2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
በራስዎ መንገድ እየሄዱ ከሆነ እንዴት እንደሚረዱ ያውቃሉ? በጣም ቀላል። በየቀኑ ጠዋት በኃይል እና በፈጠራ ሀሳቦች ተሞልተው ከተነሱ, በመንገድዎ ላይ ነዎት. የማንቂያ ሰዓቱን መደወል ከጠሉ እና በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከተነሱ, ስራን ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው. ምን ማድረግ እንዳለቦት ለማወቅ የሚረዱዎት አንዳንድ መልመጃዎች እዚህ አሉ።
መልመጃ 1፡ የልጆችን ፍላጎት ይመልሱ
ሊቅ ከተራ ሰው እንዴት እንደሚለይ ታውቃለህ? ሊቅ የሚወደውን የማድረግ መብቱን ይሟገታል። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ነው።
በልጅነትዎ ምን ማድረግ እንደሚወዱ እራስዎን ይጠይቁ. ወላጆቻችሁ "በሥዕል ገንዘብ ማግኘት አትችሉም" ወይም "ዳንስ ቁምነገር አይደለም" ወደሚል አስተሳሰብ ሊያጨናነቁህ ከመጀመራቸው በፊት እንኳ። በልጅነትህ በጣም ያስደነቁህን ሦስት ነገሮችን ጻፍ። ይህ ማነጣጠር ያለብዎት ትንሽ ፍንጭ ነው።
መልመጃ 2. ቅጦችን መፈለግ፡ 20 ተወዳጅ ተግባራት
አሁን 20 የሚወዷቸውን ተግባራት ዝርዝር እንስራ። አንዳንዶቹ ለናንተ ቀላል ይመስሉ (ለምሳሌ ጣፋጭ ምግብ መመገብ) - ለማንኛውም ይፃፉ። ዝርዝሩ ሲዘጋጅ እነዚህን እንቅስቃሴዎች በቅርበት ይመልከቱ። ቅጦችን ታያለህ? ምናልባት የእርስዎ ዝርዝር ሰዎችን ከመርዳት ጋር በተያያዙ ነገሮች ተቆጣጥሮ ሊሆን ይችላል? ወይም አንዳንድ ዓይነት የስፖርት እንቅስቃሴዎች? ወይስ ከጸጥታ ከማይታወቅ ሥራ ጋር የተያያዙ ጉዳዮች?
ይህንን ዝርዝር በየትኞቹ ቡድኖች መከፋፈል እንደሚችሉ ይረዱ። ምን አይነት ህይወት መኖር እንደምትፈልግ እንድትገነዘብ ይረዳሃል።
መልመጃ 3. የእርስዎ ተስማሚ አካባቢ
ማንም ባንተ የማያምን ከሆነ በራስህ ማመን የበለጠ ከባድ ይሆናል። ለዚህም ነው አሸናፊዎችን የሚወልደው አካባቢ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል አሸናፊዎችን ያካትታል. እንደ አለመታደል ሆኖ ለማደግ የተጠቀምንበት አካባቢ ለሊቆች መፈጠር ምቹ አይደለም።
ዓለም ለፍላጎትህ በአንድ ጀንበር እንደተለወጠ አስብ። እና ጠዋት ላይ በሚፈልጉት ሰዎች ይሞላል. እነዚህ ሰዎች ምን ይሆናሉ? ምን ዓይነት ባሕርያት አሏቸው? ምናልባት ሁሉም ፈጣሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ወይም በተቃራኒው, ጥንካሬን በመደመር ያለፉ ሰዎች ናቸው? ምናልባት ሁሉንም ነገር በፍጥነት ያደርጉ ይሆናል, ወይም, በተቃራኒው, ዓለምን ፍጥነት መቀነስ ይፈልጋሉ?
ስለራስዎ ምን ተምረዋል እና እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለመግለጽ ምን ያስፈልግዎታል?
መልመጃ 4. አምስት ህይወት
አሁን አስቡት: አምስት ህይወት ይኖርዎታል. እና በእያንዳንዳቸው ውስጥ እርስዎ የሚፈልጉትን መሆን ይችላሉ. እነዚህን አምስት ህይወት እንዴት ትኖራለህ?
ይህ መልመጃ፣ ልክ እንደሌላው ሰው፣ እርስዎን በሚስማማ መልኩ ሊበጅ ይችላል። በሶስት ህይወት ውስጥ ማድረግ ከቻሉ, ሶስት ይውሰዱ. አስር ያስፈልግዎታል - እራስዎን ምንም ነገር አይክዱ. ያንን ቁጥር ስለወደድኩት ብቻ አምስትን መርጫለሁ።
ስለዚህ አንዱን ህይወት ለባዮሎጂ፣ ሁለተኛውን ለሙያዊ ጉዞ፣ ሶስተኛው ብዙ ልጆች ያሉት ትልቅ ቤተሰብ እንዲኖርህ፣ በአራተኛው ክፍል ቀራፂ ለመሆን እና አምስተኛውን ደግሞ ለጠፈር ተመራማሪ እንደምትሆን አስብ። የትኛውን የበለጠ ይወዳሉ?
