በባሊ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ስለ ጥሬ ምግብ የሚሰጠውን ምክር ማመን ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በሩሲያ ውስጥ የሚኖር አንድ ሰው በምድር ወገብ ላይ ከሚኖሩት ሰዎች ስለ ጥሬ ምግብ አመጋገብ ስላለው ጥቅም ታሪኮችን ለምን ማመን እንዳለበት ለሚለው ጥያቄ መልስ እላለሁ-አዎ ፣ ከሩሲያ የመጣ ሰው በጥሬ ምግብ አመጋገብ ማመን የለበትም። በቆሰለ ፊቶች እና በጤና እጦት መቀመጥዎን መቀጠል ይችላሉ። ግን ሁልጊዜ እንድትሞክሩ እመክራችኋለሁ.

ለመጀመር ፣ በ 2012 ወደ ሞስኮ ምንም ልዩ ዝግጅት ሳላደርግ ጥሬ ምግብን ለመጀመሪያ ጊዜ ጀመርኩ ። በጋ, ሰነፍ, ሞቃት እና ለማብሰል ማንም አልነበረም. ከስቱዲዮ ስመለስ ቅዳሜና እሁድ አውደ ርዕይ አጋጠመኝ፣ አሁን በመላው ሞስኮ ከአርብ እስከ እሁድ በንቃት እየተሰለፈ ነው። የፍትሃዊው ዘዴ እያንዳንዱ ሻጭ ከካውካሰስ ፍሬዎችን የሚሸከም የራሱ እርሻ ያለው, አንድ ሰው አለ.

ወንዶቹ ጥራቱን ይቆጣጠራሉ እና ለዕቃዎቹ ተጠያቂዎች በሰውየው ናቸው, ምክንያቱም አለበለዚያ በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ሰው ከሌላው ምርት ይገዛል. ያልበሰሉ እና የበሰበሱ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በጋራ ክምር ውስጥ ባሉበት የቀጥታ ሻጮች እና ሱፐርማርኬቶች መካከል ይህ አስፈላጊ ልዩነት ነው።

የበጋ ወቅት የፍራፍሬ ወቅት ይጀምራል, እና በልጅነቴ, በክራይሚያ ካልሆነ በስተቀር በሞስኮ ውስጥ የተሻሉ ቼሪዎችን በልቼ አላውቅም. ለአንድ ሳምንት ያህል ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን እና ፍሬዎችን ማከማቸት ጀመርኩ, የማብሰያው ሂደት ታጥቦ ተቆርጧል. ከዛም በአዲስ ጅምር ፣የዲጄ ትምህርት ቤት እና በስቱዲዮ ውስጥ ፕሮዳክሽን ውስጥ በንቃት ተሳትፌያለሁ ፣ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ በትርፍ ጊዜዬ ጊዜ እንድወስድ ረድቶኛል።

በጠዋት ሩጫ ላይም ንቁ ነበርኩ። ከጠዋቱ 5-6 ተነሳሁ፣ አነበብኩ፣ እና ከ 7 እስከ 9 ሰአት ሮጬ ታጋንስኪ ፓርክ ውስጥ ሰለጠነ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ነበር።

በውጤቱም, በበጋው ወቅት በጣም ጥሩ ቅርፅ አግኝቻለሁ, ጥሩ እንቅልፍ ተኛሁ እና ስለ ምንም ነገር አላጉረመረምኩም. በዋናነት ጥሬ ምግብ አመጋገብ እውነተኛ ብርሃን ይሰጣል: አካል አይሰማዎትም, ከነፍስ ጋር ፍጹም አንድነት. ከምግብ በኋላ ምንም እንቅልፍ የለም, ምንም ክብደት የለም, ምንም የፈጠራ ውድቀት የለም.

ባሊ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ስደርስ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ወቅታዊ ፍራፍሬዎች - ማንጎ ፣ ማንጎስተን ፣ ፓፓያ ፣ ራምቡታን እና የመሳሰሉት - በተመጣጣኝ ዋጋዎች ተደስቻለሁ። ከአትክልቶች ጋር, ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ከፈለጉ, እነሱን ማግኘት እና ከአካባቢው አትክልቶች እና ዕፅዋት ድንቅ ሰላጣዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.

ባሊ በጣም ሞቃት እና እርጥብ ነው. በተለይም በቀን ውስጥ የተቀቀለ ወይም የስጋ ምግብን እዚህ መብላት በጣም ከባድ ነው ፣ እና ምሽት ላይ ከተመገቡ ታዲያ ጠዋት ላይ ስፖርት መሥራት በጣም ከባድ ነው። እዚህ በጣም ንቁ ነኝ። በተጨማሪም ፣ ምናልባት በባሊ ውስጥ ብቻ በእውነት መሰማት ጀመርኩ እናም የሰውነቴን ጥንካሬ እፈልጋለሁ።

በሞስኮ ውስጥ በሁሉም ቦታ መጓጓዣ አለ - እዚህ ተቀምጧል, እዚያ ተቀምጧል. በባሊ ውስጥ፣ በብስክሌት እጋጫለሁ፣ ቦክስ እና ሰርፊንግ እሰራለሁ፣ እና ማንኛውም ከአመጋገብ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መዛባት በጠንካራ ሁኔታ ይሰማል።

በከተማው ጩኸት ሰውነታችንን አንሰማም, የልባችን ምት አይሰማንም, ነፍስ ወደ እኛ ምን ልታስተላልፍ እንደምትፈልግ አይገባንም.

