ለምን ከመጠን በላይ እንሰራለን እና እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የማዘግየት ጉዳቱ ስራ አጥነት ነው። ስንፍናን እንደ በሽታ ማስተዋልን ተምረናል፣ ነገር ግን ሥራ አጥነትን እንደ መደበኛ እና ትኩረት ሊሰጠው የማይገባ እንደሆነ እንቆጥረዋለን። እና በከንቱ ፣ ስራ ሰሪዎች ከሰነፎች የበለጠ ይሰቃያሉ ፣ እና ለምን እንደሆነ ለመረዳት እንሞክራለን።

ስንፍናን እና መጓተትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ብዙ ጊዜ እንጽፋለን። ምርምርን, ሳይንሳዊ አቀራረቦችን እንጠቅሳለን እና የዚህን "በሽታ" መካኒኮች በቀላል ቃላት ለማብራራት እንሞክራለን. ግን ሌላ ችግርን እንረሳዋለን. በጣም የተለመደ አይደለም, እና ብዙዎች እንደ ችግር እንኳን አይቆጠሩም. እስኪያጋጥማቸው ድረስ ብቻ። እኔ የማወራው ስለ ስራ ወዳድነት እና የአስተዋይነት ስሜት ከሚጠይቀው በላይ የሚሰሩበት ሁኔታ ነው።

ለምሳሌ በዩናይትድ ስቴትስ ከ1970ዎቹ ጀምሮ የሰሩት የሰዓታት ብዛት ቀጣይ ነው። በአገራችን ይህ ችግር በጣም የተለመደ አይደለም. አልተጋፈጥንም ማለት ግን ከውሸት ጋር እኩል ነው። ለምን እንደገና ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ጥቂት ጓደኞቼን እና ፍላጎት ያላቸውን ሰዎች ጠየኳቸው። መልሱን ካገኘሁ በኋላ መፍትሄ ለማግኘት ሞከርኩ።

ከሌሎች የከፋ የመሆን ፍርሃት

እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉባቸው ምክንያቶች አንዱ ይህ ይመስላል። የስኬት ታሪኮች፣ ማህበራዊ ሚዲያዎች እና ሌሎች ስለ ድሎች ብቻ ለማውራት ያላቸው ፍላጎት እንጂ ስለ ሽንፈት ሳይሆን የራሳቸውን አሻራ ጥለዋል። የ 25 ዓመቱ ሚሊየነር ታሪክ አይተናል ፣ ህይወቱን በራሳችን ላይ አውጥተን እናስብ: - "ስለዚህ የበለጠ ጠንክሮ ሰራ።" እና የበለጠ መስራት እንጀምራለን.

መፍትሄ። በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የጓደኞችዎ ፎቶዎች እና ልጥፎች ምን ያህል ግብዝ እንደሆኑ አስቀድመን ጽፈናል። የስኬት ታሪኮች ከሁሉም ታሪኮች ውስጥ አንድ መቶኛ ብቻ ናቸው። ማንም ስለእነሱ ምንም ግድ ስለሌለው ሽንፈቶች ይዘጋሉ። ይህንን አስታውሱ።

በስራቸው የማያቋርጥ እርካታ ማጣት

የሥራ አጥቂዎች የትርፍ ሰዓት ሥራ የሚሠሩበት ሌላው የተለመደ ምክንያት በሥራቸው ውጤት አለመርካት ነው። ልቦለድ ሃሳባዊን የማያቋርጥ ማሳደድ ውስጥ፣ ስለሌላው ነገር ለመርሳት ቀላል ነው። የበለጠ የከፋ ያደርገዋል።

ይህ ለእኔም በጣም አሳሳቢ ጉዳይ ነው። እኔ የማደርገው ነገር ምንም አይደለም ፣ በጭራሽ በቂ አይደለም። በአንድ በኩል፣ በውጤቱ እንድኮራበት ተስፋ በማድረግ አዳዲስ ነገሮችን በመሞከር እና በመስራት ላይ እንድሰራ ያደርገኛል።

መፍትሄ። መቼ ማቆም እንዳለብህ ማወቅ አለብህ። በጣም ጥሩው ነገር ከፍተኛ ደረጃዎች ሊኖሩት እና ፍጽምና ጠበብት አለመሆን ነው። ከማድረግ የበለጠ ቀላል ፣ አውቃለሁ። ሆኖም፣ ይህን ለማድረግ ትሞክራለህ፣ ወይም በተስፋ መቁረጥ ጊዜ፣ በአንድ ወቅት የምትወደውን ሁሉ ትተህ ትሄዳለህ።

ፍሬያማ የመሆን ፍላጎት

ለአማካይ ሰው የሥራ ቀን በሚያልቅበት ቅጽበት ስለ ሥራ ሀሳቦች ጠፍተዋል። ወደ ቤት መጥቶ አዲስ የዙፋኖች ጨዋታን ተጫውቶ ዘና ይላል እስከ ንጋቱ ድረስ ስለ ስራ ተግባራት እየረሳ።

ይህ ለስራ አጥቂ ብርቅ ነው። ቀነ-ገደቡ ከመድረሱ ሁለት ቀናት በፊት ስራውን ለማጠናቀቅ መሞከር ወይም ችግሩን ለመፍታት ነገ ሳይሆን አሁን ግን የቀረውን ይረሳል. ከሁሉም በላይ, እረፍት ውጤታማ አይደለም. እና ከንቱ ነው።

መፍትሄ። ወዮ፣ እራስህን ለማረፍ እና ላለመስራት ማስገደድ እንኳን ስራ አጥቂ ምንም ነገር መለወጥ አይችልም። የሁለት ሰአታት ፊልም ከተመለከተ በኋላ ሴራውን እንኳን አያስታውስም ፣ ምክንያቱም ሀሳቡ አሁንም የተማረከው በአዲስ ፕሮጀክት ወይም ለሌላ መጣጥፍ ሀሳቦች ነው። ለዚህ ችግር መፍትሄውን ባላውቅም ቀላል የሆነውን እውነት ተረድቻለሁ፡-

ያለ እረፍት ወደ አትክልትነት ይለወጣሉ እና በምርታማነት መስራት አይችሉም.

ከስራ አጥነት ጋር እንዴት ነው የምትይዘው? በስራ ቀን መካከል የተቀበሉት መልሶች ተቀባይነት አይኖራቸውም. የስራ አጥቂዎች በህይወት ጠላፊ በስራ ቦታ አያነቡም።:)