ለህይወትዎ ሃላፊነት እንዴት እንደሚወስዱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የእርስዎን የተፅዕኖ ክበብ ማስፋፋት ይማሩ፣ የጭንቀት ክበብን ይግለጹ - እና አዲስ አድማሶች ለእርስዎ ይከፈታሉ።

ምናልባትም፣ ይህን ምክር ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተህ ይሆናል፡- “ዝም ብለህ ማልቀስህን አቁም እና ህይወትን በእጅህ ውሰድ! ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል, ያያሉ! ችግሮች ይፈታሉ - ደስታም ይመጣል።

ግን ይህንን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እና በአጠቃላይ ይህ ምን ማለት ነው ፣ ማንም አይናገርም። ስለዚህ ምክር እንደ "ዝም በል" ወይም "ልክ ይበሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" የመሳሰሉ ምክሮች ከንቱ ይሆናሉ.

“ኃላፊነትን መውሰድ” ምን ማለት እንደሆነ፣ ለምን አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ እንደሆነ እና በመጨረሻ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እንወቅ።

ለምን ሃላፊነት መውሰድ ያስፈልግዎታል

የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎት ይረዳል።

ለህይወቱ ተጠያቂ የሆነ ሰው በእውነቱ በእሱ ላይ የተመካውን እና የማይሰራውን ይገነዘባል, የችሎታውን ወሰን ይገነዘባል እና ትንሽ ጠንካራ እና ነጻ ይሆናል.

ግቦችን ለማውጣት እና እነሱን ለማሳካት ይረዳል

ከረዳት የለሽ እንደሆንክ እና ብዙ ተጽዕኖ እንደምታደርግ ስትረዳ፣ ወደ ፊት ለመሄድ እና የሆነ ነገር ለመለወጥ መነሳሳት እና ድፍረት ይኖርሃል።

ኃላፊነት የማይወስድ ሰው ከዓመት ዓመት ጎረቤቶችን ፣ መገልገያዎችን ፣ ባለሥልጣናትን ፣ የሚኖርበትን ከተማ ወይም ሀገር ይወቅሳል እና ምንም በእሱ ላይ የተመካ አይደለም ብሎ ያምናል።

ኃላፊነት ለወሰደው ሰው ክፍት የሆኑ ብዙ መንገዶች አሉ። መጀመሪያ ተንቀሳቀስ። በሁለተኛ ደረጃ, በተቻለ መጠን ሁኔታውን ለመለወጥ ይሞክሩ, ቢያንስ በትንሹ: ነገሮችን የበለጠ ንጹህ ለማድረግ የጽዳት ቀንን ያደራጁ, ወደ ፍርድ ቤት ይሂዱ እና መብታቸውን ለማስከበር, አቤቱታ ይፍጠሩ እና የህግ ማሻሻያ ለማድረግ ይዋጉ. በሶስተኛ ደረጃ, ለድርጊት እና ለለውጥ ዝግጁ እንዳልሆነ ለራሱ በሐቀኝነት ሊቀበል ይችላል - እና ሁሉንም ነገር ሆን ብሎ ይተው, ነገር ግን ያለ ምንም ቅሬታ.

እርግጠኛ አለመሆንን ለመቋቋም ይረዳል

በፍሰቱ የሚሄድ እና ምንም ነገር እንደማይወስን በመተማመን የሚኖር ሰው በእውነቱ በጣም ከባድ ነው። ደግሞም ፣ ከዚያ ህይወት በጭራሽ የማይታወቅ እና እንደወደዱት ከእርስዎ ጋር መጫወት ይችላል ፣ ግን ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም።

አንድ ሰው ሃላፊነት ሲወስድ, ትንሽ ተጨማሪ እርግጠኛነት አለ. አንዳንድ ደስ የማይል ሁኔታዎችን መከላከል ይቻላል, እና በሌሎች ውስጥ, በበለጠ በራስ መተማመን እና እነሱን በፍጥነት መቋቋም ይችላሉ.

