ሕይወትዎን የበለጠ ከባድ እንደሚያደርጉ እርግጠኛ የሆኑ 9 አበረታቾች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የእራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ህይወት ላለማበላሸት እንዴት እንደማያደርጉ.

1. ሌሎችን አእምሮን ማጠብ

ለራስህ አነቃቂ መጽሃፎችን አዘጋጅተሃል፣ ብዙ አገናኞችን ወደ ሳቢ ዌብናሮች ሰብስበሃል፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ስኬት ካገኙ ሰዎች ጋር ጓደኛ አፍርተሃል? በከንቱ. በጣም የሚያስደስት ነገር ማድረግ ከቻሉ ለምን በራስ-ልማት ላይ ጊዜ ያባክናሉ - ኢንተርሎኩተሮችን በእውነተኛ እና በምናባዊ።

ምስጢሩ ቀላል ነው በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ, በሙቅ ርዕሶች ላይ ባሉ ልጥፎች ላይ አስተያየት ይስጡ, በሁሉም አለመግባባቶች ውስጥ ይሳተፉ.

በዚህ ጉዳይ ላይ ክርክር በእርግጠኝነት አያስፈልግም. ዋናው ተቃዋሚ መሆኖን ማወጅ ነው። የውይይት ርዕሰ ጉዳይ የበለጠ ትርጉም በሌለው መጠን, የተሻለ ይሆናል.

እና አዎ፣ ብዙ ጊዜ እንደገና ምርታማነታቸውን ለመጨመር ለሚሞክሩ ሰዎች ያላቸውን ንቀት ይግለጹ።

2. ማጽዳትን እርሳ

አንድ ጊዜ ቤትዎን እንደ ደንቦቹ እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ከተማሩ (ይህም ማለት በፍጥነት እና በብቃት ያድርጉት) ስለ እሱ መርሳት አለብዎት። የተዝረከረከ፣ የቆሻሻ መጣያ ክምችት፣ የእቃ ማጠቢያ ገንዳ እና አቧራ ውስጥ ያሉ ምግቦች ለዝግጅቱ እድገት ጥሩ አካባቢ ናቸው። እና እኛ የምንፈልገው ያ ነው ፣ ትክክል?

3. ዝም ብለህ ቁም

ተራሮችን ለማንቀሳቀስ እና በመጨረሻም የሚፈልጉትን ለማግኘት እንዲረዳዎ የመጀመሪያውን የእርምጃ ህግ ከመጠቀም ይቆጠቡ። ወደ ግቡ የሚያቀራርቡ በተጨባጭ ውጤት ቀላል ድርጊቶችን መለማመድ የእኛ አማራጭ አይደለም።

ዝም ብለህ ቁም፣ ህይወት ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ የበለጠ አስብ፣ እና በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ሊጎትቱህ አይፈልጉም። መጥፎ ፣ አመስጋኝ ያልሆኑ ሰዎች።

4. የሃሳብ ማጎልበት ይተው

ችግሮችን ከጓደኞች ጋር በአንድ ላይ መፍታት ይቻላል, የሃሳብ ማጎልበት ክፍለ ጊዜዎችን ማደራጀት, በአንድ ግብ የተዋሃዱ ማህበረሰቦችን መቀላቀል እና ትክክለኛ መፍትሄዎችን ለማግኘት.

ነገር ግን እራስህን በራስህ ውስጥ ብታጠምቅ፣ መውጣት፣ ከውይይት እራስህን መዝጋት እና በዝምታ መሰቃየት ጥሩ ነው። ትመለከታላችሁ, ግቡ ይሳካል - ምንም ነገር አይመጣም.

