ባዮሎጂያዊ ዕድሜ ምንድን ነው እና እንዴት እንደሚወስኑ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምናልባት በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከፓስፖርት የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል.

እ.ኤ.አ. በ2018፣ ሆላንዳዊው ኤሚል ራቴልባንድ የ69 አመቱ ሆላንዳዊን በመምታት 20 አመቱን/ቢቢሲን ባልተለመደ ሁኔታ በአለም ዜና ላይ ክስ አቀረበ። ሰውዬው የተወለደበትን አመት እንዲለውጥ እንዲፈቀድለት በመጠየቅ ፍርድ ቤት ቀረበ።

የ69 አመቱ ኤሚል በወቅቱ 49 አመቱ እንደሚመስል እና ተመሳሳይ ስሜት እንደተሰማው ተናግሯል። ይህ ማለት ዕድሜው ከ "ጊዜ ያለፈበት" ፓስፖርት በተሻለ ሁኔታ ከአካላዊ ባህሪያቱ ጋር ስለሚመሳሰል 49 ዓመቱ በይፋ የመቆጠር መብት አለው ማለት ነው.

ፍርድ ቤቱ ኤሚል የተወለደችበትን ዓመት 20 ዓመት ወደፊት ለማራመድ ፈቃደኛ አልሆነም። ይህ የሚጠበቅ ነበር, እና ብዙዎች እንዲያውም የደች ሰው ክሱን ያቀረበው ለቀልድ ብቻ እንደሆነ ይሰማቸዋል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሳይንቲስቶች - ሐኪሞች, የጂሮንቶሎጂስቶች, የባዮኤቲክስ ስፔሻሊስቶች - ባዮሎጂያዊ ዕድሜ ከፓስፖርት ዕድሜ የበለጠ አስፈላጊ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ. እና የልደት አመት የመቀየር መብት ህጋዊ መሆን አለበት - ልክ በብዙ አገሮች ውስጥ ወሲብን መቀየር ይፈቀዳል.

ለዚህ አስተያየት ከባድ ቅድመ ሁኔታዎች አሉ. እነሱ በሰነዶች ውስጥ ከተመዘገበው የጊዜ ቅደም ተከተል መረጃ ይልቅ ስለ ባዮሎጂካል ዕድሜ እውቀት ስለ ጤና ፣ አፈፃፀም ፣ የተለያዩ በሽታዎች እና ሞት አደጋዎች ፣ የሰው ችሎታዎች የበለጠ መረጃ ይሰጣል ።

ባዮሎጂካል ዕድሜ ምንድን ነው እና እንዴት ከዘመን ቅደም ተከተል ይለያል

ባዮሎጂካል እድሜ T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. I. Komarnitsky. የባዮሎጂካል ዕድሜን የመወሰን ችግሮች-የመስመራዊ እና ያልተለመዱ የመልሶ ማቋቋም ዘዴዎችን ውጤታማነት ማነፃፀር / እርጅናን መከላከል ሰውነት እንዴት በፊዚዮሎጂ እንደደከመ አመላካች ነው። Wear የሚለካው በኤስ ሚካል ጃዝዊንስኪ እና ሳንግኪዩ ኪም ነው። የባዮሎጂካል ዘመን ልኬቶች / የጄኔቲክስ ድንበሮች በተለያዩ ባዮኬተሮች ላይ በመመርኮዝ የደም መለኪያዎች ፣ የሜታቦሊክ ፍጥነት ፣ የውስጥ አካላት የመልበስ መጠን ፣ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ የግንዛቤ ሁኔታዎች።

በጊዜ ቅደም ተከተል ሁሉም ሰዎች በተመሳሳይ ደረጃ የሚያረጁ ከሆነ - በወር አንድ ወር, በቀን መቁጠሪያ አመት አንድ አመት, ከዚያም ባዮሎጂካል እርጅና ግለሰብ ነው. በ 5 ዓመት ውስጥ አንድ ሰው በባዮሎጂ ሁሉንም ሊያረጅ ይችላል 10. እና ሌላኛው, እስከ ፓስፖርት 60 ድረስ የኖረ, ስሜት እና ፊዚዮሎጂያዊ እና አእምሮአዊ ባህሪያት ያለው ማጣቀሻ 40 ዓመት ጋር ሲነጻጸር.