አንድ ሰው የኢኮኖሚ ሁኔታው እያሽቆለቆለ እንደሆነ ስለሚገነዘብ ሥራውን ሊያጣ ይችላል እንበል። ኃላፊነት የማይወስድ ሰው በፍርሃት ይኖራል፣ ያማርራል፣ ያለ ገንዘብ ይቀራል ብሎ ይጨነቃል፣ እና ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚጠፋ ለማየት በፍርሃት ይጠብቃል። ደግሞም እሱ ምንም ነገር አይነካም, ሁሉም ቀውስ, ፖለቲከኛ እና አለቃ ነው.

ኃላፊነት የሚሰማቸው ሰዎች ሥራ መፈለግ መጀመር ይችላሉ, ዋጋቸውን ለመጨመር አዲስ ነገር ይማራሉ, ወይም የትርፍ ሰዓት ሥራ ማግኘት, የተወሰነ ገንዘብ መቆጠብ ወይም ቢያንስ ወደ የጉልበት ልውውጥ መሄድ እና የሆነ ነገር ከተፈጠረ የሥራ አጥ ጥቅማጥቅሞችን እንዴት እንደሚያገኙ ይማራሉ.

የበለጠ እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይረዳል

ኃላፊነት የሚወስደው ሰው አካባቢያቸውን መምረጥ፣ የግል ድንበሮችን መገንባት፣ የማይወደውን ነገር ማውራት፣ ግንኙነቶቹን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ መምራት ወይም አስደሳች ካልሆኑ ሊያቋርጥ ይችላል።

ሃላፊነትን የማይቀበል ማንኛውም ሰው ሁሉም ነገር በትክክል እየሰራ መሆኑን ያምናል, ምንም ነገር ማድረግ አይቻልም እና እሱ የተሳሳቱ ሰዎችን ይስባል.

ለምን ኃላፊነት መውሰድ በጣም ከባድ ነው

ኃላፊነትን እና ቁጥጥርን እናደናቅፋለን።

ይህ ተመሳሳይ ነገር እንደሆነ ይታመናል, እና ሃላፊነት ማለት ሁሉንም ነገር እና በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሰው መቆጣጠር ማለት ነው. ይህ በእርግጥ የማይቻል ነው. የአየር ሁኔታ፣ የዘይት ዋጋ ወይም የጎረቤት ውሻ በሌሊት የሚጮህ እና እንዳንተኛ የሚያደርገን በእኛ ላይ የተመካ አይደለም።በውጤቱም ፣ የኃላፊነት ጽንሰ-ሀሳብ የማይረባ እና የማይታወቅ ይመስላል - እናም አንድ ሰው ውድቅ ያደርገዋል።

ተጠያቂነትን እና ጥፋተኝነትን እናደናቅፋለን።

ለሁሉም ውድቀቶችዎ ተጠያቂው እርስዎ እራስዎ መሆንዎን ከመቀበል ጋር እኩል እንደሆነ "ሃላፊነት መውሰድ" እኩል ነው። እና ማንም የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው አይፈልግም, ደስ የማይል ነው. ስለዚህ, አንድ ሰው ወደ መከላከያው ሄዶ የሚከተለውን ቦታ ይይዛል: - "በምንም ነገር ጥፋተኛ አይደለሁም, እነዚህ ሁሉ ናቸው - ውርስ መጥፎ ነው, ሥነ-ምህዳሩ ደደብ ነው, የትራፊክ መጨናነቅ ትልቅ ነው, ባለሥልጣኖች ሙሰኞች ናቸው, ሴቶች በቁሳቁስ እና በቁሳቁስ የተሞሉ ናቸው. መንገዶቹ አሁንም አስፈሪ ናቸው" እና በእርግጥ እሱ ምንም ነገር ለመለወጥ እየሞከረ አይደለም.

በተማርን አቅመ ቢስነት እንሰቃያለን።

ሳይንቲስት ማርቲን ሴሊግማን በ 1970 ዎቹ ውስጥ ስለዚህ ሁኔታ ጽፈዋል. በእሱ ምክንያት በሕይወታችን ውስጥ አንድ ነገር ለመለወጥ አቅመ ቢስ መስሎናል, ምክንያቱም ምንም ተጽዕኖ ስለማንፈጥር.

