እዚያም ቢኖሩም, በቀላሉ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜ አይኖራቸውም. በተጨማሪም እንዲህ ያሉት ሻምፖዎች በተለይ በፀጉር ሥር ላይ ያተኮሩ ናቸው, የተቀረው ርዝመት ችላ ይባላል.

አንቀሳቃሾች እንዲሁ በቆዳ ፣ ሎሽን ፣ የሚረጭ ወይም ጭምብል መልክ ሊሆኑ ይችላሉ። የስታለስቲክስ እና የደንበኞቻቸውን ግምገማዎች ካመኑ, ማሞቂያ የፀጉር ጭምብሎች በትክክል ይሰራሉ. ትኩስ ድብልቆች የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ, የፀጉር ሥርን ይመገባሉ እና ፀጉር በፍጥነት ያድጋል.

አሁን በመደብሮች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ጭምብሎች በጣም ትልቅ ምርጫ አለ ፣ እና የባለሙያ ፀጉር መዋቢያዎች ምርቶችም እንዲሁ ያመርታሉ። ነገር ግን የአስተማማኝ አምራቾች ምርቶች እንኳን በመጀመሪያ በትንሽ የጭንቅላት ክፍል ላይ መሞከር እና እንደ መመሪያው በጥብቅ መተግበር አለባቸው ።

አናስታሲያ ቮሮሺሎቫ ስቲስት.

በማሞቂያ ጭምብሎች ከፍተኛ ጥንቃቄ ያድርጉ. በአንዳንድ ሰዎች, የራስ ቅሉ በጣም ቀጭን እና ስሜታዊ ነው, ምንም ጉዳት የሌለው ጥንቅር ያለው ጭምብል እንኳን ሊጎዳው ይችላል. ይህ በመጨረሻ ወደ ተቃራኒው ውጤት ሊያመራ ይችላል: ፀጉር መውደቅ ይጀምራል. እንዲሁም ርዝመቱን ከመጠን በላይ እንዳይደርቅ እንደዚህ አይነት ጭምብሎች ወደ ሥሮቹ ብቻ እንደሚተገበሩ ያስታውሱ.

በቤት ውስጥ የሚሠሩ ጭምብሎች የፀጉርን እድገት ለማፋጠን ይረዳሉ። በመጀመሪያ ደረጃ - በሰናፍጭ ዱቄት ላይ የተመሰረተ. ያስፈልግዎታል:

• 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የሰናፍጭ ዱቄት;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ;
• 1 yolk;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር.

ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ከዚያም ድብልቁን ወደ ሥሮቹ ይተግብሩ. ጫፎቹን ከጭምብሉ ጋር እንዳይገናኙ ለመከላከል ማንኛውንም ዘይት እንደ የወይራ ዘይት በእነሱ ላይ ይተግብሩ። አጻጻፉን ከ 15 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ እንዲቆይ ይመከራል: በጭንቅላቱ ሁኔታ ላይ ያተኩሩ. ከዚያም ጭምብሉን በሻምፑ እና ኮንዲሽነር ያጠቡ.

7. የፀጉር ማድረቂያውን እና ብረቶች ይተዉት

አክራሪ ይመስላል, ነገር ግን ልክ እንደ ውድ ጭምብሎች ይሠራል. በየቀኑ ሙቅ አየር ማድረቅ ጸጉርዎን ያሟጥጣል. እና እስከ 200 ዲግሪ የሚደርስ ሙቀት ያላቸው ብረቶች ወይም ከርሊንግ, ምክሮቹን ወደ ሕይወት አልባ ገለባ ይለውጣሉ.

ስለዚህ ፀጉራችሁን በተፈጥሮ ለማድረቅ ሞክሩ፡ አንድ ሰአት ቀድማችሁ ነቅታችሁ ፀጉራችሁን ታጠቡ፣ፀጉራችሁን በፎጣ አጥፉ እና የቤት ስራችሁን ስሩ።

የቅጥ መጠቀሚያ መሳሪያዎችን ሙሉ በሙሉ መተው ካልቻሉ በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ጸጉርዎን ከነሱ እረፍት ይስጡት።

8. የሙቀት ፀጉር መከላከያ ምርቶችን ይጠቀሙ

አንድ ሥራ ወይም አጋጣሚ ጸጉርዎን እንዲስሉ የሚፈልግ ከሆነ, እንደ ልዩ ሁኔታ, የፀጉር ማድረቂያ, ከርሊንግ ወይም ብረት መጠቀም ይችላሉ. ነገር ግን ከዚህ በፊት የሙቀት ፀጉር መከላከያ ምርትን ተግባራዊ ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ. እርጥበት እና ፈውስ አይጠብቁ. ምርቱ በቀላሉ የሚከላከለው ፀጉር ላይ ፊልም ይፈጥራል.

መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ: ብዙውን ጊዜ አምራቾች ምርቱ የሚሠራበትን ከፍተኛውን የሙቀት መጠን ይጽፋሉ.

9. ጸጉርዎን በፎጣ ውስጥ አይዙሩ

በተፈጥሮ መድረቅ እንኳን ጸጉርዎን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ, ትክክለኛውን ፎጣ መምረጥ አስፈላጊ ነው: ለስላሳ መሆን አለበት, በአጭር እንቅልፍ.

ጸጉርዎን አይላሹ ወይም አይላጩ. በቀላሉ ጸጉርዎን በፎጣ ያድርቁ.

