የቶንል ሲንድረም ከየት ነው የሚመጣው እና እንዴት እንደሚታከም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስፒለር ማንቂያ፡ የኮምፒውተር አይጦች ከሱ ጋር ምንም ግንኙነት ላይኖራቸው ይችላል።

Tunnel Syndrome ምንድን ነው?

የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም በእጁ ውስጥ እንግዳ የሆኑ ስሜቶች ሲያጋጥሙ ይነገራል. ህመም, ድክመት, እንደ ጽዋ ወይም መጽሐፍ ያሉ ከባድ ዕቃዎችን ለመያዝ መቸገር, የመደንዘዝ ስሜት, የጣቶች መወጠር - ይህ በእርግጠኝነት ነው.

የመካከለኛው ነርቭ መጨናነቅ ወደ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ስሜቶች ያመራል: በተለያዩ ምክንያቶች, በአጥንቶች እና በጡንቻዎች ጡንቻዎች መካከል (የካርፓል ዋሻ ተብሎ በሚጠራው) መካከል ተጣብቋል.

መካከለኛው ነርቭ የአውራ ጣት ፣ የመረጃ ጠቋሚ ፣ የመሃል እና የቀለበት ጣቶች ስሜትን እና እንቅስቃሴን ስለሚቆጣጠር እነዚህ ምቾት የሚሰማቸው ናቸው ።

እዚህ አንድ ማብራሪያ አለ. በዚህ ጉዳይ ላይ የቶንል ሲንድሮም ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ትርጉም አይደለም. ነርቭ በእጅ አንጓ ላይ ብቻ ሳይሆን በጉልበት ፣ በክርን ፣ በቁርጭምጭሚት እና በሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይም ሊታመም ይችላል። ስለዚህ, እየተነጋገርን ላለው ሁኔታ ይበልጥ ትክክለኛ የሆነ ስም ካርፓል ቱኒል ሲንድሮም ወይም ካርፓል ቱነል ሲንድሮም (ሲቲኤስ) ነው. ነገር ግን ለቀላልነት ሲባል እራሳችንን በጣም በተለመደው አጻጻፍ ላይ እንገድባለን.

የቶንል ሲንድሮም የሚመጣው ከየት ነው?

የቶንል ሲንድረም በቁልፍ ሰሌዳ እና በኮምፒተር መዳፊት ከመጠን በላይ ንቁ እና ረጅም ስራ ውጤት እንደሆነ በሰፊው ይታመናል። ነገር ግን የፊዚዮሎጂስቶች አሁንም ለካርፓል ቱነል ሲንድሮም በቂ መረጃ መሰብሰብ አልቻሉም - ምልክቶች እና ምክንያቶች ይህንን ስሪት ለማረጋገጥ.

በአብዛኛው መካከለኛ ነርቭ መቆንጠጥ የሚከሰተው በተለየ ምክንያት ሳይሆን በተለያዩ የአደጋ መንስኤዎች ጥምረት ነው። በጣም ተወዳጅ የሆኑት እነኚሁና.

1. አናቶሚ

ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ጠባብ የካርፓል ቦይ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ይሰቃያሉ.

2. ጉዳቶች

የተሰነጠቀ ወይም የተሰበረ የእጅ አንጓ ወደ ጅማት መቆራረጥ ወይም የአጥንት አለመመጣጠን ሊያመራ ይችላል ይህም ማለት በመካከለኛው ነርቭ ላይ ያለው ጫና ይጨምራል.

3. የሩማቶይድ አርትራይተስ

አንዳንድ ጊዜ በሽታው የእጅ አንጓውን ትንሽ አጥንት ይለውጣል, በነርቭ ላይ ያለውን ጫና ይጨምራል. በተጨማሪም, የአርትራይተስ እብጠት እና የፔሪያርቲካል ቲሹዎች እብጠት አብሮ ይመጣል, ይህ ደግሞ የመቆንጠጥ አደጋን ይጨምራል.

4. ጾታ

በሴቶች ላይ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም በካርፓል ቱል ሲንድሮም ውስጥ በሦስት እጥፍ የተለመደ ነው-ምልክቶች, መንስኤዎች, ምርመራዎች, ሕክምና ከወንዶች ይልቅ. ምናልባት ይህ ሊሆን የቻለው የቀድሞዎቹ ጠባብ የካርፓል ቦዮች ስላላቸው ነው.

5. የስኳር በሽታ

ይህ መታወክ የነርቭ መጎዳትን ያመጣል, ስለዚህ መካከለኛው ግፊት ባይሆንም እንኳ በእጁ ላይ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል.

6. እርግዝና ወይም ማረጥ

በነዚህ ሁኔታዎች, ከእጅና እግር የሚወጣው ፈሳሽ ሊጎዳ ይችላል. በእጅ አንጓ አካባቢ ሕብረ ሕዋሳት ማበጥ በነርቭ ላይ ጫና ይጨምራል።

7. አንዳንድ ሌሎች በሽታዎች

አንዳንድ ሕመሞችም ፈሳሽ ማቆየት ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም ማለት የቶንል ሲንድሮም የመያዝ እድልን ይጨምራሉ. ለምሳሌ:

• ሃይፖታይሮዲዝም (የታይሮይድ እጢ በጣም ጥቂት ሆርሞኖችን የሚያመነጭበት ሁኔታ);
• የደም ግፊት መጨመር;
• ከመጠን በላይ መወፈር;
• የኩላሊት ውድቀት;
• ሊምፍዴማ (የሊንፋቲክ መርከቦች መቋረጥ).

