ለእርስዎ ትክክል የሆነውን አሂድ መተግበሪያ እንዴት እንደሚመርጡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በቅርብ ዓመታት ውስጥ የሩጫ ስታቲስቲክስን ለመሰብሰብ እና ለመተንተን እንዲሁም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከጓደኞች ጋር ስኬቶችን ለማጋራት የሚረዱ ብዙ መተግበሪያዎች ታይተዋል። እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጥቅሞች አሏቸው. ይህ ጽሑፍ በጣም ምቹ የሆነውን አማራጭ ለመምረጥ ይረዳዎታል.

ለiOS እና አንድሮይድ በሚገኙት ናይክ + ሩጫ፣ MapMyRun፣ RunKeeper፣ Runtustic እና Strava መተግበሪያዎች ውስጥ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡-

• የሩጫ መረጃን ከሌሎች የመተግበሪያው ተጠቃሚዎች ጋር መጋራት;
• በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ስለ ተጠናቀቀው ሩጫ መረጃን መለጠፍ;
• ያለ ምዝገባ እና ተጨማሪ መግብሮች እንኳን ስለአሁኑ አሂድ መረጃን ይመዝግቡ።

ግን እያንዳንዳቸው ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የራሳቸው ባህሪያት አሏቸው.

Nike + ሩጫ - ቀላል እና ነፃ

ይህ በጣም ታዋቂው የሩጫ መተግበሪያ ነው። ጥሩ ይመስላል፣ ሰዓቱን እና ርቀቱን ይመዘግባል፣ በማስታወቂያዎች አያበላሽም እና ወደተከፈለበት ስሪት ለመቀየር ያቀርባል። Nike + Running በሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ በፕሮ ሥሪት ውስጥ ብቻ የሚገኙ በርካታ ባህሪያትን ሙሉ በሙሉ ከክፍያ ነፃ ያቀርባል (በራስ-አቁም፣ የሥልጠና ዕቅዶች)።

• ጀምር፡ የዒላማውን ርቀት, ጊዜ ወይም ፍጥነት ይምረጡ, ወይም በቀላሉ "ጀምር" ን ይጫኑ.
• ሙዚቃ እና ማንቂያዎች፡- ከእርስዎ የሩጫ ፍጥነት ጋር የሚስማሙ ትራኮችን ጨምሮ ከስልክዎ ማህደረ ትውስታ ወይም Spotify ይጫወታል። ልክ እንደቆሙ፣ በራስ-ሰር ባለበት ይቆማል። ለተጨማሪ ተነሳሽነት የPowerSong አዝራር አለ። ድምፁ በየኪሎ ሜትር ርቀትን፣ ጊዜንና አማካይ ፍጥነትን ያሳያል። ለተወሰነ ርቀት በሩጫ ወቅት የድምጽ ማስታወሻው በግማሽ መንገድ እና አንድ ኪሎ ሜትር ከመጠናቀቁ በፊት ይሰራል. የፌስቡክ አካውንቶን ካገናኙት በእያንዳንዱ ላይክ ፖስትዎ ላይ አበረታች መልእክት ይሰማሉ።
• ከሮጡ በኋላ፡- ስሜትን ፣ የትራክ ሽፋን አይነትን ፣ ስኒከርን ልብ ይበሉ እና ፎቶ ማከል ይችላሉ። በካርታው ላይ ያሉት ቦታዎች እንደ ፍጥነቱ በቀለም የተቀመጡ ናቸው።
• ማህበራዊ ባህሪያት: ማይል አመራር ቦርድ. ከጓደኞችዎ ጋር ውድድር መፍጠር ይችላሉ, ለምሳሌ, ከወሩ መጨረሻ በፊት 100 ኪ.ሜ.
• የሥልጠና ዕቅዶች; ለተለያዩ የዒላማ ርቀቶች እና የክህሎት ደረጃዎች ይገኛል። መተግበሪያው ቀደም ሲል በተመዘገቡት ሩጫዎች እና በታቀደው ውድድር ቀን ላይ በመመርኮዝ ምክሮችን ይሰጣል።
• ጉዳቶች፡- Nike + Running ሊሰራባቸው የሚችሉ የተወሰኑ መግብሮች ብዛት። እነዚህ Netpulse፣ Garmin፣ TomTom እና Wahoo ናቸው። ምንም የመንገድ ጥቆማዎች እና የስታቲስቲክስ ዝርዝር ትንታኔዎች የሉም። እዚህ አንድ ግብ ተጨማሪ ኪሎ ሜትሮችን ማሽከርከር ነው።

