Adaptogens መሞከር አለቦት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሁሉም adaptogens የተፈጠሩት እኩል አይደሉም።

adaptogens ምንድን ናቸው

"አዳፕቶጅንስ" የሚለው ቃል በ 1947 ጥቅም ላይ ውሏል. ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው በሩሲያ ሳይንቲስት ኒኮላይ ላዛርቭ ነበር. የቶኒክ ተጽእኖ ያላቸው እና የሰውነትን ጭንቀት የመቋቋም አቅም የሚጨምሩ የተፈጥሮ ምንጭ የሆኑትን adaptogens ንጥረ ነገሮችን ጠርቷል.

በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መድሃኒት ከ adaptogens ጋር እንዴት ይዛመዳል?

የአውሮፓ መድሀኒት ኤጀንሲ ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች (HMPC) adaptogens በበቂ ሁኔታ ያልተጠኑ እና ተጨማሪ ክሊኒካዊ እና ቅድመ ክሊኒካዊ ጥናቶችን እንደሚያስፈልጋቸው ይቆጥራል። ስለዚህ, እንደ አመጋገብ ተጨማሪዎች ወይም ባህላዊ መድሃኒቶች ይመድቧቸዋል.

ቢሆንም, ይህ ቃል በንቃት ምርምር ውስጥ ጥቅም ላይ ነው, እና adaptogens ተደርገው ግለሰብ ተክሎች በእርግጥ አካል ቃና እና ውጥረት ከ የሚከላከለው Plant adaptogens ናቸው.

ከታች ያሉት በምርምር የተደገፉ ተክሎች ናቸው.

ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ.

ምን ዓይነት ታዋቂ adaptogens መሞከር ይችላሉ

ጊንሰንግ

የጂንሰንግ tincture መደበኛ ፍጆታ በብልቃጥ ውስጥ የሚመረተውን የጂንሰንግ አድቬንቲቲቭ ስሮች ጥራት ፣ ደህንነት እና ውጤታማነት መገለጫ። የአእምሮ ንቃት ይጨምራል እና ጭንቀትን በቀላሉ ለመቋቋም ይረዳል።

የት ማግኘት ይቻላል

• Ginseng፣ 250 Capsules፣ Now Foods →
• የኮሪያ ጊንሰንግ ሥር ማውጣት፣ 60 Capsules፣ Solgar →
• ጂንሰንግ ፣ 100 እንክብሎች ፣ ኢምፔሪያል ኤሊክስር →

Eleutherococcus

ይህ ቁጥቋጦ በ Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim ያስተዋውቃል። (Araliaceae) እንደ adaptogen: ቀረብ ያለ እይታ. ጽናትና የጡንቻ ጥንካሬ እና የተሻሻለ የማስታወስ ችሎታ መጨመር. በአውሮፓ አገሮች ውስጥ አጠቃቀሙ ሥር የሰደደ ፋቲግ ሲንድረም እና የተዳከመ ትኩረትን ለማከም የተፈቀደ ነው።

የት ማግኘት ይቻላል

• Eleutherococcus, 1 fl oz, Herb Pharm →
• Eleutherococcus, 60 capsules, Gaia Herbs →
• Eleutherococcus, 2 fl oz, የተፈጥሮ መልስ →

Rhodiola rosea

የ Roseroot (Rhodiola rosea L.) የደረቅ ማስወገጃዎች አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴን ይረዳል። ኮርቲሶል ደረጃዎችን ማመጣጠን, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ እንደ ዕፅዋት ፀረ-ጭንቀት የሚመከር. በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎች (ዶፓሚን, ኖሬፒንፊን እና ሴሮቶኒን) መጠን በመጨመር የመማር ችሎታን ይጨምራል, የማስታወስ ችሎታን እና አፈፃፀምን ያሻሽላል.

የት ማግኘት ይቻላል

• Rhodiola rosea, 60 capsules, የተፈጥሮ መንገድ →
• Rhodiola, 60 capsules, Thorne Research →
• Rhodiola (ወርቃማው ሥር)፣ 60 ካፕሱሎች፣ አሁን ምግቦች →

አሽዋጋንዳ

ጭንቀትን ያስታግሳል በአዋቂዎች ላይ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ የወደፊት ፣ በዘፈቀደ ድርብ-ዓይነ ስውር ፣ በፕላሴቦ ቁጥጥር የሚደረግ የደህንነት ጥናት እና ከፍተኛ-ማጎሪያ ሙሉ-ስፔክትረም የአሽዋጋንዳ ሥሩ ውጤት። የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ. በተጨማሪም ሥር የሰደደ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ይረዳል.

የት ማግኘት ይቻላል

• የተፈጥሮ አሽዋጋንዳ ሥር ዱቄት ፣ 1 ፓውንድ ፣ ስታርዌስት እፅዋት →
• አሽዋጋንዳ፣ 120 ካፕሱሎች፣ Jarrow Formulas →
• አሽዋጋንዳ ሥር ማውጣት፣ 60 Capsules፣ Solgar →

ኮርዲሴፕስ

ኮርዲሴፕስን እንደ ዕፅዋት መድኃኒት የሚያበረታታ ልዩ መድኃኒትነት ያለው እንጉዳይ። ውጥረትን መቋቋም. የእሱ ቤታ-ግሉካኖች የበሽታ መከላከያዎችን ለመደገፍ ይረዳሉ ቤታ-ግሉካን በበሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ። የኦርጋኒክ ተግባራት.

የት ማግኘት ይቻላል

• Cordyceps፣ 90 capsules፣ Now Foods →
• Cordyceps, 90 capsules, Fungiology →
• Cordyceps፣ 60 capsules፣ የዶክተር ምርጥ →

ፖፒ

ከዚህ ተክል ሥር የተገኘ ዱቄት, በ Smallanthus sonchifolius እና Lepidium meyenii ጥናቶች እንደሚታየው - ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል የወደፊት የአንዲያን ሰብሎች., የመንፈስ ጭንቀትንና ጭንቀትን ማስወገድ ይችላል.

የት ማግኘት ይቻላል

• የፔሩ ማካ, 120 እንክብሎች, የህይወት ጊዜ →
• ማካ፣ 90 እንክብሎች፣ አሁን ምግቦች →
• የፔሩ ማካ፣ 240 ካፕሱልስ፣ የካሊፎርኒያ ወርቅ አመጋገብ →

ሉዝያ

የ Rhaponticum carthamoides ኬሚስትሪ እና ፋርማኮሎጂን ይጨምራል፡ ግምገማ። የሰውነት አሉታዊ የአካባቢ ተጽዕኖዎችን እና አካላዊ ውጥረትን መቋቋም, የደም ግፊትን ይጨምራል. ማመቻቸትን ለማፋጠን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.