የክርን ቆዳ ለምን ደረቅ ነው እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምክንያቶቹ ከደረቅ አየር እስከ ከባድ ሕመም ሊደርሱ ይችላሉ.

በክርን ላይ ያለው የቆዳ ልዩነት ምንድነው?

በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ ከተቀረው የሰውነት ክፍል ጋር ተመሳሳይ አይደለም. በመጀመሪያ ደረጃ, ምንም ማለት ይቻላል ምንም የሴባይት ዕጢዎች የሉም, ምስጢራቸው የውሃ-ሊፕድ አሲድ ማንትል ይፈጥራል. በዚህ ምክንያት የላይኛው የቆዳ ሽፋን - epidermis - ከእርጥበት መጥፋት በተግባር አይጠበቅም. ተፈጥሯዊ መከላከያ ከሌለው መፋቅ አልፎ ተርፎም መሰንጠቅ ይጀምራል.

በሁለተኛ ደረጃ, በክርን ላይ ያለው ቆዳ በቋሚ እንቅስቃሴ ላይ ነው: ተጨማሪውን ሸክም ለመቋቋም, መዘርጋት እና መወጠር አለበት. ይሁን እንጂ ይህ በክርን ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይም ችግር ነው: በጉልበቶች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ያለው ቆዳ ተመሳሳይ ችግር አለበት.

በክርን ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ በራሱ አደገኛ አይደለም, ነገር ግን ወደ ስንጥቆች ማምጣት ዋጋ የለውም: ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ጉዳቱን ወደ ጥልቅ ሽፋኖች ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, ይህም ወደ ከባድ ችግሮች ያመራሉ.

ቆዳው እንዲደርቅ የሚያደርገው ምንድን ነው

በተለምዶ የቆዳው ሁኔታ በቀዝቃዛው ወቅት በደረቅ የቤት ውስጥ አየር ፣ በሙቀት ለውጥ እና በልብስ ላይ የማያቋርጥ መታሸት ምክንያት እየባሰ ይሄዳል። ይሁን እንጂ በክርን ላይ ያለው ቆዳ በበጋም ሊደርቅ ይችላል.

በጣም የተለመዱት ምክንያቶች እነኚሁና:

• ኤፒደርሚስን የበለጠ የሚያደርቁ በጣም ኃይለኛ ማጽጃዎች። ለምሳሌ መደበኛ የአልካላይን ሳሙና የቆዳውን የአሲድ መጎናጸፊያ ያጠፋል፣ እና ኤፒደርሚስ እንደገና እንዲመጣጠን ከሁለት እስከ ስድስት ሰአታት ይወስዳል።
• ክርኖችዎን በጠረጴዛው ላይ የመደገፍ ልማድ, ይህም ተጨማሪ ጫና እና ግጭት ይፈጥራል.
• ቆዳን የሚያበሳጭ ሻካራ ወይም ሰው ሠራሽ ልብስ።
• ሙቅ ሻወር መውሰድ ወይም ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድ። ከፍ ባለ የሙቀት መጠን, የሰውነት እርጥበት ይቀንሳል, እና የሰውነት መሟጠጥ በዋነኛነት ስሜት በሚነካባቸው አካባቢዎች ይታያል. ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ መታጠቢያዎች ከዝናብ ይልቅ ቆዳን ይጎዳሉ፡ ለረጅም ጊዜ ለውሃ መጋለጥ ኤፒደርሚስን ያመነጫል, ማለትም ጥበቃውን ያሳጣዋል.
• ክሎሪን የተቀላቀለ ውሃ. በተጋለጠው የክርን ቆዳ ላይ, የኬሚካል አለርጂዎች በተለይ የተለመዱ ናቸው.
• የቆዳ እድሳትን የሚያነቃቁ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት. በእኛ ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው ቪታሚኖች A እና E, ባዮቲን, ዚንክ ናቸው.

