ለምን ክብደት መቀነስ የለብዎትም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ትናንሽ ልብሶች የደስታ ቁልፍ አይደሉም.

እስከ የበጋ ወቅት ድረስ ብዙ የማስታወቂያ ዘመቻዎች ተጨማሪ ፓውንድ ለማፍሰስ ፣“ለወቅቱ ለመዘጋጀት” እና “የባህር ዳርቻ አካል” ለመፍጠር የታለሙ መዋቢያዎች ፣ አገልግሎቶች ፣ ምርቶች እና ስልጠናዎች ይሰጣሉ ። እና በመጀመሪያ ደረጃ, እንዲህ ዓይነቱ ግብይት በሴቶች ላይ ያነጣጠረ ነው. ጥያቄው ክብደት መቀነስ ያለበት ማን እና ለምን እንደሆነ ነው. ምናልባት ለእርስዎ ላይሆን ይችላል።

ዘመናዊው የውበት ተስማሚነት ሲገለጥ

ፋሽን በጣም ተለዋዋጭ ነገር ነው, እና በልብስ ውስጥ ያሉ ምስሎችን ብቻ ሳይሆን ወደ አካሎቹም ጭምር ይዘልቃል. አሁን ለእኛ የሚያምር መስሎ የሚታየን ሁልጊዜ እንደዚህ አይቆጠርም ነበር። የአትሌቲክስ ወንድ አካል የሄለኒክ ሀሳቦች አሁንም ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በጣም የሚያምሩ የ Venuses ምስሎች አሁን ካለው አንጸባራቂ ደረጃዎች ጋር ሙሉ በሙሉ አይዛመዱም-ለእርስዎ ምንም የጭን ክፍተት የለም ፣ በጣም ቀጭን ወገብ አይደለም ፣ አጠቃላይ የቅጾች ልስላሴ።

በታሪክ ውስጥ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ያለው ነገር ሁል ጊዜ ዋጋ ይሰጠው ነበር፣ ስለዚህ ግትርነት ከቀጭንነት ይልቅ የልሂቃን ምልክት ነው። አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1920 ዎቹ ውስጥ ታዋቂ ሆነ. ነገር ግን፣ እ.ኤ.አ. በ1950ዎቹ መጀመሪያ ላይ መጽሔቶች አመጋገብን መጨመር ፓውንድ ጨምር 35 SWScan05329 የክብደት መጨመር ተጨማሪዎች ልጃገረዶች በባህር ዳርቻ ላይ የጠማማ ኩርባ አሀዞችን እንዲያሳዩ ይረዱ ነበር።

በሃያኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ቀጭን ሞዴሎች ወደ ፋሽን መጡ. የ90ዎቹ 'ሄሮይን ቺክ' ቆዳማ አካላትን እና አጠቃላይ ጤናማ ያልሆነ ገጽታን በቅንነት አወድሷል። ከጊዜ በኋላ ፣ ከታዋቂው 90-60-90 ደረጃ ጋር የሚዛመዱ ሞዴሎች እንኳን በበቂ ሁኔታ ስውር መሆን ጀመሩ።

ዛሬ, በፋሽን ውስጥ የተለያዩ እና የሰውነት አወንታዊነት አዝማሚያ አለ, ይህ ቢሆንም, የ 46 ኛው መጠን ያላቸው ሞዴሎች አሁንም በፕላስ መጠን ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ. እሷም እነዚህ ሴቶች ከ"ማስቀመጥ" ጋር ሲነፃፀሩ ከመጠን በላይ ወፍራም መሆናቸውን ትጠቁማለች።

ማን እንደዚህ አይነት ሀሳቦች ያስፈልገዋል

ዛሬ በፋሽን እና ውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ አሉ። ትላልቅ ኮርፖሬሽኖች ትርፍ መጨመርን እንጂ የደንበኞችን ሥነ ልቦናዊ ምቾት እና በራስ የመተማመን ስሜት ላይ አለመሆኑ ምክንያታዊ ነው።

በኢኮኖሚው እድገት እና በኢንዱስትሪ እድገት ፣ በሆነ መንገድ መሸጥ የሚያስፈልጋቸው ዕቃዎች እና አገልግሎቶች እየጨመሩ መጥተዋል።

ስለዚህ ማስታወቂያ ደጋግሞ ያው ውጤታማ እንቅስቃሴን ይጠቀማል፡ መጀመሪያ ላይ መጨመር ወይም ችግር መፍጠር እና ከዚያም ተአምራዊ መፍትሄ መስጠት። እና እንደዚህ አይነት ችግር ብዙውን ጊዜ የመልክ ባህሪያት ይሆናል. ስለዚህ የመዋቢያ ኩባንያዎች ሴሉቴይትን ፈለሰፉ, ሴቶች በትንሹ የቆዳ መዛባት ውስጥ እንዲያገኙ አስገድዷቸዋል. በአንዳንድ ማስታወቂያዎች ላይ ሞዴሎች ሆን ብለው "ብርቱካን ልጣጭ" - ድብቅ ሴሉላይት እየተባለ የሚጠራውን ለማሳየት ፍጹም ለስላሳ ቆዳ ይጨምቃሉ። ምንም እንኳን ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ የተወሰነ መጠን ያለው የከርሰ ምድር ስብ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው.

