ሁሉንም የአዲስ ዓመት ተስፋዎች ለመጠበቅ የሚረዱ 11 ማስታወሻ ደብተሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጊዜን ለማስተዳደር፣ ልማዶችን ለመከታተል እና ለሙያዊ እድገት ለማገዝ ምቹ እቅድ አውጪዎች።

1. "ጠፈር. Agile-diary ለግል እድገት ", Katerina Lengold

Katerina Lengold የJust Space ደራሲ እና በ 23 ዓመታቸው የአስትሮ ዲጂታል የኤሮስፔስ ኩባንያ ምክትል ፕሬዝዳንት የሆኑት ሰው ናቸው። ከኋላዋ በMEPhI፣ HSE፣ Skoltech እና MIT ትምህርቷን አለች። ይህ ማስታወሻ ደብተር የእርሷ የግል እቅድ መሳሪያ እና "የጠፈር" ስራዎችን ለመፍታት ረዳት ነው.

እቅድ አውጪው እያንዳንዳቸው ዘጠኝ ሳምንታት በሦስት የስፕሪት ክፍሎች ይከፈላሉ. ለእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ፣ ግቦች በሦስት ዘርፎች ተቀምጠዋል፡ ልማት፣ ሥራ እና ግንኙነት። በተጨማሪም፣ የመከታተያ ልማዶች፣ የጥሩ ሳምንት መርሃ ግብር እና ቀኑን ሙሉ የአምልኮ ሥርዓቶች ያላቸው ክፍሎች አሉ።

የሳምንቱ እያንዳንዱ ቀን ወደ ዋና እና ሁለተኛ ደረጃ ተግባራት ፣ ግራፎች ከፕሮግራም እና ከአመስጋኝነት እና ከስኬቶች ጋር ክፍል ይከፈላል ። እቅድ አውጪው ጊዜው ያለፈበት ነው፣ ስለዚህ በማንኛውም ጊዜ መጠቀም መጀመር ይችላሉ።

2. “6 ደቂቃ። ሕይወትዎን የሚቀይር ማስታወሻ ደብተር ፣ ዶሚኒክ ስፔንት።

በጀርመን ውስጥ በጣም የተሸጠው የማበረታቻ ዕለታዊ እቅድ አውጪ እና በጣም የተሸጠው የአማዞን መጽሐፍ። ዶሚኒክ ስፔንስት ደስተኛ ለመሆን እና ወደ ንቁ ህይወት መምጣት የሚችሉት በራስዎ ስራ ብቻ እንደሆነ እርግጠኛ ነው። ፀሐፊው ጥሩ ልምዶችን ለማዳበር እና የአዕምሮ አመለካከቶችን ለማረም በጠዋት ሶስት ደቂቃዎችን እና ምሽት ላይ ሶስት ደቂቃዎችን ብቻ ማሳለፍ የሚያስፈልግበትን ዘዴ አቅርቧል.

እቅድ አውጪው በቀላል መርህ ላይ የተገነባ ነው: "ቀደም ሲል ላለው ነገር ትኩረት ይስጡ." በዚህ ሃሳብ ላይ ማተኮር አሉታዊነትን ለማስወገድ ይረዳል እና በራስዎ ውስጥ ለውጦችን መንገድ ይከፍታል. እቅድ አውጪውን በመጠቀም እና ስራዎችን በማጠናቀቅ, በየቀኑ ትንሽ የተሻሉ ይሆናሉ.

