የቆዳ ጤና ምክሮች ለሁሉም ሰው

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቆዳው ትልቁ አካል ነው. እሷ ትጠብቀን እና እራሷ ጥበቃ ያስፈልጋታል።

ፀሀይ

የፀሐይ ጨረሮች ለተለመደው የሰውነት አሠራር አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን ለሜላኖማ መፈጠር በጣም ተጠያቂ የሆነው አልትራቫዮሌት ብርሃን ነው - አደገኛ የቆዳ ካንሰር.

በሩሲያ ውስጥ በአብዛኛዎቹ ግዛቶች ውስጥ የፀሐይ መከላከያ ጉዳይ አይደለም. ከፍተኛው የ UV መረጃ ጠቋሚ (ይህ የአልትራቫዮሌት ጨረር ደረጃ አመላካች ነው) በሰኔ-ሐምሌ ውስጥ አለን. በሴንት ፒተርስበርግ በበጋው ውስጥ አምስት ነጥብ ነው - ተጨማሪ ጥበቃ የማያስፈልግበት አማካይ ዋጋ.

ነገር ግን በደቡብ የሚኖሩ ሰዎች በበጋ ወቅት የመከላከያ መሳሪያዎችን መጠቀም አለባቸው. እና በእርግጥ, በጠራራ ፀሐይ ስር የሆነ ቦታ ሲያርፉ ቆዳዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እርጅናን ያፋጥናል. በጣም ጎጂው ነገር በፀሐይ ውስጥ ከአንድ ሰዓት በላይ መሆን ነው, ስለዚህ ፀሐይ ከታጠቡ, ከዚያም ትንሽ በትንሹ እና ከእረፍት ጋር.

የቀለም አይነትዎ ቀለል ባለ መጠን, የበለጠ መከላከያ ያስፈልግዎታል.

ቆዳ፣ ፀጉር እና አይን ያላቸው ሰዎች ከጨለማ ፀጉር ይልቅ ለፀሀይ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለ ካንሰር ብቻ አይደለም. መጨማደድ፣ የመለጠጥ ችሎታ ማጣት፣ ቀለም መቀባት እንዲሁ ከፀሐይ የሚመጣ ሰላምታ ነው።

የልደት ምልክቶች

አዲስ ሞሎች ካሉዎት ወይም ካደጉ ወይም አሮጌዎቹን ከወጡ ለሐኪምዎ ያሳዩዋቸው።

በራስህ፣ በሕዝብ መድኃኒቶች፣ ወይም በውበት ሳሎኖች ውስጥ ሞሎችን አታስወግድ። በዶክተር ብቻ.

በመጀመሪያ፣ ምን እንደሚያስወግዱ አታውቁም፡- ጥሩ ወይም የከፋ። በሁለተኛ ደረጃ, እንዲህ ያሉ ሙከራዎች አስቀያሚ ጠባሳዎችን ይተዋል.

ማጽዳት

የልብስ ማጠቢያዎች, ስፖንጅዎች, ብሩሽዎች እና ማጽጃዎች ቆዳውን ይጎዳሉ እና ያደርቁታል. በተለይ ቆዳዎ ስሜታዊ ከሆነ በየቀኑ አይጠቀሙባቸው።

ብጉር አይፈጭ! ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦችን በሰለጠነ መንገድ መዋጋት ያስፈልጋል።

በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አይወሰዱ, እጅዎን በተለመደው ሳሙና ብዙ ጊዜ መታጠብ ይሻላል. ነገር ግን በጥንቃቄ ይጠንቀቁ: በየቀኑ ሳሙና የሚጠቀሙ ከሆነ, ሊበሳጩ ይችላሉ.

ከታጠበ በኋላ በልብስ እና በአልጋ ልብስ ላይ ምንም ሳሙና መተው የለበትም. ሁሉም ዓይነት ሽቶዎች እና መዓዛዎች ይደርቃሉ እና ቆዳን ያበሳጫሉ. ምንም እንኳን አለርጂ ባይሆኑም, ከሽቶ ምርቶች ጋር አይወሰዱ ወይም ከታጠቡ በኋላ ተጨማሪ የንጽህና ዑደት አይሂዱ. ይህ በተለይ በክረምት ውስጥ, ከቤት ውጭ እና በቤት ውስጥ አየሩ ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ.

መዋቢያዎች

ማስታወቂያው እንደሚለው ሁሉም ሰው ቶነር እና እርጥበታማ መጠቀም አያስፈልገውም። ለምሳሌ, ይህ ለቆዳ ቆዳ ምንም ፋይዳ የለውም. በተለይም በመጀመሪያ ቆዳን የሚያመርት እና የሚያደርቅ ቶነር ይጠቀሙ፣ ከዚያም እርጥበት ማድረቂያን ይጠቀሙ።

በመጀመሪያ የቆዳ ምርቶችን እና መዋቢያዎችን መፈተሽ ተገቢ ነው: በእጁ ላይ ትንሽ ቦታ ላይ ይተግብሩ እና ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ ይጠቀሙ.

ለህጻናት መዋቢያዎች hypoallergenic እና ብዙውን ጊዜ ለአዋቂዎች ተስማሚ ናቸው. ክሬም ማግኘት ካልቻሉ ወደ ህፃናት ክፍል ይሂዱ.