በግንቦት ውስጥ እኛን የሚጠብቁ 7 ዋና አደጋዎች እና እራስዎን ከነሱ እንዴት እንደሚከላከሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ወደ መናፈሻ ፣ ለሽርሽር ፣ ወይም በእግር ጉዞ ላይ ሲሄዱ ይህንን ያስታውሱ።

1. መዥገሮች

እነዚህ ደም ሰጭዎች ሞቃት ቀናት ሲመጡ በጣም ንቁ ይሆናሉ. እባክዎን ያስተውሉ: መዥገሮች በጫካ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በከተማ መናፈሻዎች እና አደባባዮች, በቤትዎ ግቢ ውስጥም ጭምር ሊወሰዱ ይችላሉ.

እነሱ ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን አደገኛም ናቸው-የላይም በሽታ ተሸካሚዎች እና የቲክ-ወለድ የኢንሰፍላይትስ በሽታ ተሸካሚዎች ናቸው. የእነዚህ በሽታዎች ውስብስቦች በጣም አስፈሪ, ሽባ ሊሆኑ ይችላሉ.

ምን ይደረግ

1. ልዩ ፀረ-ሚት ወኪል ይጠቀሙ (ትንኝ ተከላካይ ኤሮሶሎች በአጠቃላይ ተስማሚ አይደሉም). በወገብ, በቁርጭምጭሚት, በእጅ አንጓ, በአንገት ላይ ልብሶችን ማቀነባበር ያስፈልጋቸዋል.
2. ሙሉ በሙሉ የታጠቁ ለሽርሽር ይሂዱ፡ ረጅም እጅጌ እና ሱሪ ባለው ልብስ። በራስህ ላይ ባንዳና ወይም ኮፍያ አድርግ። ወደ ቤትዎ ሲመለሱ በባዶ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ልብስዎን ያራግፉ: ምልክት ከእርስዎ ላይ እንደወደቀ ወዲያውኑ ይመለከታሉ. ነፍሳት እርስዎን ለመምጠጥ ጊዜ ካላቸው በጥንቃቄ ያረጋግጡ. ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
3. ያስታውሱ: መዥገሮች ከዛፎች ላይ አይዘሉም (ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት). በሳር ውስጥ ይኖራሉ, በውሃ አካላት አቅራቢያ እርጥብ ቦታዎችን ይመርጣሉ, ጥቅጥቅ ያሉ ደኖች. ለሽርሽር እና ለእግር ጉዞ የሚሆን ቦታ በሚመርጡበት ጊዜ ይህንን ያስታውሱ.

2. አለርጂ

ግንቦት በባህላዊ መንገድ የበልግ ድርቆሽ ትኩሳት ወቅት (የአበባ ብናኝ አለርጂ) ከፍተኛ ደረጃ ነው። በዚህ ጊዜ በርች, ሃዘል, አመድ እና ሌሎች የአለርጂዎች "አምራቾች" ያብባሉ. የታችኛው መስመር: በአስደሳች የውጪ መዝናኛ ፋንታ - የውሃ እና የተቦረቦረ አይኖች, የአፍንጫ ፍሳሽ እና የማያቋርጥ ማስነጠስ, ደረቅ ሳል, ሽፍታ.

ምን ይደረግ

ፀረ-ሂስታሚን ይጠቀሙ. ለእግር ጉዞ በሚሄዱበት ጊዜ የአለርጂ ምንጮች የሚበቅሉባቸውን ቦታዎች ማስወገድ ጥሩ ነው.

3. ሃይፖሰርሚያ

በግንቦት ወር መጀመሪያ ላይ ብዙዎች በድንኳን ውስጥ በማደር ወደ ተፈጥሮ ለመሄድ ይወስናሉ። ነገር ግን ጸደይ ተንኮለኛ እና አታላይ ሊሆን ይችላል: ቀኖቹ ሞቃት ናቸው, ሌሊቱ ቀዝቃዛ ነው. ልምድ ለሌላቸው ቱሪስቶች, ይህ ሃይፖሰርሚያን እና ችግሮችን ሊያስፈራራ ይችላል - ለምሳሌ, የሳንባ ምች.

ምን ይደረግ

በምሽት በብቃት ይዘጋጁ, ልምድ ያላቸውን ሰዎች ምክር ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ. በተሻለ ሁኔታ, እስከ የበጋው የብዙ ቀናት የእግር ጉዞ ይጠብቁ.

4. ሙቅ ፀሐይ

በግንቦት ውስጥ ማቃጠል በጣም ቀላል ነው. ባለፈው የፀደይ ወር ፀሐይ በበጋ ወቅት እንደ "ክፉ" ገና ያልደረሰ ይመስላል. ስለዚህ, የአየር ሁኔታው የሚፈቅድ ከሆነ, ቢያንስ ቀኑን ሙሉ በፀሐይ ውስጥ ማሳለፍ ይችላሉ.

