በቀጭኑ መጠቅለያዎች ማመን አለብዎት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ይህ መድሃኒት ስለ ሲንደሬላ ከተረት ተረት ነው. ወዲያውኑ ክብደትዎን ይቀንሳሉ, ነገር ግን ተአምር በፍጥነት ወደ ዱባነት ይለወጣል.

ክብደትን በሚቀንስበት ጊዜ ሰዎች ማንኛውንም ዘዴ ለመጠቀም ዝግጁ ናቸው. አንድ ሰው ጥብቅ በሆነ አመጋገብ ላይ ይሄዳል. ሌሎች የጂም አባልነት ይገዛሉ. አሁንም ሌሎች ለክብደት መቀነስ እና አሉታዊ ካሎሪዎችን በጉጉት ምርቶች ሻይ መሸጥ ይጀምራሉ።

የሰውነት መጠቅለያ የተጠላውን ኪሎግራም ለማስወገድ ሌላ ተወዳጅ መንገድ ነው. የሰውነትን መጠን በፍጥነት ለመቀነስ እና ቆዳን ለስላሳ እና ለስላስቲክ ለማድረግ ይረዳል ተብሏል። ግን ፣ ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት ፣ እውነት በመካከል የሆነ ቦታ ነው።

መጠቅለያዎች ምንድን ናቸው እና እንዴት እንደሚሠሩ

ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት፣ ሁሉም የጀመረው በሰውነት መጠቅለያዎች፡ በተልባ እግር ምን እንደሚጠበቅ ነው። የባሕር ዛፍ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ላቫቫን - ጥሩ መዓዛ ባላቸው እፅዋት ተረጭተው ነበር ፣ እና ከዚያ በኋላ በአካሉ ላይ በጥብቅ ተጣብቀዋል። የዘመናዊ እስፓ ሕክምናዎች ምሳሌ ነበር። ሴቶች እንደሚሉት ከሆነ ከዕፅዋት የተቀመሙ መጠቅለያዎች እርጥበት እና ቆዳን ያበላሻሉ. እና በተመሳሳይ ጊዜ ተረጋግተው ወይም ተበረታተዋል - እንደ ዕፅዋት ዓይነት.

በኋላ, የበፍታ ወረቀቶች ለፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም ቀጭን የሙቀት ብርድ ልብሶች ሰጡ. ዛሬ አሰራሩ እንደዚህ ይመስላል-አንድ ወይም ሌላ ድብልቅ (እርጥበት, ማፅዳት, ፀረ-ሴሉላይት - የባህር ምግብ አዘገጃጀት) በቆዳው ላይ ይተገበራል, እና ሰውነቱ ከላይ በፊልም ወይም ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ ይጠቀለላል. ቆዳው ይሞቃል, ቀዳዳዎቹ እየሰፉ ይሄዳሉ, ላብም ይጨምራል.

በስፔስ ውስጥ, በዚህ ምክንያት, ከቆዳው ስር መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይወገዳሉ, እና እርጥበት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ውስጥ ይገባሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት ለማሞቅ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያጠፋል ፣ ይህም ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል ።

በዚህ ውስጥ እውነት አለ። ግን ድርሻ ብቻ።

የሰውነት መጠቅለያዎች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ?

እስካሁን ድረስ, የሰውነት መጠቅለያዎች ምንም ያህል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በአጻጻፍ ውስጥ ቢሆኑም, ቆዳን ከመርዛማነት እንደሚያስወግዱ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም. ግን አሁንም በእነሱ እርዳታ ክብደት መቀነስ ይቻላል.

በፊልሙ ስር በሚከሰተው ንቁ ላብ ምክንያት ሰውነት እርጥበት ይቀንሳል. ስለዚህ ፣ ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ሚዛን ላይ መዝለል ፣ ብዙ መቶ ግራም ፣ ወይም ሙሉ ኪሎግራም ኪሳራ ሊያገኙ ይችላሉ!

በመጀመሪያ ሲታይ, አስማታዊ ይመስላል. ለ 30-40 ደቂቃዎች በፊልሙ ስር ተኝተዋል ፣ እረፍት ፣ ዘና ይበሉ - እና በተመሳሳይ ጊዜ በጂም ውስጥ እንደ ማረስ ክብደትዎን ያጣሉ ። ነገር ግን, ልክ እንደ ማንኛውም አስማት, ይህ ተፅዕኖ ለአጭር ጊዜ ነው. ከዚህም በላይ አደገኛ ነው.

በመጀመሪያ ደረጃ, የሙቀት መጨመር በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ሙቀት መጨመር እና የሙቀት ድንጋጤ ሊያስከትል ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ, የእርጥበት መጥፋት ለድርቀት ትክክለኛ መንገድ ነው, ይህም በጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ወሳኝ የእርጥበት መጠንን ለመከላከል, መጠጣት አለብዎት. ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን እንደመለሱ, የጠፋው ክብደት እንደገና ይመለሳል.

ሳንድራ ፍሪሆፈር ኤምዲ፣ የአሜሪካ ሐኪሞች ኮሌጅ ፕሬዚዳንት የነበሩት

በሰውነት መጠቅለያዎች ክብደት መቀነስ ጊዜያዊ ነው. ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲተኩ አትጠብቅ።

ቀጭን መጠቅለያዎችን ከማድረግዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት

ሆኖም ግን, ጊዜያዊ ክብደት መቀነስ እርስዎን የሚስማማባቸው ሁኔታዎች አሉ. ለምሳሌ, ከክፍል ጓደኞችዎ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ወይም በባህር ዳርቻ ላይ የፎቶ ክፍለ ጊዜ ከማንሳትዎ በፊት ክብደትዎን በአስቸኳይ መቀነስ ይፈልጋሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ መጠቅለል መጥፎ አማራጭ አይደለም.

ነገር ግን ለሂደቱ ከመመዝገብዎ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ይሞክሩ.

1. በጥቅል ድብልቅ ውስጥ የትኞቹ ንጥረ ነገሮች እንደሚካተቱ ይወቁ. ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ድብልቆች በጣም አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ ሰናፍጭ ፣ በርበሬን ይጨምራሉ ፣ ይህም epidermis በብስጭት ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። በጣም ብቃት ያለው አማራጭ: በእጅዎ ላይ ትንሽ ድብልቅን ለመተግበር ይጠይቁ, ለጥቂት ደቂቃዎች ይያዙ እና የቆዳውን ምላሽ ይገምግሙ.
2. ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። በጥቅል ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች በቆዳው ውስጥ ይዋጣሉ እና የአንዳንድ መድሃኒቶችን ተግባር ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ.
3. ለችግር ዝግጁ ይሁኑ። በሚታጠፍበት ጊዜ ሰውነቱ በፊልም ውስጥ በጥብቅ ይጠቀለላል. ልክ እንደ እማዬ ሊሰማዎት ይችላል.
4. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። ይህ እርስዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳዎታል.
5. ያስታውሱ: በዚህ ጉዳይ ላይ ክብደት መቀነስ ጊዜያዊ ነው. የሰውነት መጠቅለያዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አይተኩም. ክብደትን ለመቀነስ ብቸኛው ትክክለኛ መንገድ ጤናማ አመጋገብ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በማጣመር ነው።