ኤክስፐርቶች ጭንቅላትን በጠባብ ጥምጥም ለመጠቅለል አይመከሩም. እርጥብ ፀጉር በተለይ ለጥቃት የተጋለጠ እና በቀላሉ የተበላሸ መሆኑን ያስታውሱ.

10. በእርጥብ ጭንቅላት ወደ መኝታ አይሂዱ

ፀጉርን ለማድረቅ ጊዜ እና ጉልበት እንደማይኖርዎት ካወቁ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በጭራሽ አይታጠቡ። በእርጥብ ፀጉር መተኛት አደጋ ነው.

በመጀመሪያ፣ በአንድ ጀንበር ትራሱን ማሻሸት እርጥብ ጫፎችዎን ይጎዳል። በሁለተኛ ደረጃ, ጠዋት ላይ በተለያዩ አቅጣጫዎች ተጣብቀው በተጣበቀ ጸጉር ይነሳሉ. እና ከዚያ እጅዎ በእርግጠኝነት የፀጉር ማድረቂያ ወይም ብረት ይደርሳል.

11. የትራስ መያዣዎችን ይተኩ

ጠንካራ አልጋ ልብስ እንኳን ጸጉርዎን ሊሰብር እና ሊሰነጣጥል ይችላል. ስለዚህ እራስዎን የሐር ትራስ መያዣዎችን ይፍቀዱ. እነሱ ለፀጉርዎ ብዙም የማይጎዱ ናቸው እና ጠዋት ላይ ጥንብሮችን የማጥራት ችግርን ያድኑዎታል።

12. ጸጉርዎን በቀስታ ያጥቡት

እርጥብ ፀጉር እንዳይረብሽ ይሻላል. እስኪደርቁ ድረስ ይጠብቁ. በአማራጭ፣ ጸጉርዎን የሚያረክስ እና የሚነቅልዎትን ማበጠሪያ-ነጻ የሚረጭ ይጠቀሙ።

ማበጠር መጀመር ያለብዎት ከሥሩ አይደለም, ነገር ግን ከጫፍ, ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይንቀሳቀሳሉ. በዚህ መንገድ ጸጉርዎን አይነቅሉም.

በተጨማሪም ባለሙያዎች ከመተኛታቸው በፊት ፀጉርን በየጊዜው ማበጠርን ይመክራሉ. በመጀመሪያ ፣ በዚህ መንገድ ጠዋት ላይ ጥቂቶች ይሆናሉ ። በሁለተኛ ደረጃ, በዚህ መንገድ ቅባት በፀጉርዎ ላይ ያሰራጫሉ, ይህም ማለት እርጥበት ያደርሳሉ.

13. በመደበኛነት ወደ ፀጉር አስተካካዩ ይሂዱ

እያንዳንዱ ሚሊሜትር የመጠበቅ ፍላጎት ለመረዳት የሚቻል እና ተፈጥሯዊ ነው. ግን አሁንም የፀጉር ሥራውን በመደበኛነት ለመጎብኘት እራስዎን ያሠለጥኑ. ጸጉርዎን ምንም ያህል ቢንከባከቡ, በጊዜ ሂደት, በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይቀንሳል: ይከፈላል, ይሰበራል እና ርዝመቱን ያጣሉ. እና በአጠቃላይ, ህይወት የሌላቸው, የተንቆጠቆጡ ጫፎች ማንኛውንም የፀጉር አሠራር ያበላሻሉ. የፀጉር ባለሙያዎች ቢያንስ በየሶስት ወሩ አንድ ጊዜ ጸጉርዎን እንዲቆርጡ ይመክራሉ.

14. ብዙ ዓሳ፣ አትክልትና ፍራፍሬ ይመገቡ

እንደ ሳልሞን፣ ቱና፣ ማኬሬል ወይም ትራውት ያሉ የሰባ ዓሦች ይጠቅማሉ። እነዚህ ምግቦች በፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች የበለፀጉ ናቸው.

ብረት የያዙ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ። ለምሳሌ ፖም, ጎመን, ዱባ. እና በእርግጥ ድርቀት ወደ ደረቅ እና የሚሰባበር ፀጉር እንዳያመራ ብዙ ውሃ ይጠጡ።

እንደ ፋርማሲ ቫይታሚኖች, ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው.

አናስታሲያ ቮሮሺሎቫ ስቲስት.

ለደንበኞቼ ቫይታሚኖችን አልመክርም. እነሱን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት በትክክል ምን እንደሚጎድል ለመረዳት ሰውነትዎን መመርመር ያስፈልግዎታል, ለምን ፀጉር እንደፈለጉት በፍጥነት አያድግም. በጭፍን ከጠጡ, ለምሳሌ, ቫይታሚን ኢ እና ኤ, በሴቶች መድረኮች ላይ በጥብቅ የሚመከር, ሁኔታውን ከማባባስ በስተቀር.

እንደ አለመታደል ሆኖ የሰው ልጅ ገና ተአምር ሻምፑ አላመጣም. ረዥም እና የሚያብረቀርቅ ጸጉር ጂኖች፣ ውድ የሳሎን ህክምናዎች ወይም ትክክለኛ ራስን መንከባከብ ነው። ሦስተኛው አማራጭ ለሁሉም ሰው ይገኛል.