ሆኖም, ይህ ስህተት ነው. ከቤት ውጭ ቀዝቃዛ ቢሆንም፣ የብርሃን ባለቤቶች (ብቻ ሳይሆን) በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በፀሀይ ሊቃጠሉ ይችላሉ።

ምን ይደረግ

1. በግንቦት የመጀመሪያ ፀሐያማ ቀናት ውስጥ ከ 35 ጀምሮ መከላከያ ክሬም ከ SPF ጋር ይጠቀሙ።
2. የመድኃኒት መጠን ለፀሐይ መጋለጥ። ከመጠን በላይ የፀሐይ ብርሃን መከላከያን ይቀንሳል. እና ይህ በከባድ በሽታዎች የተሞላ ነው: ለምሳሌ, በግንቦት እና ሰኔ ውስጥ angina የሚሠቃዩ ብዙ ሰዎች አሉ.
3. ከ 13:00 እስከ 16:00 - በጣም አደገኛ በሆነባቸው ሰዓታት ውስጥ ለፀሐይ ክፍት መጋለጥን አያካትቱ። ወይም በዚህ ጊዜ ቆዳዎን በንቃት ይጠብቁ.

5. መርዛማ እባቦች

በግንቦት የሽርሽር ጉዞ ላይ፣ እባብ ላይ መርገጥ ትችላላችሁ፡ ተሳቢዎቹ ከእንቅልፍ በኋላ በፀሐይ ለመምታት ይሳባሉ። ጥቅጥቅ ባለው ሣር ውስጥ ሊታለፉ ይችላሉ. እባቦች ብዙውን ጊዜ ሰዎችን አያጠቁም። ነገር ግን እባቡ ከተረገጠ በምላሹ ሊነክሰው ይችላል።

ምን ይደረግ

1. ላልተጠበቀ ስብሰባ ተዘጋጅ። ለሽርሽር ወይም ለእግር ጉዞ ከፍተኛ ቦት ጫማዎችን ወይም ቢያንስ የስፖርት ጫማዎችን ከጂንስ ጋር ይልበሱ። እግርዎን በጥንቃቄ ይመልከቱ.
2. እባብ ነድፎህ ከሆነ የተጎዳውን አካል በጉብኝት አትጨብጥ። ዋናው ደንብ የተነከሰውን ቦታ በተቻለ መጠን በትንሹ ማንቀሳቀስ ነው. በዚህ ሁኔታ, መርዝ በሰውነት ውስጥ ቀስ ብሎ ይስፋፋል.
3. ተጎጂውን በተቻለ ፍጥነት ወደ ሐኪም ይውሰዱ. ከቁስል መርዝ መምጠጥ ትርጉም የለሽ አልፎ ተርፎም አደገኛ ነው።
4. ወደ ሆስፒታል ለመድረስ ረጅም ጊዜ ከወሰደ ተጎጂው ፀረ-ሂስታሚን (ዚርቴክ, ዞዳክ) ሊሰጠው ይችላል. ብዙውን ጊዜ, ለእባብ ንክሻ ምላሽ ለመስጠት, አንድ ሰው anaphylactic ድንጋጤ ያዳብራል.

6. መርዛማ ተክሎች

በግንቦት ውስጥ ተክሎች በጫካ ውስጥ ይታያሉ, ይህም የሚመርጡትን ጤና ያበላሻል. የሸለቆው አበቦች ደስ የሚል ፣ ግን በጣም ጠንካራ መዓዛ ለብዙዎች ራስ ምታት ያስከትላል። በወሩ መጀመሪያ ላይ በጣም አደገኛ የሆነው hogweed የተቀረጹ ቅጠሎች ያሉት ሰላማዊ ቁጥቋጦ ይመስላል. እነሱን ካነሱት, በጣም ኃይለኛውን የፎቶበርን (የሆግዌድ ጭማቂን በቆዳ እና በፀሐይ ብርሃን መስተጋብር) ማግኘት ይችላሉ.

ምን ይደረግ

እፅዋትን አትነቅሉ. አበባውን ወደውታል - ፎቶውን ብቻ ያንሱ. ለእርስዎ እና ለተፈጥሮ እራሱ የተሻለ ይሆናል.

7. የሆድ ህመም

ሜይ ሽርሽር, ረጅም በዓላት - ለሆድ ችግር. በእሳት ላይ የተጠበሱ እና በጥሩ የአልኮል መጠን የረጨ የሰባ ምግብ የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል።

ምን ይደረግ

በሁሉም መለኪያ እወቅ። በብዛት ሳይሆን በጥራት መደሰትን ይማሩ: በዚህ ሁኔታ, በዓላት ለእርስዎ ደስ የማይል ጣዕም አይሆኑም.