ማራቶን ምን ያህል ፍጥነት ይሮጣሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የመስመር ላይ ካልኩሌተር የተነበየው ማራቶን ሰዓት በፆታ፣ በእድሜ፣ በአንትሮፖሜትሪክ መረጃ እና በስልጠና ሳይለይ 42 ኪሎ ሜትር እንደሚፈጅዎት ይነግርዎታል። ስሌቱ በጥልቅ ንድፈ ሃሳባዊ መሰረት ላይ የተመሰረተ ነው.

በሴፕቴምበር 2014 ኬንያዊው ዴኒስ ኪሜትቶ የበርሊን ማራቶንን 2፡02፡57 በሆነ ሰዓት ሮጧል። የሴቶች ሪከርድ በብሪታኒያ ሯጭ ፓውላ ራድክሊፍ የተያዘች ሲሆን በ2003 ለንደንን 2፡15፡25 አድርጋለች። ፕሮፌሽናል አትሌቶች የእነዚህን ስኬቶች ታላቅነት በጥንቃቄ ይገመግማሉ ፣ ግን አማተሮች እምብዛም አይደሉም። የመስመር ላይ ካልኩሌተር የተገመተው የማራቶን ጊዜ ባር እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። እሱ የእርስዎን እምቅ ውጤት ያሰላል, ከዚያ በኋላ በእራስዎ እና በፕላኔቷ ላይ ባሉ ምርጥ አትሌቶች መካከል ያለውን ጥልቁ መገምገም ይችላሉ.

የተገመተው የማራቶን ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ

እ.ኤ.አ. በ 1981 አሜሪካዊው ተመራማሪ መሐንዲስ ፒተር ሪጌል ቀደም ባሉት እድገቶች ላይ በመመርኮዝ የሩጫ ጊዜን ለመተንበይ የሂሳብ ቀመር አቅርበዋል ። በቀላል እና በቂ ትክክለኛነት ምክንያት ቀመሩ በጣም ተስፋፍቷል.

ቲ₂ = ቲ₁ × (ዲ₂ ÷ ዲ₁)^{1, 06}

የቀመር ተለዋዋጮች ያመለክታሉ፡-

• ቲ₁- ርቀቱን ለማለፍ ያሳለፈው ጊዜ D₁;
• ቲ₂- ርቀትን ለመሸፈን የተተነበየ ጊዜ D₂;
• D1 አትሌቱ ቀደም ብሎ በጊዜ የሸፈነው ርቀት ነው።₁;
• D2 - አትሌቱ በሚፈለገው ጊዜ ለመሸፈን ያቀደው ርቀት₂.

በኋላ፣ ፒተር ሪጌል ቀመሩ ከ3.5 እስከ 230 ደቂቃዎች የሚቆይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደሚመለከት አብራርቷል። ይሁን እንጂ ለመሮጥ, ለመዋኛ እና ለመራመድ ተስማሚ ነው.

አሥርተ ዓመታት አልፈዋል, እና የጸሐፊው አስተያየት በልዩ የበይነመረብ ሀብቶች ተጋርቷል. የ 1, 06 ኃይል ለትልቅ ርቀት የማይደረስ ትንበያዎችን እንደሚሰጥ ጠቁመዋል. አንድሪው ቪከርስ፣ ታዋቂው የካንሰር ተመራማሪ፣ የካምብሪጅ እና የኦክስፎርድ ዩንቨርስቲዎች ተመራቂ እና ጉጉ ሯጭ የቀመሩን እርማት ወስደዋል።

አንድሪው ቪከርስ ተመዝጋቢዎቹን ስለ መጨረሻው ውድድር ጊዜ እና ሌሎች ተዛማጅ መረጃዎችን አጭር መጠይቅ እንዲሞሉ ጠይቋል። 2,497 ምላሽ ሰጪዎች ለጥያቄው ምላሽ ሰጥተዋል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሳይንቲስቱ እና ባልደረባው ኤሚሊ ቬርቶሲክ (ኤሚሊ ቬርቶሲክ) በ 2014 ቀመሩን አሻሽለዋል.

ንጽጽሩ እንደሚያሳየው የፒተር ሪጌል ስሪት እስከ ግማሽ ማራቶን ድረስ ላሉ ርቀቶች ጥሩ ቢሆንም ከጉዳዮቹ ግማሹ በረዥም ርቀት ለ10 ደቂቃ ወድቋል። እርግጥ ነው, ይህ የውድድሩን ፍጥነት በጥንቃቄ ለሚያቅዱ ባለሙያ ሯጮች ትልቅ ችግር ነው. የማጠናቀቂያ ቴፕ ከመድረሱ ከረጅም ጊዜ በፊት ስህተት ወደ መሟጠጥ ሊያመራ ይችላል.

