ኦትሜል ኩኪዎች ከፖም እና ከለውዝ ጋር

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጣፋጭ ነገር ይፈልጋሉ? ለኦትሜል እና ለፖም ኩኪዎች በቅመም የማር ብርጭቆ ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አግኝተናል - በረጅም ሩጫ ወቅት ወይም ከማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ለመክሰስ ጥሩ አማራጭ!

ሁሉም ነገር የጀመረው በስፖርት ባር ውስጥ ጣፋጭ የሆኑ የቤት ውስጥ መጋገሪያዎችን በማስተዋወቅ ነው፡ ከፖም ጋር ሚኒ-ፒስ ይክፈቱ። ዱቄቱ ከአንደኛ ክፍል ስንዴ ብራና እና ኦትሜል ተጨምሮበት በግልፅ ነበር ነገር ግን እንዴት ተዘጋጅቷል ብለን ለጠየቅነው ጥያቄ ባርቴሪው እጁን ወደ ላይ ወረወረው ። ከዚያ ለተመሳሳይ ኩኪዎች እና ፒሶች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመሞከር ወሰንኩ እና በጣም ጥሩውን አማራጭ ይምረጡ! ስለዚህ ይህ ልጥፍ ለሙከራ ፍቅር እና በማንኛውም መንገድ መልስ የማግኘት ፍላጎት ውጤት መሆኑን አስቡበት.;) አትሌቶችም ሰዎች ናቸው እና ጣፋጮችም ይወዳሉ!

ንጥረ ነገሮች

ለፈተናው፡-

• 1 ⅓ ኩባያ ኦትሜል
• ¾ ብርጭቆዎች የለውዝ ወይም የአልሞንድ ብርጭቆዎች;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• 3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር;
• 2 የሻይ ማንኪያ የአፕል ፓይ ቅመማ ቅልቅል (ቀረፋ, nutmeg, ቫኒሊን)
• 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱቄት
• ½ ትንሽ ፖም;
• ¼ ኩባያ ፖም
• 1 ትልቅ እንቁላል
• ¼ ኩባያ የተከተፈ ዋልኑትስ፣ አልሞንድ፣ ፔካን ወይም ዘቢብ (አማራጭ)

ለብርጭቆ;

• 2 ½ የሾርባ ማንኪያ ስኳር ዱቄት;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• ½ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
• ጥቂት ቀዝቃዛ ውሃ ጠብታዎች;
• ጥቂት የተከተፉ ፍሬዎች ለአቧራ (አማራጭ)።

አዘገጃጀት

ኦትሜል ወደ ማቀቢያው ይላኩ እና ወደ ዱቄት ይቅቡት. በተለየ ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያም ፍሬዎቹን መፍጨት, ማር ጨምር እና ሌላ 5 ደቂቃ መፍጨት.

ስኳር, ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ እና በተዘጋጀው ኦትሜል ውስጥ ይለቀቁ. ፖምውን ይላጩ, በጣም በትንሽ ቁርጥራጮች (እንደ የተፈጨ ሽንኩርት ማለት ይቻላል) ይቁረጡ እና በትንሽ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡት.

ወደ ማር-ለውዝ ድብልቅ ፖም እና እንቁላል ይጨምሩ, ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. ይህንን ድብልቅ ወደ ኦትሜል አፍስሱ እና በጥሩ የተከተፉ ፖም እና የተከተፉ ፍሬዎችን (ለመጠቀም ከመረጡ) ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር እንደገና በደንብ ይቀላቀሉ.

ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ያርቁ. የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ያስምሩ እና ቀጭኑን የኩኪ ሊጥ ያወጡት። ለ 13-15 ደቂቃዎች መጋገር ወይም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ.

ቅዝቃዛውን ለማዘጋጀት ከለውዝ በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ. ኩኪዎቹ እስኪቀዘቅዙ ድረስ ይጠብቁ እና ድብልቁን በልዩ ብሩሽ ይተግብሩ ፣ እና ከፈለጉ ፣ ከተቆረጡ ፍሬዎች ጋር ይረጩ።

ኩኪዎቹ በጣም ጣፋጭ ሆነው ወጡ። እውነት ነው ፣ ከዱቄቱ ጋር ትንሽ መቆንጠጥ ነበረብኝ: ዝግጁ የሆነ የፖም ሾርባ የለኝም ፣ እና ስለዚህ ፖም በስኳር እና በውሃ አብስያለሁ።