ይህ ግዛት ከየት እንደመጣ በትክክል አይታወቅም. ሁለት አስተያየቶች አሉ-ይህ ተፈጥሯዊ ጥራት ነው, ወይም በተቃራኒው, በጣም ትክክለኛ ባልሆነ አስተዳደግ ወይም በተከታታይ ውድቀቶች ምክንያት የተገኘ ነው.

ለምሳሌ, በሙከራዎች ወቅት, ሰዎች ደስ የማይል ድምፆችን ለማዳመጥ ተገድደዋል እና እሱን ማስወገድ አልቻሉም. በውጤቱም, ተነሳሽነታቸውን አጥተዋል እና ከአሁን በኋላ የማይመቹ ሁኔታዎችን ለመውጣት አልሞከሩም.

ሃላፊነት መውሰድ ምን ማለት ነው?

ይህ ማለት ግን እራስህን ሁሉን ቻይ እንደሆነ ማወጅ እና ሁሉንም ነገር እና ሁሉንም ሰው ለመቆጣጠር መሞከር አለብህ ማለት አይደለም። ወይም በተቃራኒው አመድ በራስዎ ላይ ይረጩ እና ለደረሰብዎ ችግር ሁሉ እርስዎ ተጠያቂ እንደሆኑ ያስቡ።

ሀላፊነት መሆን ማለት ማድረግ የምትችለውን እና የማትችለውን ነገር መረዳት፣ ድርጊቶቻችሁን ወይም አለማድረግ የሚያስከትለውን መዘዝ መገንዘብ እና መቀበል፣ እና ከተቻለ ንቁ ቦታ መውሰድ ማለት ነው።

በጣም የተሸጠው መጽሐፍ ደራሲ እስጢፋኖስ ኮቪ ይህንን ሃሳብ በሁለት ክበቦች ንድፈ ሃሳብ ገልጿል፡ ተፅዕኖ እና እንክብካቤ።

የተፅእኖ ክበብ አንድ ሰው ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው የሚችሉ ሰዎች እና ክስተቶች ናቸው። የእንክብካቤ ክበብ አንድን ሰው የሚነካው ሁሉም ነገር ነው. የተሻለ እና ደስተኛ ለመሆን, የመጀመሪያውን ለማስፋት እና ሁለተኛውን ለመቀነስ መሞከር ያስፈልግዎታል.

ለምሳሌ, አንድ ሰው ሥራ እየፈለገ ነው, ከቆመበት ቀጥል ይልካል, ግን ማንም አይመልስለትም. የእሱ የተፅዕኖ ክበብ ትንሽ ነው - ለእሱ የሚቀረው ክፍት ቦታዎችን ማየት እና ምላሾችን መተው ነው። እና አሳሳቢ ክበብ, በተቃራኒው, ትልቅ ነው: ሙሉ በሙሉ ዕጣ እና HR-ስፔሻሊስቶች ምሕረት ላይ ነው.

ይህ ሰው ሀላፊነቱን ወስዶ የተፅዕኖውን ክብ ማስፋፋት ከፈለገ፣ ለምሳሌ የስራ ማስታወቂያ ድህረ ገጽ ላይ ክፍት የስራ ቦታዎች ላይ መለጠፍ ሳይሆን ለኩባንያው የድርጅት ፖስታ መላክ ይችላል። ደብዳቤው እንደታየ ለማየት ወደ HR መደወል ይችላል። የሥራ ሒደቱን የሚያስተካክል እና ወደ የትኛው አቅጣጫ መንቀሳቀስ እንዳለብዎ ወደሚነግርዎት የሙያ አማካሪ ዞር ማለት ይችላል።

ኃላፊነት እንዴት እንደሚወስድ

ጥፋቱን ለማስወገድ ይሞክሩ

እራስህን ወይም ሌሎችን መወንጀል ገንቢ እንዳልሆነ ተቀበል። ይህ አቀማመጥ እንቅስቃሴ-አልባ እንድትሆኑ እና ከብስጭት ያድንዎታል, ምክንያቱም ምንም ነገር ለመለወጥ ካልሞከሩ, አይሳካም እና አይጎዳዎትም. ግን በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ልማት, ጥሩ ስራ, አስደሳች ፕሮጀክቶች እና የምታውቃቸው, ያልተጠበቁ ተራዎችን ትዘጋለች.

