Runtastic Pro ሩጫ እና የአካል ብቃት የሞባይል መተግበሪያ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:34

በአንደኛው ልጥፎች ውስጥ፣ የ Runtastic Altimetr Pro የሞባይል መተግበሪያን ገምግመናል። እና በዚህ ጊዜ ስለ Runtastic Pro ሩጫ መተግበሪያ ያለኝን ግንዛቤ ማካፈል እፈልጋለሁ።

Runtastic ሌላ የሞባይል አሂድ መተግበሪያ ነው። አሁን መሞከር ጀምሬያለሁ፣ስለዚህ የርቀት ስህተቱ ምን እንደሆነ (ወይም ካለ) እና የጂፒኤስ ሲግናል ለምን ያህል ጊዜ እንደሚጠፋ ልነግርዎ አልችልም (በኒኬ + እና በሩኪየር ፣ ብልሽቶች በሚያሳዝን ድግግሞሽ)። ግን የመጀመሪያውን ሩጫ ከብሪቲሽ ዘዬ ጋር በሚያምር የሴት ድምፅ ወደድኩት።

ተግባራት

ስልጠና ለመጀመር በኢሜል ፣ በፌስቡክ መመዝገብ ወይም መለያ መግቢያ እና የይለፍ ቃል ያስገቡ ። ከዚያ የሜትሪክ ስርዓቱን ይምረጡ, እድሜዎን, ክብደትዎን እና ቁመትዎን ያስገቡ. ከዚያ በኋላ, ማመልከቻው ለመስራት ዝግጁ ነው.

በመሠረቱ, ይህ Runtastic እያንዳንዱ የሩጫ ፕሮግራም ማለት ይቻላል ያላቸው ብዙ የተለመዱ ባህሪያት አሉት. ይህ በእያንዳንዱ ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ስላለው ርቀት፣ ስለተቃጠሉ ካሎሪዎች፣ ጊዜ፣ ለዚህ ክፍል ፍጥነት እና አጠቃላይ ፍጥነት (ኪ.ሜ. በሰዓት) የሚገልጽ የድምፅ ማስታወቂያ ነው። የወንድ ወይም የሴት ድምጽ በእንግሊዝኛ, በጀርመን, በፈረንሳይኛ ወይም በጣሊያንኛ መምረጥ ይችላሉ.

በልብ ምት መቆጣጠሪያ እየሮጡ ከሆነ፣ የልብ ምት ውሂብዎ እንዲሁ በመነሻ ስክሪን ላይ ይታያል፣ እና ከዚያ የልብ ምት ለውጥዎን ግራፍ ማየት ይችላሉ። በቅንብሮች ውስጥ, በሚሮጥበት ጊዜ ምን አይነት ውሂብ ለእርስዎ መግባባት እንዳለበት መምረጥ ይችላሉ.

እንዲሁም በመተግበሪያው ውስጥ የአጫዋች ዝርዝር ምርጫ አለ ፣ በሚሮጡበት ጊዜ ፎቶግራፎችን በጂኦታጎች የማንሳት ችሎታ ፣ ማሰሪያዎ የተፈታ ከሆነ ወይም ቀይ መብራት በትራፊክ መብራት ላይ ቢበራ በራስ-አቁም; ከመስመር ላይ ጓደኞች የደስታ ተግባር እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት እርስዎን የሚደግፉ የግል አሰልጣኝዎ ድምጽ።

ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ ሩጫን ብቻ ሳይሆን ሚኒ-ውድድሮችን ማዘጋጀት ወይም ግብ ላይ ለመድረስ መምረጥ ይችላሉ። ለምሳሌ, የተወሰነ ርቀት ይሮጡ ወይም የሚፈለገውን ፍጥነት ያዳብሩ, ወይም የተወሰነ የካሎሪ ብዛት ያቃጥሉ. ለጀማሪዎች ክብደት ለመቀነስ፣10ሜ ለመሮጥ፣ግማሽ ማራቶን እና ማራቶን ለመሮጥ ለሚፈልጉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችም እቅድ አለ። እና በ "ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች" ክፍል ውስጥ ለራስዎ የጊዜ ክፍተት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን መምረጥ ይችላሉ - ግማሽ ማራቶን ፣ 20 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የሰዓት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም የራስዎን ይፍጠሩ ።

ለተወሰነ ጊዜ መሮጥ ይፈልጋሉ? ከዚያ አማራጮቹን ይምረጡ-5 ኪ.ሜ በ 30 ደቂቃዎች ፣ 10 ኪ.ሜ በ 60 ደቂቃዎች ፣ 5 ኪ.ሜ በ 25 ደቂቃዎች ፣ 10 ኪ.ሜ በ 50 ደቂቃዎች ፣ ወይም ፣ እንደገና ፣ የራስዎን ፈተና መምረጥ ይችላሉ ። ለርቀት ስልጠና ወይም ለካሎሪ ማቃጠል ተመሳሳይ ነው.

በውጤቱ ግራፎች እና ሰንጠረዦች ውስጥ ለእያንዳንዱ ኪሎሜትር የተጓዙ ፍጥነትዎ እንዴት እንደተለወጠ መከታተል ይችላሉ. የፍጥነት ግራፎች (አማካይ ኪሜ / ሰ እና ኪሜ / ሰ) የጊዜ እና የመሬት አቀማመጥ (መውጫዎች እና መውረድ) እንዲሁም የልብ ምትዎ ግራፍ።

መተግበሪያው በሩጫዎ ወቅት የአየር ሁኔታን የሚከታተል እና እነሱን የሚመዘግብ አብሮ የተሰራ የአየር ሁኔታ ትንበያ አለው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ካለቀ በኋላ አፕሊኬሽኑ ከጣቢያው ጋር ለማመሳሰል እና በፌስቡክ እና ትዊተር ላይ ውሂቡን ለማጋራት ያቀርባል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ስታቲስቲክስ መከታተል እና መሻሻልዎን በተወሰኑ ጊዜያት (ሳምንት ፣ ወር ፣ ዓመት) ማየት ይችላሉ።

እንደምታየው, ብዙ ተግባራት አሉ. የሆነ ነገር አምልጦኝ ሊሆን ይችላል። ቀለል ያለ የ Runtastic ስሪት ጥቂት ተግባራት አሉት ፣ ግን መተግበሪያውን ለመሞከር እና የእርስዎን ሀሳብ ለመጨመር በጣም ተስማሚ ነው። ከዚያ በኋላ የፕሮ ስሪቱን ለመግዛት ወይም ላለመግዛት አስቀድመው መወሰን ይችላሉ.

ማዕከለ-ስዕላት