ባልና ሚስት የሚጣሉባቸው 7 ምክንያቶች ደህና ናቸው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በጥንዶች ውስጥ መግባባትን ለመፍጠር ብቸኛው መንገድ ግጭቶች እና ገንቢ አፈታት ናቸው። መዋጋት ካቆሙ ምን ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ።

1. እርስ በርሳችሁ የበለጠ መተማመን ትጀምራላችሁ

በፍጥነት መፍታት የማይችሉ ግጭቶች ብዙ ጥንዶችን ያስፈራቸዋል, ምክንያቱም በማንኛውም መንገድ እነሱን ማስወገድ ይመርጣሉ. ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ድብድብ ለግንኙነት ገዳይ አድርገው ይቆጥራሉ. እና ሙሉ በሙሉ በከንቱ።

ግላዊ ሳያገኙ ማውራት ከቻሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስሜትዎን ካልጨፈኑ ፣ ግን በተቃራኒው ፣ ለባልደረባዎ እንዲቀርቡ ማድረጉ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጠብ ግንኙነትዎን ያጠናክራል ። አውሎ ነፋሱ ሲረጋጋ ይህን ትረዳላችሁ.

አንድ ውጊያ ካጋጠመህ በኋላ የሚቀጥለውን አትፈራም። ሊፈጠሩ የሚችሉ አለመግባባቶችን መቋቋም እንደሚችሉ በማወቅ በባልደረባዎ እና በራስዎ ላይ የበለጠ እምነት ይኖራችኋል። በውጤቱም, ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እስከ መጨረሻው ድረስ አስቸጋሪ ውይይቶችን አታቋርጡም. አሉታዊ ስሜቶችን ማከማቸት ሳይሆን በተቻለ ፍጥነት ምን እንደተሳሳተ ለማወቅ የተሻለ እንደሆነ ይገነዘባሉ.

2. ከክርክር በኋላ, በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል

ስሜትዎን መግለጽ እና በእንፋሎት መተው ውጥረትን፣ ጭንቀትን እና ፍርሃትን ያስወግዳል። ይህ በሁለቱም በአእምሮ ጤና እና በአካላዊ ጤንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

በእርግጥ ይህ ማለት ሁሉንም መርዛማ ሀሳቦችዎን በባልደረባዎ ላይ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ውስጡን ከማቆየት እና ሁሉም ነገር በራሱ እስኪፈጠር ድረስ ከመጠበቅ ይልቅ የሚፈላውን ሁሉ መግለጽ ይሻላል.

ግሬግ ጎዴክ፣ የፍቅር ደራሲ፡ በትምህርት ቤት ሊያስተምሯችሁ የረሱት ኮርስ፣ ወርቃማው የሥነ ምግባር ደንብ በእውነተኛ ጠብ ውስጥ ብዙም እንደማይሠራ ያምናል። በጥንቃቄ ማውራት የትም አያደርስም። ስለዚህ, አንዳንድ ጊዜ ጉዳዩ ምን እንደሆነ ለማወቅ አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ስሜቶች መልቀቅ የተሻለ ነው.

በጠብ ውስጥ መከተል ያለብዎት ብቸኛው ህግ ባልደረባዎን መምታት ወይም ከባድ እቃዎችን በእሱ ላይ መወርወር አይደለም ። ለቀሪው - ይቀጥሉ: ጩኸት ያድርጉ, በሮች ይዝጉ, በመጨረሻዎቹ ቃላት ይምላሉ. እንደሚረዳዎት ከተሰማዎት የሚፈልጉትን ያድርጉ።

ግሬግ ጎዴክ

3. ባልደረባው ስለ ሃሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ ይማራል

ምንም ያህል ቅርብ ብትሆን የትዳር ጓደኛህ ሃሳብህን ማንበብ አይችልም። ምናልባት አንድ ርዕስ ምን ያህል እንደሚነካህ አያውቅም።

በተመሳሳይ ጊዜ, ጥያቄው የሚነሳው-ሃሳቦቻችሁን በትክክል እንዲገነዘብ እና እንዳይበሳጭ ለባልደረባዎ እንዴት እንደሚያስተላልፉ? በተለይም እነዚህ ከእሱ ጋር በተያያዘ አንዳንድ የይገባኛል ጥያቄዎች ከሆኑ. በቁጣው እንዴት ተስፋ እንዳትቆርጠው?