ለምን ባዮሎጂካል እድሜ አስፈላጊ ነው

የ69 ዓመቷ ኤሚሌ ራቴልባንድ በህጋዊ መንገድ እድሜውን መቀየር እንደማይችል ተናግሯል/ቢቢሲ ምክንያቱን በፓስፖርት ውስጥ ያለውን እድሜ ስለመቀየር እንዲያስብ ያደረገው ኢሚሌ ራትልባንድ ያው ኢሚል ራቴልባንድ ነው። “49 ከሆንኩ አሁንም አዲስ ቤት መግዛት፣ ሌላ መኪና መንዳት እችላለሁ። የበለጠ መሥራት እችላለሁ። ወይም፡ “ቲንደር ሄጄ 69 እንደሆንኩ ስጽፍ መልስ አላገኘሁም። እና 49 ከሆንኩ በፊቴ እና በሰውነቴ ፣ በሚያምር ሁኔታ ውስጥ እሆናለሁ። እድሜ ቢያንስ በፓስፖርት ወጣት ለመምሰል በጣም ከባድ ምክንያት ነው። ሆኖም ግን, ከዶክተሮች እይታ, የበለጠ ጠቃሚ ክርክሮች አሉ.

በ S. Michal Jazwinski እና Sangkyu Kim ምርምር. የባዮሎጂካል ዘመን ልኬቶችን መመርመር / የጄኔቲክስ ድንበሮች ፣ ባዮሎጂካል ዕድሜ ስለ የተለያዩ በሽታዎች እና ያለጊዜው ሞት አደጋዎች ከዘመን ቅደም ተከተል የበለጠ ይናገራል። ለምሳሌ, በአንድ ሥራ ውስጥ Jacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. በሜቲሌሽን ላይ የተመሰረተ ባዮሎጂካል እድሜ እና የጡት ካንሰር ስጋት / የብሔራዊ ካንሰር ኢንስቲትዩት ጆርናል ሳይንቲስቶች እንዳረጋገጡት አንዲት ሴት በስነ-ህይወት ከፓስፖርቷ 5 አመት የምትበልጥ ከሆነ በጡት ካንሰር የመጠቃት እድሏ በ15 በመቶ ይጨምራል።

እንደ ሌሎች ምንጮች ከሆነ የሜታቦሊዝም ፍጥነት እና የበሽታ መከላከል ሁኔታ የተመካው የአንጀት ማይክሮባዮሜ ውስብስብነት ከሥነ-ሥርዓታዊ ዕድሜ ይልቅ ከሥነ-ህይወታዊ ዕድሜ ጋር በጣም የተቆራኘ ነው። ፓትሪክ ጄ ብራውን፣ ሜላኒ ኤም ዎል፣ ቼን ቼን፣ ሞርጋን ኢ. ሌቪን፣ ክሪስቲን ያፌ፣ ስቲቨን ፒ. ሩዝ፣ ብሬት አር ራዘርፎርድ በአረጋውያን ላይ ለከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ባዮሎጂካል ዘመን፣ በጊዜ ቅደም ተከተል ሳይሆን፣ ከኋለኛው-ህይወት ጭንቀት ጋር የተቆራኘ ነው/ጆርናልስ ኦቭ ጂሮንቶሎጂ፡ ተከታታይ ሀ ባዮሎጂካል እድሜ ከዘመን ቅደም ተከተል ካለፈ።

ስለዚህ, ባዮሎጂካል እድሜ የአንድን ሰው ጤና እና ችሎታዎች ከብዙ አመታት የበለጠ በትክክል ለመገምገም ያስችላል. ይህ ቢያንስ ህክምናን, የመከላከያ እርምጃዎችን እና የጤና መድህን ወጪን በማስላት ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ጠቃሚ ምክንያት ነው.

ባዮሎጂካል ዕድሜ እንዴት ይወሰናል?

