አዲስ ፍራቻዎች፡ በ2020 የምንፈራ 5 ነገሮች እና እንዴት ከእነሱ ጋር መኖር እንዳለብን

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ወረርሽኙ ያስከተለው አስደንጋጭ ምክንያት በአዲስ ቫይረስ መያዙ ብቻ አይደለም።

ፍርሃት 1. የህይወት ሙሉ ምናባዊነት

ብዙ ሰዎች የስራ ጥሪዎች መስመር ላይ ሲሄዱ ብቻ ሳይሆን ተግባቢ ፓርቲዎችም ሲሄዱ ምቾት አይሰማቸውም። ብዙዎች በቅርቡ ምናባዊው ዓለም አካላዊውን ወደ ኋላ ይገፋል ብለው ይፈራሉ። እርስ በርሳችን በስክሪኖች ላይ ብቻ እንገናኛለን፣ እናጠና እና ከርቀት እንሰራለን፣ እና ከግል ውይይቶች ይልቅ፣ በቻት ደብዳቤ እንረካለን። ይህ ዕድል በጋዜጠኞች እና ተመራማሪዎች በየጊዜው ይወያያል. እና ሁሉም ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና የርቀት ግንኙነት እድሎች ቢኖሩም ሰዎች ብቸኝነት ይሰማቸዋል።

እንዴት እንደሚይዝ

ያስታውሱ፣ የቴክኖክራሲያዊ አፖካሊፕስ ፍርሃት አዲስ አይደለም። የመገናኛ ብዙኃን ፕሮፌሰር ጂም ማክናማራ በእያንዳንዱ የቴክኖሎጂ አቅጣጫ ሰዎች እንዴት አዲስ ዕቃዎች ከፊታቸው የመጣውን ሁሉ ያሸንፋሉ ብለው እንደሚፈሩ ገልፀዋል ። የአጻጻፍ መፈጠር እንኳን የድምፅ ግንኙነት ይጠፋል የሚል ስጋት አነሳስቷል። እና የመጻሕፍት መጥፋት ቴሌቪዥን ከተፈጠረ በኋላ ወዲያውኑ ተንብዮ ነበር. እኛ ግን አሁንም እንነጋገራለን እና ጽሑፎችን እናነባለን። ምናልባትም የሰዎች የግል ስብሰባዎች በንቃት የመስመር ላይ ግንኙነት ይሞላሉ፣ ነገር ግን አይተኩትም። አሁን የእውነተኛ ግንኙነቶች እጦት በተለይ በከፍተኛ ሁኔታ እየተሰማው ነው ፣ ግን ይህ ጊዜያዊ ልኬት ነው ፣ እና ወደ ህያው ግንኙነቶች የመጥፋት ዝንባሌ አይደለም።

ፍርሃት 2. አዲስ ወረርሽኝ ወይም ሁለተኛ የኮቪድ ማዕበል

ወረርሽኙን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተጋፈጡ አገሮች የሁለተኛው የኮሮና ቫይረስ ዜና ይመጣል። ለምሳሌ ደቡብ ኮሪያ አዲስ የጉዳይ ጭማሪ መጨመሩን ዘግቧል። ይህ በስነ-ልቦና ላይ ብዙ ጫና ይፈጥራል: በጣም አስቸጋሪው ነገር ወደ ኋላ የቀረ ይመስላል, በድንገት ቅዠት እራሱን ይደግማል. ልክ እንደ አስፈሪ ፊልም፣ ደግ አዳኝ እብድ ሆኖ ሲገኝ። ብዙዎች የኳራንቲን ድግግሞሹን ይፈራሉ፡ እንደገና ከቤት ላለመውጣት እና እየጨመረ የመጣውን የጉዳይ ብዛት በንቃት መከታተል። ቫይረሱ ቢቀየርስ? ወይስ አዲስ ነገር ይኖራል? ለእነዚህ ጥያቄዎች ምንም መልስ የለም, እንዲሁም ለወደፊቱ የመተማመን ስሜት.

እንዴት እንደሚይዝ

በመጀመሪያ፣ እኛ ለወረርሽኝ ዝግጁ ስላልሆንን የመጀመሪያው ማዕበል ዓለምን በከባድ ሁኔታ እንደመታ አስታውስ። የ Wuhan ቫይረስ ለረጅም ጊዜ በቁም ነገር አልተወሰደም። ስለዚህ ሆስፒታሎች በቅጽበት ተሞሉ፣ እና አገሮች ተለይተው ቀርተዋል። አሁን በአለም ላይ አዳዲስ የህክምና ተቋማት እየተገነቡ ሲሆን አዲሱ ኮሮናቫይረስ በንቃት እየተጠና ነው።