አዎን፣ ሌሎች በአንድ ነገር ተጠያቂ ናቸው። ወላጆቹ ጥሩ ጅምር አልሰጡም እና በልጁ ውስጥ ውስብስብ ነገሮችን ፈጠሩ. ሰራተኞቹ አስፓልቱን እየለጠፉ ነው ለዚህም ነው ጠዋት ወደ ቢሮ በሚወስደው መንገድ ላይ አሰቃቂ የትራፊክ መጨናነቅ የሚታየው። አለቃው በጎነቶችዎን ይገመግማል እና እርስዎን ሳይሆን በሙያ መሰላል ላይ ያለውን መተዋወቅ ያስተዋውቃል።

ነገር ግን እርስዎ እራስዎ ማድረግ በሚችሉት ላይ ሳይሆን ሌሎች በሚያደርጉት ነገር ላይ ካተኮሩ ጊዜን እያሳዩ ነው እናም ህይወቶን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ አይችሉም።

የእርስዎን የተፅዕኖ ክበብ ይግለጹ

ለራስህ ታማኝ ሁን፣ አቅምህን አቅልለህ አትመልከት ወይም አታጋንን። በእያንዳንዱ ልዩ ሁኔታ ውስጥ በእውነቱ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ሁሉንም ነገሮች እና በጭራሽ የማይችሉትን ይፃፉ።

ዝናቡን መሰረዝ ባንችልም ከቤት ለመውጣት ቀላል ለማድረግ ግን አሪፍ የዝናብ ካፖርት እና የጎማ ቦት ጫማ መግዛት እንችላለን።ወይም በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሙቀት እና ምቾት ለመቆየት የርቀት ስራ ያግኙ።

ቅር የሚያሰኘንን ሰው ባህሪ መለወጥ ባንችልም ራሳችንን ከእሱ ማራቅ እንችላለን።

ለራስህ ግብ አውጣ

ከቆመበት ቀጥል ስለመስራት እና ስለመላክ በምሳሌ፣ ግቡ፣ ማለት፣ የ HR አማካሪን ማነጋገር፣ ቀጥተኛ የኩባንያ አድራሻዎችን ማግኘት ወይም ስልክ መደወል ሊሆን ይችላል።

የሚኖሩበትን ቦታ በማይወዱበት ሁኔታ ግቡ ወደ ሌላ አካባቢ፣ ከተማ ወይም ሌላው ቀርቶ አገር መሄድ ሊሆን ይችላል። ወይም፣ በተቃራኒው፣ በዙሪያዎ ያሉ አስደሳች ተቋማትን፣ ዝግጅቶችን እና አካባቢዎችን ለማግኘት የሚደረግ ሙከራ እርስዎን ከመኖሪያ ቦታዎ ጋር የሚያስታርቁ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያግዙዎታል። አዎ፣ የትራፊክ መጨናነቅ በጣም አስፈሪ ነው እና በመስኮቱ ላይ ያለው እይታ በጣም ጥሩ አይደለም ፣ ግን ምን አስማታዊ ክሩሶች በቡና ሱቅ ውስጥ የተጋገሩ እና ከቤቱ ሁለት አውቶቡስ ማቆሚያዎች እንዴት የሚያምር ካሬ።

እርምጃ ውሰድ

ቢያንስ ትንሽ ግብ ላይ እንደደረስክ የበለጠ በራስ መተማመን ትሆናለህ፣ የምትችለውን በደንብ ትገነዘባለህ፣ ይህ ማለት የችግር ስሜትን ማሸነፍ እና ህይወትህን የበለጠ ምቹ እና ሀብታም ማድረግ ትችላለህ።