ከስራ ቀን በኋላ እግሮች ለምን ያብባሉ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ያበጡ እግሮች አስቀያሚ ወይም የማይመቹ ብቻ አይደሉም. አንዳንድ ጊዜ ይህ በጤንነትዎ ላይ ጥሩ እንዳልሆኑ የሚያሳይ ምልክት ነው.

እግሮቹ የሚያድጉበት የመጀመሪያው ምክንያት በሰውነት ውስጥ ውሃ በሚቆይበት ጊዜ የሚከሰት እብጠት ነው. ከዚህም በላይ አንዳንድ ጊዜ እግሮቹን እና እግሮቹን ብቻ ሳይሆን ፊትን እና እጆችን ያበጡታል.

እብጠቱ ከረዥም በረራ በኋላ ከታየ ፣ ለብዙ ሰዓታት በእግርዎ ላይ ቆሞ ፣ ወይም ከወር አበባ በፊት ፣ እና ከዚያ ከጠፋ ፣ ይህ የተለመደ ነው።

ነገር ግን እግሮቹ በየምሽቱ ወይም በማለዳው ቢያብጡ ፊቱ እንደ ትራስ ይመስላል, ከዚያም የሚከተሉት በሽታዎች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ.

እብጠት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

ጉዳት

ምናልባት ተሰናክለህ ለእሱ ምንም ትኩረት ሳታደርግ ቀርተህ ሊሆን ይችላል፣ እና እግሩ ያበጠው ምክንያቱም ጅማትን ስለጎትክ ወይም መገጣጠሚያውን ስለጎዳህ ነው። በዚህ ሁኔታ, የታመመ ቦታ በመርከቦቹ ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት ሁለቱንም ያብጣል, እና ደሙ ወደ ህመሙ ምንጭ በፍጥነት ስለሚሄድ. ስለዚህ እግሮችዎ ከተጎዱ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት.

እርግዝና

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ኤድማ ብዙ ጊዜ ይታያል, በተለይም በኋለኞቹ ደረጃዎች. ትንሽ ከሆኑ ከዚያ ምንም ስህተት የለበትም, ነገር ግን ሐኪሙ የእግሮቹን ሁኔታ መከታተል አለበት.

ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ, የትንፋሽ ማጠር, ማዞር ወደ እብጠት ከተጨመሩ እነዚህ አስደንጋጭ ምልክቶች ናቸው. የደም ግፊትን እና ምናልባትም ፕሪኤክላምፕሲያ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች አደገኛ ሁኔታን ያመለክታሉ.

ሊምፎስታሲስ

አንዳንድ ጊዜ ውሃ ከሰውነት አይወጣም, ምክንያቱም የሊንፋቲክ ሲስተም አይሰራም, ይህም ሰውነታችንን ማጽዳት አለበት. በተወሰኑ ምክንያቶች የሊንፋቲክ መርከቦች እና አንጓዎች ሙሉ በሙሉ መሥራት ካቆሙ ችግሮች ይታያሉ.

ይህ የሚከሰተው በከባድ በሽታዎች, በካንሰር ህክምና, ከመጠን በላይ መወፈር ነው.

እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ልዩ ህክምናዎች እና የጨመቁ ልብሶች ያስፈልጋሉ.

ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት

ኦክስጅንን የለገሰው ደም በደም ስር ወደ ልብ ይመለሳል - በአንድ አቅጣጫ የሚሄድ ቫልቭ ያላቸው መርከቦች ደም ወደ አንድ አቅጣጫ እንዲፈስ ማድረግ ያስፈልጋል። በቫልቮቹ ላይ የሆነ ችግር ካለ, ለምሳሌ, በእድሜ አነስተኛ ይሰራሉ, ደም በእግሮቹ ውስጥ ሊከማች ይችላል.

የልብ ችግር

በዚህ በሽታ ልብ ሥራን መቋቋም አይችልም እና በሚፈለገው ጥንካሬ ደም አያፈስስም. ስለዚህ ደሙ በተለይም በእግሮቹ ውስጥ ይቆማል.

