አስከሬኖችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የመጽሐፉ ደራሲ "ከ m * daks ጋር አትሥራ" እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች እንዴት እንደሚያውቁ እና ከእነሱ ጋር እንዴት እንደሚግባቡ ተናግሯል.

አሾል እንዴት እንደሚለይ

ከአንድ ሰው ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ውርደት ፣ ድካም ፣ በጭቃ ውስጥ እንደተዘፈቁ ከተሰማዎት በእርግጠኝነት ከአሳፋሪ ጋር ተያይዘዋል።

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ስሜታችን ወደ ጎዳና ይመራናል. ለምሳሌ፣ ቤተሰብ እና ባልደረቦች በቀላሉ አፅንኦት ሲኖራቸው ወይም የግል ድንበሮችን ሲያወጡ በፍጥነት እንጥላቸዋለን። ልጆቻችሁ በትምህርት ዘመናቸው እንዴት እንደነበረ ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት ካልቸኮሉ፣ ያ ማለት እርስዎን ሊያሰናክሉዎት ይፈልጋሉ ማለት አይደለም። እውነተኛ አሳፋሪ ሆን ብሎ ያዋርዳል እና ባለጌ ነው።

በግምገማዎ ውስጥ ላለመሳሳት, ሌሎች የእንደዚህ አይነት ሰው ባህሪን እንዴት እንደሚገነዘቡ ይጠይቁ. ስሜታቸው ከእርስዎ ጋር የሚጣጣም ከሆነ, እርስዎ በእርግጠኝነት ተንኮለኛ ነዎት. አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ አይነት ባህሪ በሚያደርግ ሰው እና በሙያዊ አሻሚ መካከል ልዩነት እንዳለ ያስታውሱ።

ሁላችንም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ አሽከሮች ነን። ፕሮፌሽናል አሽከሮች ሰዎችን በየጊዜው ይሰድባሉ.

በአሳሾች እንደተከበቡ ከተሰማዎት ችግሩ እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ። ሰዎችን እንደ ቆሻሻ የምትይዝ ከሆነ, በአይነት ምላሽ ይሰጣሉ.

አስከሬኖችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ሁሉም በልዩ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ተራ ያልሆኑ አስከሬኖች አሉ. ያቋርጣሉ፣ በመስመር ይዝለሉ እና በእያንዳንዱ ድርጊትዎ ላይ አስተያየት ይሰጣሉ። ጥርሳችንን ነክሰን መታገስ አለብን።

Sutton ከእነርሱ ጋር ለመግባባት አምስት ስልቶችን ያቀርባል፡-

1. ቃላቶቻቸውን ወደ ልብ አትውሰዱ።
2. ይህ ሰው አስቂኝ ሆኖ እንደምታገኘው ለራስህ ቃል ግባ። ደስታን ለራስህ ብቻ አቆይ፣ እሱ ደግሞ የደስታው አካል ነው።
3. አካላዊ ወይም ስሜታዊ ርቀትን ይፍጠሩ. ለምሳሌ፣ እርስዎ በተመሳሳይ ስብሰባ ላይ ከሆኑ፣ በተቻለ መጠን ርቀው ይቀመጡ። አንድ ሰው በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የሚያናድድዎት ከሆነ ከደንበኝነት ምዝገባ ይውጡ።
4. የሥነ ልቦና ጥናት እያደረጉ እንደሆነ ለራስህ ንገረው። የእርስዎ አስሾል አንድን ሰው ሲያቋርጥ ወይም ውይይቱን ወደ ራሱ እንደሚያዞር ስንት ጊዜ ይቁጠሩ።
5. በጣም ጨዋ ሁን። በምንም መልኩ ምላሽ አይስጡ ወይም ባህሪውን አያበረታቱ.

ውይይትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ሁሉንም ሰው ወደ ነርቭ ስብራት የሚያመጣ ጨካኝ አሻሚ ካጋጠመዎት አይታገሡት።

በግልህ ለውጥ ማምጣት ከቻልክ አስብ። ለምሳሌ ሌሎችን የሚያሰናክል ሰራተኛን ማባረር። ወይም እንደዚህ ያለ ጓደኛ ወደ ግብዣዎች አይጋብዙ።

እራስዎ ማድረግ የማይችሉት ነገር ከሌለ ከስራ ባልደረቦችዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ይተባበሩ። የዚህን ሰው ባህሪ እንዴት እንደሚገነዘቡት ይጠይቁ። ብዙዎች ይህንን ያስተዋሉት እነሱ ብቻ ሳይሆኑ እፎይታ ያገኛሉ። አንድ ላይ, በፍጥነት መፍትሄ ያገኛሉ. ለምሳሌ ለችግሩ የበላይ አለቆቻችሁን ትኩረት ስቡ።