ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጠቃሚ የሆኑ 15 ግልጽ ያልሆኑ የስፖርት መግብሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የካርዲዮ ቲሸርት ፣ ለስማርትፎን የእጅ አንጓ ፣ ብልጥ የብስክሌት ቁር ፣ የጡንቻ ማነቃቂያ እና ሌሎች ስፖርቶችን ለሚጫወቱ እና ጤናቸውን ለሚከታተሉ ጠቃሚ ይሆናሉ ።

1. የልብ ምት መቆጣጠሪያ ዋልታ OH1

በገበያ ላይ በቂ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች አሉ, እና በየወቅቱ ይበልጥ ምቹ እና ትክክለኛ ይሆናሉ. ከፖላር ክልል ጋር የሚደንቀው አዲስ ተጨማሪ ሞዴል OH1፣ በሁለቱም አንጓ እና ትከሻ ላይ ሊጣበቅ የሚችል የልብ ምት መቆጣጠሪያ ነው። ይህ በማንኛውም ምክንያት የደረት ማሰሪያን መጠቀም የማይመቹ አትሌቶች አምላክ ነው ፣ እና በጂም ውስጥ ስልጠና ሁል ጊዜ በእጅ አንጓ ላይ መግብሮችን እንዲለብሱ አይፈቅድልዎትም ።

አብሮ የተሰራው ማህደረ ትውስታ የልብ ምት መቆጣጠሪያ መጠን ለ 200 ሰዓታት ስልጠና መረጃን እንዲያከማቹ ያስችልዎታል. መግብርን ሳይሞሉ እስከ 12 ሰአታት ድረስ መጠቀም ይችላሉ። በተጨማሪም ዋልታ OH1 ከፍተኛው 30 ሜትር ጥልቀት ያለው የውሃ መከላከያ መያዣ ስላለው መሳሪያው ለውሃ ስፖርት አትሌቶችም ተስማሚ ነው።

የዋልታ የልብ ምት ማሳያዎች ከብዙ ታዋቂ የስፖርት መተግበሪያዎች ለ iOS እና Android ጋር ተኳሃኝ ናቸው።

2. ሁለንተናዊ የደረት ማሰሪያ የዋልታ PRO CHEST

የልብ ምት መቆጣጠሪያውን በትከሻዎ ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ ማድረግ ካልተመቸዎት ተግባራዊ እና ኢኮኖሚያዊ መፍትሄን ይምረጡ - የPolar PRO CHEST ሁለንተናዊ የደረት ማሰሪያ ከማንኛውም የዋልታ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ጋር የሚስማማ። ማሰሪያው ከልብ ለሚመጡ የኤሌክትሪክ ምልክቶች እጅግ በጣም ስሜታዊ እንዲሆን፣ የልብ ምት ንባቦችን ከፍተኛ ትክክለኛነት የሚያረጋግጡ እና የውጭ ጣልቃገብነትን የሚያስወግዱ ተጨማሪ ኤሌክትሮዶችን ይዟል።

ቀበቶው ለስላሳ, ለንክኪ ጨርቃ ጨርቅ የተሰራ ነው. በአስተማማኝ ሁኔታ የሚስማማ እና በጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት እንኳን አይንሸራተትም።

3. የካርዲ ሸሚዝ እና የብሉቱዝ የልብ ምት መቆጣጠሪያ

የልብ ምት መቆጣጠሪያውን በቀጥታ ከሸሚዝዎ ጋር ማያያዝ ከቻሉ የደረት ማሰሪያ ወይም አምባር ማድረግ አያስፈልግዎትም። የ CB ስፖርት ቲ-ሸርት ከመደበኛ ተራራ ጋር ከማንኛውም የደረት ማሰሪያ ጋር ተኳሃኝ ነው። በሜድጋጅት ውስጥ፣ ቲሸርቱ አስቀድሞ ከNexx HRM-02 የልብ ምት መቆጣጠሪያ ጋር ተጣምሯል፣ይህም ከብዙ የስፖርት አፕሊኬሽኖች ጋር ተኳሃኝ የሆነ ዘመናዊ ስልኮች Runtastic፣ Endomondo፣ Runkeeper፣ Strava፣ Sports Tracker፣ MapMyRun፣ Motion X GPS፣ Runmeter የዋልታ ቢት.

