የኮቪድ-19 መዘዞች፡ ለመስራት አስቸጋሪ ከሆነ እና መኖር ካልፈለገ ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ኮሮናቫይረስ አእምሮን ይጎዳል። እና ማንም ከዚህ ነፃ አይደለም.

ምን አየተደረገ ነው

የእንግሊዝ ተመራማሪዎች 236 ሺህ የኮቪድ ጉዳዮችን ገምግመው የሚከተለውን አረጋግጠዋል።

ቀላል በሆነ መልኩ በኮቪድ-19 ከታመሙት ውስጥ እያንዳንዱ ሶስተኛው ካገገሙ በኋላ በስድስት ወራት ጊዜ ውስጥ የአእምሮ ወይም የነርቭ መዛባት ያጋጥማቸዋል።

ሆስፒታል ከገቡት መካከል የነርቭ ሥርዓቱ በየሰከንዱ ማለት ይቻላል ይሠቃያል።

ኮቪድ-19 የነርቭ ሥርዓትን እንዴት እንደሚጎዳ

የኮቪድ አእምሮአዊ እና ነርቭ መዘዞች በአጠቃላይ ውስብስብ ናቸው። በአንድ የተወሰነ ምሳሌ ውስጥ እንዴት እንደሚመስሉ እነሆ።

ባልየው በመጋቢት ወር ኮቪድ-19ን ያዘ። በሚያዝያ ወር ሆስፒታል ገብቷል. ከሰኔ ወር ጀምሮ ብዙውን ጊዜ በእግሮቹ ላይ የመነካካት ስሜት ስለሚቀንስ መኪና መንዳት አይችልም። በዚህ ምክንያት ከቤት ውስጥ መሥራት ነበረበት ፣ በጥቅምት ወር የአንጎል ጭጋግ እስኪያገኝ ድረስ ። ይህ የማጎሪያ ፣ የማስታወስ ችሎታ ፣ መረጃን የማስኬድ ችሎታ ላይ ያሉ ችግሮች ስም ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ COVID-19 ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ይመዘገባሉ ። … ባልየው ሁል ጊዜ ሥራ አጥፊ ነበር፣ እና ከዚያ በፊት አጋጥሞን የማናውቀው ችግር እንዳለ ሁሉም ተረዱ። ሆኖም ኩባንያው አሁን ያለክፍያ እረፍት እየላከው ነው።

ሊንዳ ቤኔት ለ Verywell ጤና

በነርቭ ሥርዓት ላይ የኮሮና ቫይረስ ጉዳት በጣም የተለመዱ እና ጉልህ ምልክቶች ከዚህ በታች አሉ።

ጭንቀት መጨመር

ከኮቪድ-19 ካገገሙ በ17 በመቶው ውስጥ ይከሰታል። ያም ማለት በየአምስተኛው ማለት ይቻላል.

አንድ ሰው በሽታውን ድል ካደረገ በኋላ ተመልሶ እንደሚመጣ ይፈራል. አልፎ አልፎ የትንፋሽ ማጠር፣ የደረት ምቾት ማጣት፣ በእጆች ወይም በእግሮች ላይ ህመም ሁሉም እንደ ምልክቶች ይታሰባል። ለታመመ ሰው ጤንነቱ እና ህይወቱ በክር የተንጠለጠለ ይመስላል።

ከፍተኛ ድካም

ቀላል ድርጊቶች እንኳን በጣም አድካሚ ይሆናሉ. በቋሚ ድካም ምክንያት ሰዎች ለብዙ ወራት ወደ ሥራ መመለስ አይችሉም.

የማሰብ ችሎታ ቀንሷል

እና ጉልህ። ሳይንቲስቶች ከ 80 ሺህ በላይ ታካሚዎችን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን በፈተኑበት በጁላይ የታተመ ጥናት ውጤት ይህ ነው.

በተለይ ሆስፒታል ገብተው ከሜካኒካል አየር ማናፈሻ የተረፉ ሰዎች ተጎጂ ናቸው። የእነሱ IQ በአማካይ በ 7 ነጥብ ይቀንሳል. ይህ ደግሞ በስትሮክ ከተሰቃዩ እና የመማር ችሎታቸውን ካጡ ሰዎች የበለጠ ነው።

