ከ 40 በኋላ ለምን ራዕይ ይቀንሳል እና እንዴት ማቆየት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ የባሰ ነገር በቅርብ ማየት እንጀምራለን። ይህ ለምን እንደሚከሰት እና የእይታ ለውጦችን ማስወገድ ይቻል እንደሆነ እንገነዘባለን።

ከ 40 ዓመታት በኋላ ራዕይ እንዴት ይለወጣል?

ከዕድሜ ጋር የተዛመዱ የዓይን ለውጦች ብዙዎችን ያስደንቃቸዋል. አንድ ሰው አሁንም በሩቅ ውስጥ በትክክል ይመለከታል, ወጣት እና ንቁ ሆኖ ይሰማዋል, ነገር ግን ቅርብ ነገሮችን ሲመለከት ዓይኖቹ መውደቅ ይጀምራሉ. ፊደሎች እና ቁጥሮች ይዋሃዳሉ, ምስሉ "ይንሳፈፋል" እና መታጠፍ. ትንሽ ጽሑፍ ለማንበብ ዓይኖችዎን ማጣራት አለብዎት, መጽሐፉን ያንቀሳቅሱት. መጀመሪያ ላይ አልፎ አልፎ ይከሰታል: ከከባድ ስራ በኋላ, በከባድ ቀን ምሽት. ቀስ በቀስ, እንደዚህ አይነት ክስተቶች ብዙ ጊዜ እየጨመሩ, እየጠነከሩ ይሄዳሉ, እና የእረፍት ጊዜ እንኳን አይረዳም. በቅርብ ርቀት ላይ ያለው እይታ ተጎድቷል.

ከዚህ በፊት አዎንታዊ ነጥቦችን ሳናገኝ እንዴት ተግባብተናል?

የጠራ እይታን የማስተናገድ ሂደትን ያስተዳድራል። ለሐኪሞች የዓይን መሳሪያዎች መመሪያ. ልዩ ጡንቻ (ሲሊየም), ጅማቶች እና ሌንስ ያካትታል. የዓይኑ ሲሊየሪ ጡንቻ ሲወጠር ሌንሱ በዚን ጅማቶች ላይ ይንጠባጠባል እና ክብ ቅርጽ ይኖረዋል።

ሌንስ ሕያው የቢኮንቬክስ ሌንስ ነው። የኦፕቲካል ሃይሉ ከ19 እስከ 35 ዳይፕተሮች ይደርሳል። ቅርብ የሆኑ ነገሮችን ሲመለከቱ ሌንሱ የተጠጋጋ እና የፕላስ ነጥቦችን ሚና ይጫወታል።

ዓይኖቹ ለምን ይወድቃሉ?

ምክንያቱ ሌንሱ በ 35-40 ዓመቱ ጥቅጥቅ ያለ እና ቀስ በቀስ ይጠፋል E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. የዓይን ባዮሜካኒክስ-የቲዎሬቲክ ገጽታዎች እና ክሊኒካዊ አፕሊኬሽኖች. - M.: Real Time, 2015 በቅርብ ነገሮች ላይ የማተኮር ችሎታ. ይህ በሁሉም ሰው ውስጥ ይከሰታል: ምናባዊ, አርቆ አስተዋይ እና ጤናማ ዓይኖች ያላቸው እና ሁልጊዜም በትክክል ያዩ.

የሌንስ መዋቅር ይለወጣል. እሱ፣ ልክ እንደ አምፖል፣ በአዲስ የሌንስ ፋይበር ተሸፍኗል፣ እና ኒውክሊየስ ጥቅጥቅ ያለ እና ጠንካራ ይሆናል። የሲሊየሪ ጡንቻ የሌንስ ኩርባውን ለመለወጥ የበለጠ እና የበለጠ ጥረት ማድረግ አለበት ፣ ይህም ጥቅጥቅ ያለ እና ብዙም አይለጠጥም።

ጂምናስቲክስ ዓይኖችዎን ይረዳሉ?

ጡንቻዎቹ ቀድሞውኑ በከፍተኛ የደም ግፊት (hypertonicity) ውስጥ ስለሆኑ እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ የሚታዩ ጂምናስቲክስ ምንም ፋይዳ የለውም እና እንዲያውም ጎጂ ነው። ይህ ወደ ግትርነታቸው ለውጥ ያመራል - ከመጠን በላይ መጨመር ጋር የተያያዘ የፓቶሎጂ ሁኔታ.

ዓይንን ማንከባለል፣ ብልጭ ድርግም የሚለው እና ሌሎች ልምምዶች ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛሉ ነገርግን ውጤቱ አስደሳች አይሆንም። ዓይኖቹ የበለጠ መቅላት ይጀምራሉ, ይንቀጠቀጣሉ, በአጠገባቸው ሽንኩርት እንደሚቆረጥ. የዐይን ሽፋኖቹ ጠርዝ ጥቅጥቅ ያሉ እና ማሳከክ ይጀምራሉ; በአይን ውስጥ አሸዋ የፈሰሰ ይመስላል። በጽናት ከቀጠሉ እና የአፍንጫዎን ድልድይ ፣ በጁጉላር ፎሳ ውስጥ ወይም በሦስተኛው ዓይን አካባቢ ፣ የእይታ መጥረቢያዎችን በጥብቅ በመቀነስ ፣ ዓይኖቹ ማሽኮርመም ሲጀምሩ እና የነገሮች ድርብ እይታ እንዲታይ ማድረግ ይችላሉ ።.