በሁለተኛ ደረጃ, ወደ ዓለም አቀፋዊ ችግሮች ሲመጣ, አንድ ነገር ሰላምን ለማግኘት ይረዳል. የኃላፊነት ቦታዎን ይቆጣጠሩ እና ሁሉንም ነገር ይተዉት. በግል ልታደርጋቸው የምትችላቸው ነገሮች አሉ፡ ከማህበራዊ የርቀት ህጎች ጋር መጣበቅ፣ ጭንብል ማድረግ፣ እጅህን አዘውትረ መታጠብ እና በቀዝቃዛ ምልክቶች እቤት ውስጥ መቆየት። እና በምንም መንገድ መቀየር የማትችሏቸው ሌሎችም አሉ፡ ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚኖሩ እና ያልበሰሉ የሌሊት ወፎችን ይበላሉ። ስለዚህ ትኩረትህን በመጀመሪያ ላይ አድርግ እና ስለ ሁለተኛው ብዙ አታስብ።

ፍርሃት 3. የጤና ችግሮች

በዙሪያው ያሉት ሁሉ ስለ ደህንነት እና የተለያዩ ምልክቶች እያወሩ ነው. ሁሉም ሰው እራሱን ያዳምጣል እና በጣም ትንሹን የሰውነት ምላሽ ያስተውላል. እና በንዴት እይታ ሽጉጥ ስር መውደቅ በሱፐርማርኬት ውስጥ ማስነጠስ በቂ ነው። በዚህ ምክንያት, ጤናማ ሰዎች እንኳን በሽታዎችን በራሳቸው ላይ ማያያዝ ይጀምራሉ. እና በተለይ ለ hypochondrics እና የጭንቀት ችግር ላለባቸው ሰዎች በጣም ከባድ ነው። በጣም ፍርሃታቸው እውን ሆነ፡ ስለእሱ ሳያውቁ በእውነት መታመም ጀመሩ እና ቫይረሱ በእውነቱ በሁሉም ቦታ ሊሆን ይችላል - በመሬት ውስጥ ባቡር ውስጥ ካሉ የእጅ መሄጃዎች እስከ ሱፐርማርኬት ድረስ።

እንዴት እንደሚይዝ

በዓለም ላይ ወረርሽኝ እየተስፋፋ ባለበት ወቅት፣ ይህ ፍርሃት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ germophobia - የባክቴሪያ ፍራቻ - በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው ብቻ ሳይሆን የተረጋገጠ ሆኗል.ለጤንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት የዚህ ፍርሃት መጥፎ የጎንዮሽ ጉዳት አይደለም። ዋናው ነገር hypochondria ወደ አወንታዊ ራስን የመንከባከብ ሰርጥ ለማድረግ መሞከር ነው.

በደንብ ለመብላት፣ በቂ እንቅልፍ ለመተኛት እና በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ። እና ደግሞ - ኢንተርኔት በመጠቀም እራስዎን አይመርምሩ. አንድ ነገር የሚረብሽዎት ከሆነ, ተመሳሳይ ምልክቶች ባለባቸው መድረኮች ላይ ሳይሆን ዶክተርን ያነጋግሩ.

ፍርሃት 4. ዲጂታል ክትትል እና በሰው አካል ላይ ጣልቃ መግባት

መቼ እና ለምን እንደሚወጡ አስቀድሞ ሪፖርት ማድረግ ለብዙዎች አሳዛኝ ነገር ሆኗል። ብዙ አዳዲስ እገዳዎች እና እገዳዎች ታይተዋል, ግን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ ምንም መረጃ የለም. እንደነዚህ ያሉት ሁኔታዎች ለሁሉም ዓይነት ሴራ ጽንሰ-ሀሳቦች ለም መሬት ናቸው። አንዳንዶች የዓለምን ኢኮኖሚ ለማጥፋት በቤተ ሙከራ ውስጥ አዲስ ኮሮናቫይረስ እንዴት እንደተፈጠረ ይናገራሉ። ሌሎች ደግሞ እንቅስቃሴያቸውን ለመቆጣጠር ስለ ሁሉም ሰዎች የግዴታ መቆራረጥ ይናገራሉ። አሁንም ሌሎች ኮሮናቫይረስን ተሸክመዋል በተባሉት በአዲሱ 5G ማማዎች ፈርተዋል (አይ)። በተመሳሳይ ጊዜ የፀረ-ክትባት ወኪሎች ገብተዋል፣ ይህም የኮቪድ-19 ክትባት ከመፈጠሩ በፊት እንኳን ስለ አስገዳጅ ክትባት የማንቂያ መልእክቶችን ያሰራጩ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ መረጋጋት እና ተግባራዊነት በጣም ምክንያታዊ ለሆኑ ሰዎች እንኳን አስቸጋሪ ነው.