3. "ሳምንታዊ ቁጥር 1. ወደ ግብ የሚወስደው መንገድ", Igor Mann

በቁጥር 1 ላይ የተመሰረተ የፕሮፌሽናል ልማት እቅድ አውጪ። የተፈጠረው በሩሲያ ውስጥ በጣም ታዋቂው ገበያተኛ ፣ ተናጋሪ ፣ ደራሲ እና አታሚ በ Igor Mann ነው። የስራ እድገትዎን ለማሰብ እና በእሱ ላይ መስራት ለመጀመር ሳምንታዊው ግልጽ ስልተ-ቀመር ያቀርባል።

እቅድ አውጪው ጊዜን እና ተግባሮችን ለማስተዳደር መሳሪያ ብቻ ሳይሆን በተግባራዊ ተግባራት ትንሽ አጋዥ ስልጠና ነው. የእሱን መመሪያዎች በመከተል ከባድ ግብ ያዘጋጃሉ, የግል ኦዲት ያካሂዳሉ, የሙያ እድገት አቅጣጫዎችን ይወስናሉ, እራስን ማስተዋወቅ እና የወደፊቱን ቁጥር አንድ መንገድ ይጀምራሉ.

4. "የፈተና መጽሐፍ. በህይወት ውስጥ ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ማስታወሻ ደብተር ", Varya Vedeneeva

Varya Vedeneeva ሥራ ፈጣሪ እና የ 365done.ru ፕሮጀክት ደራሲ ነው, ይህም ሰዎች እራሳቸውን እና ልማዶቻቸውን እንዲጠብቁ ይረዳቸዋል. በእሷ ኢንስታግራም ላይ ከ100 ሺህ በላይ ተመዝጋቢዎች ከእሷ ጋር ለብዙ አመታት ህይወታቸውን እያሻሻሉ መጥተዋል። ቫርያ በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ በርካታ ዕለታዊ እቅድ አውጪዎችን አሳትሟል፡ “75 ጥያቄዎች”፣ “የምስጋና ማስታወሻ ደብተር”፣ “100 ቀናት”፣ “52 ሳምንታት” እና “ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ማስታወሻ ደብተር”።

ሁሉም ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል፣ ነገር ግን እኛ፣ ተመስጦ፣ በChallenge book glider እንዲጀመር እንመክራለን። ይህ ማስታወሻ ደብተር ለራስህ 15 ተግዳሮቶችን ይዟል፣ ይህም በተለያዩ የህይወት ዘርፎች ነገሮችን እንድታስተካክል ይረዳሃል - ከአልኮል እና ከጣፋጮች ጋር ካለው ግንኙነት እስከ ፕላኔቷን እና ቦርሳህን መንከባከብ።

5. "Diary 2020", Gleb Arkhangelsky

በ Gleb Arkhangelsky ዘዴ እና በመጽሃፎቹ Time Drive እና Time ላይ የተመሰረተ ቀላል ግን ውጤታማ እቅድ አውጪ። የጊዜ አስተዳደር ትልቁ መጽሐፍ አንድ እቅድ አውጪ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስተዳድሩ ይረዳዎታል, እንዴት ቅድሚያ እንደሚሰጡ ያስተምራሉ, እና መዘግየትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይነግርዎታል.

በጊሊደሩ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ቀን በሁለት ትላልቅ ብሎኮች ይከፈላል፡ ግትር ጊዜ ያላቸው ስብሰባዎች እና በነጻ ሰአታትዎ ውስጥ ሊሰሩ የሚችሉ ተለዋዋጭ ተግባራት።በገጹ አናት ላይ ለየት ያሉ ጉዳዮች ምልክቶች አሉ-የቃለ አጋኖ ምልክት, ዝሆን እና እንቁራሪት.

ለቃለ አጋኖ ምልክት በመስክ ላይ የቀኑ በጣም አስፈላጊው ተግባር ተጽፏል, በዝሆን ዓምድ ውስጥ - ለረጅም ጊዜ የሚጠናቀቅ, በየቀኑ እና ቀስ በቀስ የተጠናቀቀ ስራ, እና ከእንቁራሪት መስመር ጋር - አስፈላጊ ግን ደስ የማይል ተግባር., መዝጊያው ቀኑ በከንቱ እንዳልሆነ ይሰማዎታል. ከገጹ ግርጌ ላይ፣ ትንሽ የጊዜ አያያዝ ምክሮች እና አስደሳች ክስተት ለመቅዳት መስክ አሉ።

