ስለ አረንጓዴ ሻይ እውነት እና አፈ ታሪኮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አረንጓዴ ሻይ ለብዙ መቶ ዘመናት በቻይና መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል እና ከራስ ምታት እስከ ድብርት ድረስ ሁሉንም ነገር ለማከም ያገለግላል. አረንጓዴ ሻይ ክብደትን ለመቀነስ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመዋጋት እና ካንሰርን እና አልዛይመርን ለመከላከል ይረዳል ተብሎ ይታሰባል። ከእነዚህ ውስጥ የትኛው እውነት ነው እና የትኛው ተረት ብቻ ነው?

አረንጓዴ ሻይ ካንሰርን ይከላከላል

በሚያሳዝን ሁኔታ, ሻይ ካንሰርን እንደሚከላከል የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም. በ 2009 ከ 1.6 ሚሊዮን በላይ ሰዎች የተሳተፉበት የ 51 ጥናቶች ውጤት ተተነተነ. የሳይንስ ሊቃውንት በአረንጓዴ ሻይ ፍጆታ እና በአንጀት ፣ በፕሮስቴት ፣ በጡት ፣ በአፍ እና በሳንባ ካንሰር መካከል ግንኙነትን ፈልገዋል። ለካንሰር መድሃኒት እንደ አረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች መደምደሚያዎች ደካማ እና በጣም አወዛጋቢ ናቸው.

እ.ኤ.አ. በ 2015 የፀረ-ነቀርሳ ተፅእኖ ጥናት ተካሂዶ ነበር ፣ ይህም የአረንጓዴ ሻይ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ጥምረት እና ለሆድ እና የጡት ካንሰር ሕክምና ጥቅም ላይ የሚውለው መድሃኒት “ሄርሴፕቲን” ሲከሰት ነው ። በቤተ ሙከራ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ተስፋ ሰጭ ናቸው, እና በሰዎች ላይ ክሊኒካዊ ሙከራዎች አሁን ታቅደዋል. ነገር ግን መደምደሚያ ላይ ለመድረስ በጣም ገና ነው, ስለዚህ ይህንን እንደ ኦፊሴላዊ ምክር መውሰድ የለብዎትም.

አረንጓዴ ሻይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል?

በሻይ ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲደንትስ እና ካፌይን ሰውነታችን ብዙ ካሎሪዎችን እንዲያቃጥል ይረዳል ተብሎ ይታመናል። አረንጓዴ ሻይ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳል, እና ስለዚህ, ክብደትን ይቀንሳል.

የአረንጓዴ ሻይ ክብደት መቀነሻ ምርቶች በመሠረቱ አረንጓዴ ሻይ ተዋጽኦዎች ናቸው፣ ይህም ማለት በመደበኛ የሻይ ከረጢት እና በሚፈላ ውሃ ከሚዘጋጅ መጠጥ የበለጠ የካቴኪን እና የካፌይን ክምችት ይይዛሉ። ነገር ግን የብሪቲሽ የምግብ ጥናት ማህበር 1,945 ሰዎች የተሳተፉትን የ18 ሙከራዎችን ውጤት ከመረመረ በኋላ አረንጓዴ ሻይ በሚጠጣበት ጊዜ ምንም አይነት የክብደት መቀነስ አላገኘም።

አረንጓዴ ሻይ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል?

እ.ኤ.አ. በ 2012 የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው አረንጓዴ እና ጥቁር ሻይ በየቀኑ መጠጣት የኮሌስትሮል መጠንን እና የደም ግፊትን ለመቀነስ በሻይ ውስጥ ባሉ ካቴኪኖች ምስጋና ይግባው ። ይሁን እንጂ፣ ይህንን የሚያረጋግጡ አብዛኛዎቹ ጥናቶች የአጭር ጊዜ ናቸው፣ እናም እነዚህን ግኝቶች ለመደገፍ ትልቅ፣ የረዥም ጊዜ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።

ኮሌስትሮል ለልብ ህመም እና ለስትሮክ ዋና መንስኤ ነው። እና በቀላል እና ደስ የሚል መጠጥ በመታገዝ ደረጃውን መቀነስ መቻልዎ በጣም ጥሩ ነው። ይሁን እንጂ በጤና ላይ ያለውን ጠቃሚ ተጽእኖ ለማየት ምን ያህል ሻይ መጠጣት እንዳለብን እና ይህ ተጽእኖ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ግልጽ አይደለም.

አረንጓዴ ሻይ አልዛይመርን ለመከላከል ወይም ለማዘግየት ይረዳል?

በአረንጓዴ ሻይ እና በአልዛይመር በሽታ መካከል ያለው ግንኙነት በተግባር አልተረጋገጠም. እ.ኤ.አ. በ 2010 አረንጓዴ ሻይ በእንስሳት ሴሎች ላይ በተደረገ የላብራቶሪ ጥናት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ። በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የበለጸገ በመሆኑ የነርቭ ሴሎችን ከሞት ይጠብቃል, ማለትም የነርቭ ሴሎች ሞት ወደ የአእምሮ ማጣት, የአልዛይመርስ በሽታ. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉ ሙከራዎች ከሰዎች ጋር አልተካሄዱም, ስለዚህ አረንጓዴ ሻይ ይህንን በሽታ ለመቋቋም ይረዳል ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም.

ሻይ የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል

አረንጓዴ ሻይ በእርግጥ የደም ግፊትን ይቀንሳል, እና ምርምር ይህንን ይደግፋል. ይሁን እንጂ ሙከራዎቹ የተካሄዱት ቀላል የደም ግፊት ባላቸው ሰዎች ላይ ነው። እና ሻይ በአጠቃላይ ክሊኒካዊ ምስል ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ወይ የሚለውን ለመወሰን አስቸጋሪ ነው, እና እንዲያውም የበለጠ የልብ በሽታ ወይም የደም መፍሰስ ችግርን ለመከላከል ይረዳል.

አረንጓዴ ሻይ የጥርስ መበስበስን ይከላከላል?

እ.ኤ.አ. በ 2014 የተደረገ ትንሽ ጥናት የአረንጓዴ ሻይ አፍን መታጠብን ከታዋቂ ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎች ጋር በማነፃፀር ። በዚህም ምክንያት, እነሱ ከሞላ ጎደል እኩል ውጤታማ ናቸው, ነገር ግን አረንጓዴ ሻይ አንድ ጥቅም አለው: ርካሽ ነው.

መደምደሚያ

በምስራቅ አረንጓዴ ሻይ ከአርትራይተስ እስከ ከመጠን በላይ መወፈር እንዲሁም እንደ ካንሰር ያሉ በሽታዎችን ለመከላከል ለብዙ በሽታዎች ሕክምና እንደ ዋና ምንጭ ሆኖ ያገለግላል. ምንም እንኳን ለሻይ ውጤታማነት ማስረጃው የጎደለው ወይም በጣም ደካማ ቢሆንም. ቢሆንም, ሻይ ጠጪዎች መደሰት እንዲቀጥሉ በመጠኑ ውስጥ ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ የሆነ ታላቅ ኩባንያ መጠጥ ነው.