የምርታማነት ጥፋተኝነትን መቋቋም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ ሃሳቡ ይረሱ እና በጣም አስፈላጊዎቹን ግቦች ይምረጡ።

በሳምንት አራት ጊዜ ወደ ስፖርት መግባት አለብህ። መሮጥ ብቻ ሳይሆን ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። የአጭር ጊዜ ጾምንም አዘጋጅ። እና በቀን ሁለት ሊትር ውሃ ይጠጡ. እና ማሰላሰልን አይርሱ.

ከጠዋቱ አራት ሰዓት ላይ ካልተነሳህ የቀኑ በጣም ውጤታማ የሆነ ጊዜ እያጣህ ነው። ቲቪ አይተዋል? ይህንን ጊዜ በማንበብ ቢያሳልፉ ይሻላል። እና የልብ ወለድ መጽሃፎችን ብቻ ሳይሆን የጥንታዊ የሴኔካ እና የማርከስ ኦሬሊየስ ስራዎችን አንብብ።

እንደዚህ አይነት ምክር እርስዎ ውጤታማ እንዳልሆኑ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል, እና የጥፋተኝነት ስሜት አብሮ ይመጣል. ብዙ መሠራት እንዳለበት ያለማቋረጥ በሹክሹክታ ይናገራል። ሁሉንም ነገር ካላደረግክ ዓላማህን ፈጽሞ የማታሳካ ሰነፍ ሰው ነህ።

ይህ ጠቃሚ ምክሮች ጽሑፎች የጎንዮሽ ጉዳት ነው። ለአንዳንዶች, ምክሮቹ ችግሩን ለመፍታት ይረዳሉ, ለሌሎች ግን በጣም አስቸጋሪ እና የጥፋተኝነት ስሜት ይፈጥራሉ.

1. ፍፁም እንዳልሆንክ ተቀበል።

ይህ ጥሩ ነው። ማንም ሰው ፍጹም አይደለም. በአስራ ሶስት አመታት የብሎግ ስራዬ ከ1,200 በላይ ጽሁፎችን ጽፌአለሁ እና ሁሉም ማለት ይቻላል አንድ ነገር ይመክራሉ። አንድ ሰው እነዚህን ሁሉ ምክሮች በተመሳሳይ ጊዜ ለመከተል ፈጽሞ የማይቻል ነው. ልማዶቼ እየተቀየሩ ነው። ቀደም ብዬ የጻፍኳቸው የድሮ ሃሳቦች በአዲስ ተተኩ። ሁልጊዜ የተሻሉ ስለሆኑ አይደለም. እኔ (እንደ አንተ) ሁል ጊዜ የምለውጠው ብቻ ነው።

ስለዚህ የመጀመሪያው እርምጃ ሃሳቡ የማይደረስ መሆኑን መረዳት ነው. ሁለተኛው እሱን እንኳን መመኘት የለብህም።

2. ሁሉንም ምክሮች በተመሳሳይ ጊዜ አይጠቀሙ

በጽሁፎቹ ውስጥ ያሉት ምክሮች መድረሻ እንጂ መድረሻ እንዳልሆኑ አስታውስ. ማለትም አሁን ካለህበት ነጥብ ወደዚህ አቅጣጫ በመንቀሳቀስ የተወሰነ ጥቅም ልታገኝ ትችላለህ። ግን ሁሉንም ምክሮች በአንድ ጊዜ ለመከተል ወደ ጽንፍ አይሂዱ።

በዚህ ጽሑፍ መጀመሪያ ላይ ያሉትን ምክሮች እንደ ምሳሌ እንውሰድ. እያንዳንዳቸው በተናጥል ጥሩ ናቸው. ነገር ግን ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለመተግበር ከሞከርክ, ለሌሎች ነገሮች ጊዜ እና ጉልበት አይኖርህም.

እና ደግሞ የሃሳቡ ስኬት ከመልካም የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ የሚችልበት ሁኔታ ይከሰታል። ለምሳሌ በማህበራዊ ድህረ ገጾች እና በመልእክተኞች ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ጤናማ ሀሳብ ነው። ግን ከማንም ጋር ሳትገናኙ የበለጠ ውጤታማ ልትሆኑ ትችላላችሁ ነገርግን በእርግጠኝነት በማህበራዊ ህይወት ውስጥ በርካታ ችግሮች ታገኛላችሁ።

3. ሌሎችን ወደ ኋላ አትመልከት።

ዋናው የጥፋተኝነት ምንጭ እራሳችንን በምንመለከትበት እና በምንፈልገው መንገድ መካከል ያለው ክፍተት ነው። አሁን ካለህበት ነጥብ ወደ ፊት መሄድ ጀምር እንጂ ከራስህ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። እና እውነተኛ ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ያስቡ።

አዎን፣ ራስን የመግዛት፣ ጊዜ፣ ሃብትና ብልህነት ያለን ፍፁም ፍጥረታት ብንሆን ጥሩ ነበር። ግን ይህ አይደለም. ሁሉም ድክመቶች አሏቸው. እና ሁላችንም ሁኔታችንን ትንሽ ለማሻሻል እየሞከርን ነው.

ትክክለኛውን መፍትሄ ለማግኘት አትዘግይ። በሚቀጥለው ጊዜ ትንሽ የተሻለ ውጤት ለማግኘት እንዴት ትንሽ የተለየ እርምጃ መውሰድ እንደሚችሉ ያስቡ።

4. ቀስ በቀስ ወደ ግብዎ ይሂዱ

ስለ ምርታማነትዎ በቅርቡ ብዙ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት የሚከተሉትን ይሞክሩ።

• ለመታገል አንድ ወይም ተጨማሪ ግቦችን ይምረጡ። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አለመቅረፍ ችግር እንደሌለው እራስዎን ያስታውሱ።
• ራስህን ከሌሎች ጋር አታወዳድር። የሚያደንቋቸው ደግሞ ጉድለት አለባቸው። ዝም ብለህ አታያቸውም። በራስዎ ላይ ይስሩ እና የሌሎችን መስፈርቶች ባለማሟላት እራስዎን አይወቅሱ።
• ማወቅ ከሚፈልጉት ምክር ወሳኝ ምክሮችን ይለዩ። አብዛኛዎቹ በሁለተኛው ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ: ይረዳሉ, ግን በጣም ትንሽ ናቸው. ግቦችዎን ለማሳካት በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ ያተኩሩ።

እና ጥፋተኝነት ጥሩ እንደሆነ ለራስህ መንገር አቁም. አዎን, አበረታች ነው, ግን ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. በቂ እንዳልሰራህ የሚሰማህ የማያቋርጥ ስሜት የሚታገልበት ሁኔታ አይደለም። በዝግታ እና በትዕግስት መጓዙ የተሻለ ነው - በዚህ መንገድ በትንሽ ጭንቀት ውጤቱን ያገኛሉ።