MapMyRun - ለተመራማሪዎች

መጀመሪያ ላይ፣ MapMyRun ተጠቃሚዎች የመንገዱን የውሂብ ጎታ እንዲከታተሉ ፈቅዶላቸዋል። ለዚህ ስማርትፎን አያስፈልግም፡ ከሩጫ መመለስ እና የሚፈለገውን መንገድ ከማህደረ ትውስታ መምረጥ ይቻል ነበር። ዛሬ ሩጫን በእውነተኛ ሰዓት መቅዳት የሚችል መተግበሪያ ማውረድ እንችላለን። ግን የመንገድ ዳታቤዝ አሁንም በ ላይ ይገኛል።

• ጀምር፡ በጣቢያው ላይ የሚገኙትን ጨምሮ የራስዎን ወይም የሌላ ሰው መንገዶችን ይምረጡ።
• ሙዚቃ እና ማንቂያዎች፡- በ iOS ላይ ከቤተ-መጽሐፍት መጫወት ይቻላል, በአንድሮይድ ላይ ግን ተጫዋቹን ለየብቻ ማስጀመር አለብዎት. ድምጹ ስለ ርቀት, ፍጥነት, ፍጥነት ያሳውቃል, ነገር ግን በሚከፈልበት ስሪት ውስጥ ብቻ ነው.
• ከሮጡ በኋላ፡- በካርታው ላይ ያለውን የፍጥነት ለውጥ፣ እንዲሁም መወጣጫዎችን እና መውረድን በመንገዱ ላይ ካሉ ማየት ይችላሉ። የልብ ምት መከታተል በደንበኝነት ይገኛል።
• ማህበራዊ ባህሪያት፡- እንደ ጓደኛ ካከሉ በኋላ ውሂብን ለሌሎች MapMyRun ተጠቃሚዎች ማጋራት ይችላሉ። በሚሮጡበት ጊዜ በካርታው ላይ እርስዎን ማየት ይችላሉ። መንገዱን በፍጥነት ወይም ብዙ ጊዜ ማን እንደሮጠ የሚያሳይ መሪ ሰሌዳም አለ። የሽልማት ውድድሮች ለጓደኞችዎ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም MapMyRun ተጠቃሚዎች ይገኛሉ።
• የሥልጠና ዕቅዶች፡- የሚሰበሰቡት በክፍያ ነው። ለውድድር መዘጋጀት፣ ግብን በኪሎሜትሮች ብዛት ወይም በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ትችላለህ። አፕሊኬሽኑ ለመሮጥ ጊዜው እንደደረሰ ያሳውቅዎታል።
• ሌሎች ጥቅሞች፡- ስለ አመጋገብ እና ሌሎች የሥልጠና ዓይነቶች (መራመድ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ በሲሙሌተር ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) መረጃን መመዝገብ ይችላሉ ። ከብዙ መግብሮች እና እንደ Nike + Running ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ይሰራል።
• ጉዳቶች፡- ለተጨማሪ ባህሪያት ክፍያ እና ማስታወቂያ የለም - በወር $ 5.99፣ $ 29.99 በዓመት።

RunKeeper - ተጨማሪ ባህሪያት

እጅግ በጣም ብዙ ተጨማሪ ባህሪያት, አንዳንዶቹ የሚከፈሉ ናቸው. የተሰበሰበውን ስታቲስቲክስ በመተንተን ላይ በመመርኮዝ የስልጠና እቅድ ምርጫን ጨምሮ.

• ጀምር፡ በ iOS ላይ፣ ሩጫው ልክ እንደ Nike + Running ይጀምራል (የዒላማ ርቀት፣ ሰዓት ወይም ፍጥነት ይምረጡ)። በአንድሮይድ ላይ እራስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መፍጠር አለብዎት። በማንኛውም አጋጣሚ ሩጫ መጀመር ወይም ቀደም ሲል በመተግበሪያው ውስጥ ወይም በድር ጣቢያው ላይ ከተፈጠሩት ውስጥ አንዱን መምረጥ ይችላሉ.
• ሙዚቃ እና ማንቂያዎች፡- ማንኛውንም ሙዚቃ ማዳመጥ ይችላሉ. ድምፁ በየኪሎ ሜትር ወይም በተጠቃሚ ቅንብሮች መሰረት ስታቲስቲክስን ማሰማት ይችላል።
• ከሮጡ በኋላ፡- ጥቂት ቃላትን እና ፎቶን በመጨመር አማካዩን ፍጥነት ማየት እንዲሁም በፌስቡክ እና ትዊተር ላይ ስለ ሩጫው ማውራት ይችላሉ።
• ማህበራዊ ባህሪያት፡- ውጤቶቻችሁን ለምትሯሯጡ ሰዎች ሁሉ ሪፖርት ማድረግ ትችላላችሁ። የአመራር ገበታ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ብዛት ላይ የተመሰረተ ነው. ባጅ የሚያገኙባቸው ተግባራት እና አለም አቀፍ ውድድሮች አሉ። ለምሳሌ፣ ባለፈው አመት በግሎባል 5K፣ ኔዘርላንድስ ምርጡን አማካይ ፍጥነት አሳይታለች።
• የሥልጠና ዕቅዶች፡- እንደ እንቅስቃሴዎ ሳምንታዊ ዝመናዎች ያሉት የምዝገባ ዕቅዶች አሉ።
• ጉዳቶች፡- የተወሰነ ቁጥር ያላቸው መግብሮች; ብዙ ባህሪያት የሚገኙት በክፍያ ብቻ ነው - በወር $ 9.99 ወይም $ 39.99 በዓመት።