የፒተር ሪጀል ፎርሙላ የዚያን ጊዜ የዓለም ክብረ ወሰን ላይ ተመስርቷል, ስለዚህ ሀሳቡ ፕሮፌሽናል ላልሆኑ ሰዎች መተግበር የለበትም ነበር. ከዚህም በላይ አማተር በጽናት አንዳቸው ከሌላው በእጅጉ ይለያያሉ። ለምሳሌ አንድ ሰው በኪሎ ሜትር 5፡20 እና 10 ኪ.ሜ በ5፡30 ኪ.ሜ ማድረግ ይችላል። ሁለተኛው ሯጭ በተፈጥሮው ችሎታው ምክንያት የበለጠ ሊያጣ ይችላል እና 5:40 በከፍተኛ አስር ውስጥ ያሳያል። ይህ ሁኔታ የአጠቃላይ ስልተ ቀመሮችን ትክክለኛነት በእጅጉ ይገድባል።

የአንድሪው ቪከርስ ቀመር በዚህ ረገድ ችግር እንደነበረው ግልጽ ነው፡ የምላሾች ናሙና በዘፈቀደ አልነበረም። ቢሆንም፣ ተመራማሪዎቹ ወደ ኋላ ለመመለስ አላሰቡም እና እንደገና ቀመሩን አጠናቅቀዋል። የዳሰሳ ጥናቱን ደግመዋል እና ተጨማሪ መለኪያዎችን ጨምረዋል. ለምሳሌ፣ ሯጮች ቅጹን በአስር ሚዛን ሰጥተውታል።

ከዚያ በኋላ መጠይቆች በሁለት ፓኮች ተከፍለዋል-በአንደኛው መሠረት ፣ ቀመሩ ተጣርቶ በሁለተኛው መሠረት አፈፃፀሙ ተፈትኗል። ትክክለኛነት ከፍተኛ ሆኖ ተገኝቷል.

በትይዩ አንድሪው ቪከርስ አንዳንድ አስገራሚ እውነታዎችን ገልጿል።

• የጊዜ ክፍተት ስልጠና የሚያደርጉ ሯጮች ችላ ከሚሉት በ3% ፈጣን ናቸው።
• በ5 ኪሎ ሴቶች ከወንዶች 20% ቀርፋፋ ይሮጣሉ፤ ለማራቶን ይህ ልዩነት ቀድሞውኑ 10 በመቶ ነው። በነገራችን ላይ በሊቀ ሯጮች መካከል ስርጭቱ ከ 10 እስከ 12.5% በሁሉም ርቀት ይለያያል.

በመጨረሻም አንድሪው ቪከርስ እና ኤሚሊ ቬርቶዚክ ሁሉንም እውነታዎች ካደረጉ በኋላ የማራቶንን ርዝመት ሲሰላ አማካይ ሳምንታዊ ርቀት እና ያለፈው ውድድር ጊዜ በጣም ትክክለኛ አመልካቾች ናቸው ወደሚል መደምደሚያ ደርሰዋል. የቀመርው የቅርብ ጊዜ ስሪት በእነሱ ላይ የተመሰረተ ነው.

በተጠበቀው የማራቶን ሰዓት እንዴት እንደሚቆጠር

ወደ ኦንላይን የተገመተው የማራቶን ጊዜ ማስያ ይሂዱ እና ሁለት እሴቶችን ያስገቡ፡ በሳምንት የሚሮጡት ኪሎ ሜትሮች ብዛት፣ የመጨረሻው ረጅም ሩጫ ርዝመት፣ ተፈጥሮው እና ሰዓቱ። አልጎሪዝም ወዲያውኑ በማራቶን ውስጥ የተተነበየውን ውጤት ያሳያል, እንዲሁም ስህተቱን ያሳያል. ጣቢያው አጠቃላይ ሰዓቱን እንዲያስተካክል ለአንድ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝርዝሮችን ያስገቡ።

በማጠቃለያው ፎርሙላ ለማራቶን በትጋት ለሚዘጋጁ እና ተገቢውን ርቀት ለሚሮጡ ሰዎች የበለጠ የታሰበ መሆኑን ወደ እርስዎ ትኩረት ለመሳብ እንፈልጋለን። ነገር ግን ማንም ለማለም አይጨነቅም እና "ግማሹን" የሚቆጣጠሩት በህልም ውስጥ ብቻ. ምናልባት ወደ ጥልቁ ውስጥ በመመልከት ትንሽ ፈጣን እና የበለጠ ዘላቂ መሆን ይፈልጋሉ።

የተገመተው የማራቶን ሰዓት →