የማስታወሻ ደብተሩ ቀኑ ተይዟል፣ ስለዚህ ከዓመቱ መጀመሪያ ጀምሮ እሱን መጠቀም መጀመር ጥሩ ነው።

6. "የፋይናንስ ማስታወሻ ደብተር: ገንዘብን እንዴት በቅደም ተከተል ማስቀመጥ እንደሚቻል", አሌክሲ ገራሲሞቭ

የግል ፋይናንስ እቅድ አውጪ ከሥራ ፈጣሪው እና ባለሙያ ባለሀብት አሌክሲ ገራሲሞቭ። ማስታወሻ ደብተሩ የእርስዎን የፋይናንስ ሁኔታ ለመገምገም, ገንዘቡ የት እንደሚሄድ ለማሳየት እና በመጨረሻ እንዴት ለህልም መቆጠብ እንደሚችሉ ያብራራል.

ተንሸራታች መግቢያ የገንዘብ እቅድ እና የግል የበጀት አስተዳደር መሰረታዊ ነገሮችን ይሸፍናል። እንዲሁም, በመጀመሪያ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ, ወጪዎችን እና ገቢዎችን በማስላት ላይ ብዙ ገጾች ተሞልተዋል, ስለዚህም በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለማወቅ ቀላል ይሆንልዎታል.

ሌሎች የዕቅድ አድራጊው ክፍሎች ለወደፊቱ ግቦችን እና ግቦችን እንዲያወጡ ያስችሉዎታል, የወሩ ወጪን እና ገቢን ያስሉ እና ቀኑን ወይም ሳምንቱን ያመዛዝኑ. የማስታወሻ ደብተሩ የተለየ ጥሩ ባህሪ ስለ ፋይናንሺያል ጊዜ ለእራስዎ መደምደሚያዎች ግራፍ ነው። ይህ ስልታዊ መግለጫ የገንዘብ አያያዝ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ እና አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ አነስተኛ ገንዘብ እንዲያወጡ ያግዝዎታል።

7. "የማለዳ አስማት. ማስታወሻ ደብተር, Hal Elrod

የሃል ኤልሮድ ማስታወሻ ደብተር "ተአምረኛው ጥዋት" እና "የጠዋት አስማት" መጽሐፉ. የስርዓቱ ዋና ሀሳብ በቀኑ መጀመሪያ ላይ በትክክለኛው የአምልኮ ሥርዓት ህይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ. ዘዴው በተለይ በትልልቅ ከተሞች ውስጥ ለሚኖሩ ነዋሪዎች ጠቃሚ ነው, ማለዳ ማለዳ ከራስዎ ጋር ብቻዎን ያለ ትኩረት የሚስብ, ጭንቀት እና ግርግር ብቻ ሊሆን ይችላል.

በግላይደሩ መጀመሪያ ላይ የጸሐፊውን አመክንዮ በጥልቀት ለመረዳት እና ማስታወሻ ደብተር እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለማወቅ የሚረዳውን "የማለዳው አስማት" ከተሰኘው መጽሐፍ ዋና ዋና ጥቅሶችን ያገኛሉ። ስለ ህልሞችዎ ያስባሉ፣ ግቦችን ያስቀምጣሉ እና የሚቀጥሉትን ሳምንታት እና ወሮች ያቅዱ።

8. ማስታወሻ ደብተር በስቲቨን ኮቪ

ከዘ 7ቱ ከፍተኛ ውጤታማ ሰዎች ልማዶች ጸሃፊ የሆነ ጊዜ ያለፈበት የተግባር እቅድ አውጪ። ለመጠቀም ቀላል, ነገር ግን ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ጠቃሚ ነው. እያንዳንዱ ቀን ወደ ብሎኮች ይከፈላል-መርሃግብር ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ተግባራት እና ማስታወሻዎች። እዚህ ጥሩ ነጥብ ከተግባር መስኩ ቀጥሎ ያሉት ትናንሽ አፈ ህዋሶች ናቸው. መጠናቀቅ ያለባቸውን ተግባራት ሁኔታ ወዲያውኑ ለማየት ምቹ ነው.

