የክርን ህመም ከየት ይመጣል እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በአፋጣኝ ዶክተር ማየት የሚያስፈልግዎ በጣም የተለዩ ምልክቶች አሉ.

ክርን - ከባድ የክርን ህመም መንስኤዎች ምንድን ናቸው? / ኦርቶፔዲክ ተባባሪዎች መገጣጠሚያ. ለሦስት አጥንቶች በአንድ ጊዜ እንደ መገናኛ ነጥብ ሆኖ ያገለግላል: humerus, radius and ulna. ሁሉም አጥንቶች አንዳቸው ከሌላው ጋር በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ አስፈላጊ የሆኑ የ cartilage ቦታዎች አሏቸው.

አጥንቶቹ በጅማቶች ይያዛሉ. ጅማቶች ጡንቻዎችን ከነሱ ጋር ያያይዙታል. በተጨማሪም በክርን አካባቢ ጡንቻዎችን እና በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት የሚመግቡ የደም ሥሮች አሉ. እንዲሁም የነርቭ መጋጠሚያዎች ፣ አንጎል በሚልክላቸው እርዳታ ክንዱን ለማጠፍ ወይም ለማቅናት ፣ መዳፉን ለመጭመቅ ወይም ለመንጠቅ ፣ ጣቶቹን ያንቀሳቅሱ።

ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ በአንዱ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ወደ ክርን ህመም ሊመራ ይችላል.

ወዲያውኑ እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ

ለክርን ህመም/ማዮ ክሊኒክ አምቡላንስ ይደውሉ ወይም ከሚከተሉት ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

• ክርኑ በግልጽ የተበላሸ ነው ፣ ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ይመስላል ፣
• የሚወጣ አጥንት ታያለህ;
• ህመሙ በጣም ከባድ ነው, ክርኑ ያብጣል, ሄማቶማ በላዩ ላይ ይታያል;
• እጅዎን ማንቀሳቀስ አይችሉም. ለምሳሌ ማጠፍ፣ ጣቶችዎን ማወዛወዝ፣ የሆነ ነገር በመያዝ ወይም የእጅ መዳፍዎን ወደ ላይ ማዞር - መዳፍ ወደ ታች እና ወደ ኋላ።

እነዚህ ምልክቶች መበታተን ወይም ስብራት ያመለክታሉ. ችግሮችን ለማስወገድ እና የጋራ መንቀሳቀስን ለመጠበቅ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና ህክምናውን በተቻለ ፍጥነት መጀመር አስፈላጊ ነው.

ነገር ግን በክርን ላይ ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ.

የክርን ህመም የሚመጣው ከየት ነው?

1. እራስዎን ይጎዳሉ

ድንገተኛ ተጽእኖ የነርቭ መጨረሻዎችን ሊጎዳ ይችላል, ስለዚህ አጣዳፊ ሕመም ይሰማዎታል የክርን ጉዳት / ሚቺጋን ጤና ዩኒቨርሲቲ. ሚቺጋን መድሃኒት. እንደ እድል ሆኖ, በፍጥነት ያልፋል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሚያሰቃየው ህመም ከጉዳቱ በኋላ አንድ ወይም ሁለት ቀን ሊቆይ ይችላል - እብጠቱ እስኪቀንስ ድረስ, በነርቭ ቃጫዎች ላይ ይጫናል.

2. ለረጅም ጊዜ ተደጋጋሚ የክርን እንቅስቃሴዎችን እያደረጉ ነው።

ለምሳሌ መስኮትን ማጠብ ወይም ግድግዳ መቀባት. ወይም ምናልባት አንድ ዓይነት የእጅ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት ስፖርቶችን ተጫውተዋል - ፒንግ-ፖንግ ፣ ቴኒስ ፣ ጎልፍ ይጫወቱ ነበር። በዚህ ሁኔታ, ጡንቻዎችን ከአጥንት ጋር የሚያገናኙት የጅማት እብጠት, የጅማት እብጠት ሊከሰት ይችላል.

የትኛው ጅማት እንደተጎዳ ዶክተሮች የክርን ጅማትን በተለያዩ የክርን ጉዳቶች/የሚቺጋን ጤና ዩኒቨርሲቲ ይከፋፈላሉ። ሚቺጋን መድሃኒት. ለምሳሌ ያህል, "የጎልፈር ክርናቸው" የጋራ ውስጣዊ ጎን ላይ ያለውን ጅማት አንድ ብግነት ነው: እነርሱ የጎልፍ ተጫዋች ባሕርይ እንቅስቃሴ ወቅት ከፍተኛ ውጥረት የሚያጋጥማቸው - ክለብ ጋር ኳስ መምታት. "የቴኒስ ክርን" - በውጪ በኩል ጅማቶች እብጠት.

