2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
አዲሱ የ"Google Calendar" ስሪት ከጎግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ጋር ውህደት አለው። በዚህ አገናኝ እገዛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማቀድ እና አተገባበርን ለመከታተል የበለጠ ምቹ ይሆናል።
ብዙዎቻችን በአዲሱ ዓመት ስፖርት መጫወት ለመጀመር ወይም በዚህ አካባቢ አዳዲስ ስኬቶችን ለማስመዝገብ አቅደናል። ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ በደንብ የታሰበበት የሥልጠና እቅድ ማዘጋጀት አለብዎት.
ቀደም ብለን Google Calendar ስፖርቶችን እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን የማቀድ ተግባር እንዳገኘ አስቀድመን ጽፈናል። አሁን ከዚህ በተጨማሪ ፕሮግራሙ የታቀዱትን ዕቅዶች አፈፃፀም ከሚከታተለው ጎግል አካል ብቃት ጋር መረጃ መለዋወጥን ተምሯል።
ይህንን ባህሪ ለመጠቀም በGoogle Calendar ውስጥ አዲስ ግብ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ይህ ግብ ከስፖርት ጋር የተያያዘ ከሆነ፣ አፕሊኬሽኑ ይህንን ይገነዘባል እና Google አካል ብቃትን ለማገናኘት ያቀርባል። በእርግጥ ይህ ፕሮግራም በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ መጫን አለበት.
ከዚያ በኋላ ወደ ጂምናዚየም ጉብኝት ወይም ሩጫ ምልክት ለማድረግ የቀን መቁጠሪያዎን በእያንዳንዱ ጊዜ መክፈት አያስፈልግዎትም። Google የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ራሱ ይከታተላል፣ ከ "Google Calendar" ከተቀበለው መረጃ ጋር ያወዳድራል እና በቀን መቁጠሪያው ላይ አስፈላጊ ማስታወሻዎችን ያደርጋል።
ይህንን እድል በተግባር ለመሞከር, የፕሮግራሙ የቅርብ ጊዜ ስሪት በ Google Play ላይ እስኪታይ ድረስ መጠበቅ አለብዎት. ወይም የመጫኛ ፋይሉን አሁኑኑ እዚህ ያውርዱ።
የሚመከር:
በሳምንት 1-2 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ ሰዎች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም
ይህ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ምንም ጊዜ ለሌላቸው የተነደፈ ነው። ግን አሁንም የጤና እና የአካል ጥቅሞችን ያገኛሉ
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በራሳችን ማመንን ስናቆም፣በጥንካሬያችን፣የስሜት መቃጠል ይመጣል። ቀላል ልምምዶች ይህንን ለማስወገድ እና የግል ውጤታማነትን ለመጨመር ይረዳሉ
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ 8 ለተጠናከረ ሆድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
እነዚህን የሆድ ልምምዶች በተለዋዋጭ ወይም በጊዜ ክፍተት ያከናውኑ, እና ሰውነት ቀላል, ጠንካራ እና ፕላስቲክ እንደሆነ ይሰማዎታል
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ለጽናት እና ለማስተባበር የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ዛሬ የታላቁ እና አስፈሪ ቡርፒስ አምስት ልዩነቶች ታገኛላችሁ። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች እንኳን መላውን የሰውነት ጡንቻዎች ይጭናል ።
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ 5 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለጤናማ ትከሻዎች እና ጥሩ አቀማመጥ
እንደ ኮምፒዩተር ወይም መንዳት ባሉ እጆችዎ ብዙ ከተቀመጡ እነዚህን የትከሻ ልምምዶች መሞከርዎን ያረጋግጡ።