5. የቀን መቁጠሪያውን ይጣሉት

ስኬታማ ሰዎች ተራሮችን ለማንቀሳቀስ ብዙውን ጊዜ የወረቀት የቀን መቁጠሪያዎችን ወይም መተግበሪያዎችን ይጠቀማሉ፡ ግስጋሴያቸውን ወደ ግብ ይከታተሉ፣ በተደረጉት ነገሮች ለመነሳሳት፣ ስህተቶችን ይተነትናሉ፣ አስታዋሾችን ያዘጋጃሉ፣ ወዘተ.

ልምዳቸውን አትድገሙ። በህይወትህ ውስጥ ዘላለማዊ የጨለማ ሰኞ ይሁን።

6. ብዙ ጊዜ ቲቪ ይመልከቱ

ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ወዲያውኑ ቴሌቪዥኑን ያብሩት ፣ በተለይም ማለቂያ ከሌላቸው የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ጋር በጣም ኃይለኛ ቻናሎችን ያብሩ። በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ እና ሁልጊዜ በኩሽና ውስጥ - ከእነዚህ አስደናቂ "መስኮቶች ለአለም" ብዙዎቹ ቢኖሩ ይሻላል.

አንድ ነጠላ እትም እንዳያመልጥዎት “ቤት-2” እና “እንዲናገሩ ይፍቀዱ” ፣ በተለይም የትዕይንት ክፍሎች ብዛት ከመቶ በላይ ከሆነ እራስዎን ከተከታታዩ ገጸ-ባህሪያት ጋር በጥንቃቄ ይተዋወቁ።

ለጋሪው ጥሩ ውህደት በተቻለ መጠን አእምሮዎን ከመረጃ ነፃ ያድርጉ።

በነገራችን ላይ በሌሊት እንኳን ቴሌቪዥኑን ማጥፋት አያስፈልግም፡ ከታዋቂው የሳሙና ኦፔራ ረጋ ያለ ማጉተምተም ለሚረብሹ ህልሞች ለም ዳራ ነው።

7. በውጤቱ ላይ አተኩር

በዚህ አሰልቺ ህይወት ውስጥ አንድ ነገር ለማሳካት ከወሰኑ ትክክለኛውን ነገር ያድርጉ። በድርጊቱ ላይ ሳይሆን በውጤቱ ላይ ያተኩሩ. የምትወደውን ግብህን ብታሳካ ምን ሊፈጠር እንደሚችል አስብ (በአጠቃላይ የ"መሆን" ቅንጣትን በብዛት ተጠቀም)።

ቀሪው - እቅዱን መስራት, ስልት መገንባት, የመጀመሪያ ደረጃዎች, ስህተቶችን መተንተን እና እርምጃዎችን ማስተካከል, ውጤታማነትን መጨመር እና የመሳሰሉት - ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ አይደለም. ያነሳሳል።

8. ብዙ ጊዜ ሰበብ ያድርጉ

ለራስህ ሰበብ ማድረግ በጣም አስደሳች ነው። ለነገ አስቸኳይ ጉዳይን ለማዘግየት በየቀኑ አዲስ ሰበብ መፍጠር ትችላላችሁ (እና በጎ ምግባር ስትሆኑ ከነገ ወዲያ)።

ተነሳሽነት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሰበቦችን እንደ መጥፎ ልማድ አድርገው ያስባሉ እና ደስታቸውን ሳያውቁ እነሱን ለማስወገድ ይሞክራሉ።

9. ጥሩ ልምዶችን መተው

ልማዶች ጎጂ ብቻ መሆን አለባቸው.በራሳቸው ላይ የሚሰሩ ሰዎች, አንድ ሙሉ ሥርዓት በመገንባት, አንድ ሰው በጂም ውስጥ ላብ እያለ ሶፋው ላይ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ አያውቁም. ፈጣን ምግብ ምን ያህል ጣፋጭ እና ገንቢ ነው ፣ ሰነፍ መሆን እንዴት ጥሩ ነው…

መጥፎ ልማዶች በራሳቸው ይጣበቃሉ, ለዚህ መሞከር እንኳን አያስፈልግዎትም. እና ይህ ሙሉ ውበታቸው ነው።