ከተማዋ እነዚህን ስሜቶች በውስጣችን ታጠፋለች፣ ከብርሃናት በስተጀርባ ወደ የትኛውም ቦታ የመንቀሳቀስ የማያቋርጥ ቅዠትን ትደብቃለች።

በሩሲያ ውስጥ የሚኖር አንድ ሰው በምድር ወገብ ላይ ከሚኖሩት ሰዎች ስለ ጥሬ ምግብ አመጋገብ ስላለው ጥቅም ታሪኮችን ለምን ማመን እንዳለበት ለሚለው ጥያቄ መልስ እላለሁ-አዎ ፣ ከሩሲያ የመጣ ሰው በጥሬ ምግብ አመጋገብ ማመን የለበትም። በቆሰለ ፊቶች እና በጤና እጦት መቀመጥዎን መቀጠል ይችላሉ።

ግን ሁልጊዜ እንድትሞክሩ እመክራችኋለሁ.

ሙሉ በሙሉ ጥሬ አመጋገብ ዋጋ እንዳለው እርግጠኛ አይደለሁም (በእምቢተኝነት ጥፋተኛ ሆኖ መሰማቱ አሉታዊውን ነገር ያመጣል)፣ ነገር ግን በብዛት ጥሬ አመጋገብ (80 በመቶ) በእርግጠኝነት ዋጋ አለው። ሁል ጊዜ በሩዝ ፣ በባክሆት ፣ በቶፉ ፣ በኑድልም ቢሆን ፣ በመጨረሻ ሊቀልጡት ይችላሉ። ዋናው ነገር ግን አንጀትዎን በየቀኑ 80% በፈላ ውሃ አለመዝጋት ነው። እና ተኳሃኝ ያልሆኑ ምግቦችን በማዋሃድ ሰውነትን ሳትጫኑ ፣ የተለየ የአመጋገብ መርሆዎችን ያክብሩ።

በባሊ ውስጥ ብዙ ሰዎች አስቀያሚ ይበላሉ, ይታመማሉ እና እራሳቸውን ይመርዛሉ. ሁሉም ነገር እንደሌላው ቦታ ነው። ፍፁም ጣፋጭ እና ጤናማ ፍራፍሬዎችን ለመብላት ብዙ እድሎች ስላሉ ብቻ ነው።

ክረምት እና መኸር ከስድስት ወር በላይ በሚቆዩበት በዚህ ሜጋሎፖሊስ ወይም በማንኛውም ከተማ ውስጥ አንድ ሩሲያኛ ወይም ሌላ ነዋሪ ምን ማድረግ አለበት? አዎ ከዚያ ውጣ።

በምዕራብ ሳይቤሪያ ለ17 ዓመታት ኖሬአለሁ።እዚያ ከክራንቤሪ በስተቀር ለጤና ምንም ጥሩ ነገር የለም. ገንዘብ? አዎን, በሁሉም ቦታ ሊገኙ ይችላሉ, አይታለሉ. ደህና ፣ እዚያ መኖር ከወደዱ ፣ ወደ አካባቢው እፅዋት ይግቡ ፣ ምን ፣ የት እና እንዴት እንደሚያድግ ፣ ከአካባቢው ገበሬዎች ጋር ይገናኙ ፣ በገዛ እጃቸው ከሚበቅሉ ህያው ሰዎች ምርጡን ምርቶች ይግዙ። ከዚያ ሰውነትዎን ይወቁ.

አመጋገብዎን መቀየር የአንድ ቀን ጉዳይ አይደለም. እ.ኤ.አ. በ 2010 ስጋን ተውኩ ፣ እና ከዓመት ወደ አመት ወደ አመክንዮአዊ አመጋገብ ተዛውሬ (ሌላ ህይወት ያለው ፍጥረት አይብሉ ፣ ሁል ጊዜ የተቀቀለ ወይም የተጠበሰ ምግብ አይብሉ)። ለሃያ አምስት ዓመታት ሁሉንም ነገር በልቻለሁ።

ከራሴ እና ከተፈጥሮ ጋር ተስማምቶ ለመብላት ሌላ 25 ዓመታት ከፈጀብኝ፣ ይህን ለማድረግ ዝግጁ ነኝ!

P. S. አንድ ሚስጥር ልንገርህ። ላለፉት አራት ወራት ጤናማ አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የጣስኩበትን ሙከራ (በከፊል ያለፈቃድ) እያካሄድኩ ነበር፣ በግምት ለመናገር፣ የምኖረው እና የምበላው ከሽግግሩ በፊት ከኖርኩት ጋር ተመሳሳይ ነው። እኔ የምኖረው ሁሉም ሰው በትልቅ ከተማ ውስጥ እንደሚኖር እና እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ውጤቶቹ በጣም አስፈሪ ናቸው፣ እና እንደ እድል ሆኖ እኔ ለጊዜው እንደጀመርኩት ለመረዳት በቂ ምክንያት አለ። አሁን በሙከራው መጨረሻ ላይ ነኝ፣ ስለዚህ ህይወት፣ የእውነታ እና የቃና አተያይ እንዴት እንደተለወጡ ምልከታዎቼን በቅርቡ አካፍላለሁ። አስደሳች ግኝቶች ተገኝተዋል።