ነገር ግን በቀላሉ የኮቪድ በሽታ ባጋጠማቸው ወይም ምንም ምልክት ሳይታይባቸው እንኳን የማሰብ ደረጃው ይወድቃል።

የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት

በላንሴት ላይ በወጣ ጥናት መሰረት የእንቅልፍ መዛባት በኮቪድ-19 ከተሰቃዩት ውስጥ 5 በመቶውን ይጎዳል።

ግን ይህ አኃዝ በጣም ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል-ለምሳሌ ፣ የቻይና ሳይንቲስቶች እንቅልፍ ማጣት በ 26% ያገገሙ ሰዎች ፣ ማለትም በእያንዳንዱ አራተኛ ውስጥ እንደሚገኙ ተናግረዋል ።

የስሜት መቃወስ

ካገገመ በኋላ በስድስት ወራት ውስጥ ያገገመ እያንዳንዱ ሰባተኛ ሰው የመርካሽ እና ግዴለሽነት ጊዜያት አሉት።

ጭንቀት, የግንዛቤ ችግሮች, የተከማቸ ድካም አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ወድቆ ለምን መኖር እንዳለበት መረዳቱን ያቆማል. ይህ ራስን የመግደል አደጋን ይጨምራል.

ሳይኮሲስ

አንዳንድ ኮቪድ-19 ያጋጠማቸው ሰዎች እውነተኛ የአእምሮ መታወክ ያዳብራሉ። እንዲህ ያሉ ጉዳዮች ኮቪድ ሳይኮሲስ ይባላሉ።

እራሱን በቅዠት, በስደት ማኒያ, በከባድ ድብርት እና በሌሎች የስነ-አእምሮ ችግሮች መልክ ይገለጻል. የመርሳት ችግርም ተመዝግቧል።

በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ችግሮች ሲታዩ

ይህ ግለሰብ ነው። ብዙ ሰዎች እድለኞች ናቸው: በህመም ጊዜ የአጭር ጊዜ ድክመቶች ብቻ ያጋጥማቸዋል, ከዚያም እንደገና ጤናማ ስሜት ይሰማቸዋል.

ነገር ግን ለአንዳንዶች ምልክቶቹ ለሳምንታት አልፎ ተርፎም ለወራት ይቆያሉ።ለምሳሌ፣ የኮቪድ-19 የረዥም ጊዜ ተፅዕኖዎች ላይ የተደረገ ትልቅ ጥናት እንደሚያሳየው ሥር የሰደደ COVID-19 (ፖስትኮይድ ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራው) ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሽታው ከጀመረ ከስድስት ወራት በኋላ ወደ ሙሉ ጥንካሬ መመለስ አይችሉም።

በተጨማሪም አለበለዚያ ይከሰታል. አንድ ሰው ከኮቪድ-19 ይድናል፣ እንደገና መስራት ጀመረ እና መደበኛ ህይወትን ይመራል፣ ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ የኮሮና ቫይረስ መዘዝ ወደ እሱ ይደርሳል።

የአእምሮ ችግሮች ከየት ይመጣሉ?

አንድ እና በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው መልስ ብቻ አለ-የኒውሮሮፔኒክ ቫይረስ። በተጨማሪም የነርቭ ሥርዓት ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ - ሁለቱም ዳርቻ (ስለዚህ, ለምሳሌ, እጅና እግር ውስጥ ትብነት ማጣት ጉዳዮች) እና ማዕከላዊ ሁለቱም.

የሳይንስ ሊቃውንት በኮሮና ቫይረስ ከተያዙ በኋላ የነርቭ በሽታዎችን ወደ መፈጠር የሚያመራቸውን ዘዴዎች በትክክል በትክክል አላወቁም ። ነገር ግን ይህ ርዕስ አስቸኳይ ጥናት እንደሚያስፈልግ አምነዋል።

ከኮቪድ በኋላ የነርቭ ሥርዓቱ ይድናል?

በአጠቃላይ, አዎ. በኮቪድ-19 ከተሰቃዩ በኋላ የነርቭ እና የአእምሮ እክል ያጋጠማቸው ብዙ ሰዎች የመሥራት እና የማጥናት ጥንካሬ እና ችሎታቸውን መልሰዋል።

ነገር ግን፣ የማሰብ ችሎታን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ በሚመጣበት ጊዜ ሳይንቲስቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታዎች ምን ያህል በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ እንደሚመለሱ አያውቁም። በድህረ-ሆፕ IQ ውድቀት ላይ ያሉ የሥራው ደራሲዎች ትከሻቸውን ነቅፈው ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ አጥብቀዋል።

አንድ ተጨማሪ ግራ የሚያጋባ ነገር አለ። በኮቪድ-19 እና በአእምሮ ጤና ችግሮች መካከል ያለው ግንኙነት በሁለት መንገድ ነው። አንድ ቀላል ምሳሌ ይኸውና.

ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው ሰዎች የአእምሮ ሕመም ከሌላቸው በኮቪድ-19 የመያዝ እድላቸው በ10 እጥፍ የሚበልጥ ነው።

ማለትም የአእምሮ ችግሮች በኮሮና ቫይረስ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ። እና ይሄ በተራው, የአእምሮ ችግሮችን ያባብሳል. ጨካኝ ክበብ ይመስላል።

ይህ ሁሉ በቅርብ ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደሚሆን, ሳይንቲስቶች እስካሁን አያውቁም. ነገር ግን ወረርሽኙ ካለቀ በኋላም ግዙፍ የአእምሮ ጤና ችግሮች እንደሚቀጥሉ እርግጠኞች ነን።

ስለ እሱ ምን ማድረግ እንዳለበት

ሳይንስ የድህረ-ኮይድ ጭንቀትን፣ ድብርት እና የማሰብ ችሎታን መቀነስ እንዴት ማከም እንዳለበት እስካሁን አያውቅም። የሳይንስ ሊቃውንት የትኞቹ ዘዴዎች ወደ እንደዚህ ዓይነት በሽታዎች እድገት እንደሚመሩ በትክክል አላወቁም. ስለዚህ ዛሬ ዶክተሮች ምልክታዊ ሕክምናን ብቻ ይሰጣሉ. ያማል - የህመም ማስታገሻዎች ታዝዘዋል. ጭንቀትን ለመቋቋም ምንም ጥንካሬ የለም - ሳይኮቴራፒ ይመከራል.

ስለዚህ፣ የኮቪድ-19 መዘዝ ለሚገጥማቸው፣ ጥቂት ምክሮች ብቻ ሊሰጡ ይችላሉ።

የሚደርስብህ ነገር እንደሚጠበቅ ተገነዘብ።

ሁሉም ነገር ከእጅዎ ቢወድቅ, ለመስራት በቂ ጥንካሬ የለም, ግድየለሽነት አሸንፏል - ችግሩ በአንተ ውስጥ አይደለም. የበሽታው ቀሪ መገለጫዎች እንደዚህ ይመስላል።

እንደ አለመታደል ሆኖ እራስዎን በእነሱ ላይ መድን አይችሉም። አንድ ሰው ስለ እንደዚህ አይነት ሊከሰት የሚችል ተጽእኖ ብቻ ማወቅ እና እሱን ለመትረፍ መሞከር ይችላል. በዘመዶች እርዳታ እና ከተቻለ, የስነ-ልቦና ባለሙያ.

ለማገገም ጊዜ ይስጡ

ከማንኛውም የቫይረስ ኢንፌክሽን በኋላ ማገገም ያስፈልጋል - የተለመደው ጉንፋን እንኳን. ከኮቪድ-19 በኋላ፣ ወደ ዕለታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መመለስ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። እራስህን አትወቅስ።

ለእርስዎ ምቹ የሆነ መርሃ ግብር ከአሰሪዎ ጋር ለመደራደር ይሞክሩ። በቀን ቢያንስ 8 ሰአታት ይተኛሉ፣ በደንብ ይበሉ፣ ብዙ ይራመዱ እና ንጹህ አየር ይተንፍሱ። ቀስ በቀስ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል.

ቴራፒስት ይመልከቱ

ጭንቀትን ፣ ግዴለሽነትን ፣ ድብርትን ፣ የግንዛቤ ችግሮችን በራስዎ መቋቋም እንደማይችሉ ከተረዱ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ። የሕክምና ባለሙያው ሁኔታውን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ምክር ይሰጣል, አስፈላጊዎቹን መድሃኒቶች ያዝዛል. ወይም እንደ ኒውሮሎጂስት ወይም ሳይኮቴራፒስት ያሉ ልዩ ባለሙያተኞችን ያመልክቱ።

ኮቪድ-19ን እንደገና ላለማግኘት ሁሉንም ነገር ያድርጉ

እንደገና መበከል በነርቭ ሥርዓት ላይ የከፋ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ራስዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ፡ በተጨናነቁ፣ በደንብ ያልተነፈሱ ቦታዎችን ያስወግዱ፣ እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር በአካል ሲገናኙ ርቀትዎን ይጠብቁ።

እና ይከተቡ። ይህ ዛሬ ከኮቪድ-19 እና ከሚያስከትላቸው መዘዞች ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ነው።