እንዲሁም ተደጋጋሚ የክርን እንቅስቃሴዎች የክርን ህመም መንስኤዎች ምንድ ናቸው? / ኦርቶፔዲክ Associates ወደ ጭንቀት ስብራት ይመራሉ, ወይም ድካም ስብራት - በአጥንት ውስጥ ትንሽ ስንጥቅ. ጭነቱ ከተደጋገመ, የድካም ስብራት በመጨረሻ ወደ እውነተኛነት ያድጋል. እነዚህ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ የቤዝቦል ወይም የቮሊቦል ተጫዋቾች በጉልበት በሚወረውሩ እና ኳሱን በመምታት ያጋጥሟቸዋል።

3. የተቆነጠጠ ነርቭ አለዎት

ይህ ደግሞ በተደጋጋሚ የክርን ጉዳት /ሚቺጋን ጤና ዩኒቨርሲቲ የተለመደ ሁኔታ ነው። ሚቺጋን መድሃኒት የእጅ እንቅስቃሴዎች. በቋሚ ጭነት ምክንያት ከነርቮች አንዱ በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ይገባል, እና በትንሹ የክርን እንቅስቃሴ, ህመም, የመደንዘዝ, የመደንዘዝ ወይም የመቃጠል ስሜት ይሰማዎታል.

ሆኖም ግን, የተቆለለ ነርቭ በሌሎች ምክንያቶችም ሊከሰት ይችላል. ለምሳሌ፣ ሲመታ ወይም ሳይሳካ በእጅዎ ላይ ለመደገፍ ሲሞክሩ።

4. የቡርሲስ በሽታ አለብዎት

ይህ የክርን ቦርሳ ብስጭት ወይም እብጠት ስም ነው ፣ በዚህ ውስጥ መገጣጠሚያው ፈሳሽ ይሞላል እና ያብጣል። ከቡርሲስ ጋር ያለው ክርኑ ሲነካው ሞቃት ወይም ትኩስ ሆኖ ይሰማዋል እና ያበጠ ይመስላል።

ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በክርን ላይ በሚጨምር ውጥረት ምክንያት ነው ፣ ለምሳሌ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች።

5. አከርካሪ አለብህ

ያልተሳካ - በጣም ስለታም እና ጠንካራ - የእጅ እንቅስቃሴዎች ወይም ቀጥ ያለ ክንድ ላይ መውደቅ ወደ እንደዚህ አይነት ጉዳቶች ሊመራ ይችላል.አንድ ስንጥቅ በትንሽ እብጠት እና በክርን ላይ ህመም ሊታወቅ ይችላል። እንደ ስብራት ሳይሆን እጁን የማንቀሳቀስ ችሎታ አብዛኛውን ጊዜ ይቆያል.

6. አርትራይተስ ያድጋል

ይህ መገጣጠሚያው የሚያብጥ ወይም መበላሸት የሚጀምርባቸው በሽታዎች አጠቃላይ ስም ነው። ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-ከራስ-ሙድ ሂደቶች (ይህ ለምሳሌ, በሩማቶይድ አርትራይተስ ይከሰታል) በ cartilage ቲሹ ወይም በተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች ላይ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች. ስለዚህ ጉንፋን እና ሌሎች የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ወደ መገጣጠሚያዎች እብጠት ሊመሩ ይችላሉ።

ክርንዎ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት

የመሰበር ወይም የመለያየት ምልክቶች ከሌሉ ወደ ውጭ ይተንፍሱ፡ በክርን አካባቢ ህመም ብርቅ ነው የክርን እና የክንድ ህመም /ኤንኤችኤስ አደገኛ ነው። ብዙውን ጊዜ በቀላል መንገዶች የክርን ህመም / ማዮ ክሊኒክን ማስወገድ ይችላሉ-

• ክንድህን አሳርፍ። ህመሙ እስኪቀንስ ድረስ በተቻለ መጠን በጥንቃቄ ክርንዎን ይያዙት: ስልጠና ይተው, ድንገተኛ ጉዳቶችን ያስወግዱ.
• ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን ይተግብሩ. ለምሳሌ፣ ለ15-20 ደቂቃዎች በክርንዎ ላይ በናፕኪን የተጠቀለለ የበረዶ ማሸጊያ ያስቀምጡ።
• እብጠትን ለመቀነስ የግፊት ማሰሪያ በክርንዎ ላይ ይተግብሩ። በሚለጠጥ ማሰሪያ ማሰር ይችላሉ።
• እጅዎን በትንሹ ወደ ላይ ያኑሩ። ስትቀመጥ ጠረጴዛው ላይ አስቀምጠው በለው። በሚተኛበት ጊዜ - በአጠገብዎ ትራስ ላይ. ይህ ደግሞ እብጠትን ይቀንሳል, እና ምቾቱ ያነሰ ግልጽ ይሆናል.

ነገር ግን ይህ ካልረዳ እና ህመሙ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ካልቀነሰ, በተቻለ ፍጥነት ቴራፒስት ወይም የአሰቃቂ ሐኪም ያነጋግሩ. እንዲሁም የክርን ህመም / ማዮ ክሊኒክ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት:

• ህመሙ እየባሰ ይሄዳል;
• ጨርሶ ላለማንቀሳቀስ በሚሞክሩበት ጊዜ እንኳን ክርንዎ ይጎዳል;
• አዳዲስ ምልክቶች ይነሳሉ. ለምሳሌ, እብጠት ይታያል ወይም ይጨምራል. ወይም በክርንዎ ላይ ያለው ቆዳ ወደ ቀይ እና ትኩስ ይለወጣል። ወይም ደግሞ ክንድህን ማጠፍ እየከበደ እና እየከበደ እንደሆነ አስተውለህ ይሆናል።

ይህ ሁሉ የሚያመለክተው የጋራ ችግሮች እየጨመሩ ነው. ይህ ለምን እንደ ሆነ ማወቅ እና ህክምና መጀመር አስፈላጊ ነው.