በተመጣጣኝ ዋጋ እና ርካሽ ምግብ ዓለም ውስጥ, ቀጭን ሁኔታ ምርቶች ለማስተዋወቅ ታላቅ ምክንያት ሆኗል. በተመሳሳይ ጊዜ, ዋናው እና ምናልባትም, ክብደትን ለመቀነስ ብቸኛው የተረጋገጠው ትክክለኛ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. ግን ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል, ስለዚህ ብዙ ሰዎች የተጠላውን ስብ በአንድ ጊዜ ለማቃጠል የሚረዳ አስማታዊ መድሃኒት ማግኘት ይፈልጋሉ.

ስለ ክብደት በአጠቃላይ ኒውሮሲስ ምክንያት ክብደት መቀነስ ምርቶችን እና ሂደቶችን መሸጥ በጣም ትርፋማ ነው። እና "ክብደት መቀነስ በሚያስፈልጋቸው" ደረጃዎች ውስጥ, መጠኑ ከ S. የሚበልጠውን ሁሉ ይጽፋሉ እና ይህ ምንም እንኳን በስታቲስቲክስ መሰረት, የሩስያ ሴት ክብደት በአማካይ 72.7 ኪ.ግ. በአሜሪካ ውስጥ, በሕክምና ማዕከሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት, አማካይ የልብስ መጠን 16-18 (ሩሲያ 54 ኛ) ነው.

አንጸባራቂ መልክ እና ማኒኩዊንስ ከተራ ሴት ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም።

ከመጠን በላይ ክብደት አለ?

ክብደትን ለመቀነስ ከሚረዱት በጣም የተለመዱ ክርክሮች አንዱ የጤና አደጋ ነው። ይሁን እንጂ አንድ ሰው ስለ ጤንነቱ በሚገለጥበት ገጽታ ላይ መወሰን እንችላለን? በመድሃኒት ውስጥ "ምንም ቅሬታዎች - ምንም ምርመራ የለም" የተለመደ ህግ አለ.አንድ ሰው የግል እና የተግባር ደንብን የሚያሟላ ከሆነ (ይህም ማለት በሚፈልገው በሁሉም ዓይነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላል) ጤናማ እንዳልሆነ ለማወጅ ምንም ምክንያት የለም.

ቢሆንም, ምርመራ "ውፍረት" በሽታዎች አቀፍ ምደባ (E66 ICD 10, 5B60.0 እና 5B60.1 ውስጥ ICD 11) ውስጥ ነው. እንደ የዓለም ጤና ድርጅት አተረጓጎም ቅድመ ውፍረት የሚጀምረው በሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) 25 ሲሆን ውፍረት ደግሞ በ30 ነው።

የክብደት መጨመር ከአደገኛ ዕጢዎች እና ከጨጓራ እጢዎች (gastroesophageal reflux) በሽታ ጋር የተቆራኘ መሆኑን የሚያሳይ ማስረጃ አለ, ይህም የሆድ ዕቃዎች ወደ ቧንቧው ውስጥ ይገባሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአንደኛ ዲግሪ ውፍረት, ልክ እንደ ቅድመ-ውፍረት, ከፍ ያለ የሞት ሞት ጋር በምንም መልኩ አልተገናኘም.

ስለ ጤና ድምዳሜ ላይ ለመድረስ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚን ማስላት ብቻ በቂ አይደለም.

በተጨማሪም BMI በሰውነት ውስጥ የስብ እና የጡንቻ ጥምርታ ግምት ውስጥ አያስገባም. ተጨማሪ ፓውንድ ለማግኘት፣ የበለጠ አጠቃላይ ትንታኔ ያስፈልግዎታል። ነገር ግን፣ በተመሳሳዩ የሰውነት ስብ መቶኛ እንኳን፣ ሁለት የተለያዩ ሰዎች ሊመስሉ እና ሊመስሉ ይችላሉ። የትንፋሽ ማጠር, የደም ቧንቧ እና የልብ ችግሮች እውነተኛ አሳሳቢ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተር ማየት የተሻለ ነው.

ክብደት መቀነስ ወይም አለመቀነስ እንዴት እንደሚረዳ

ሁለቱም አንድን ሰው ከሰውነቱ ጋር በነጻ መጣል ስለሚያካትት ክብደት መቀነስ አለማድረግ መብት ነው። የሚዛኑት ቁጥሮች አይደሉም፣ ነገር ግን ለድርጊታቸው ምክንያቶች የመነሳሳት እና የመረዳት ግልጽነት።

እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቁ: ለምን ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ እና በእርግጥ ይፈልጋሉ?