8. የሥራ ሁኔታዎች

እንደ መሰርሰሪያ ወይም ጃክሃመር ባሉ የንዝረት መሳሪያዎች ወይም ረጅም እና ሰፊ የእጅ አንጓ መታጠፍ እና ማራዘም በሚፈልግ የመገጣጠሚያ መስመር ላይ መስራት በመካከለኛው ነርቭ ላይ ጎጂ ጫና ይፈጥራል። ወይም ቀደም ሲል የነበረውን የነርቭ ጉዳት ያባብሱ - በተለይም በብርድ ጊዜ መሥራት ካለብዎት።

ቶኔል ሲንድሮምን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እንደሚቻል

በእጅ አንጓ ላይ ምቾት ማጣት ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቻ ከታየ, እራስዎን ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ.

በብሩሽዎ ላይ ትንሽ ጭንቀት ለማድረግ ይሞክሩ

የእጅ አንጓዎችን በንቃት ማጠፍ እና ማስፋፋት የሚጠይቁ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።ህመምዎን ይከታተሉ እና እነዚህን እንቅስቃሴዎች ያስወግዱ. ወይም፣ ቢያንስ፣ የእጅ አንጓዎ እንዲያርፍ ለማድረግ ብዙ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ።

ከኮምፒዩተር መዳፊት ጋር መሥራት ፣ ምንም እንኳን የምርምር እጥረት ቢኖርም ፣ እንዲሁ ቅናሽ ሊደረግበት አይገባም: በድንገት ፣ በእርስዎ ሁኔታ ፣ “የሚወጣው” ይህ ምክንያት ነው። መሳሪያዎ ምቹ መሆኑን ያረጋግጡ እና እሱን ለመስራት እጅዎን መጫን የለብዎትም።

እጅን ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ለምሳሌ በመጀመሪያ ጡጫዎን በአንድ አቅጣጫ ከዚያም በሌላ አቅጣጫ ያሽከርክሩት። ወይም ጣቶችዎን በቡጢ አጥብቀው ይከርክሙ እና ከዚያ በኃይል ይንኳቸው። ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ከ10-15 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

ለህመም ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይጠቀሙ

ማሞቂያ ፓድን በቀዝቃዛ ውሃ ወይም በተጎዳው የእጅ አንጓ ላይ በቀጭኑ ጨርቅ ተጠቅልሎ በበረዶ የተሸፈነ የበረዶ መያዣ ያስቀምጡ. ይህም እብጠትን እና በነርቭ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል.

ያለ ማዘዣ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ

ፓራሲታሞል ወይም ibuprofen ጡቦችን መጠቀም ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ እብጠትን ያስወግዳሉ. ያስታውሱ: በየቀኑ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ካለብዎት, ሁኔታው ከቁጥጥር ውጭ ነው.

የዶክተር እርዳታ መቼ ያስፈልግዎታል

ህመም, የመደንዘዝ, የእጅ ድክመት መደበኛ ከሆኑ, ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ. በቴራፒስት መጀመር ይችላሉ-ምርመራን ያካሂዳል, ምርመራዎችን (ደም, ሽንት, ሆርሞኖች) እንዲወስዱ ይጠቁማል እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይልክልዎታል.

እንደ የስኳር በሽታ, አርትራይተስ, ሃይፖታይሮዲዝም ያሉ በሽታዎችን ከተጠራጠሩ ህክምና ማድረግ ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ ቴራፒው የቶንል ሲንድሮም (የቶኔል ሲንድሮም) እፎይታ ያስገኝልዎታል.

በሌሎች ሁኔታዎች ሐኪሙ የሚከተሉትን ሊያመለክት ይችላል-

• በተጎዳው እጅ ላይ ስፕሊን ያድርጉ. መገጣጠሚያው እንዳይንቀሳቀስ ያደርገዋል እና የእጅ አንጓው በፍጥነት እንዲድን ይረዳል. እንደ አንድ ደንብ, ስፕሊንቱ በምሽት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል - ይህ የቀን ምልክቶችን ለማስታገስ በቂ ነው.
• ወደ ካርፓል ዋሻ ውስጥ ኮርቲኮስትሮይድ ያስገቡ። ህመምን ይቀንሳል እና እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳል.

ሁሉም ነገር ካልተሳካ, የመጨረሻው አማራጭ ቀዶ ጥገና ነው. በነርቭ ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል ትንሽ የእጅ አንጓ እና ጅማት ይቆርጣሉ። ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ የማገገሚያ ጊዜ ከብዙ ሳምንታት እስከ 2-3 ወራት (በአንዳንድ ሁኔታዎች እስከ አንድ አመት) ይወስዳል.