ካልሰራ እንዴት ማርገዝ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለሴቶች እና ለወንዶች በሳይንስ ላይ የተመሰረተ ምክር.

ምን ያህል ጊዜ ወሲብ ለመፈጸም

ለማርገዝ ሁሉንም የእርግዝና መከላከያዎችን መተው እና በየ 1-2 ቀናት የሴት ብልት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ያስፈልግዎታል.

በመጀመሪያ ደረጃ የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ያሻሽላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተደጋጋሚ የወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስ የወንድ የዘር ፍሬዎችን ሳይቀንስ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ይጨምራል.

በሁለተኛ ደረጃ, ተደጋጋሚ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ኦቭዩሽን እንዳያመልጡ ያስችልዎታል, ይህም ለመተንበይ አስቸጋሪ ይሆናል.

በየቀኑ ወሲብ ቢፈጽሙ ምን ይከሰታል →

ፍሬያማውን መስኮት ማስላት አስፈላጊ ነው?

አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ልትሆን የምትችልበት የወር አበባ ዑደት ወቅት የመራባት መስኮት ይባላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ኦቭዩሽን እራሱ እና ከእሱ በፊት ያሉት የመጨረሻዎቹ ስድስት ቀናት ናቸው.

እንቁላል የሚወጣበትን ጊዜ መወሰን የተወሰነ ጥረት ወይም ወጪ ይጠይቃል።

ስለዚህ, ፍሬያማው መስኮት በየ 1-2 ቀናት ውስጥ ባልደረባዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ካልቻሉ ብቻ ሊሰላ ይገባል.

በጣም ቀላሉ መንገድ የማኅጸን ነጠብጣብ መጠንን መመልከት ነው. በማህፀን አንገት ላይ የሚፈጠር ዝልግልግ፣ ግልጽ የሆነ ፈሳሽ ነው። የማኅጸን ጫፍ እንቁላል ከመውጣቱ ከ5-6 ቀናት በፊት በብዛት ማምረት ይጀምራል እና በ2-3 ቀናት ውስጥ ከፍተኛው ይደርሳል.

ኦቭዩሽን ለማስላት ሌሎች መንገዶች →

እርጉዝ እንዳይሆኑ የሚከለክለው ምንድን ነው

ክብደቱ

ምን ያህል ቀጭን ወይም ስብ እንደሆኑ ለማወቅ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ በጣም ትክክለኛው መንገድ አይደለም። ግን ፣ ምናልባት ፣ በጣም ቀላሉ።

BMI = የሰውነት ክብደት በኪግ/(ቁመት በሜ) ²።

በተለምዶ የሰውነት ክብደት በ19 እና 25 መካከል መሆን አለበት።

በወር ውስጥ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ: የስራ መመሪያዎች →

BMI ከ 19 በታች የሆኑ ሴቶች በወር አበባ ዑደት ላይ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል, እና ስለዚህ በፅንሰ-ሀሳብ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በየቀኑ እና በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሴቶች እንቁላል ላይወጡ እንደሚችሉ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል።

ችግሩ ግን ይህ ብቻ አይደለም። እ.ኤ.አ. በ 2006 ሳይንቲስቶች በሳምንት ከአራት ሰዓታት በላይ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልጅ የመውለድ እድልን እንደሚቀንስ አሳይተዋል ። የወር አበባ ዑደት ሊረብሽ አይችልም, ነገር ግን የዳበረ እንቁላል መትከል ላይ ችግሮች አሉ ወይም እርግዝናው ቀደም ብሎ ይቋረጣል.

ማጨስ

በሴቶች ላይ ሲጋራ ማጨስ ያለጊዜው የእንቁላል ሽንፈትን ያስከትላል. በተመሳሳይ ጊዜ የመፀነስ እድሉ ይቀንሳል, ማረጥ ቀደም ብሎ ይጀምራል, እና እርግዝና ብዙ ጊዜ ይቋረጣል.

በወንዶች ውስጥ ማጨስ የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ይቀንሳል. ነገር ግን ይህ በመሠረቱ የወሊድ መወለድን እንደሚጎዳ የሚያሳይ ምንም አሳማኝ ማስረጃ የለም.

ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል: ሳይንቲስቶች እንደሚሉት 11 ምርጥ መንገዶች →

አልኮሆል እና ካፌይን

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን ከ 20 ግራም በላይ አልኮል እና ከ 500 ሚሊ ግራም ካፌይን (5 ኩባያ ቡና አካባቢ) የሚጠጡ ሴቶች የመፀነስ እድላቸው አነስተኛ ነው.

ነገር ግን አልኮሆል እና ካፌይን የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት አይጎዱም.

ከመጠን በላይ መጠጣትዎን እንዴት እንደሚረዱ, እና ይህን ልማድ ማስወገድ ቀላል ነው →

ቅባቶች

ምራቅ እና አንዳንድ የአትክልት ዘይቶችን ጨምሮ ብዙ አይነት የቅርብ ቅባት በወንድ የዘር ህዋስ ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው።

ለማርገዝ የማይረዳዎት

በጾታዊ ግንኙነት ወቅት እና በኋላ ላይ አቀማመጥ

ከመውጣቱ በፊትም ሆነ በኋላ በውስጡ ያለው ቦታም ሆነ ጊዜ የእርግዝና እድልን አይጎዳውም. የዘር ፈሳሽ ከወጣ በኋላ በጥቂት ሴኮንዶች ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማህጸን ጫፍ ይገባል.