ይህንን ለማድረግ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ሳይንሳዊ መንገድ እስካሁን የለም። ሳይንቲስቶች ለሊንፔ ጂያ፣ ዌይጉዋንግ ዣንግ እና ዢያንግሜይ ቼን እየፈለጉ ነው።የተለመዱ የባዮሎጂካል ዕድሜ ግምት ዘዴዎች / በእርጅና ውስጥ ክሊኒካዊ ጣልቃገብነቶች.

ስለዚህ፣ Chul-Young Bae፣ Meihua Piao፣ Miyoung Kim፣ Yoori Im፣ Sungkweon Kim፣ Donguk Kim፣ Junho Choi እና Kyung Hee Cho ይታወቃሉ። በሜታቦሊክ ሲንድረም ምርመራ ውስጥ ባዮሎጂያዊ ዕድሜ እና የአኗኗር ዘይቤ-የኤንኤችአይኤስ የጤና ምርመራ መረጃ ፣ 2014-2015 / ተፈጥሮ ፣ በአካላዊ መለኪያዎች ሊገመት ይችላል-መልክ ፣ ጽናት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የማለፊያ መጠን በሰከንድ ፣ የመስማት እና የእይታ እይታ ፣ ሁኔታ። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የደም ግፊት ደረጃ, የደም ምርመራ, ይህም የተለያዩ "የእድሜ" ባዮኬተሮችን እንደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን ለመለየት ይረዳል.

ኤፒጄኔቲክስም ተስፋ ሰጪ ይመስላል።የእርጅና ዘመን ኤፒጄኔቲክስ፡- የሰውነት የጊዜ እጆች የሚነግሩን/ብሔራዊ የእርጅና ተቋም በጊዜ ሂደት በሴሎች ዲ ኤን ኤ ውስጥ የሚከማቸውን ለውጥ የሚያጠና የዘረመል ክፍል ነው። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሳይንቲስቶች በዲ ኤን ኤ ውስጥ የእርጅና ምልክቶች የሚባሉትን መለየት ችለዋል፡ ብዙ በበዙ ቁጥር ሰውነት እየደከመ ይሄዳል። የኤፒጄኔቲክ ምርመራ የምራቅ ወይም የደም ናሙና ብቻ ይፈልጋል። ነገር ግን እያንዳንዱ ላቦራቶሪ በእንደዚህ ዓይነት ምርምር ላይ የተሰማራ አይደለም.

በተጨማሪም የአንድ ሰው የግንዛቤ ችሎታዎች ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ: የማስታወስ ችሎታ, የማተኮር ችሎታ, መረጃን የመተንተን እና አዳዲስ ነገሮችን የመማር ችሎታ. ሳይንቲስቶች በአንጎል ተግባር እና በባዮሎጂካል ዕድሜ መካከል ያለውን ግንኙነት እንደሚከተለው ያብራራሉ-

Terry Moffitt MD, የዱክ ዩኒቨርሲቲ, ኤፒጄኔቲክስ ስፔሻሊስት.

አንጎል በጣም "የተራበ" አካል ነው: ብዙ ሀብቶችን ይጠቀማል. በሰውነት ውስጥ በሴሎች ሁኔታ እና በአካላዊ ጤንነት ላይ የሆነ ችግር ካለ, ችግሩ በመጀመሪያ በአንጎል ተግባራት ውስጥ እራሱን ያሳያል.

ባዮሎጂያዊ ዕድሜን በራስዎ መወሰን ይቻላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ, ያለ ስፔሻሊስቶች እና ልዩ ትንታኔዎች እርዳታ ይህን ማድረግ እጅግ በጣም ከባድ ነው. ግን ብዙ መንገዶች አሉ, ምንም እንኳን በጣም ትክክለኛዎቹ ባይሆኑም.

1. በደም ምርመራ

ይህ እድል የሚሰጠው በኦንላይን አገልግሎት ነው ፣ በስሙ በተሰየመው የናሽናል ሪሰርች ኒዥኒ ኖቭጎሮድ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች የተዘጋጀ። N. I. Lobachevsky. እሱን ለመጠቀም አጠቃላይ የደም ምርመራ ማለፍ ያስፈልግዎታል እና ውጤቱን ወደ ቅጹ ያስገቡ።

ገንቢዎቹ የተገኘው ዋጋ ግምታዊ ብቻ እንደሆነ ያስጠነቅቃሉ። ነገር ግን በአገልግሎቱ እገዛ የባዮሎጂካል እድሜዎ ከአመት አመት እንዴት እንደሚለወጥ መከታተል ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የደም ምርመራ ማድረግ እና በመደበኛነት ስሌት መጠቀም ያስፈልግዎታል - በየ 1, 5-2 ዓመታት አንድ ጊዜ.