ማስታወሻ ደብተሩ በቀን ብቻ ይከፈላል, ነገር ግን አንድ ወር እና አንድ ሳምንት ለማቀድ, በመሳሪያው ውስጥ የካርቶን ማስገቢያ አለ, እንደ ዕልባት ሊያገለግል ይችላል. ፀሐፊው ትልልቅ ስራዎች ያለማቋረጥ ሲታዩ ትኩረትን ለመጠበቅ ይረዳል ብሎ ያምናል።

9. "የትንሽ ደረጃዎች ኃይል. ዒላማ. ትኩረት. መደበኛነት። ውጤት ", Yuri Belonoshchenko

ዩሪ ቤሎኖሽቼንኮ የቢቢ ክለብ መስራች ነው፣ የአምስት ልጆች አባት እና የኢሮንማን ትሪያትሎን። ይህ ማስታወሻ ደብተር በ Shagophone ዘዴው ላይ የተመሰረተ ነው። ዓላማዎችን ወደ ግልጽ እቅዶች እንዲቀይሩ ይረዳል፣ ዓለም አቀፍ እና አካባቢያዊ ግቦችን እንዲያወጡ ያስተምራል፣ እና ተግዳሮቶችን በተረጋጋ ሁኔታ ለመጋፈጥ እርምጃ የመውሰድ ልምድን ያዳብራል።

ተንሸራታቹ በሁለት የሶስት ሳምንታት ደረጃ-ስልኮች የተከፈለ ነው, እያንዳንዱም በትልቅ ግብ እና ሁለት ትናንሽ ስራዎችን ያካትታል. ከዚህም በላይ ለትንሽ ስራዎች በ 21 ቀናት ውስጥ የሚያገኙትን ግልጽ ውጤት መወሰን ያስፈልግዎታል. ጥሩ እቅድ የማውጣት ልምድን ይገነባል እና የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ ይረዳዎታል። እንዲሁም, በማስታወሻ ደብተር መጀመሪያ ላይ, ግቦችን በማውጣት እና በትክክል ስለማሳየት ምክር ይሰጣል.

10. "ፓንዳፕላነር ለምርታማ እና ንቁ ህይወት"

ህይወትዎን ለማደራጀት የሚታወቅ፣ ጊዜው ያለፈበት ባለ 256 ገጽ የቀን እቅድ አውጪ። እቅድ አውጪው ለወሩ፣ ለቀኑ እና ለሳምንቱ ስራዎችን እንዲያዘጋጁ ያግዝዎታል።በተናጥል ፣ በገጾቹ ላይ ፣ ውጤቶቻቸውን ለመተንተን ፣ ልማዶችን እና ሞራልን ለመከታተል ፣ እንዲሁም አዎንታዊ አመለካከቶችን ለመመዝገብ ብሎኮች ተሠርተዋል።

11. የእኔ ደስተኛ እቅድ

በራሷ ላይ ለመስራት ሴት ተንሸራታች። የ SMART ግቦችን እንዲያወጡ ያስተምራል ፣ ጠንካራ እና ድክመቶችን በመተንተን ጠቃሚ ውሳኔዎችን ያድርጉ ፣ በአይዘንሃወር ማትሪክስ መሠረት ያቅዱ እና እራስዎን በየቀኑ ያነሳሱ። የማስታወሻ ደብተሩ በሶስት ወር ጊዜ ውስጥ የተከፈለ ነው, በዚህ ጊዜ ተግባሮችዎን, የምስጋና ስሜትን እና ልምዶችን መከታተል ያስፈልግዎታል. እቅድ አውጪው የሚያምር ንድፍ እና በውስጡ ብዙ አበረታች ጥቅሶች አሉት።