እዚህ ላይ ሊረዱት የሚገባው በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ነው-አንድ ህይወት ብቻ መምረጥ ካለብዎት, በጣም የሚወዱትን እንኳን, የቀረውን አሁንም ይናፍቁታል. ምክንያቱም እነሱ የእናንተ ዋና አካል ናቸው። ጭንቅላታችን ላይ መዶሻ ገጠሙን፡- "ግለጽ!" ይህ የሚያሳዝን ነው።
በዓለም ላይ ለአንድ ዓላማ የተወለዱ ሰዎች አሉ ፣ ግን ይህ ለየት ያለ ሁኔታ ነው። እያንዳንዳችሁ የምትወዱትን እና በጣም የምትፈልጉትን ነገር ይዟል። እና ይህንን ወደ ህይወትዎ ማምጣት ይችላሉ.
መልመጃ 5. የእኔ ፍጹም ቀን
አሁን በምናባችሁ ውስጥ ረጅም የእግር ጉዞ አለን። እስክሪብቶና አንድ ወረቀት ወስደህ በመኪና ነዳ። ስለዚህ ተስማሚ ቀንዎን እንዴት ያዩታል?
ይህንን ቀን አሁን ባለው ሁኔታ እና በሁሉም ዝርዝሮች ይኑሩ: ከየት እንደሚነቁ, ምን ዓይነት ቤት ነው, ከእርስዎ አጠገብ ያለው ማን ነው, ለቁርስ ምን እንደሚበሉ, ምን ልብስ እንደሚለብሱ, ምን እንደሚሠሩ በቤት ውስጥ ወይም በቢሮ ውስጥ ምን ዓይነት ሥራ ነው የሚሰሩት?
ምናብህን አትገድብ።ፍፁም ነፃነት፣ ገደብ የለሽ መንገድ እና ያለምከውን ሁሉንም ጥንካሬዎች እና ችሎታዎች ካገኘህ የምትኖርበትን ቀን ግለጽ።
ዝርዝሩ አንዴ ከተጠናቀቀ ሁሉንም ቅዠቶችዎን በሶስት ቡድን ይከፋፍሏቸው፡
- ከእነዚህ ውስጥ የትኛው እንደ አየር ያስፈልግዎታል.
- የትኛው አማራጭ ነው ፣ ግን አሁንም ማግኘት በጣም ይወዳሉ።
- ያለሱ ምን ማድረግ ይችላሉ.
ህይወታችን የህይወት ልምዶችን፣ ታሪኮችን፣ ሚናዎችን፣ ግንኙነቶችን፣ ገቢዎችን፣ ክህሎቶችን ያካትታል። ከዚህ ውስጥ አንድ ነገርን እራሳችንን እንመርጣለን. ምርጫችን ብለን የምንጠራቸው ጥቂቶቹ በእውነቱ ስምምነት ነው። በአጠቃላይ አንድ አደጋ. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ አስፈላጊ እና በጣም ውድ ናቸው. ግን ይህ ሁሉ እርስዎ አይደሉም.
በራስህ ላይ አተኩር። የሚወዱትን ያግኙ። እና ወደ መድረሻዎ መሄድ ይጀምሩ።
ከምርጥ ሻጭ "" ቁሳቁሶች ላይ በመመስረት
የሚመከር:
ጀርባዎን በጂም ውስጥ እና በህይወት ውስጥ ካሉ ጉዳቶች እንዴት እንደሚከላከሉ-የሂፕ መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ማዳበር
በዙሪያቸው ባሉት ጠንከር ያሉ ጡንቻዎች ምክንያት የሂፕ መገጣጠሚያዎች በቂ ተለዋዋጭ ካልሆኑ በጀርባዎ ወጪ ክብደትን ያነሳሉ. እና ይህ በችግሮች የተሞላ ነው።
በጉልምስና ወቅት እራስዎን ለመገንዘብ የሚረዱዎት 5 መልመጃዎች
ለመጀመር በጣም ጥሩ በሆነው ጊዜ ጁሊያ ካሜሮን እና ኤማ ሊቭሊ እርጅና ቢሆኑም እንኳን በህይወቶ ደስተኛ እና ረክተው መቆየት እንደሚችሉ ያካፍላሉ
ጥሪዎን በህይወት ውስጥ ለማግኘት የሚረዱዎት 3 እርምጃዎች
ሥራን መጥላትን ለማቆም ዓላማዎትን ለመረዳት እና የህይወት ጥሪዎ ምን እንደሆነ ለመረዳት የሚረዳዎትን ቀላል ዘዴ ይጠቀሙ።
በህይወት ውስጥ ማንኛውንም ችግር ለማሸነፍ የሚረዱ 4 ምክሮች
የስነ-ልቦና መረጋጋት የተለያዩ የህይወት ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል. በቀላሉ እና ምቾት ለመኖር እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ እንነግርዎታለን
ኤስ.ኤም.ኦ. - በህይወት ውስጥ ስኬትን ለማግኘት ልዩ ዘዴ
መጽሐፍ "S.U.M.O. ዝም በል እና አድርግ!" Paula McGee እራስዎን እና ህይወትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ላይ ቀላል እና ተደራሽ የሆኑ ቁልፍ ሀሳቦችን ማጠቃለያ ይሰጣል።