ጥፋተኛ ላለመሆን ሞክር, ነገር ግን ስለ ስሜቶችህ ለመነጋገር, የባልደረባህ ባህሪ በአንተ ላይ እንዴት እንደሚንፀባረቅ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እነዚህን የራስ-አገላለጾች ይሏቸዋል. ለምሳሌ፡- "በስራህ ሰልችቶኛል" ልትል ትችላለህ። ተመሳሳይ ሐሳብ የሚያስተላልፍ የአይ-መግለጫ እንዲህ ይመስላል፡- “ብዙ ጊዜ አርፍደህ ወደ ቤትህ መምጣትህ በጣም ተናድጃለሁ። አብሬ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ እፈልጋለሁ።

ጠብ ሁሉንም መጥፎ ባህሪያችንን ያሳያል ተብሏል። ነገር ግን በጣም ከባዱን ክፍል ከተነጋገርን ጥሩ ባህሪያችንን ሊያገኙ ይችላሉ።

4. ይበልጥ ትቀርባላችሁ

በትግል ጊዜ ለባልደረባዎ አስፈላጊ የሆነውን፣ የሚወደውን፣ የሚፈልገውን፣ ድንበሮችን እንዴት እንደሚያዘጋጅ፣ ምን ያህል ተለዋዋጭ እንደሆነ፣ ምን እንደሚጎዳው እና የተሻለ እንዲሰማው ምን እንደሚያስፈልግ ይገነዘባሉ።

ግማሽዎ በአፓርታማው ውስጥ ካልሲ እየወረወረ ነው በሚለው እውነታ ላይ ከተጨቃጨቁ ጉዳዩ ፈጽሞ የተለየ ሊሆን ይችላል. ምናልባት ምክንያቱ በአክብሮት እና በግላዊ ቦታ ላይ እንጂ በንጽሕና ላይ አይደለም.

ግሬግ ጎዴክ

አንድ ተጨማሪ መጠቀስ ያለበት እውነታ አለ። ከትፋት በኋላ የሚደረግ ወሲብ ለማንኛውም ትግል ዋጋ አለው። እና እሱ ደግሞ እርስ በርስ ያቀራርብዎታል. በሁሉም ስሜት።

5. የነፍስ የትዳር ጓደኛዎ የተለየ ሰው እንደሆነ ይገባዎታል

ጠብ ቀድሞውንም ወደ አንድ ሙሉ የተዋሃደ እና የተሟላ የጋራ መግባባት የተገኘበትን ቅዠት በፍጥነት ያስወግዳል። ይህ በጭራሽ ባይከሰት እንኳን ጥሩ ነው።ስለዚህ በህይወትዎ በሙሉ ከአዳዲስ ጎኖች ጋር መተዋወቅ ይችላሉ.

6. እርስዎ የተሻሉ ይሆናሉ

በአስፈላጊ ነገሮች ላይ ማተኮር ይማራሉ. የነፍስ ጓደኛዎ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ እና የሚወዱት ሰው ደስተኛ እንዲሆን ይፈልጋሉ. ስለዚህ የበለጠ ታጋሽ, መረዳት እና ተንከባካቢ ትሆናላችሁ, በእውነት መውደድን ይማሩ.

በትጥቅ መሀል ስትሆን የደስታ ስሜት ውስጥ እንደማትሆን ግልጽ ነው። አስጸያፊ ስሜት ይሰማዎታል. በአንድ መንገድ, ውጊያዎች እንደ ስፖርት ስልጠና ናቸው. በጂም ውስጥ ላብ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው? አይ. ግን በዚህ መንገድ ነው ደካማ ነጥቦቻችሁን የምታወጡት።

ግሬግ ጎዴክ

መጨቃጨቅ ከብረት ሰይፍ መፈልሰፍ ነው። ከጠንካራ በኋላ, በሙቅ ዘይት እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በተደጋጋሚ ከተጠመቁ በኋላ, ከማንኛውም ፈተና ሊተርፍ የሚችል የጥበብ ስራ ያገኛሉ. በማኅበራችሁም እንደዚሁ ነው።

7. ፍጹም መሆን እንደሌለብዎት ይገባዎታል

ጠብ ሰው ብቻ መሆንህን ያሳያል። አንዳንድ ጊዜ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ነዎት፣ አንዳንድ ጊዜ በጭንቀት ይዋጣሉ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ደክመዋል። በዚህ መሠረት ግንኙነታችሁም ፍጹም ሊሆን አይችልም።

እርስዎ የሚያውቁት ወይም የማያውቁት ሁሉም ውስጣዊ በረሮዎችዎ በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ. የማይቀር ነው።

በጠብ ወቅት የውስጣችን ልጆቻችን ይገናኛሉ። ለጥቃት የተጋለጡ እና ምክንያታዊ ያልሆኑ ናቸው. እንደ ገና ሁለት ወይም ሦስት ዓመት የሆንክ ይመስላል። ስለዚህ, በሚጎዱበት ጊዜ, አንድ ልጅ እያደረገ መሆኑን ያስታውሱ. ይህንን ለማድረግ የሚወዱትን የሕፃን ፎቶ በእጅዎ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ሄዲ ሽሌፈር ፈቃድ ያለው አማካሪ ሳይኮሎጂስት፣ የግንኙነት ሕክምና ማዕከል ዳይሬክተር

ግጭትን ለማደግ እንደ እድል ይጠቀሙ። ግጭቶችን እንደ እንቅፋት ሳይሆን ጤናማ ግንኙነት ለመፍጠር እንደ አጋዥ አድርገው ይዩት።