በአእምሮ ካርታዎች ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሕይወት በመስመር ላይ እምብዛም አይዳብርም ፣ ስለሆነም በመስመራዊ አስተሳሰብ ላይ በመመስረት ግቦችን ማውጣት ብዙ ውጤታማ አይደለም። የተሻለ መንገድ አለ.

የአዕምሮ ካርታዎች ይዘት የእርስዎን እቅዶች፣ ፍላጎቶች እና ምኞቶች በምስል መወከል ነው። የአእምሮ ካርታ መረጃ የተዋቀረበት ከአንድ ማዕከላዊ ጭብጥ የሚወጣ ሥዕል ነው። ይህ በአጠቃላዩ ክፍሎች መካከል ያሉ ግንኙነቶች የበለጠ እንዲታዩ ያደርጋል.

የአዕምሮ ካርታዎች ለምን ያስፈልገናል

"ግቦች" የሚለውን ቃል በአዲስ መተካት ጊዜው አሁን ነው. ለአብዛኞቹ ሰዎች፣ ግቦች ከኃላፊነት ጋር የተቆራኙ ሆነዋል። እንለብሳቸዋለን እና በደህና እንረሳቸዋለን, እና ከጥቂት ወራት በኋላ ምንም ነገር ባለማድረግ እራሳችንን መገሰጽ እንጀምራለን. ተጓዳኝ ካርታዎች ይህንን ለማስወገድ ይረዳሉ, በእነሱ እርዳታ ሁሉንም የሕይወት ዘርፎች ሰፋ ያለ እይታ ማየት እና በየትኛው አቅጣጫ መንቀሳቀስ እንደምንፈልግ መወሰን ይችላሉ.

የአእምሮ ካርታ እንዴት እንደሚገነባ

በገጹ መሃል ላይ የፕሮጀክቱን ስም ወይም ዋናውን ርዕስ በመስመር ላይ ባልሆነ መንገድ (ለምሳሌ "2018" ወይም "የእኔ እሴቶች") ማሰብ የሚፈልጉትን ይጻፉ. ከመሃል ላይ ቀስቶችን ወደ ብዙ ምድቦች ይሳሉ.

ለሚመጣው አመት እቅድ እያወጣህ ከሆነ ለአንተ አስፈላጊ የሆኑትን የህይወትህን ዘርፎች ጻፍ። ስለ አንድ የፈጠራ ፕሮጀክት እያሰቡ ከሆነ በጥንቃቄ ማጥናት ያለባቸውን ርዕሶች ይጻፉ. ከዚያ, ከእነዚህ መሰረታዊ ቀስቶች, የሚከተሉትን ይሳሉ እና በአጠገባቸው ወደ አእምሮዎ የሚመጣውን ሁሉ ይፃፉ. ለምሳሌ፣ ለእያንዳንዱ ርዕስ የተወሰኑ ሐሳቦች፣ ቁልፍ ቃላት ወይም እነዚህ ርዕሶች ለምን ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ ወይም ሁለቱም ምክንያቶች።

ያስታውሱ: እንደዚህ ያሉ ካርታዎችን ለመገንባት ትክክለኛ ደንቦች የሉም. እራስዎን አይገድቡ, ሁሉንም ማህበራት ይፃፉ, ምንም እንኳን እርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ሁሉ አስቀድመው ያመለከቱ ቢመስሉም.

በመንገድ ላይ እንዴት እንደሚቆዩ

በእያንዳንዱ የካርታው ክፍል ላይ እራስዎን ሁለት ጥያቄዎችን ይጠይቁ: "የሚቀጥለው እርምጃ ውጤቱን የበለጠ ይነካል?" እና "በሚቀጥለው ሳምንት ምን ትንሽ እርምጃ መውሰድ እችላለሁ?" ስለዚህ ቀስ በቀስ ወደ ፊት ትሄዳለህ.

እንዲሁም፣ ግቦችዎ ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ በግልፅ መፃፍ እንደሌለባቸው ያስታውሱ። ሊደርሱበት የሚፈልጉትን ውጤት ያስቡ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ሂደቱን ለመደሰት ይሞክሩ.

በየተወሰነ ወሩ ወደ እሱ ለመመለስ እና እድገትዎን ለመከታተል እንዲመች ካርታዎን በእይታ ያስቀምጡ። እና ለሚቀጥለው ሳምንት እርምጃዎችን ለመወሰን እንዳይረሱ, በቀን መቁጠሪያ ውስጥ እራስዎን አስታዋሾች ያስቀምጡ.