10 ሳንቲም ጥፍር ማጠንከሪያዎች እቤት ውስጥ መስራት ይችላሉ።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እነዚህ ገንቢ መታጠቢያዎች እና ጭምብሎች ጥፍርዎን ጠንካራ እና ቆንጆ ይሆኑታል።

ጥብቅ መታጠቢያዎች

1. በባህር ጨው መታጠብ

• 1 የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው
• 250 ሚሊ ሜትር ውሃ;
• 2-3 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት.

በሞቀ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ይቀልጡት። ለተጨማሪ እርጥበት ፣ ደረቅነት እና ብስባሽ ጥቂት ጠብታዎች ዘይት ይጨምሩ።

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: በየቀኑ ለ 2 ሳምንታት 15 ደቂቃዎች.

2. ነጭ መታጠቢያ

• 1 የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው
• ½ የሻይ ማንኪያ አዮዲን;
• 250 ሚሊ ሜትር ውሃ;
• ግማሽ ሎሚ.

በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ, አንድ የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው ይጨምሩ, ከዚያም ግማሽ የሻይ ማንኪያ አዮዲን በጨው መፍትሄ ላይ ይጨምሩ. ግማሽ ሎሚ ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 15-20 ሰከንድ ማሞቅ ጭማቂውን ለመጭመቅ ቀላል ያደርገዋል.

ከሎሚ ጭማቂ ጋር ጭምብል ማድረግ የሚቻለው በእጆቹ ላይ ምንም ቁስሎች ከሌሉ ብቻ ነው.

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: 15 ደቂቃዎች በሳምንት 1-2 ጊዜ.

3. ዘይት መታጠቢያ

• 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት
• ግማሽ ሎሚ.

የወይራ ዘይት በብቸኝነት ወይም ከሎሚ ጭማቂ፣ ከአስፈላጊ ዘይቶች ወይም ከዱቄት ዘይቶች ጋር በማጣመር ይሰራል። ወደ የጥፍር ሳህን እና ቁርጥራጭ ይቅቡት ወይም ገንቢ መታጠቢያዎችን ያድርጉ። ዘይቶቹን ይቀላቅሉ እና ከግማሽ ሎሚ የተጨመቀውን ጭማቂ ይጨምሩ.

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: 15 ደቂቃዎች በሳምንት 1-2 ጊዜ.

4. የተመጣጠነ ምግብ መታጠቢያ

• 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• 1 እንቁላል.

በ 1: 1 ሬሾ ውስጥ ማር እና ሞቅ ያለ የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ, ወደ ድብልቁ የተደበደበ እንቁላል ይጨምሩ. ውጤቱን ለማሻሻል የሚወዱትን አስፈላጊ ዘይት ማካተት ይችላሉ.

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: 15-20 ደቂቃዎች በሳምንት 2-3 ጊዜ.

5. ጥብቅ ጄሊ

• 1 የሾርባ ማንኪያ ጄልቲን;
• 250 ሚሊ ሊትር ውሃ.

በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ መደበኛ gelatin ያለ ማቅለሚያዎች ይቀልጡት። ውሃው ሲቀዘቅዝ ጣቶችዎን ወደ መያዣው ውስጥ ይንከሩ እና በየጊዜው ያሽጉዋቸው. Gelatin የተዳከመ የጥፍር ሰሌዳዎችን ወደነበረበት ይመልሳል እና ብሩህነትን ይጨምራል።

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: 15 ደቂቃዎች በሳምንት 2-3 ጊዜ.

ገንቢ ጭምብሎች

6. "ትኩስ ጣቶች"

• ½ የሾርባ ማንኪያ ቀይ በርበሬ;
• ½ የሾርባ ማንኪያ የእጅ ክሬም;
• 1 የሻይ ማንኪያ ውሃ.

በእኩል መጠን በርበሬ እና ክሬም ይቀላቅሉ። ከዚያም የሞቀ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ እና ድብልቁን ወደ ጥፍርዎ ይተግብሩ። ይቃጠላል! ቀይ በርበሬ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ በዚህም የጥፍር ንጣፍን ያጠናክራል እና የጥፍር እድገትን ያፋጥናል።

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: 15-20 ደቂቃዎች, በወር አንድ ጊዜ.

7. የቫይታሚን ጭምብል

• 1 ካፕሱል የቫይታሚን ኤ;
• 1 ካፕሱል የቫይታሚን ኢ.

የቪታሚን ኤ እና ኢ ካፕሱሎችን ይክፈቱ። የዘይቱን ይዘቶች ወደ ሳህኖች እና ቁርጥራጮች ይቅቡት። ቪታሚኖች ብቻቸውን ጥቅም ላይ ሊውሉ ወይም ወደ ገንቢ የጥፍር መታጠቢያዎች ሊጨመሩ ይችላሉ.

በመደበኛነት ያመልክቱ.

8. የአያት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

• አዮዲን;
• 2-3 የጥጥ ሳሙናዎች.

ጥፍርዎን ለመሳል በአዮዲን ውስጥ የተጨመቀ የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ። ሌሎችን ላለማስፈራራት, ምሽት ላይ ማድረግ የተሻለ ነው. በሌሊት ምስማሮቹ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይወስዳሉ እና ጠዋት ላይ ወደ ተለመደው ቀለማቸው ይመለሳሉ.

አዮዲንን በቆርጦቹ ላይ አይጠቀሙ: ይህ ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል.

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: በሳምንት 1-2 ጊዜ.

9. የነጣው የጥፍር ጭምብል

• ½ ሎሚ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር.

የሎሚ ጭማቂ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ውስጥ ይጭመቁ እና ያነሳሱ። ድብልቁን ወደ ምስማሮችዎ ይተግብሩ, ድብልቁን ወደ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭነት በደንብ ያጥቡት.

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: በሳምንት አንድ ጊዜ.

10. ለጥፍር የኩርድ ጭምብል

• 1-2 የሾርባ ማንኪያ የጎጆ ጥብስ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት

ክሬም እስኪሆን ድረስ ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ. ድብልቁን ወደ ጥፍር ሳህኖች እና ቁርጥራጮች ይቅቡት። ምስማሮችዎ የካልሲየም እጥረት ካለባቸው ይህ የምግብ አሰራር ተስማሚ ነው, እነሱ ደብዛዛ እና ጠፍጣፋ ናቸው.

ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ: 20-30 ደቂቃዎች, በሳምንት 2 ጊዜ.

ጠቃሚ ምክሮች

1. ለተሻለ ውጤት, ጭምብል እና መታጠቢያዎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ጣቶችዎን ማሸት አይርሱ.
2. ያለ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች የባህር ጨው ይውሰዱ.
3. በእጆችዎ ላይ ቁስሎች ካሉ የሎሚ ጭማቂ አይጠቀሙ.
4. በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ በላይ የሎሚ ጭማቂ እና አዮዲን በመጨመር መታጠቢያዎችን አይጠቀሙ.
5. ከተመጣጠነ ገላ መታጠቢያ ወይም ጭምብል በኋላ, የተለመደው የእጅ ክሬምዎን ይጠቀሙ.