በጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስ ምን ያህል መጠጣት ይችላሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የዩኬ የጤና ዲፓርትመንት ኃላፊ ብዙ ጊዜ መጠጣት እና መጠኑን እንዲቀንስ መክሯል። ምናልባት ሩሲያውያን ይህንን ምክር መከተል አለባቸው.

የዩናይትድ ኪንግደም ዋና የሕክምና መኮንን ዴም ሳሊ ዴቪስ በሀገሪቱ ውስጥ በአልኮል አጠቃቀም ላይ የተደረገ ጥናት ውጤትን አሳትመዋል እና አንዳንድ አስደሳች የይገባኛል ጥያቄዎችን አቅርበዋል ።

ወዲያውኑ ቦታ እንያዝ፡ በዚህ ጉዳይ ላይ በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ያሉት ደንቦች በድምጽ ሳይሆን በአልኮል አቻነት አይቆጠሩም። እንደ መለኪያ፣ ወደ ሰማንያዎቹ ዓመታት፣ ዩኒት (ወይም ክፍል፣ አሃድ) ተብሎ የሚጠራው 100 ፐርሰንት አልኮሆል በአገሪቱ ውስጥ ተመስርቷል፣ ይህም በቀመሩ ይሰላል፡-

የመጠጥ ጥንካሬ (በዲግሪዎች) × መጠን (በ ሚሊ) ÷ 1,000 = የተለመደው የአልኮል ክፍል.

አንድ ፒንት (550 ሚሊ ሊትር) ቢራ ወይም ሲደር (ከ 3, 6 ዲግሪ ጥንካሬ ጋር) ወይም የቮዲካ ብርጭቆ እንደ አንድ ክፍል ይወሰዳል. አንድ ብርጭቆ ወይን በ 175 ሚሊ ሜትር እና በ 12 ዲግሪ ጥንካሬ ቀድሞውኑ 2, 1 መደበኛ የአልኮል ክፍሎች, እና የቢራ 5, 2 ዲግሪ ጥንካሬ ሶስት ነው. በሚወዱት መጠጥ መጠን ውስጥ ስላለው የአልኮሆል ብዛት እዚህ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ።

አሁን ባለፉት ሶስት አመታት በተደረጉ ጥናቶች ላይ ተመስርተው አዳዲስ ምክሮችን ጠለቅ ብለን እንመልከታቸው። ቀደም ሲል በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ በሳምንት ውስጥ የሚፈቀደው የአልኮል መጠን በጾታ ላይ የተመሰረተ ነው-ወንዶች ከሴቶች ይልቅ በራሳቸው ጤና ላይ ጉዳት ሳያስከትሉ በትንሹ አልኮል ሊጠጡ እንደሚችሉ ይታመን ነበር. ስለዚህ, ለሴቶች, መደበኛው በቀን ሁለት ወይም ሶስት ክፍሎች, እና ለወንዶች - ከሶስት ወይም ከአራት በላይ. በድጋሚ: ሁለት የተለመዱ የአልኮል መጠጦች አንድ ብርጭቆ ወይን, እና ሶስት ግማሽ ሊትር ቢራ ናቸው.

ይሁን እንጂ አሁን ወንዶች ሴቶችን ያህል እንዲጠጡ ይመከራሉ, ከዚያ በኋላ. ይህ ማለት በቀን እስከ ሶስት ክፍሎች ማለት ነው. ተፈላጊ - አንድ ሳምንት.

በተጨማሪም ዴቪስ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ቀን ከመተኛት መቆጠብን በጥብቅ ይመክራል። እነዚህን ህጎች አለማክበር ወደ አስከፊ መዘዞች ያመራል-አልኮል መጠጣት ለአንድ ሰው ጭንቀት ነው. እና ከልክ ያለፈ የሊብሽን ሁኔታ, ሰውነት በቀላሉ እራሱን "ለመጠቅለል" ጊዜ የለውም እና ለመልበስ እና ለመቀደድ መስራት ይጀምራል.

በእርግጥ እኛ በታላቋ ብሪታንያ አንኖርም ፣ የራሳችን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር አለን ፣ ግን የአውሮፓ ሀገር ለመሆን በጣም እየጣርን ስለሆነ ምናልባት እነዚህን ምክሮች መከተል ጠቃሚ ነው?