የቪዲዮ ጨዋታዎች ድብርትን ለማስወገድ እና ጠቃሚ ክህሎቶችን ለማዳበር እንዴት እንደሚረዱዎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ተጫዋቾች በራሳቸው ሊኮሩ ይችላሉ፡ ጨዋታዎች ለአይምሮአችን እና አዕምሮአችን ጠቃሚ መሆናቸውን ሳይንስ አረጋግጧል። በእንደዚህ ዓይነት መዝናኛዎች እገዛ በራስ-እድገት ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ ከፍታዎችን መድረስ ይችላሉ ። ከሁሉም በላይ የቪዲዮ ጨዋታዎች አእምሯችንን ያነቃቁ እና የመንፈስ ጭንቀት የመጋለጥ እድላችንን ይቀንሳሉ.

"ሁሉም ስራ እና ጨዋታ የለም ጃክን አሰልቺ ልጅ ያደርገዋል" የሚለው የ Shining ዋና ገፀ ባህሪ በታይፕ መፃፍ ነበር። በእርግጥም ሥራ ብዙውን ጊዜ እንደ መዝናኛ ተቃራኒ ተደርጎ ይወሰዳል። ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ሳይንሳዊ ጥናቶች የጨዋታ ተቃራኒው የመንፈስ ጭንቀት መሆኑን አረጋግጠዋል.

ይህ ሀሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገለፀው ህይወቱን የጨዋታውን የስነ-ልቦና ገጽታ ለማጥናት በሰጠው ሳይንቲስት ብራያን ሱተን-ስሚዝ ነው። በ 50 ዎቹ እና 60 ዎቹ ውስጥ በ 2 ኛው ክፍለ ዘመን በ 50 ዎቹ እና በ 60 ዎቹ ውስጥ ታዋቂነት ያለው መዝናኛ በልጆችና ጎልማሶች ላይ ያለውን ተጽእኖ ሲያጠና ነበር. Sutton-Smith ሰዎች በመጫወት ላይ እያሉ የበለጠ በራስ መተማመን እና ጉልበት እንደሚኖራቸው እና ጠንካራ አዎንታዊ ስሜቶችን እንደሚያገኙ ተረዳ። በእውነቱ ፣ ይህ ሁሉ ከዲፕሬሽን ጋር በቀጥታ የሚቃረን ሁኔታ መግለጫ ነው ፣ አንድ ሰው በሚያስደንቅ ሁኔታ ተስፋ ቢስ ፣ በተለይም ስለራሱ ችሎታዎች ፣ እድሎች እና ተስፋዎች።

ሱቶን-ስሚዝ አብዛኛውን ምርምር ያደረገው ሳይንቲስቶች የደም ፍሰትን ለመከታተል እና የአእምሮ ሕመምን ለመመርመር ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የአንጎል ምርመራዎችን መጠቀም ከመጀመራቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ነው። የቪዲዮ ጨዋታዎች ዓለማችንን እንደሚቆጣጠሩት ሳያውቅ ሠርቷል።

እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከ 1.23 ቢሊዮን በላይ ሰዎች የኮምፒተር ጨዋታዎች ሱሰኞች ናቸው, ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር አሁን በእነዚህ ሰዎች ጭንቅላት ውስጥ በትክክል ምን እየተከናወነ እንደሆነ እናውቃለን.

ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ ተግባራዊ ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ ሕክምናን በመጠቀም ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል። ከእነዚህ ውስጥ በጣም ታዋቂው የተጫዋቾችን አንጎል "በተመለከተ" በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ተይዟል.

ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት የቪዲዮ ጌሞችን በምንጫወትበት ጊዜ ሁለት የአእምሯችን ክፍሎች ያለማቋረጥ ይበረታታሉ፡ አንደኛው ለተነሳሽነት ኃላፊነት ያለው እና አንደኛው አዳዲስ ግቦችን እንድናሳካ ያደርገናል።

ከሁሉም በላይ, በእንደዚህ አይነት መዝናኛዎች, ስራውን በማጠናቀቅ ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ እናተኩራለን. ውስብስብ ችግሮችን እየፈታን፣ የተደበቁ ነገሮችን ለማግኘት እየሞከርን፣ ለፍፃሜው መስመር እየጣርን ወይም ከፍተኛ ነጥቦችን እያገኘን ብንሆን ምንም አይደለም። ከእነዚህ ግቦች ውስጥ ማንኛቸውም ትኩረታችንን ሙሉ በሙሉ ይማርካሉ፣ ያነሳሳናል እና እንድናተኩር ያስገድደናል። ስኬትን እንጠብቃለን - እና ተጓዳኝ የአንጎል ክፍል በንቃት መስራት ይጀምራል, ይህም ለማሸነፍ እንድንፈልግ ያደርገናል.

ይህ በእንዲህ እንዳለ ሁሉም ጨዋታዎች (ትምህርታዊ ብቻ ሳይሆኑ) አንድ ሰው እንዲማር የተነደፉ ናቸው። የመጀመሪያው ደረጃ ሁልጊዜ ቀላል ነው, ተጫዋቹ በቀላሉ ወደ ሂደቱ ይሳባል, የተለያዩ የድርጊት ስልቶችን እና የእራሱን ችሎታዎች ይፈትሻል. በእያንዳንዱ ደረጃ, ተግባሮቹ ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናሉ, እና አብዛኛዎቹ ጨዋታዎች የሚደረጉት ሰውዬው በሁኔታው ውስጥ መማር እንዲቀጥል ነው.