ዓይኖች እረፍት ያስፈልጋቸዋል. ይሁን እንጂ በሻማ ነበልባል ላይ ማሸት, ሪፍሌክስሎሎጂ ወይም ማሰላሰል የሚረዳው ትንሽ ጽሑፍ ያለው መጽሐፍ እስካልወሰዱ ድረስ ብቻ ነው.

በአንድ ወቅት, አንድ ሰው በቂ ደማቅ ብርሃን እንደሌለ ያስተውላል, ይህም ተማሪውን ጠባብ ያደርገዋል, የትኩረት ርዝመት ይጨምራል እና በምስሉ ላይ ግልጽነትን ይጨምራል. እና የእጆቹ ርዝመት ጽሁፉን ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ በቂ አይደለም.

እና ምን, ስለ እሱ ምንም ማድረግ አይችሉም?

የሲሊየም ጡንቻ ፣ “የሹል ትኩረት አገልጋይ” ባለሙያዎች እንደሚሉት በምሽት እንኳን ዘና አይልም። ግን ሌንሱ ፣ አሁንም ግልፅ ፣ ግን ቀድሞውኑ ጠንካራ እና የማይለጠፍ ፣ የፕላስ ሌንስ ስራን ማከናወን ያቆማል። የፊዚዮሎጂ ለውጦችን ለማካካስ እና የሲሊየም ጡንቻን "ለመንዳት" አይደለም, መነጽር ወይም የመገናኛ ሌንሶች መጠቀም አለብዎት.

ለእይታ መበላሸት ተጠያቂው መግብሮች ናቸው?

በስማርት ፎኖች እና ኮምፒውተሮች ዘመን የተበላሸን እንዳይመስላችሁ። ይህ በተፈጥሮ መርሃ ግብር ነው-ትንንሽ ፅሁፎችን በተቻለ መጠን ወደ ዓይን ቅርብ ለማምጣት የሚረዳው የአይን መስተንግዶ መሳሪያ በ 14-15 እድሜ የተገነባ እና እስከ 20 አመታት ድረስ ከፍተኛውን ቅልጥፍና ይይዛል. ከዚያ የመስተንግዶ ተግባሩ ያለችግር ይጠፋል።

ከ 150 ዓመታት በፊት እንኳን ፣ ሰዎች በቀላሉ እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ለማየት አልኖሩም - በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ አማካይ የህይወት ዘመን የሟችነት ማሻሻያ እና የህይወት ተስፋዎች ዝግመተ ለውጥ ወደ 40 ዓመታት ያህል ነበር። የሌንስ መጨናነቅ ሂደት አዝጋሚ ነው፣ ሁሉም ሰው በተለያየ መንገድ ያድጋል፣ ነገር ግን በ52 ዓመታቸው፣ በቅርብ የማየት ችግር ያለባቸው ችግሮች ያለ ምንም ልዩነት ሁሉንም ሰው ይደርሳሉ። እነዚህ የዊልያም ቤንጃሚን የዓለም ስታቲስቲክስ ናቸው. የቦሪሽ ክሊኒካዊ መግለጫ ፣ ሁለተኛ እትም። የቅጂ መብት 2006፣ 1998 በ Butterworth-Heinemann፣ የኤልሴቪየር ኢንክ አሻራ። …

ግን በ 90 ዓመታቸው ዓይኖቻቸው ያላቸው ሴት አያቶችስ?

ለ 20 አመታት ልምምድ, እንደዚህ አይነት አስማታዊ ጉዳይ አንድም አላየሁም. በተግባር ፣ አያቱ አጭር የማየት ችሎታ ስላላት ፣ በቅርብ ርቀት ላይ ያተኮረች ስለሆነ ፣ አያቷ ወደ መርፌው ክር ማስገባት እንደምትችል ተረጋገጠ ፣ እና በሩቅ አያቷ ከ30-50% የሙከራ ገበታ ትመለከታለች ፣ ግን ይህ ለእሷ በቂ ነው።

ፊቶችን ለመለየት እና ሰዎችን ከሩቅ ለመለየት, ከመደበኛው "አሃድ" 0.5 ጋር እኩል የሆነ የማየት ችሎታ መኖር በቂ ነው.

ምናልባት አያቴ "ጥሩ" ማየት ምን ማለት እንደሆነ አታውቅም ይሆናል.

እንዲሁም አንድ ሰው ያለ መነጽር ማድረግ ይችላል, በሩቅም ሆነ በቅርብ ማየት ጥሩ ነው, አንዱ አይን አርቆ የሚያይ እና ሌላኛው ደግሞ በቅርብ የሚያይ ከሆነ. ግን እዚህ ሌሎች ችግሮች ይነሳሉ-ጠባብ የእይታ መስክ ፣ የስቲሪዮ እይታ እጥረት እና ጭንቅላቱ ሊታመም ይችላል።

አይኖችዎን ጤናማ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

ዶክተርን ሳይጎበኙ እና መነጽር ሳይመርጡ ማድረግ አይችሉም.

• ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የዓይን ሐኪምዎን በመደበኛነት ይመልከቱ።
• የዓይን ግፊትን ይፈትሹ.
• ሬቲናን ይመርምሩ.
• የዓይን ፓቶሎጂን ቀደም ብለው ይወቁ.
• ከዓይን ሐኪም ጋር ከተጣራ በኋላ መነጽር ይውሰዱ.

ከ 40 ዓመታት በኋላ መነፅር ከዓይን ውስጣዊ ጡንቻዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ያስወግዳል እና እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ, ግላኮማ, ማኩላር ዲጄሬሽን የመሳሰሉ "አረጋውያን" በሽታዎችን ለመከላከል ዘዴ ይሆናል.