2. በሕክምና ታሪክ እና የአኗኗር ዘይቤ መሰረት

ይህ ስሌት የተካሄደው በ RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth፣ ታዋቂው የአሜሪካ የመስመር ላይ አገልግሎት RealAge ነው። ሰዎች ከ 100 በላይ ጥያቄዎችን እንዲመልሱ ተጠይቀዋል-በምን ያህል ጊዜ ስፖርት ትጫወታለህ ፣ መጥፎ ልምዶች አለህ ፣ በዓመት ውስጥ ስንት ጊዜ ARVI አለህ ፣ ከዚህ በፊት ምን አይነት በሽታዎች እንዳጋጠሙህ ፣ የወገብህ ዙሪያ ምን ያህል ነው? በቤተሰብዎ ውስጥ በዘር የሚተላለፍ በሽታዎች ፣ለምርቶች ምርጫ እንዴት እንደሚሰጡ እና ሌሎችም አሉ? ምላሾቹን ከመረመረ በኋላ, RealAge ውጤቱን - ግምታዊውን የባዮሎጂካል እድሜ ሰጥቷል.

አገልግሎቱን ወደ 30 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች ይጠቀሙበት ነበር። ግን ካልኩሌተሩ አሁን ጠፋ። ከእውነታው ጋር ምን ተፈጠረ? / የሕክምና ማንቂያ ገዢዎች መመሪያ. አንዳንድ ሪፖርቶች እንደሚያሳዩት, በትልቅ የሕክምና መገልገያ የተገዛ ሲሆን, ግዥውን እስካሁን መጠቀም አልቻለም.

ምናልባት አንድ ቀን RealAge እንደገና ይሠራል። ቢያንስ Sharecare የተከፈለው ኩባንያ አገልግሎቱን በበይነመረብ ላይ በብዛት ከሚጎበኙ 10 ድረ-ገጾች አንዱ ለማድረግ አቅዷል።

እስከዚያው ድረስ፣ አነስተኛውን ዓለም አቀፋዊ ጥያቄዎች መጠቀም ትችላለህ፡ የአንተን እውነተኛ ዕድሜ/ጤና ከጤና፣የጤና ግብዓት አግኝ። ፈተናው በእንግሊዝኛ ነው, ለምሳሌ በ Google ተርጓሚ እርዳታ ማለፍ ይችላሉ.

3. በአካላዊ ባህሪያት

ይህ በጣም አወዛጋቢ እና አስተማማኝ ያልሆነ አማራጭ ነው. ግን አንድ ነገር በእርግጠኝነት የተመሰረተው በኢ. ናክሙራ ፣ ቲ. ባዮሎጂካል ዕድሜ ከአካላዊ ብቃት ዕድሜ ጋር / የአውሮፓ ጆርናል ኦቭ አፕላይድ ፊዚዮሎጂ እና የስራ ፊዚዮሎጂ።

በአካል ባደጉ ቁጥር አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባደረጉ ቁጥር የባዮሎጂካል እድሜዎ ይቀንሳል።

የፊዚዮሎጂስቶች የአንድን ሰው አካላዊ መረጃ እና የሰውነቱን የመልበስ እና የመቀደድ ደረጃ አንድ ላይ ሊያመጣ የሚችል ቀመር ለማዘጋጀት ሲሞክሩ ቆይተዋል። ብዙ አማራጮች አሉ Karamova R. F., Khasanov A. G., Nafikova R. A. የቀዶ ጥገና ፕሮፋይል ያላቸው ታካሚዎች የዕድሜ መስፈርት አዲስ እይታ / ሳይንሳዊ ግምገማ. የሕክምና ሳይንሶች, ግን እስካሁን አንዳቸውም በአጠቃላይ ተቀባይነት የላቸውም.

