በራስዎ ላይ የበለጠ በራስ መተማመን የሚቻለው እንዴት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እየተነጋገርን ያለነው ስለ ውጤታማ ዘዴዎች ነው.

ይህ ጥያቄ በአንባቢያችን ቀርቧል። እንዲሁም ጥያቄዎን ለ Lifehacker መጠየቅ ይችላሉ - አስደሳች ከሆነ በእርግጠኝነት መልስ እንሰጣለን.

በራስዎ የበለጠ ለመተማመን ምን ማድረግ እና ማድረግ የለብዎትም?

አንቶን

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር የተነጋገርነው ለብዙ ምክንያቶች እርግጠኛ አለመሆን ሊፈጠር ይችላል። ለምሳሌ, እራስዎን ከሌሎች ጋር ሁልጊዜ የሚያወዳድሩ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለማቋረጥ ማሸነፍ የማይቻል መሆኑን ይወቁ. ሁላችንም የተለያዩ ነን የተለያዩ ነገሮችን እናውቃለን። ለራስዎ ዋጋ መስጠትን ይማሩ ወይም የትኞቹን ባሕርያት እንደሌሉዎት ያስተውሉ እና እነሱን ያሳድጉ። ከዚያ በቀላሉ ከሌሎች ጋር ለመወዳደር ጊዜ አይኖረውም.

እንዲሁም, እራስን መጠራጠር ባለፈው ጊዜ ውድቀቶች ምክንያት ሊታይ ይችላል. ለራሳችን ያለንን አመለካከት በእጅጉ ይለውጣሉ በተለይም ከባድ ነገር ከተፈጠረ። ይህ ማለት ግን ሽንፈቶች ከዓላማው ማዘናጋት አለባቸው ማለት አይደለም። ከነሱ ጠቃሚ ልምድን መማር እና ወደ ፊት መሄድ ይሻላል።

እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, በራስዎ በራስዎ እንዲተማመኑ የሚረዱዎትን መንገዶች ተንትነናል. ለምሳሌ ማሽኮርመም አቁሙ። ጥሩ አቋም ከያዝክ እና ጭንቅላትህን ከፍ አድርገህ ከሄድክ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማሃል። እና የንግግር መጠንዎን ይመልከቱ። በሚጨነቁበት ጊዜ ድምጽዎ ከወትሮው ከፍ ያለ ድምጽ ይሰማል እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በፍጥነት ይናገራሉ። ስለዚህ, የበለጠ በቀስታ ለመናገር ይሞክሩ.

እና ከዚህ በታች ባሉት አገናኞች ላይ በዚህ ርዕስ ላይ ጥቂት ተጨማሪ የ Lifehacker መጣጥፎችን ያገኛሉ።