ሌሎች ምልክቶች: ፈጣን የልብ ምት, የትንፋሽ እጥረት (ለምሳሌ, ደረጃዎችን ለመውጣት አስቸጋሪነት), የማያቋርጥ ድካም.

የኩላሊት በሽታ

ኩላሊቶቹ ደሙን ያጣሩ እና ቆሻሻዎችን ከእሱ ያስወጣሉ. ኩላሊቶቹ በድንገት ከወደቁ, ከዚያም ከመጠን በላይ ውሃ በሰውነት ውስጥ ተጠብቆ ከታች ይከማቻል.

የኩላሊት ችግርም የጠዋት እብጠት ፊት ላይ እና ከዓይኑ ስር በከረጢቶች ይገለጻል።

የጉበት በሽታ

ሄፓታይተስ ካለብዎ ወይም አልኮል በተደጋጋሚ ከጠጡ የጉበት ሴሎች ይሞታሉ እና የጉበት ዋና ተግባር የሆነውን ማጣራትን መቋቋም በማይችሉ ተያያዥ ቲሹ ይተካሉ. ያም ማለት ፈሳሹ እንደገና ይከማቻል, እብጠቱ በእግር እና በሆድ ውስጥ ይታያል.

በ edema ምን ማድረግ እንዳለበት

በመጀመሪያ ከየት እንደመጡ ተረዱ። ይህንን ለማድረግ የ እብጠት መንስኤ የሆነውን ማለትም በሽታውን ለማስወገድ ዶክተር ማማከር እና ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ህክምናው በሂደት ላይ እያለ እራስህን እዚህ እና አሁን እርዳ።

• ዘና ይበሉ እና ያቀዘቅዙ። ለእረፍት ፣ እግሮችዎ ከጭንቅላቱ ከፍ ያሉበትን ቦታ መውሰድ የተሻለ ነው። የጨመቁ ካልሲዎችን ይልበሱ እና እብጠቱ ላይ በረዶ ይተግብሩ። ይህ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
• በእግር ጉዞ ፍጥነት ይራመዱ. በስራ ቀንዎ ውስጥ ብዙ ከተቀመጡ ወይም ከቆሙ, እንቅስቃሴው እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል. እና መደበኛ የእግር ጉዞዎች እንኳን የተሻሉ ናቸው.
• ዳይሪቲክ ይውሰዱ. ዳይሬቲክስ ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ለማስወገድ የሚረዱ መድሃኒቶች ናቸው. ከዘረዘርናቸው የጤና እክሎች ውስጥ አንዳቸውም ካሎት ሐኪምዎ እብጠትን ለማከም መድሃኒት ያዝዛል።በተጨማሪም ለደም ግፊት አንዳንድ መድሃኒቶች እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለነዚህ ምልክቶች ለሐኪምዎ ይንገሩ.
• ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። በአመጋገብዎ ውስጥ 200-400 ሚሊ ግራም ማግኒዥየም ካከሉ, ከዚያም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳዎታል. ያለሐኪም ማዘዣ ተጨማሪ ማሟያዎችን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ነገር ግን ኦትሜል፣ ሙዝ፣ ለውዝ፣ ብሮኮሊ እና ባቄላ በብዛት ለመብላት ይሞክሩ።

እብጠት አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ

እግሮችዎ ካበጡ, ለመተንፈስ አስቸጋሪ ከሆኑ እና የደረት ህመም ከተሰማዎት በተቻለ ፍጥነት የሕክምና እርዳታ ማግኘት ያስፈልግዎታል. እንዲሁም, ወደ ሐኪም ጉብኝት አይዘገዩ:

• በጣትዎ ያበጠውን ቦታ ይጫኑ እና በሚለቁበት ጊዜ ዲፕል በቆዳው ላይ ይቀራል;
• በእብጠት አካባቢ ያለው ቆዳ ያበጠ ይመስላል እና ሊሰነጠቅ ይመስላል.