ለመሥራት ብቻ ሳይሆን ለማረፍም እንዴት መማር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እነዚህ ቀላል ምክሮች በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ በቋሚነት ከሚኖሩት ውስጥ እንዳትሆኑ እና ስለ የቅርብ ዘመዶች የልደት ቀናትን ለመርሳት ይረዳሉ.

ቅድሚያ ስጥ

ለስኬት ዋናው ነገር ቅድሚያ መስጠት ነው. ይህ በስራ ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ህይወትዎ ላይ, እቅዶችዎ, የአጭር ጊዜ እና የረዥም ጊዜ ስራዎችን ይመለከታል. ግቦችዎን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ ፣ በመጀመሪያ ደረጃ እነሱን ለማሳካት ምን መደረግ እንዳለበት እና በኋላ ላይ ምን ሊዘገይ እንደሚችል ያስቡ ። በእቅዱ መሰረት በግልጽ ከተሰራ, የሚፈልጉትን ለማግኘት ፈጣን እና ቀላል ይሆናል.

የተግባሮችን ዝርዝር ያዘጋጁ

ይህ ደግሞ መከናወን ያለባቸውን ወይም መሳተፍ ያለብዎትን የዓመቱ የክስተቶች ዝርዝርም ያካትታል። ይህንን ዝርዝር በመደበኛነት በመመልከት በመጨረሻው ጊዜ ስለ ተግባራት ማሰብ ያቆማሉ እና የችኮላ ስራዎችን ብዛት ይቀንሳሉ ።

ተገናኝ

በሥራ ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ወደ እራስዎ አይሂዱ: ለምትወዷቸው ሰዎች ስለእነሱ ይንገሩ. ያኔ በጠዋት እና በማታ ከፀጥታ ፀጥታ ይልቅ ሁሉንም አይነት ድጋፍ ታገኛላችሁ። ምክር ከፈለጉ የስራ ባልደረባዎን ለመጠየቅ አያመንቱ። ከሁሉም በላይ ንቁ ግንኙነት ከዲፕሬሽን ለመውጣት አንዱ እርምጃ ነው. እንዲሁም አዲስ ጠቃሚ እውቂያዎችን እንዲያደርጉ ሊረዳዎ ይችላል.

እረፍት ያድርጉ

ምንም እንኳን ጠባብ የስራ መርሃ ግብር እና ለመዝናናት ትንሽ ጊዜ ቢኖርዎትም እረፍትን በጭራሽ አይሰርዙ ወይም የእረፍት ጊዜ ይውሰዱ። ለዓመታት ለድካም እና ለመቅዳት ከሠራህ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የስሜት መቃወስ ይመጣል: ከአሁን በኋላ ግዴታዎን መወጣት አይችሉም, የፈጠራ ሀሳቦች በጭንቅላታችሁ ውስጥ መታየት ያቆማሉ, እና በጭራሽ መስራት አይፈልጉም. ወደ አዲስ ቦታዎች መጓዝ ጭንቅላትን ለማጽዳት ምርጡ መንገድ ነው.

ተግባራትን ውክልና መስጠት

በምታደርገው ነገር ብልህ ብትሆንም አሁንም ሁሉንም ስራህን ራስህ መስራት አትችልም። የራስዎን ንግድ የሚመሩ ከሆነ ለአንድ ሰው አስፈላጊ ነገሮችን ማመን መጀመሪያ ላይ በጣም አስፈሪ ነው, ነገር ግን ያለሱ ማድረግ እንደማይችሉ መረዳት አለብዎት. ነፃ ጊዜን ለመስራት እና አዳዲስ የእንቅስቃሴ መስኮችን ለማዳበር ፣ ዕውቂያዎችን ለማቋቋም - በአንድ ቃል ፣ በጥቂት ቀናት ውስጥ በራስዎ ደርዘን ሪፖርቶችን ለመፃፍ ከመሞከር የበለጠ ጠቃሚ ምንድነው ።