4. Nexx የሚሮጥ የእጅ አንጓ ቦርሳ

ስማርትፎን ለሯጮች ተደጋጋሚ ጓደኛ ነው። ስልክዎን በትከሻዎ ላይ ባለው ልዩ የኪስ ቦርሳ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ማቆየት ምቹ ነው። በጣም ቀላል እና በጣም ተግባራዊ ከሆኑ ሞዴሎች አንዱ NEXX ነው. ይህ ቀጭን እና ቀላል መያዣ ከ5-5.5 ኢንች ስክሪን ሰያፍ ያላቸውን ስማርት ስልኮች በአስተማማኝ ሁኔታ የሚይዝ ነው።

5. ኪት "2 በ 1"፡ የብሉቱዝ የልብ ምት መቆጣጠሪያ እና የእጅ አንጓ መያዣ

ገና ስልጠና ለመጀመር እያሰብክ ከሆነ እና ስለ መሳሪያ እስካሁን ያላሰብክ ከሆነ በአንድ ድንጋይ ሁለት ወፎችን ገድለህ በNexx HRM-02 የደረት የልብ ምት መቆጣጠሪያ የተሟላ መያዣ መግዛት ትችላለህ። የደረት ማንጠልጠያ የልብ ምት መቆጣጠሪያ የታመቀ ፣ የማይታይ እና ንቁ በሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ አይገባም።

6. የእጅ አንጓ ኪስ-እቅፍ

Ultramodern ሞዴል - የብብት የእጅ አንጓ ማሰሪያ ኪስ. እንደ አይፎን 4 ያሉ የታመቁ ስማርት ስልኮችን እንዲሁም ቁልፎችን እና ሌሎች ትናንሽ ነገሮችን መያዝ ይችላል። ኪሱ ባለ ብዙ ሽፋን ነው, የስማርትፎኑ ክፍል ከፊት ለፊት ነው. የሽፋኑ ማንጠልጠያ በአስተማማኝ ሁኔታ ከትከሻው ጋር ተያይዟል, የሰውነት ቅርጽ ይከተላል. የፋሻ ኪስ በጭነት ውስጥ እንኳን በክንድ ላይ አይንሸራተትም.

7. ለ SmartPoket ቁልፎች አደራጅ

እና በትከሻ ቦርሳዎ ውስጥ ያሉት ቁልፎች በሚሮጡበት ጊዜ እንዳይዝኑ ለማድረግ በSmartPoket አደራጅ ውስጥ ያሽጉዋቸው። በእሱ አማካኝነት፣ የቁልፎች ስብስብ ወደ ጥቅጥቅ ብሎክ ይለወጣሉ፣ ይህም ለሌሎች ነገሮች በስልጠና ወቅት በምቾት እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከእርስዎ ጋር ሊወሰድ ይችላል።

8. ለ Apple Watch የስፖርት መያዣ

ዘመናዊ ሰዓቶች ለስማርትፎኖች ጥሩ አማራጭ ሆነዋል: እዚህ ሙዚቃን, ሁሉንም አስፈላጊ አፕሊኬሽኖች እና አስፈላጊ ተግባራትን ምቹ በሆነ መልኩ ማግኘት ይችላሉ. አፕል ዎች በጣም ታዋቂ ከሆኑ የስማርት ሰዓት ሞዴሎች አንዱ ነው። የAction Sleeve የስፖርት ሽፋን በተለይ ለባለቤቶቻቸው ተዘጋጅቷል።

ሰዓቱን ከማሰሪያው ላይ ማስወገድ በቂ ነው, በጉዳዩ ልዩ ክፈፍ ውስጥ ይጫኑት, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ዝግጁ ነዎት.መግብሩ ተግባራዊነቱን አያጣም: ከኋላ በኩል, የልብ ምት መቆጣጠሪያው ክፍት ሆኖ ይቆያል, ይህም የበለጠ ትክክለኛ ቀዶ ጥገናን ያረጋግጣል.