ቆዳን እንዴት መርዳት እንደሚቻል

ተገቢው እንክብካቤ ከሌለ በክርን ላይ ያለው ቆዳ በፍጥነት ሻካራ ይሆናል. የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሚመክሩት የሚከተለው ነው።

• በውሃ ውስጥ ትንሽ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ, በተለይም ሙቅ ወይም ክሎሪን ውሃ.
• የአልካላይን ሳሙናዎችን በበለጠ ለስላሳ ምርቶች ይተኩ, ፒኤች ወደ ቆዳው የአሲድነት መጠን ቅርብ ነው - ከ 4 እስከ 6. ሰው ሠራሽ ምርቶች ተስማሚ ናቸው, ለምሳሌ በቅንብር ውስጥ ከላቲክ አሲድ ጋር. ነገር ግን ከ triclosan, sulfur ወይም benzoyl peroxide ጋር ሳሙና በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
• ከውሃ ሕክምናዎች በኋላ ቆዳዎን ማራስዎን ያረጋግጡ. ይህ የታጠበውን የሊፕድ ሽፋን ወደነበረበት ይመልሳል። ጀርመናዊው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዬኤል አድለር "ቆዳው የሚደብቀው ምንድን ነው. እንዴት እንደምንኖር የሚገልጽ 2 ካሬ ሜትር” ለዕለታዊ እንክብካቤ ሁለንተናዊ ክሬሞችን ይመክራል ፣ ግን ኦርጋኒክ ዘይቶችን አይደለም። በንጹህ መልክቸው, በተቃራኒው, ቅባቶችን በማጠብ ቆዳውን የበለጠ ደረቅ ያደርጋሉ.
• በአመጋገብዎ ውስጥ ለቆዳዎ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ያካትቱ፡ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ለውዝ እና ዘር፣ የሰባ ዓሳ - ማንኛውም ነገር በፀረ-አንቲ ኦክሲዳንት እና ያልሰቱሬትድ ፋቲ አሲድ የበለፀገ።
• ቆዳዎን ከፀሀይ, ከነፋስ እና ከቅዝቃዜ ይጠብቁ: የአየር ሁኔታን ይለብሱ እና ብዙ ጊዜ ካጠፉ የፀሃይ መከላከያን አይርሱ.
• የቆዳ ሕመም ከሌልዎት ለስላሳ ማስወጣት ወይም ቀላል ብሩሽ ማሸት ይጠቀሙ. እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መከናወን አለባቸው.

ሐኪም ማየት መቼ ነው

ምንም እንኳን ቢወጡም በክርንዎ ላይ ያለው ቆዳ ከተላጠ, ስንጥቆች, ቁስሎች ከታዩ - በጠባቂዎ ላይ መሆን አለብዎት. ደረቅነት የበለጠ ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል. ጥቂቶቹ እነሆ፡-

• የሆርሞን መዛባት.ለምሳሌ, የኢስትሮጅንን መጠን መቀነስ, ይህም ቆዳ እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል. በዚህ ሆርሞን ውስጥ ያለው መለዋወጥ አብዛኛውን ጊዜ በማረጥ, በእርግዝና እና በወር አበባ ወቅት ይታያል.
• የስኳር በሽታ እና ሌሎች የ endocrine በሽታዎች. በቆዳው ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እና ይህ በተለይ በክርን እና በጉልበቶች ላይ ይታያል.
• የደም ማነስ. በዚህ በሽታ, በብረት እጥረት ምክንያት የሂሞግሎቢን ምርት ይስተጓጎላል.
• የክርን ችፌ. በተሰነጠቀ እና በማይፈወሱ ቁስሎች ይታያል.
• Psoriasis. በተቆራረጠ ሽፍታ አብሮ ይመጣል.

አጠራጣሪ ምልክቶችን ካዩ ከዶክተር ጋር ቀጠሮ ይያዙ. አንድ ስፔሻሊስት ብቻ የመጨረሻውን ምርመራ ማድረግ ይችላል.