2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-28 10:38
ማቃጠል የሁሉንም ሰው ቤት ሊያንኳኳ ይችላል። በአዲሱ ቪዲዮችን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እንነግርዎታለን.
ስራዬን እወዳለሁ። ከጥቂት ወራት በፊት ግን እንደ ቀድሞው ደስታ እንደማትሰጠኝ ማስተዋል ጀመርኩ። ከአልጋ ተነስቶ ቢሮ የመሄድ ሀሳቡ በጣም ያማል። መቃጠልን ያወቅኩት በዚህ መንገድ ነው።
ስሜታዊ ማቃጠል በስራ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ በግንኙነቶች እና በአጠቃላይ ህይወት ላይ ያለውን ፍላጎት ማጣት ነው። እንዳልኩት ምንም ማለት ይቻላል አልተደሰትኩም። ምንም ነገር ማድረግ እና ከማንም ጋር መገናኘት አልፈልግም, ምንም ደስታ አልተሰማኝም. የሆነ ባዶነት ብቻ ተሰማኝ።
እና ከመካከላችሁ አንዱ አሁን ቢያስብ፡- “ኦህ፣ እሺ፣ ይህ ሁሉ የጭካኔ ድርጊት ነው፣ ዝም ብለህ ስራ ያዝ”፣ ከዚያ በተለይ ትክክል አይደለህም ማለት ነው። የዓለም ጤና ድርጅት ማቃጠልን እንደ በሽታ አምኗል። እና እንደ ማንኛውም በሽታ, ማቃጠል መታከም አለበት.
በአዲሱ ቪዲዮ ላይ ቃጠሎን እንዴት እንደተዋጋሁ እና ፍቅርን ወደ ስራ እና ህይወት እንደመለስኩ እነግርዎታለሁ.
ቻናላችንን ሰብስክራይብ ያድርጉ። ?
የሚመከር:
ሥራ አድካሚ በሚሆንበት ጊዜ ማቃጠልን መቋቋም
ማቃጠልን ለማሸነፍ እና ምርታማነትዎን ለመመለስ, የጭንቀትዎን መንስኤ ለይተው ማወቅ እና እራስዎን መንከባከብ ይጀምሩ
ማቃጠልን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል: ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች 15 ምክሮች
የቴሌግራም ቻናልን "እንዳያቃጥል" ከሚሰሩት የስነ-ልቦና እርዳታ ማእከል "Vdokh" ባለሙያዎች በጣም ጠቃሚ ምክር
ማቃጠልን መቋቋም እና ምርታማነትዎን መልሰው ማግኘት
ለብዙ ሳምንታት ወይም ወራቶች ምርታማነት ይጨምራል, እና ከዚያም ቀውስ እና የስሜት መቃጠል ይጀምራል. ዛሬ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እየተነጋገርን ነው
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በራሳችን ማመንን ስናቆም፣በጥንካሬያችን፣የስሜት መቃጠል ይመጣል። ቀላል ልምምዶች ይህንን ለማስወገድ እና የግል ውጤታማነትን ለመጨመር ይረዳሉ
በመንካት ፍቅርዎን እንዴት እንደሚያሳዩ
ንክኪ የተለያዩ ስሜቶችን ሊያስተላልፍ ይችላል። የመዳሰሻ ቋንቋን በትክክል ለመጠቀም ማወቅ ያለብዎት ነገር ይላል የሥነ ልቦና ባለሙያው።