ተከታትሏል: የግንኙነት ችግሮች እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እራስዎን ይፈትሹ.

አዲስ ጠቃሚ ክር በትዊተር ላይ ታየ። በዚህ ውስጥ አንድ የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት በግንኙነት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ችግሮች ወደ ምን እንደሚቀነሱ እና ምን አይነት ድርጊቶች ለአጋሮች በቂ እና ምቹ የሆኑ ግንኙነቶችን ለመገንባት እንደሚረዱ ተናግሯል.

ዋና የግንኙነት ችግሮች

አበው አሁንም የጥፋተኝነት ስሜት እየተሰማህ ከምትቀበለው በላይ መስጠት ትፈልጋለህ? እነዚህ በጣም ቀላል የሆኑ ምልክቶች ናቸው, ከዚያም እየጨመረ በሄደ መጠን ይከሰታል, ባልደረባው አካላዊ ጥቃትን መፍቀድ እስኪጀምር ድረስ. አዎን፣ በስነ-ልቦና ከነሱ መውጣት በጣም ቀላል አይደለም።

እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ብዙውን ጊዜ ስርዓተ-ጥለት ይከተላል

1.የፍቅር ጊዜ, የሾ ስሜት ሁሉም ነገር ፍጹም ነው

2.የቮልቴጅ መጨመር

3. ቁና (ቁጣ፣ ቅሌቶች፣ ግጭቶች)

4. "መለያየት"

5. ነጥብ 1 ይመልከቱ (እና በዙሪያው)

ብዙዎች ሕይወታቸውን ሙሉ እንደዚህ ይኖራሉ፣ እና በጣም ዲዳዎቹ አንዳንዶች አሁንም እያወቁ ያደርጉታል።

ቅናት። ቁጥጥር ያልተደረገበት። እንደ አንድ ደንብ, በበርካታ ምክንያቶች ይከሰታል:

-አነስተኛ በራስ መተማመን

- የመጥፋት ፍርሃት

- በባልደረባ አለመተማመን

ይህ ማለት ቅናት ሊጸድቅ አይችልም ማለት አይደለም, ዋናው ነገር ምቀኛው ሻኡብ ለመናገር እና ለማዳመጥ ዝግጁ ነበር.

ስሜታዊ ጥገኛነት. አንድ ሰው "እኔ" የሚለው ቃል ያለበት "WE" በሚለው ቃል ተተክቷል. የአንድ ሰው የሕይወት ትርጉም በባልደረባው ዙሪያ መዞር ሲጀምር.

ለውጦች የሚከሰቱበት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እንደዚያ ያለ ነገር ይቅር ማለት ወይም አይደለም ማለት የእያንዳንዱ ሰው ጉዳይ ነው ፣ ግን እንደ ምክር - በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ፣ ወዲያውኑ sho ማለት ተገቢ ነው ። ሁለቱም እንደ ክህደት እና እርስ በርሳቸው መግባባትን መፈለግ ናቸውና።

ፍቅር እና ሩካቤ እንደ ሸንተረር። ግንኙነቶች በጣም ታዋቂ ከሆኑ ማጭበርበሮች ውስጥ አንዱ እንደ ገበያዎች ይሆናሉ። በዚህ ካልረኩ ብቻ አትታለሉ።

ግንኙነቱን ለማስተካከል ልጅን የመውለድ ፍላጎት። ለችግሮች በጣም አጭር እይታ ያለው መፍትሄ ከ 10 ውስጥ በ 0 ጉዳዮች ውስጥ ይሰራል ። ምናልባትም ፣ አሁን ያሉትን ችግሮች ያባብሳል ፣ እስከ መለያየት ድረስ ፣ እና ህፃኑ አመሰግናለሁ ለማለት የማይቻል ነው።

ጤናማ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል

በመጀመሪያ፣ ጥንድ የመነጋገር ችሎታ፣ በጥሬው በቃላት በአፍ፣ ከብዙ ችግሮች ያድንዎታል እና እርስ በራስ በደንብ እንዲግባቡ ያደርጋል እላለሁ። የእርስዎን ልምዶች እና ስሜቶች ከባልደረባዎ ጋር በጋራ ማካፈል ጠቃሚ ነው። ይህ ጤናማ ግንኙነት አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው.

በሰዎች መካከል ሲናገሩ እና መተማመን ይጨምራል. ይህንን ክህሎት በደንብ ከተለማመዱ, ትንሽ ቆይቶ ሊጠራቀም እና ግንኙነትዎን ሊጎዳ ከሚችል የሞራል ኮራሎች ስብስብ እራስዎን አስቀድመው ያድናሉ. እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ችግሮች የሚጀምሩት በመጥፎዎች ነው።

ስሜትን የመግለጽ ችሎታም እንዲሁ አስፈላጊ ነው፣ በባህሪው ካልረኩ በአንድ ሰው ላይ ክስ መወርወር አያስፈልግዎትም።

ምሳሌ: "በጣም መጥፎ ነዎት" ይተኩ "ይህን ስለምታደርግ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል."

ስለ ስሜታዊ ሱስ;

ይህንን ካስተዋሉ ከባልደረባዎ ሆን ብለው አንድ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ። በራስ መተማመንን ማዳበር። እራስህን አታጣ።

የጋራ አክብሮት ባልደረባዎ ሹብ እንዲጣስ የማይፈልገው የግል ቦታ ሊኖረው ይችላል እና ይህ የተለመደ ነው። ለምሳሌ, አንድ ሰው በፍላጎት የግል ደብዳቤዎችን እንዲያሳይ አይገደድም. የአጋርዎን ድንበር ማክበር ተገቢ ነው. ፍላጎቶቹን እና ግቦቹን ችላ አትበሉ

ድጋፍ። ሁሉም ሰው የራሱ ህልሞች, ምኞቶች, ፍራቻዎች ሊኖራቸው ይችላል. ለብዙ ሰዎች (እርስዎ ከሚያስቡት በላይ እና ምንም እንኳን ይህ "ጠንካራ እና እራሱን የቻለ" ሰው ቢሆንም) ቢያንስ ቢያንስ የሞራል ድጋፍ ለአንድ ሰው መሰጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው, ከሚወዱት ሰው የበለጠ አስፈላጊ ነው..

ሁለተኛ እድል. በአሰቃቂ ግንኙነቶች ውስጥ ከ "ሁለተኛ" እድሎች ጋር መምታታት የለበትም.ሰዎች እንደገና ከተሰባሰቡ ፣ ይህ በትክክል የድሮ ግንኙነቶች መመለስ ሳይሆን ፣ ተመሳሳይ ሰዎች ፣ ግን መለያየትን ያለፉ እና ከልምዳቸው የተማሩበት አዲስ ልምድ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል ።