ዕለታዊ ትንተና እንደ ልማት ቴክኖሎጂ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

© ፎቶ

በቅልጥፍና፣ በጊዜ አጠቃቀም፣ በአስተዳደር እና በመሳሰሉት ላይ ብዙ መጽሃፎችን አንብቤ ነበር። ነገር ግን ከ6 ወራት በፊት የራሴን መሳሪያ ይዤ መጣሁ፣ ይህም ለእኔ ለራስ ልማት አስፈላጊ ቴክኖሎጂ ሆኖልኛል። ይህ የዕለት ተዕለት ውስጣዊ ሁኔታ ነው. ለእኔ ትልቅ ጥቅም ነው እና ሁሉንም ሌሎች ቴክኖሎጂዎችን ተክቷል. እርስዎም እንደሚረዳዎት ተስፋ ያድርጉ!

ይህንን መሳሪያ የምጠቀመው በዚህ መንገድ ነው። በየቀኑ በ22፡00 ማንቂያዬ በሞባይል ይነሳል። ወጥነት የግድ ነው! በዚህ ጊዜ ውስጥ የእለቱን ጉዳዮች ለመተንተን ቢያንስ ከ20-30 ደቂቃዎች መመደብ አለብኝ። ትንታኔውን በሚከተለው ዝርዝር መሠረት አከናውናለሁ እና ሁል ጊዜ በጽሑፍ (ለዚህ የተለየ ማስታወሻ ደብተር አለኝ)

1. በትክክል ምን አደረግኩ / በደንብ? እነዚህ ጥቅሞች ወደፊት እንዴት ሊሻሻሉ ይችላሉ?

2. ምን አጠፋሁ? ከዚህ የተሻለ ምን ሊደረግ ይችል ነበር? ለወደፊቱ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት መቀጠል እና ስህተቶችን ማረም?

3. ሌላ ምን ሊደረግ ይችላል? ለምን አልተሰራም? ይህንን ሁኔታ ወደፊት እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

(ይህ የግዴታ እቃ ነው! ቀኑን ሙሉ በለስ መስራት አይችሉም እና የመጀመሪያዎቹን ሁለት እቃዎች እንደ ቆንጆ ሰው ማለፍ አይችሉም).

4. የአሁኑ ቀን የረጅም ጊዜ ግቦቼን አቀረበልኝ? ወደ ግቦቹ ለመቅረብ ምን መደረግ ነበረበት? (በዚህም መሰረት, ግቦች ሊኖሩዎት ይገባል.)

5. ጥንካሬን ለማጠናከር፣ በድክመቶች ዙሪያ ለመስራት እና የረጅም ጊዜ ግቦቼን ለማሳካት ለመቅረብ ነገ ምን አደርጋለሁ? ይህ ነጥብ ካለፈው 4 እንደ ማጠቃለያ ነው.

ይህንን ነጥብ የበለጠ ለማጠናከር, በሚቀጥለው ቀን በአደራጁ ውስጥ ያሉትን ተግባራት ማከናወን ይችላሉ. ብዙ ጊዜ በአካባቢያችን ባሉት ተግባራት "የተቀረጸ" እንሆናለን፣ እናም እኛ ያለምንም ማመንታት በአዘጋጃችን ውስጥ እንጽፋቸዋለን። እነዚህን ተግባራት በሰከነ መንፈስ በተረጋጋ መንፈስ ከተመለከቷቸው እና ከግቦቻችሁ አንፃር ከተነሷቸው ግማሹን መተው እና ሌላ ሩብ ለሌላ ሰው ሊሰጥ ይችላል።

ወደ ውስጥ ለመግባት አስገዳጅ ህጎች;

1. የአሁኑን ቀን ጉዳዮች ብቻ ይተንትኑ። ትላንትና ከማን ጋር እና እንዴት "በተሳሳተ መልኩ እንደተገናኙ" ወይም የስልክ ውይይት እንዳደረጉ አታስታውሱም። ሁሉም ነገር በሞቃት ማሳደድ ውስጥ መደረግ አለበት.

2. ሁሉም ነገር ለመተንተን ተገዥ ነው: ለምን ወደ ሥራ ለመድረስ ረጅም ጊዜ እወስዳለሁ? ስንት ጊዜ እና ማን ጠራኝ? ለምን ጠሩኝ? ከሰራተኛው ወደ አንድ ሰው መደወል ይችላሉ? ድርድሩ እንዴት ሄደ እና ምን አጣሁ? የኩባንያዎቼን የፋይናንስ መዋቅር እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? ከመጨረሻው የገቢ ግብር ክፍያ አንፃር የግብር ጫናውን እንዴት መቀነስ ይቻላል?..

በሞባይል የተቀበልኳቸውን ጥሪዎች እየገመገምኩ ነው፣ ፖስታዬን፣ አደራጅዬን እየተመለከትኩ ነው።

3. ያለማቋረጥ ያድርጉት። ሁል ጊዜ እራስን ለመመርመር እራስዎን ማስገደድ በጣም ከባድ ነው. ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ድካም እና ማረፍ ሲፈልጉ, ምንም ጥንካሬ የለዎትም, መብላት ይፈልጋሉ, ወዘተ. ግን ይህንን መሳሪያ ያለማቋረጥ መጠቀም ያስፈልግዎታል! አለበለዚያ ከእሱ ምንም ስሜት አይኖርም.

4. ሁሉንም ነገር በጽሑፍ ያድርጉ።

ስለዚህ ትንታኔው ጥልቅ እና የበለጠ ትርጉም ያለው ሆኖ ተገኝቷል, እና እርስዎ ትኩረት ሊሰጡት የሚገባቸውን መደምደሚያዎች እና አስፈላጊ ነጥቦችን ለራስዎ መፃፍ ይችላሉ.

5. በወር አንድ ጊዜ መደምደሚያዎችን (ነጥብ 5) መከለስ እና ሁሉም ነገር ተግባራዊ መሆን አለመሆኑን መተንተን ያስፈልግዎታል, ሁሉም ነገር ያለ ችግር እየሄደ ነው. ካልሆነ ለሳምንት ለራስዎ ግብ ማውጣት እና በአንድ ገጽታ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. በጣም አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም እርስዎ እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት እና እኔ እንዴት እንደማደርገው መካከል ትልቅ ልዩነት እንዳለ ሁላችንም እናውቃለን።

መሣሪያው በጣም ቀላል ይመስላል ፣ ግን እሱን በመጠቀሜ ምክንያት እውነተኛ ጥቅሞችን አግኝቻለሁ-

1. የሥራ ጫናው ቀንሷል - ከግቦቼ ጋር የሚቃረኑ በርካታ ሥራዎችን፣ ንግዶችን እና ፕሮጀክቶችን መቃወም ጀመርኩ።

2. ሕይወት የበለጠ ንቁ ሆናለች - የዕለት ተዕለት ትንተና የእኔን ጥንካሬ እና ድክመቶች ፣ ትክክለኛ እና የተሳሳቱ ድርጊቶች ፣ ከጊዜ ጋር ያለኝን ግንኙነት በግልፅ ያጎላል።

3. ትናንሽ ዕለታዊ ማሻሻያዎች - በእውነቱ, የእኔ ስርዓት እንደ "ካይዘን" ተመሳሳይ መርህ ተግባራዊ ለማድረግ ይረዳል.

4. ይህን መሳሪያ ከመጠቀምዎ በፊት በቡኒው እንቅስቃሴ ውስጥ ነበርኩ - ብዙ ነገሮች ፣ ስብሰባዎች ፣ ፕሮጀክቶች ፣ ተግባሮች። ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ, ሁሉም ነገር በመደርደሪያዎች ላይ ተዘርግቷል, ግልጽ እና ለመረዳት የሚቻል ይሆናል.

እርግጠኛ ነኝ ያለማቋረጥ ስራ በሚበዛበት ጊዜ ስሜቱን በደንብ ያውቃሉ። አንድ ነገር ታደርጋለህ፣ ልክ እንደ ብዙ፣ ቀኑን ሙሉ። ነገር ግን አንድ አመት ሲያልፍ እና እራስዎን ይጠይቁ: "በዚህ አመት ምን አሳካሁ, ምን ጉልህ ነገር አደረግሁ?" - ከዚያ አዲስ አይፎን ብቻ እና ከጓደኞች ጋር ሁለት ደደብ ስብሰባዎች ወደ አእምሮ ይመጣሉ ፣ እና ያ ነው። ግን አንድ ዓመት ሙሉ አልፏል! እና በሚቀጥለው አመት ሁሉንም ነገር እንደሚያስተካክሉ, ትርጉም ያለው ነገር እንደሚሰሩ ለራስዎ አንድ ቃል ይሰጣሉ, ነገር ግን ይህ አመት ያልፋል, እና ምንም ነገር በትክክል አይለወጥም. የገለጽኩት መሳሪያ ይህን እኩይ ክበብ እንድትሰብሩ ይፈቅድልሃል።

ይህንን መሳሪያ ለመጠቀም አንድ ችግር ብቻ ነው - በቂ የሆነ ከፍተኛ ራስን የመተቸት ደረጃ ሊኖርዎት ይገባል. ራስን የመተቸት ፈተና - ጥያቄው "ደካማ ነጥቦቼ ምንድን ናቸው?" ለዚህ ጥያቄ አንድ ነጠላ መልስ ከሌልዎት መሣሪያው ለእርስዎ የማይቻል ነው። እና የዕለት ተዕለት ክስተቶችን ትንታኔ የበለጠ ለማቃለል ከእንደዚህ ዓይነት ሰንሰለት እይታ አንጻር የተከሰተውን ሁሉንም ነገር መቅረብ ይችላሉ-ምን ማግኘት ፈልገዋል? - በእውነቱ ምን አገኘህ? - ለምን ተከሰተ?

ስኬትን እመኝልዎታለሁ.