9. Runtastic የብስክሌት መያዣ

ብስክሌተኞችም ስማርት ስልኮችን ይዘው ይሄዳሉ። የብስክሌት መያዣውን በመጠቀም መግብርዎን ከፊት ለፊትዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማስተካከል ይችላሉ። መለዋወጫው በጥብቅ ይዘጋል እና ስማርትፎን በጉብታዎች ላይ እንኳን ይከላከላል። ስማርትፎኑ እንዳይንቀሳቀስ እና እንዳይቧጨር ከውስጥ ለስላሳ ማህተሞች አሉ።

10. ሊቪል ብሊንግ ሄልሜት እና ሊቫል ብሊንግ ጄት የርቀት መቆጣጠሪያ

የብስክሌት ራስ ቁር ማንም ብስክሌት ነጂ ችላ የማይለው በጣም ጠቃሚ ቁራጭ ነው። እስካሁን የራስ ቁር ካልመረጡ ሊቫልን - ማይክሮፎን ፣ ብሉቱዝ ድምጽ ማጉያ እና የ LED መብራት ያለው ብልጥ የራስ ቁር ይመልከቱ።

በነፋስ በሚሰርዝ ድምጽ ማጉያ እና ማይክሮፎን ሙዚቃ ማዳመጥ እና ጥሪዎችን መመለስ ይችላሉ፣ ከሊቫል ራይዲንግ መተግበሪያ የሚላኩ የጽሑፍ መልእክቶች ግን ወዲያውኑ ወደ ድምጽ ይቀየራሉ። እንዲሁም, በሄልሜት እርዳታ, በቡድን ጉዞ ወቅት በሬዲዮ መገናኘት ይችላሉ.

የራስ ቁርን በሊቫል ብሊንግ ጄት የርቀት መቆጣጠሪያ ትቆጣጠራለህ። የ LED አመላካቾችም ከእሱ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል, በእሱ እርዳታ ለሾፌሮች መንቀሳቀስዎን ሊያመለክቱ ይችላሉ: ወደ ግራ እና ቀኝ ይታጠፉ.

የሊቫል ስማርት የራስ ቁር ሌላው ጠቃሚ ባህሪ አብሮ የተሰራ የፍጥነት መለኪያ ነው። ለእሱ ምስጋና ይግባው, የራስ ቁር ብስክሌተኛው ሲወድቅ እንዴት እንደሚያውቅ ያውቃል. የፍጥነት መለኪያው ያልተለመደ የስበት ኃይል መጨመሩን እንዳወቀ፣ የአደጋ ማስጠንቀቂያው በራስ-ሰር የራስ ቁር ላይ ይበራል። በብሉቱዝ በኩል ከራስ ቁር ጋር የተገናኘ ስማርትፎን የሚሰማ ማንቂያ ያበራል እና ሁሉም ነገር በእሱ ዘንድ ጥሩ መሆኑን እንዲያረጋግጥ ባለቤቱን ይጠይቃል። ብስክሌተኛው ምላሽ ካልሰጠ, ስማርትፎኑ የኤስ.ኤስ.ኤስ ምልክት እና የአደጋው ቦታ መጋጠሚያዎችን አስቀድሞ ለተገለጹ እውቂያዎች ይልካል.