በመልክዎ ውስጥ የሆነ ነገር የመለወጥ ፍላጎት በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት ከሆነ - ማስታወቂያ, በ Instagram ላይ ያሉ ፎቶዎች, የማያውቁት ሰዎች አስተያየት - ያስቡበት. ምናልባት ይህ ስለ እውነተኛ ፍላጎቶችዎ አይደለም, ነገር ግን ጭንቀትን ስለሚያስከትሉ የተጫኑ ደረጃዎች. የመተማመን ስሜት ምናልባት ከፓውንዶች ጋር አብሮ አይጠፋም እና በራስዎ እርካታ የሌለበት አዲስ ምክንያት እንዲፈልጉ ያስገድድዎታል። የጭንቀት ገጠመኞች በተለይ ጣልቃ በሚገቡበት ጊዜ, የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል.

ነገር ግን ተነሳሽነትዎ ከራስዎ አካል ጋር ተስማምቶ ለማግኘት ከሆነ ክብደትን መቀነስ በእርግጥ ይጠቅማል። ዋናው ነገር መፍትሄው የሚመጣው ከውስጥ ነው. ከዚህ አንጻር የክብደት መቀነስ ሰውነትን አወንታዊ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም "የጤናማ ሰው አካል-አዎንታዊ" ከመጠን በላይ ውፍረትን ማስተዋወቅ ሳይሆን ብዙዎች እንደሚያምኑት ነገር ግን ለሰውነት, ለፍላጎቱ እና ለባህሪያቱ ወዳጃዊ እና ትኩረት የሚሰጥ አመለካከት ነው.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከልብ የሚደሰቱ ከሆነ እና ጥሩ ሲመገቡ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት እነዚህን ልማዶች በህይወትዎ ውስጥ ያካትቱ። በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳንድ ክብደት በእርግጠኝነት ይጠፋል, ነገር ግን ከሁሉም በላይ እርስዎ በሂደቱ ይደሰታሉ, ውጤቱም አይደለም.

የተለያዩ የውበት ምሳሌዎችን የት እንደሚፈልጉ

ለሌሎች ሰዎች በሚጠብቁት ነገር እና በይበልጥም ገበያተኞችን ለማበልጸግ ሲል ምቾትን አይታገሡ። ክብደትዎ የተለመደ ነው ብለው ካሰቡ ነገር ግን በሆነ ምክንያት አሁንም ከእርስዎ ሙሉ ለሙሉ የተለዩ "ሃሳባዊ" ሰዎችን በፎቶሾፕ ምስሎች እየተመለከቱ ከሆነ, የእርስዎን ኦፕቲክስ ለመቀየር ይሞክሩ.

መጽሔቶችን ለሥነ ጥበብ አልበሞች እና የካሎሪ ቆጣሪውን ለአንድ መተግበሪያ ይቀይሩ። አካል-አዎንታዊ የምርት ስም ዘመቻዎች በጣም ጥሩ ናቸው፣ ግን ያን ያህል አብዮታዊ አይደሉም። አለም ስለ ብዝሃነት ማውራት የጀመረው ከጥቂት አመታት በፊት ቢሆንም ከዚያ በፊት ግን ሙዚየሞች እና የጥበብ መጽሃፍቶች ለብዙ መቶ አመታት ነበሩ።

ዳና ፣ ቲቲያን

ቬኑስ ከመስታወቱ በፊት በፒተር ፖል ሩበንስ

ተቀምጦ ዳንሰኛ በሮዝ ሊዮታርድስ፣ ሄንሪ ደ ቱሉዝ-ላውትሬክ

እመቤት ጎዲቫ በጆን ኮሊየር

የፓሪስ ፍርድ, Ivo Zaliger

በአለም የስነ ጥበብ ባህል እና በታሪካዊ ፎቶግራፎች ውስጥ, ብዙ የተለያዩ ምሳሌዎች አሉ. ጎቲክ አስቴኒክ ስቶፕ ፣ ባሮክ ቅርጾች ፣ የሶቪዬት አትሌቶች ጠንካራ ምስሎች - እነዚህ ሁሉ የተለያዩ የውበት ገጽታዎች ናቸው። የሰውን የመልክ ዓይነቶችን ልዩነት ማሰላሰል አንድ ሰው እዚህ እና አሁን ባሉት ሀሳቦች ላይ እንዲንጠለጠል አይፈቅድም እናም አንድ ሰው በራሱ እና በሌሎችም ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት የነበረውን ጥንታዊ ውበት እንዲመለከት ያስችለዋል።