ለተጫዋቹ ፍላጎት ማደግ ቁልፍ የሆነው ይህ ልምድ ነው, እና ይህ የቪዲዮ ጨዋታዎች ደስታ ሚስጥር ነው. ምንም ነገር ካልተከሰተ እና ለመማር ካልተበረታታ, ደስታው ይጠፋል. ሰውዬው መጫወት ያቆማል።

ስለዚህ, ጥቂት አዋቂዎች ክላሲክ "ቲክ-ታክ-ጣት" ይወዳሉ - ሁሉም የማሸነፍ ስልቶች ቀድሞውኑ በልባቸው የተማሩ ናቸው.

ነገር ግን ጨዋታው ከእርስዎ ትጋት እና ትጋት እስከሚያስፈልገው ድረስ, ሂፖካምፐሱ በሂደቱ ውስጥ ይካተታል, እና ተጫዋቹ ራሱ ምንባቡን ይደሰታል.

ለምን ብለው ጠይቀው ካወቁ፣ በAngry Birds ውስጥ አንድ ደረጃ 20 ጊዜ በተከታታይ ከወደቁ በኋላ፣ ደጋግመው ይሞክሩ፣ ታዲያ ለዚህ ክስተት ሳይንሳዊ ማብራሪያ አለ። ይህ ጉጉት የነርቭ ማግበር ስክሪፕት ውጤት ነው። ጨዋታ ላልሆኑ ሰዎች ይህ ባህሪ ምክንያታዊ ያልሆነ እና ጣልቃ የሚገባ ሊመስል ይችላል።ነገር ግን ይህ በትክክል አንድ ሰው አእምሮው ግብ ላይ ለመድረስ ሙሉ በሙሉ ካተኮረ ሰው ሊጠብቀው የሚገባው የተረጋጋ ሁኔታ ነው. በተጨማሪም, ደረጃውን ካለፉ በኋላ, ለተገኘው እውቀት እና ልምድ ምስጋና ይግባው, ተጫዋቹ በእራሱ የበለጠ በራስ መተማመን ይሆናል.

እና በጣም የሚያስደንቀው ነገር እዚህ አለ-አንድ ሰው በክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ከሆነ, የአዕምሮው ሁለት ቦታዎች በበቂ ሁኔታ አይነቃቁም, እና የቪዲዮ ጨዋታዎችን ስንጫወት እነዚህ ተመሳሳይ ክልሎች ናቸው.

በኒውሮሎጂያዊ አነጋገር ጨዋታ የመንፈስ ጭንቀት ፍጹም ተቃራኒ ነው።

ለተነሳሽነት ኃላፊነት ያለው የአንጎል አካባቢ በቂ እንቅስቃሴ ከሌለው ምንም አይነት ሽልማት ወይም ስኬት አንጠብቅም። በውጤቱም, በጠንካራ ጎኖቻችን ማመንን እናቆማለን, ተስፋ አስቆራጭ እንሆናለን እና ቢያንስ አንድ ነገር ለማድረግ ፍላጎታችንን እናጣለን. የዚህ የአንጎል አካባቢ ዝቅተኛ ማነቃቂያ ማለት በውስጡ ምንም ንቁ የደም ዝውውር የለም ማለት ነው. ስለዚህ ረዘም ያለ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ተነሳሽነት ማጣት የመማር ችሎታን ወደ ማጣት ሊያመራን ይችላል.

የምርምር ግኝቶቹ በጣም የተለመደው ትርጓሜ የመንፈስ ጭንቀት በቪዲዮ ጨዋታዎች ሊታከም እንደሚችል ይነግረናል. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, በዚህ ክሊኒካዊ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ተጫዋቾች በጨዋታዎች እራሳቸውን ማከም ይችላሉ. ተጫዋቾች ብዙውን ጊዜ እፎይታ ያገኛሉ, የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ያስወግዳሉ እና ይዝናናሉ.

ግን ፣ በእርግጥ ፣ በቪዲዮ ጨዋታዎች ድብርትን ለማከም ማንም አይጠቁም - ይህ በጣም አደገኛ መንገድ ነው። ተጫዋቹ እራሳቸውን ከችግራቸው ማራቅ ወይም ደስ የማይል ስሜቶችን በመጨፍለቅ ሊሳተፉ ይችላሉ. ብዙ ሰዎች ጨዋታዎችን የሚጠቀሙት ወደ ማታለል ዓለም ለማምለጥ እና በተቻለ መጠን ከእውነታው ጋር ትንሽ ግንኙነት ለማድረግ ነው።

የቪዲዮ ጨዋታዎች ስሜታችንን የሚቀይሩ መሆናቸው እርስዎን ሊያስፈራዎት አይገባም። እውነታው ግን ለአንድ የተወሰነ ዓላማ ለመጫወት መቀመጥ ያስፈልግዎታል-ለምሳሌ ፈጠራን ማዳበር (Minecraft) ፣ ችግርን መፍታት (ፖርታል) ፣ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ማሻሻል (Scrabble) ፣ የጭንቀት መቋቋምን ይጨምሩ (League of Legends)።

ተመራማሪዎች በዓላማ ከተጫወቱ በራስ የመተማመን ስሜትን ከፍ ማድረግ እና በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የሚፈልጉትን ክህሎቶች ማዳበር እንደሚችሉ ደርሰውበታል. የተሻለ ለመሆን በመጫወት (በማንኛውም) ፣ የድብርት ስጋትዎን ይቀንሳሉ እና የህይወት ሁኔታዎችን ለመለወጥ የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ።

ጨዋታዎች ጠቃሚ እንዲሆኑ, ሊደርሱባቸው የሚፈልጓቸውን ግቦች ያለማቋረጥ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ከዚያ ጨዋታ እንደ ባዶ ጊዜ ማሳለፊያ ሳይሆን እውነተኛ ስልጠና ይሆናል።

ደህና ፣ እንጫወት?