እነዚህን ቀመሮች እንዴት መጠቀም እንደሚቻል በጣም ዝነኛ ከሆኑት መካከል በአንዱ ምሳሌ ላይ ሊታይ ይችላል - የ Voitenko ቀመር። እሷ እንደምትለው፣ ባዮሎጂካል ዕድሜ (BV) እንደሚከተለው ይገለጻል።

የቀመሮቹ አካል የሆኑት አህጽሮተ ቃላት እንደሚከተለው ተገልጸዋል።

• ABP - ሲስቶሊክ የደም ግፊት, "የላይኛው", ሚሜ ኤችጂ ውስጥ የሚለካው.
• ኤችኤፍኤ ከጥልቅ እስትንፋስ በኋላ ትንፋሹን የሚይዝበት ጊዜ ነው ፣ በሰከንዶች ውስጥ ይለካል።
• SB - የማይንቀሳቀስ ሚዛን, እንዲሁም በሰከንዶች ውስጥ. ይህንን ግቤት ለማግኘት በግራ እግርዎ ላይ ይቁሙ, ዓይኖችዎን ይዝጉ, እጆችዎን በጡንቻዎ ላይ ይቀንሱ እና በዚህ ቦታ ላይ ምን ያህል ጊዜ መቆየት እንደሚችሉ ያስተካክሉ.
• ARP - የልብ ምት የደም ግፊት: ይህ በ "የላይኛው" እና "ዝቅተኛ" ግፊት አመልካቾች መካከል ያለው ልዩነት ነው.
• ኤምቲ - የሰውነት ክብደት በኪ.ግ.
• POPs የጤና ተጨባጭ ግምገማ ነው። 29 ጥያቄዎችን ባካተተ ልዩ መጠይቅ ይወሰናል። በጥሩ ጤንነት ላይ ያለው POP 0 ነው. በጣም በከፋ ሁኔታ, 29.

እነዚህን ቀመሮች በመጠቀም የባዮሎጂካል እድሜዎን ካሰሉ, እሴቱ ግምታዊ ብቻ እንደሚሆን ያስታውሱ.

ባዮሎጂካል ዕድሜን መቀነስ ይቻላል?

የማይመስል ነገር። በሴሎች ውስጥ የተከማቹ ለውጦች ወደ ኋላ ለመመለስ አስቸጋሪ ናቸው (ከማይቻል). ነገር ግን እርጅናን ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ. ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ ከአንድ አመት ወይም ከአምስት አመት በኋላ፣ የእርስዎ ባዮሎጂካል እድሜ ከእርስዎ የዘመን ቅደም ተከተል ያነሰ ያድጋል።

"እንዴት ማድረግ እንደሚቻል" ለሚለው ጥያቄ መልሱ በእርግጠኝነት አያስገርምዎትም. እነዚህ ሁሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተመሳሳይ የተጠለፉ ሕጎች ናቸው የእርስዎ ባዮሎጂካል ዕድሜ ምን ያህል ነው? እና ለምን አስፈላጊ ነው? / Elysium Health, ይህም ዶክተሮች በእያንዳንዱ ዙር አስቀድመው እያወሩ ነው.

• በትክክል ይበሉ። አመጋገብዎ ብዙ አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን, ስጋን, የወተት ተዋጽኦዎችን እና አነስተኛ አመች ምግቦችን እና ፈጣን ምግቦችን መያዝ አለበት.
• ማህበራዊ ንቁ ይሁኑ። ብዙ ጓደኞች እና የምታውቃቸው, የተሻሉ ይሆናሉ.
• ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይማሩ።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ። የአዋቂ ሰው የእንቅልፍ መጠን በቀን ከ7-9 ሰአታት ነው.
• በአካል ንቁ ይሁኑ። በህይወትዎ ውስጥ ሁለቱም የእግር ጉዞዎች እና መደበኛ ስፖርቶች ሊኖሩዎት ይገባል.

የሳይንስ ሊቃውንት የባዮሎጂካል ሰዓትን ለመቀነስ ሌሎች አማራጮችን ገና አላመጡም. ስለዚህ ያለንን እንጠቀማለን።