11. የብሉቱዝ ድምጽ ማጉያ Jackom

የጃኮም ብሉቱዝ ድምጽ ማጉያ አምስት በአንድ ነው፡ ስፒከር ራሱ፣ የእጅ ባትሪ፣ የስልክ ቻርጀር፣ ሬዲዮ እና ከእጅ ነጻ የሆነ መሳሪያ። የውጫዊው የባትሪ ተግባር በእርግጠኝነት ረጅም ርቀት ለሚጓዙ ሰዎች ከመጠን በላይ አይሆንም.

12. ስማርት ገመድ መዝለል ገመድ

የሚቆጥረው ገመድ በመተግበሪያው ውስጥ ወይም በእጆቹ ውስጥ በተሰራው ዳሳሽ እገዛ አንድ ልምድ የሌለውን አትሌት እንኳን አያስደንቅም። ነገር ግን ስማርት ገመድ በኤልኢዲዎች "መከታተል" በእውነተኛ ጊዜ የዝላይዎችን ብዛት ያሳያል።

13. Myostimulator PowerDot

በመተግበሪያው በኩል ቁጥጥር የሚደረግበት የባለሙያ የስፖርት ጡንቻ ማነቃቂያ እጅግ በጣም የታመቀ ቅጽ። መግብሩ ከስልጠና በኋላ ለጡንቻዎች መልሶ ማገገም የተነደፈ ነው, የጡንቻ ቡድኖችን ጽናት ለመጨመር ይረዳል, እንዲሁም በርካታ የመታሻ ዘዴዎችን ያቀርባል. መሣሪያው የታመቀ እና ምቹ ነው.

14. Cardioflash

የቤት ውስጥ እድገት - በቤት ውስጥ ECG ለመውሰድ የዩኤስቢ ዱላ. መግብሩ ለአትሌቶች ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት እና በኋላ ካርዲዮግራም እንዲወስዱ እና ጤንነታቸውን በቀላሉ ለሚከታተሉት ተስማሚ ነው ። መረጃው ወደ ደመና አገልግሎት መላክ እና የልብ ሐኪም አስተያየት ማግኘት ይቻላል.

15. ዋሁ ኪከር ስናፕ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት

በዋሆ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት፣ መደበኛ ብስክሌት እንደ የቤት ውስጥ የስፖርት ዕቃዎች መጠቀም ይችላሉ። ብስክሌቱን በአሰልጣኙ ላይ ለመጫን ማንኛውንም ክፍል ማስወገድ አያስፈልግም. የፊት ተሽከርካሪ ማቆሚያ አለ, እና

የእውቂያ ፓድ.

በኃይለኛ ኤሌክትሮማግኔቶች እገዛ የማስመሰያው ዝንብ መንኮራኩር በእውነተኛ ውድድር ወቅት በትራክ ላይ ካለው እንቅስቃሴ ጋር ተመጣጣኝ ተቃውሞ ይፈጥራል። የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይበልጥ ተጨባጭ ለማድረግ፣ መጨናነቅን የሚመስለውን KICKR CLIMB መግዛት ይችላሉ።

የዋሆ ማሽን ፍሬም ከፍተኛ ጥንካሬ ካለው የካርቦን ብረት የተሰራ እና በጣም ከባድ ሸክሞችን መቋቋም ይችላል. ለሰፊው መሠረት ምስጋና ይግባውና የተረጋጋ ሆኖ ይቆያል፡ በቀላሉ የማይንሸራተት ምንጣፍ በሲሙሌተሩ ስር ያስቀምጡ።

መሳሪያው በፔዳሎቹ ላይ ያለውን ፍጥነት፣ ርቀት እና ግፊት መረጃ ወደ ስማርትፎን፣ ታብሌት ወይም ኮምፒውተር ያስተላልፋል። አምራቹ Strava, TrainerRoad እና Sufferfest መተግበሪያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራል, ነገር ግን ብስክሌቱ ከሶስተኛ ወገን ፕሮግራሞች ጋር ተኳሃኝ ነው.