አመጋገብ እና ቫይታሚኖች

አመጋገቦች እርግዝናን ሊያፋጥኑ እንደሚችሉ አሁንም ምንም ማስረጃ የለም.

እርግዝና ለማቀድ ሴቶች ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ ይመከራሉ. ይሁን እንጂ ይህ ቫይታሚን በፅንሱ ውስጥ የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን ለመከላከል ያስፈልጋል. ግን ብቻ።

ለስላሳ ልብስ እና የሙቀት መቆጣጠሪያ

የ scrotum ወይም ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎችን ከመጠን በላይ ማሞቅ የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ሊቀንስ ይችላል።ግን ከንቱ። ያም ማለት የልጆች ቁጥር በጭኑ ላይ ባለው ላፕቶፕ የሙቀት መጠን ወይም የውስጥ ሱሪ መቆረጥ ላይ የተመካ አይደለም.

ለማርገዝ ምን ያህል ጊዜ መሞከር

ከ 35 ዓመት በታች የሆኑ ሴቶች ለአንድ አመት እንዲሞክሩ ይመከራሉ. በዚህ ጊዜ ልጅን መፀነስ የማይቻል ከሆነ የጤና ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ.

ከ 35 ዓመታት በኋላ እርጉዝ የመሆን እድሉ በጣም ያነሰ ነው. ስለዚህ, ሙከራዎች የሚቆዩበት ጊዜ ለስድስት ወራት ብቻ ነው.

ቀጥሎ ምን ማድረግ

ከስድስት ወር በኋላ - አንድ አመት ልጅን ለመፀነስ የማይቻል ከሆነ ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያ ደረጃ - ወደ የማህፀን ሐኪም ዘንድ. ሴቶች ብዙውን ጊዜ መካንነት ይሰቃያሉ, ስለዚህ በመጀመሪያ ምርመራ ይደረግባቸዋል.

የማህፀን ሐኪሙ በተለያዩ የዑደት ቀናት ውስጥ የሆርሞኖችን ደረጃ ይመረምራል ፣ የአልትራሳውንድ ምርመራ ያካሂዳል ፣ የማህፀን ቱቦዎች ፣ የማሕፀን እና የማህፀን በር ፍጥነታቸውን ይመረምራሉ ። ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ምርመራዎች አነስተኛ እና ያነሰ የቀዶ ጥገና ስራዎችን ለመጠቀም ያስችላሉ.

የማህፀን ሐኪሙ አንድ ሰው መቼ እና ምን ዓይነት ስፔሻሊስቶች መሄድ እንዳለበት ያብራራል. በወንዶች ውስጥ በመጀመሪያ ደረጃ የወንድ የዘር ፍሬ ይመረመራል, የተለያዩ የሆርሞኖች መጠን እና በጾታ ብልት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ባህሪያት ይመረመራሉ.

በሴቶች ላይ ከተፀነሱ ችግሮች ጋር ምን ሊገናኝ ይችላል

በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው:

• የኦቭየርስ ኦቭየርስ ሥራን መጣስ;
• ኢንዶሜሪዮሲስ;
• የቱቦል መሃንነት;
• በማህፀን ውስጥ ፖሊፕ ወይም adhesions;
• የማኅጸን አንገትን patency መጣስ.

አንዳንድ ጊዜ የበሽታዎች ጥምረት አለ. እነሱን ለመዋጋት, ሆርሞኖች, ኦፕሬሽኖች, ኢንቪትሮ ማዳበሪያ (IVF) ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህ ዘዴዎች በጣም ውጤታማ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይረዳሉ.

በወንዶች ውስጥ ከተፀነሱ ችግሮች ጋር ምን ሊገናኝ ይችላል

ለዚህ ያነሱ ምክንያቶች አሉ፡-

• varicocele;
• የሆርሞን መዛባት;
• የጾታ ብልትን እድገት የተወለዱ ባህሪያት;
• የኢንፌክሽን ውጤቶች.

ቀደም ሲል ለችግሮች መፍትሔዎች በቀዶ ጥገና, ሆርሞኖችን, አንቲባዮቲኮችን እና በብልት ውስጥ ማዳበሪያን በመውሰድ ብቻ የተገደቡ ናቸው.

አሁን አብዮታዊ ዘዴዎች ታይተዋል. የመራቢያ ስፔሻሊስቶች ጉድለት ካለባቸው የወንድ የዘር ፍሬዎች መካከል ብቸኛው ተስማሚ የሆነ የወንድ የዘር ፍሬ ያገኙ እና እንቁላሉን በዚህ የወንድ የዘር ፍሬ ማዳቀል ይችላሉ። ይህ አካሄድ የስኬት እድልን በእጅጉ ይጨምራል።