መተግበሪያ አልተገኘም።

Runtustic - በጣም የመጀመሪያ ባህሪያት

ከRunKeeper ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን በሚከፈልበት ስሪት ውስጥ ካሉ የላቁ አማራጮች ጋር። እውነት ነው፣ እነሱ ወሳኝ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም። ለምሳሌ, አለ.

• ጀምር፡ ለደንበኝነት ከከፈሉ፣ ለሮጫዎ ሙዚቃውን እና መንገድ ይምረጡ። በትይዩ, የልብ ምት ውሂብን መቀበል ይችላሉ: Runtastic የራሱን ምርት ጨምሮ ከብዙ መግብሮች ጋር መስራት ይችላል.
• ሙዚቃ፡- ከስልኩ ማህደረ ትውስታ ወይም ተጫዋች ተጫውቷል ፣ ለምሳሌ ፣ ተመሳሳይ Spotify። በሩጫ ወቅት መልሶ ማጫወትን ለመከታተል ምቹ የሆነ ስክሪን እና የPowerSong ቁልፍ አለ፣ ልክ በኒኬ + ሩጫ ውስጥ።
• ከሮጡ በኋላ፡- የትራኩን ስሜት እና ሽፋን መመዝገብ እንዲሁም ፎቶ ማከል ይችላሉ።
• ማህበራዊ ባህሪያት፡- የአመራር ሰሌዳው ለሁሉም ተጠቃሚዎች ይገኛል። የሚከፈልበት ስሪት በሩጫ ጊዜ ከጓደኞችዎ የድምፅ ማበረታቻ እንዲቀበሉ እና የራስዎን እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል።
• የሥልጠና ዕቅዶች፡- በደንበኝነት ብቻ.
• ጉዳቶች፡- አብዛኛዎቹ ባህሪያት የሚገኙት በምዝገባ ብቻ ነው - በወር 9.99 ዶላር ወይም በዓመት 49.99 ዶላር።

መተግበሪያ አልተገኘም።

Strava - መወዳደር ከወደዱ

ይህ መተግበሪያ በዋነኝነት ከሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር ወይም ካለፉት ውጤቶችዎ ጋር ለመወዳደር ያለመ ነው። በብስክሌት ነጂዎች መካከል የበለጠ የተለመደ ነገር ግን ለሯጮችም ተስማሚ ነው። ሁለቱንም ስፖርቶች ለሚወዱ ተስማሚ.

• ጀምር፡ በጣም አስቸጋሪው ነገር የመነሻ ቁልፍን መፈለግ ነው። ከዚያ መንገድ መምረጥ ወይም የእንቅስቃሴ ቀረጻ አዝራሩን ብቻ ጠቅ ማድረግ ይችላሉ።
• ሙዚቃ እና ማንቂያዎች፡- ሙዚቃው በሌላ ተጫዋች ውስጥ ማብራት አለበት። ማንቂያዎች በጣም ጥቂት ናቸው - በየ ማይል ወይም ግማሽ ማይል (ማለትም 1፣ 6 ወይም 0.8 ኪሎ ሜትር)።
• ከሮጡ በኋላ፡- ፎቶ እና የእንቅስቃሴ አይነት ማከል እና እንዲሁም በ Facebook ላይ ማጋራት ይችላሉ.
• ማህበራዊ ባህሪዎች እና የሥልጠና እቅዶች; ይህ የስትራቫ ጥንካሬ ነው። በሩጫዎ መለኪያዎች ላይ በመመስረት - ረጅም ወይም አጭር ሩጫዎች ፣ ኮረብታ ሩጫ - በመሪዎች ሰሌዳው ተጓዳኝ ክፍል ውስጥ ይካተታሉ። ለአዳዲስ ስኬቶች ባጆች ይቀበላሉ።
• ጉዳቶች፡- የስታቲስቲክስ ዝርዝር ትንታኔ - የፍጥነት ለውጥ ፣ የልብ ምት እና በኮረብታ ላይ ከፍታ - የሚገኘው በደንበኝነት ብቻ ($ 5.99 በወር ወይም በዓመት 59.99 ዶላር) ነው።

ስትራቫ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት - GPS Strava Inc.

ስትራቫ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት - GPS Strava, Inc.