ፀጉርዎን በትክክል ምን ያህል ጊዜ መታጠብ አለብዎት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሁሉንም ነገር ስህተት እየሠራህ ሊሆን ይችላል።

ፀጉር ለምን ዘይት ይወጣል?

ምክንያቱ በቆዳችን ውስጥ ባለው የሴባይት ዕጢዎች ውስጥ ነው. በቀን ወደ 20 ግራም የስብ ቅባት ያመነጫሉ. ይህ ንጥረ ነገር ወደ ፀጉር ውስጥ ዘልቆ በመግባት እንዳይደርቅ ይከላከላል.

ማስታወስ ያለብን ሁለት ቁልፍ ነገሮች፡-

• ሰበም አስቀያሚ የሚያደርገን የተፈጥሮ እንግዳ ነገር አይደለም። ከመጠን በላይ መድረቅ እና የፀጉር መሰባበርን መከላከል ያስፈልጋል.
• የሴባይት ዕጢዎች ሥራ እንደ ዕድሜ, ጤና, ጄኔቲክስ እና ሌሎች ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የአንድ ሰው የግለሰብ ባህሪ ነው.

ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መታጠብ አለብዎት?

በ Kaiser Permanente የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ፓራዲ ሚርሚራኒ ለዚህ ጥያቄ መልስ ሲሰጡ በቀላሉ ለሁሉም ሰዎች የሚሆን አንድ መፍትሄ የለም በማለት ነው። ግን ያለ ልዩነት ለሁሉም የሚተገበር አንድ እውነት አለ።

ማንም ሰው በየቀኑ ፀጉራቸውን መታጠብ የለበትም.

በቦስተን ሜዲካል ሴንተር የፀጉር ክሊኒክ ዳይሬክተር ሊን ጎልድበርግ ብዙ ጊዜ ሻምፑን መውሰድ ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱን ሊያመጣ ይችላል ይላሉ። አያዎ (ፓራዶክሲካል) ነው, ነገር ግን ፀጉራቸውን ብዙ ጊዜ ለማጠብ የሚሞክሩ ሰዎች የሴባይት እጢዎቻቸው የበለጠ ስብ ማምረት ስለሚጀምሩ ያጋጥማቸዋል. አካሉ እንዲህ ዓይነቱን ያልተለመደ ጣልቃገብነት አይታገስም እና ኪሳራውን ለማካካስ ይፈልጋል.

ከላይ ለቀረበው ጥያቄ በትክክል ለመመለስ ሦስት ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው፡-

• የቆዳ ዓይነት.ቆዳዎ እና ጸጉርዎ የተለመዱ ከሆኑ (በጣም ቅባት ወይም ደረቅ ካልሆነ) በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ጸጉርዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል. ቅባታማ ቆዳ ካለብዎ ይህንን ትንሽ ብዙ ጊዜ ማድረግ አለብዎት.
• የፀጉር አሠራር.ይህ ሁኔታ ሴቡም ሙሉውን ርዝመት ከሥሩ ላይ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሰራጭ ይነካል. ሻካራ ወይም የተጠማዘዘ ፀጉር ይህን ሂደት ያቀዘቅዘዋል፣ ስለዚህ ለባሾች በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ መታጠብ ያስፈልጋቸዋል። በሌላ በኩል ጥሩ እና ቀጥ ያለ ፀጉር ያላቸው ሰዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ ወይም ብዙ ጊዜ ፀጉራቸውን ለማጠብ ይገደዳሉ.
• ቅጥ ሌላ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት የፀጉር አሠራር ነው. ለአጭር እና ረጅም ፀጉር እና ባለቀለም ፀጉር የተለያዩ ምክሮች አሉ.

በተቻለ መጠን ለብዙ ሰዎች የሚሰራው በጣም ጥሩው መልስ በየሶስት ቀናት አንድ ጊዜ ያህል ጸጉርዎን መታጠብ ነው.

ፀጉራቸውን በየቀኑ ለማጠብ ለሚጠቀሙ ሰዎች, ይህ ምክር በጣም ሥር-ነቀል ሊመስል ይችላል. ይሁን እንጂ አዲሱን መርሃ ግብር ቢያንስ ለተወሰኑ ሳምንታት እንደተከተሉ, የሴብሊክ ዕጢዎች ሥራ መደበኛ ይሆናል እና በጣም ያነሰ ስብን ማውጣት ይጀምራሉ. በውጤቱም, ጸጉርዎ በየቀኑ መታጠብ እንደሚመስለው ቆንጆ, ጤናማ እና ንጹህ ይሆናል.