ደረቅ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው መልስ ይሰጣል.

ይህ ጥያቄ በአንባቢያችን ቀርቧል። እንዲሁም ጥያቄዎን ለ Lifehacker መጠየቅ ይችላሉ - አስደሳች ከሆነ በእርግጠኝነት መልስ እንሰጣለን.

ደረቅ ቆዳ አለኝ (ፊቴም ሆነ ሰውነቴ)። በእርጥበት ማድረቂያ ካልቀባሁት, ከዚያም የመቆንጠጥ እና ከባድ የመላጥ ስሜት ይታያል. እባኮትን ያለ ተጨማሪ እርጥበት ቆዳን ለማስታገስ ሰውነቴ ምን ሊጎድል እንደሚችል ይንገሩኝ? እና ደረቅ ቆዳ መንስኤዎችን ለመለየት ምን ዓይነት ምርመራዎች መደረግ አለባቸው?

አሌክሳንድራ ፒንቹክ

ደረቅነት በቆዳ እና በሌሎች በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል, ለምሳሌ የ epidermal barrier, atopic dermatitis, xerosis, የስኳር በሽታ mellitus እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች መጣስ. እንዲሁም ኃይለኛ የአካባቢ ተጽእኖዎች, ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ, የአየር ከመጠን በላይ መድረቅ እና ተገቢ ያልሆነ የተመረጡ የቤት ውስጥ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች.

ስለዚህ, የቆዳ ህክምና ባለሙያን በአካል እንዲያነጋግሩ እመክራለሁ, እሱም የደረቁን መንስኤ በትክክል ማወቅ ይችላል. እሱ እርስዎን ይመረምራል እና አስፈላጊ ከሆነም ቆዳዎን ሊነኩ የሚችሉ ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን ወይም ሌሎች ነገሮችን ለማጣራት ምርመራዎችን ያዛል።

አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ ቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች እጥረት መድረቅ ሊያስከትል ይችላል. ዶክተሩ ይህንን አማራጭ ከጠረጠሩ በተጨማሪ ተጨማሪ የዓሳ ዘይት፣ ቫይታሚን ኤ እና ኢ እና ኮላጅንን እንዲወስዱ ሊጠቁም ይችላል።

ደረቅ ቆዳ ብዙ ጊዜ በቀላሉ ትንሽ የአኗኗር ለውጥ በማድረግ ሊድን ይችላል። ዶክተሩ ከደረቅ ቆዳ የሚመክረው የሚከተለው ነው፡ ጠቃሚ ምክሮች ለአስተዳደር፡

1. ከውሃ ጋር የቆዳ ግንኙነትን ይቀንሱ. ለምሳሌ, ከአምስት ደቂቃ በማይበልጥ ጊዜ እና በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ ሙቅ ውሃ መታጠብ.
2. ማጽጃዎችን፣ ሌሎች የሚያበላሹ ምርቶችን ወይም የሻወር ማጠቢያዎችን አይጠቀሙ።
3. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ስሜት ቀስቃሽ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ይተግብሩ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ማለስለስ, እርጥበት, ቆዳን መጠገን እና በውስጡ ያለውን እርጥበት እንዲይዙ, ድርቀትን የሚከላከሉ ናቸው.
4. እንዲሁም, ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ - ጥዋት እና ምሽት - የሰውነት እርጥበት ማድረቂያዎችን ይጠቀሙ.
5. በቀዝቃዛ እና በነፋስ አየር ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ቆዳዎን ይሸፍኑ። እና ሊዘጉ በማይችሉት ላይ, ኃይለኛ የአካባቢ ተጽዕኖዎችን የሚከላከሉ ልዩ ክሬሞችን ይጠቀሙ.
6. ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ከፀሀይ እና ከቆዳ አልጋዎች መራቅ ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል።

በትክክለኛ የቤት ውስጥ እንክብካቤ, መቧጠጥ, ጥብቅነት, መቅላት እና ምቾት ማጣት ያስወግዳሉ. እና ከሁሉም በላይ, ደረቅነትን በማስወገድ, የቆዳ እርጅናን መከላከልን ይንከባከባሉ.