እንዴት እንደሚይዝ

የሴራ ፅንሰ-ሀሳቦች ጥሩም መጥፎም ናቸው ምክንያቱም እነሱ ሊረጋገጡ ወይም ውድቅ ሊሆኑ አይችሉም። እነዚህ ሃሳቦች በጣም ምክንያታዊ እና ወጥነት ያላቸው ሊመስሉ ይችላሉ - እንደ ማንኛውም ሆን ተብሎ የተደረገ ውሸት። ነገር ግን የአስተሳሰባችን ልዩነት እውነት እንዲመስሉ ይረዳቸዋል። የሰው አንጎል አሰልቺ እና የተረጋገጠ መረጃን ከመጠበቅ ይልቅ በሚያስፈራ ነገር ማመንን ይመርጣል, ነገር ግን አስደሳች እና ለመረዳት የሚቻል ነው. ይህ ማለት ግን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያነበቡት ነገር ሁሉ እውነት አይደለም ማለት አይደለም። ነገር ግን ምናብ ብዙ ርቀት ሊሄድ ይችላል፣ ስለዚህ የአለምን ሴራዎች መረብ ለመፍታት ከመሞከር በራስዎ ህይወት ላይ ማተኮር በጣም የተሻለ ነው።

በኅብረተሰቡ ውስጥ ስላለው አዝማሚያዎች ጥሩ መሠረት ያላቸው ግን አስፈሪ ትንበያዎችን ካነበቡ ያስታውሱ-እነዚህ ትንበያዎች ብቻ ናቸው። እነሱ በእድገታችን ተለዋዋጭነት ላይ ተመርኩዘዋል, ነገር ግን ምን እንደሚሆን መቶ በመቶ ሊተነብዩ አይችሉም. ቢያንስ በዉሃን ከተማ እንግዳ የሆነ የሳንባ ምች ወረርሽኝ እንዲህ ያለ ውጤት እንደሚመጣ ማንም አስቀድሞ አይቶ አያውቅም። ትንበያዎች ከግምት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, ግን ፍጹም አይደሉም.

ፍርሃት 5. የህይወት እና የሙያ እቅድ ማውጣት

መረጋጋት ሲጠፋ ብዙዎች ስለ ወደፊቱ ጊዜ ለማሰብ ፈሩ። ለወደፊት አለመተማመን እቅድ እንዳናወጣ ያደርገናል። ብዙዎች ሥራን ትተው የሚወዱትን ሥራ ለማግኘት ሲሉ በሩቅ ሣጥን ውስጥ አስቀምጠዋል። አሁን ቢያንስ የተወሰነ የገቢ ምንጭ ማቆየት እፈልጋለሁ። ሌሎች የልጁን ገጽታ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ወሰኑ-ወላጆች እንዴት እንደሚሆኑ ፣ ከቤት ውጭ በሚወጡት መንገዶች ሁሉ የማይታወቅ ቫይረስ የመያዝ አደጋ ሲኖር? ለእረፍት ለመሄድ ዕቅዶች እንኳን ወደ ሀገር ቤት የመመለስ እድል ሳያገኙ በባዕድ ሀገር የመቆየት ፍራቻ ይታጀባል። ትልቅ ወጪ እንደ አፓርታማ ወይም መኪና መግዛት እንዲሁ ቀላል አይደለም - ያለ ቁጠባ መሆን ወይም በእንደዚህ ዓይነት ያልተጠበቀ ጊዜ የቤት ማስያዣ ላይ ማንጠልጠል ያስፈራል።

እንዴት እንደሚይዝ

በአንድ ቀን ውስጥ ላለመኖር, ተለዋዋጭነትን መማር አለብዎት: እቅድ ማውጣት, ነገር ግን ሲሰናከሉ ተስፋ አትቁረጡ. የሆነ ችግር ከተፈጠረ አማራጭ Bን ለማገናዘብ እድሎችን ለማግኘት ይሞክሩ። እና ነገሮች ሲበላሹ ብዙ ከተሰቃዩ መጠበቅ ይሻላል። ለምሳሌ, ከስድስት ወር በፊት ወደ ውጭ አገር ጉዞዎችን አያቅዱ, ነገር ግን የተሟላ የአየር አገልግሎት እስኪጀመር ድረስ ይጠብቁ. ለአሁን፣ በአገር ውስጥ መጓዝ እና በአቅራቢያ ያሉ ቦታዎችን ማግኘት ይችላሉ።

በእርግጥ አስፈላጊ ምርጫዎች ካሉ፣ ወረርሽኝ ወይም ቀውስ የዓለም መጨረሻ እንዳልሆነ አስታውስ። ህልሞችዎን እና እቅዶችዎን “እስከ ጥሩ ጊዜ ድረስ” ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ ዋጋ የለውም። ሕይወት ይቀጥላል, እና ሰዎች ይስማማሉ. ለምሳሌ፣ በዚህ ዓመት [ዝቅተኛ የቤት ማስያዣ ተመኖች መዝግበው። የፀረ-ቀውስ እርምጃዎች በሌሎች አካባቢዎችም እየታዩ ነው። እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ: አሁን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ፍጹም መረጋጋት ዋስትና የለም.በጣም የተረጋጋ እና በጣም የሚያረካ ጊዜ እንኳን በድንገት ያበቃል። ስለዚህ, አደጋዎችን እና እድሎችን በማስተዋል ይገምግሙ, ነገር ግን ይህ ጊዜ ወደ ድብርት እንዲገባዎት ይፍቀዱ.